Как избавиться от отеков при шейном остеохондрозе. Лекарство от артроза изобрели в оренбурге. 2019-01-17 19:44]

Лечение шейного остеохондроза алмаг 1 Головокружение при шейном остеохондрозе часто мучает пациентов после сна и быстрых движений шеей. В эти моменты темнеет в глазах, страдает пространственная ориентация и чувство равновесия, шумит в ушах. Межпозвоночные диски при остеохондрозе деформируются, вызывая воспаления и мышечные спазмы. Сосуды, питающие головной мозг, оказываются сдавлены. Мозг «задыхается», начинается приступ дезориентации. Головокружение может появляться не только при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, но это наиболее вероятная причина. Что делать и как лечить головокружение – подробно расскажет невролог. Чаще всего центральная нервная система реагирует именно на резкие движения, но приступ может начаться даже после легких движений головой. Долго не меняя положение, вы также рискуете вызвать застой крови в сосудах. Дезориентация наступает также при интенсивном физическом труде или после сна на мягкой подушке выше десяти сантиметров. Постоянное головокружение наблюдается редко, обычно случаются приступы. Позвонки шейного отдела намного тоньше других, к примеру тех, что расположены в грудном отделе. При этом, удерживая голову, они испытывают большую нагрузку. Поэтому шейные позвонки чаще других деформируются и становятся жертвой шейного остеохондроза. В результате больные страдают от приступов головокружения. Физиолечение при остеохондрозе шейных позвонков снимет боль, улучшит кровообращение и обменные процессы внутри позвоночного столба. Но главное – это хороший способ справиться с воспалениями и отеками, которые имеют свойство сжимать нервы и сосуды. Сильное воздействие на больную область окажут такие процедуры, как: Читайте также: ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. Остеохондроз – частый и нежеланный гость во время беременности. Позвоночник испытывает непривычно большие нагрузки и деформируется. Разумеется, женщина в положении должна проконсультироваться с врачом перед приемом любых обезболивающих. Головокружение при остеохондрозе шейного отдела лучше предупредить, чем позже пытаться убирать симптомы. Йога и асаны для лечения остеохондрозаЛечение остеохондроза в щиколотке Без правильного лечения такое распространенное заболевание, как шейный остеохондроз, переходит в хроническую форму. Ей свойственно чередование периодов обострения и ремиссии. В острой фазе человек чувствует довольно сильные боли, иногда не позволяющие подняться утром с постели. Даже такие обычные движения, как повороты и наклоны головы усиливают болевой синдром. В этом случае для лечения шейного остеохондроза нужно сначала купировать боли, используя для этого существующие способы. Высокую эффективность демонстрирует применение уколов от остеохондроза шейного отдела позвоночника. Как вы уже поняли, к уколам прибегают в период обострения шейного остеохондроза и при возникновении сильных болей. Дополнительно применяют противовоспалительные нестероидные препараты для снятия отеков и воспалений, что позволяет снизить давление на нервные окончания. Это только временный эффект, создаваемый активными компонентами препаратов. Виды уколов при шейном остеохондрозе позвоночника могут быть разными, например, внутримышечными или подкожными. Также они могут оказывать разное воздействие: общеукрепляющее, противовоспалительное и другие. Мы расскажем, какие уколы при шейном остеохондрозе лучше выбрать в том или ином случае. Для лечения остеохондроза шейного отдела помогают инъекции следующих препаратов: Какие уколы назначают при остеохондрозе чаще всего? Их инъекции создают одностороннее воздействие, снимая боли и никак не сказываясь на дегенеративно-дистрофических процессах. Их использование оправдано при сильных болях, когда нет ничего другого под рукой. Наиболее эффективным миотропным спазмолитиком при лечении шейного остеохондроза уколами является мидокалм. Препарат блокирует болевые рецепторы в поврежденных тканях, из-за чего прекращается поступление импульсов в спинной мозг. Эффект от инъекции мидокалма сохраняется на некоторое время, а мышечные волокна возвращают себе тонус и задействуются защитные механизмы. Другой популярный метод лечения шейного остеохондроза инъекциями является использование так называемых блокад. Пациент переносит процедуру без особого дискомфорта, а положительный эффект возникает почти мгновенно: Эффективность блокады при шейном остеохондрозе достаточно высока. Получить хороший результат при лечении остеохондроза шейного отдела уколами позволяет иммобилизация этой области ортопедическим приспособлением для исключения подвижности шеи (например, воротник Шанца). Виды уколов при шейном остеохондорозе не ограничиваются перечисленными выше. Выбор конкретного нестероидного противовоспалительного препарата врач делает с учетом интенсивности проявления патологии, степени поражения и наличия дополнительных заболеваний у пациента. При шейном остеохондрозе помогают уколы таких средств, как: Прохождение полного курса лечения снимает все воспаления, а длительность эффекта достигает примерно полугода. Одним из распространенных препаратов для инъекций при лечении шейного остеохондроза является амбене. Подбирая правильные уколы от остеохондроза для своих пациентов, многие врачи выбирают именно это комбинированное средство для купирования воспалительных процессов. Упаковка препарата включает шесть ампул или шприцев, в трех из которых содержится раствор А, а в трех других раствор Б. Для введения укола нужно предварительно разогреть препарат до температуры тела человека и сделать инъекцию в ягодичную мышцу. В течение недели можно делать не более трех уколов, а ставить их можно каждый день или через день. Повторять курс после достижения желаемых результатов можно через месяц, не ранее. Использовать нестероидные противовоспалительные препараты нужно очень осторожно при наличии язвы желудка или гастрита. При внутримышечных инъекциях при шейном остеохондрозе препараты всасываются в кровь и влияют на слизистую желудка, подобно таблеткам, поэтому упомянутые хронические заболевания могут обостриться. В некоторых случаях повышается давление и отекают ноги в результате задержки в организме ионов натрия. Аюрведа при лечении артрозаПрепараты от шейного остеохондроза форум Дегенеративные и дистрофические заболевания позвоночника вызывают не только боли в спине и скованность в движениях, но и множество других симптомов. Головокружение при шейном остеохондрозе – явление распространенное и неприятное. Главная опасность в том, что на ранней стадии заболевания больной не связывает головокружения и головные боли с патологией позвоночника и практикует симптоматическое лечение болеутоляющими средствами. Симптомы возникают эпизодически в виде приступов или могут быть постоянными. Головокружение нередко сопровождается головной болью, тошнотой, интенсивным потоотделением, потерей ориентации в пространстве. У больных темнеет в глазах и появляется шум в ушах. Иногда приступ головокружения сопровождается мельканием разноцветных пятен перед глазами, тошнотой, рвотой и переходом в обморочное состояние. Данные симптомы могут сопровождать различные заболевания (не только остеохондроз), поэтому при их возникновении необходимо пройти комплексное и полноценное обследование организма в клинике. Конечно, если головокружения, тошнота и прочие признаки сопровождаются явной болью в шейном отделе спины, картина проясняется, но не всегда прямые симптомы остеохондроза проявляют себя на ранних стадиях заболевания. Прямая причина головокружений при остеохондрозе шейного отдела – компрессия сосудов, по которым в мозг поступает кровь (а с ней кислород и питательные вещества). Они и оказывают механическое воздействие на здоровые ткани организма – мышцы, артерии, нервы. Помимо непосредственного давления костных и хрящевых тканей, сдавливание происходит в результате спазматических явлений в мышечных структурах спины. Чтобы уменьшить болевые симптомы, мышцы напрягаются, а сам больной вынужден ограничивать двигательную активность в шейном отделе. Ещё одна причина – давление на нерв Франка (так называют сплетение нервов, охватывающих позвоночную артерию). Выяснение основной причины головокружений, головных болей и тошноты – основная задача врача и пациента. Именно на основании точного и развернутого диагноза можно назначить наиболее адекватное и продуктивное лечение. Устранение проявлений без диагностики организма – путь, ведущий к дальнейшему усугублению клинической ситуации. Лечение головокружений при дистрофических процессах в позвоночнике – мероприятие комплексное. При лечении применяют лекарственные средства, а также немедикаментозные методы: Любые методы можно практиковать только после того, как их назначит врач. Самостоятельное лечение народными методами или способами, которые вы узнали на форумах в интернете, можно практиковать только после консультации со специалистом. Лекарственные препараты и прочие средства для устранения болевых симптомов нужно применять с осторожностью – в дозировке, указанной в инструкции. Длительное курсовое лечение болеутоляющими таблетками может вызвать привыкание. Кроме того, любые препараты имеют побочные эффекты. Помимо анестетиков врачи назначают противовоспалительные нестероидные средства для устранения воспалений и отёков. Основные методы лечения на ранней и средней стадиях остеохондроза шейного отдела – нелекарственные методики. Хорошо зарекомендовали себя такие терапевтические способы как мануальная терапия, массаж, остеопатия. Контактные методики лечения должны практиковаться исключительно опытными специалистами. В идеале упражнения следует выполнять под руководством инструктора или специалиста по ЛФК. Противопоказанием является острая стадия заболевания. Упражнения выполняются только при отсутствии выраженных болей в спине. Эффективны и физиотерапевтические методы – магнитотерапия, лазерная терапия, электротерапия, парафиновые аппликации. Данные процедуры снимают спазмы мышц, стимулируют кровообращение и метаболические процессы, устраняют боли. Чем отличается остеохондроз от спондилезаУльтратон от артроза Остеохондроз является, пожалуй, одной из основных причин сильного головокружения у человека. Обычно оно возникает по утрам, в первые минуты после пробуждения. Особенно часто утренними головокружениями страдают больные остеохондрозом, привыкшие спать на высокой подушке. Помимо этого, в любое время дня голова может закружиться, если ее резко повернуть, тем более когда такие действия сопровождаются хрустом в области шеи. При тяжелых формах шейного остеохондроза сильные головокружения нередко становятся для человека привычным состоянием. Однако не нужно впадать в отчаяние, бороться с этим неприятным явлением можно. Но вначале необходимо разобраться, как проявляется головокружение, из-за чего оно возникает и какими методами его следует лечить. Суставы шейного отдела позвоночника имеют довольно небольшой размер, а нагрузка на них ложится немалая. Именно они отвечают за удержание головы и многочисленные наклоны и повороты, совершаемые ею ежедневно. Шейный участок позвоночника больше других подвержен такому тяжелому и опасному заболеванию, как остеохондроз, а головокружение является лишь одним из сопутствующих ему неприятных симптомов. Даже самое незначительное напряжение мышц шеи или смещение позвоночных суставов может спровоцировать сдавливание нервных окончаний и сосудов кровеносной системы в шейном отделе. Все это приводит к тому, что люди, страдающие остеохондрозом, очень часто жалуются на сильное головокружение и потерю ориентации. Такие проявления являются следствием давления, которое оказывают на позвоночную артерию острые костные отростки — остеофиты. Вследствие стеноза происходит нарушение кровообращения в спинном мозгу и мозжечке, следствием чего является серьезное кислородное голодание некоторых отделов центральной нервной системы человека. Они образовываются на пораженных остеохондрозом позвонках. Кроме того, существенно снижается приток крови в затылочную часть мозга. А ведь именно в ней располагается нервный центр, отвечающий за нормальную работу вестибулярного аппарата. Приступ сильного головокружения от остеохондроза может возникнуть в любое время дня, как утром, так и вечером. При данном заболевании позвоночника пациент жалуется не только на то, что у него кружится голова. Порой больному может казаться, что он не в состоянии сохранять равновесие, что пол уходит из-под ног, стены комнаты вращаются, а все окружающие предметы двигаются вправо. Головокружения довольно часто сопровождаются неприятным звоном или сильным шумом в ушах, острыми головными болями и болевыми ощущениями в области лица. Также чувствуются качание и шаткость в спокойном состоянии или во время движения. При остеохондрозе головокружение нередко приводит к потере равновесия и нарушению потоотделения. Иногда оно становится причиной сильной бледности или, напротив, покраснения лица, а порой — тошноты или даже рвоты. Во время головокружения больные нередко отмечают такой симптом, как сильная боль в районе шеи. Она может иметь разную интенсивность и продолжительность. Кроме того, во время приступа пациенты довольно часто жалуются на значительное ухудшение зрения, плывущие перед глазами «мушки» и ощущение песка в глазах. Еще одним симптомом, характерным именно для головокружения при остеохондрозе, является чувство онемения в руках. Помимо этого, у пациентов наблюдаются значительное учащение сердцебиения, тянущая боль и многие другие крайне неприятные ощущения в районе сердца. Симптомы головокружения, которым сопровождается остеохондроз, как правило, длятся не дольше нескольких часов, а иногда проходят уже через 5-10 минут. Но при этом некоторые проявления, например, значительное понижение слуха или звон в ушах, могут сохраняться довольно продолжительное время. Чтобы навсегда избавиться от этого неприятного состояния, вам потребуется начать лечение остеохондроза. Ведь именно он является причиной того, что у вас кружится голова. Один раз в неделю делайте на шею медово-картофельный компресс. Для его приготовления натрите на терке картофель и смешайте с небольшим количеством меда. Затем приложите готовую массу к шее, накройте чистой хлопковой тканью и обвяжите теплым платком. Весьма эффективными методами борьбы с головокружениями при остеохондрозе являются различные водные процедуры, массаж и лечебная гимнастика. Значительному улучшению состояния больного способствуют вытяжение шейного отдела позвоночника и его надежная фиксация. Гимнастика остеохондроз шейного отдела симптомы и лечение

Learn more

Как избавиться от отеков при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз и головокружение: страхи и депрессия

Остеохондроз представляет собой одно из наиболее распространенных заболеваний позвоночного столба. При его воздействии происходит истончение межпозвоночного пространства и деформация межпозвоночного диска. Как избавиться от шейного остеохондроза, необходимо узнавать у врача – невропатолога. Шейный остеохондроз – это разновидность дистрофического нарушение в суставных хрящах позвоночника, которая предполагает разрушения конкретно в шейном отделе. По тяжести эту разновидность можно назвать наиболее сложной и тяжелой, поскольку симптомы и последствия могут быть губительны для всего организма и кровеносной системы в частности. У шейного остеохондроза имеются серьезные и ярко выраженные симптомы: Обратив внимание на вышеперечисленные симптомы, можно сделать вывод о том, что остеохондроз шеи влияет на кровеносную систему. Дело в том, что воспалительный процесс в межпозвоночных дисках вызывает защемление нервных корешков. Нервные волокна способны вызывать спазм у всех артерий и сосудов, которые располагаются вокруг. Между тем известно, что шея богата кровеносными сосудами. Таким образом, многие артерии страдают от остеохондроза, поскольку тот вызывает в них спазм. Сосуды сужаются, посему перестают пропускать нужный объем крови. В итоге происходит кислородное голодание, которое и ведет к ряду серьезных симптомов. Борьба с остеохондрозом шеи должна происходить комплексно и достаточно продолжительное время. В первую очередь, необходимо ликвидировать последствия заболевания, т.е. расширить сосуды шеи, стимулировать регенерацию поврежденных клеток и снять болевой синдром. Далее уже необходимо бросить силы на ликвидацию самого очага воспаления. Зачастую, схема лечения предполагает выполнение сразу и первого и второго этапа. Это отнюдь не плохо, поскольку комплексный подход в вопросе борьбы с остеохондрозом – обязателен. Шейный остеохондроз и кашель – совместимы, поскольку отсутствие лечения может с легкостью вызвать ряд второстепенных, но не менее неприятных симптомов. Прежде всего, это: кашель, насморк и вегето-сосудистая дистония. Более того, при кашле человек испытывает сильную боль в шее. Конечно, его лечение займет гораздо больше времени и сил. Многие убеждены в том, что остеохондроз можно и не лечить вовсе. Этио самое распространенное, но совершенно не разумное заблуждение. В случае отсутствия лечения, человек рискует остаться инвалидом ввиду того, что шейный отдел потеряет двигательную способность. Отметим еще один запоздалый симптом – вертебро-базилярная недостаточность (вбн). Она возникает в результате продолжительного голодания головного мозга. Всему виной все то же нарушенное кровоснабжение шеи, оттока крови. Шейный остеохондроз с вбн может потребовать госпитализации, поскольку вбн свидетельствует о сильнейшем голодании мозга, справиться с которым в состоянии лишь серьезные медикаменты, которые принимаются исключительно под постоянным контролем врача. Без медикаментозного лечения в вопросе борьбы с остеохондрозом, конечно, не обойтись, но существуют и другие методы, которые могут удачно дополнить консервативную терапию. Рассмотрим наиболее актуальные и действенные методы лечения шейного остеохондроза, помимо медикаментов: Это основные методы, которые могут быть использованы. Можно даже применять их в комплексе, но все действия должны быть согласованы с лечащим врачом, дабы несколько способов лечения не противоречили друг другу и не привели к осложнениям. Многие с досадой думают, как избавиться от шейного остеохондроза, поскольку предполагают, что излечение невозможно. Это второе заблуждение, которое так же встречается. Заболевание, какого бы вида оно ни было, не приговор! Необходимо это четко понимать и настроить себя на длительное, но успешное лечение. Симптомы этого недуга, в частности, боль в голове и шее, способны существенно подпортить привычный ритм жизни больного. Нередко пациенты настолько устали от боли и иных симптомов, что у них прослеживается изменения на психо-эмоциональном фоне. Лечение лекарственными средствами – это неотъемлемая часть терапии, без которой никак не обойтись. Ряд таких симптомов, как: головокружение, тошнота, обморок и дрожь при шейном остеохондрозе, должны быть ликвидированы путем лечения сосудорасширяющими средствами. Именно эти препараты возобновят должную циркуляцию крови в организме и, тем самым, исключит кислородное голодание мозга. Удушье при шейном остеохондрозе так же можно избежать, если человек будет принимать сосудорасширяющие лекарственные средства, но необходимо воздействие и иных групп средств. Так же эти препараты влияют на воспаленный межпозвоночный диск, не давая ему деформироваться. Конечно, ликвидировать защемление хондропротекторы не могут, но снизить последствия – в силах. Защемление нервных корешков можно снизить до минимума с помощью нестероидных противовоспалительных средств. Эта группа лекарств успешно ликвидирует воспаление, но имеет ряд побочных эффектов и противопоказаний, поэтому самостоятельный прием, не согласованный с врачом, следует исключить. В большинстве случаев, больные остеохондрозом испытывают нехватку многих микроэлементов и витаминов. Для восполнения нехватки прописывается витаминизированный комплекс и специальная диета. И, конечно же, обезболивающие средства, которые так нужны для купирования назойливой боли, так же прописываются врачом. Наряду с ними могут быть назначены и психотропные средства, которые необходимы для ликвидации боли в тех случаях, когда обычные обезболивающие оказываются бессильными. Немаловажным этапом в терапии является восстановление. Многие врачи назначают пациентам курс физиолечения, чтобы закрепить полученный результат и восстановить все поврежденные клетки. Физиотерапия включает в себя ряд методов, каждый из которых можно использовать как для лечения, так и для восстановления организма и поднятия иммунитета. Остеохондроз является серьезным заболеванием позвоночного столба, ввиду этого на борьбу с ним должны быть брошены сразу несколько методов. Шейный остеохондроз таит в себе множество серьезных симптомов. Это заболевание трудноизлечимое, поэтому не стоит ожидать быстрого результата. Самолечение в вопросе избавления от остеохондроза может сыграть злую шутку. Не грамотно подобранные лекарства могут вызвать серьезные осложнения в течении остеохондроза. Все действия в вопросе терапии должны быть согласованы с врачом. Это необходимо для того, чтобы специалист координировал схему лечения и менял препараты, если это, по каким-то причинам, потребуется.

#}

Action

Как избавиться от отеков при шейном остеохондрозе

Головокружение при остеохондрозе: методы борьбы

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — это дегенеративный процесс, который приводит к нарушению функциональности указанной части тела. Кроме того, данная патология доставляет немало дискомфорта и боли. Остеохондроз – это серьезное заболевание, при котором межпозвоночная пульпа шейного отдела, играющая роль амортизатора в скелете, окостеневает. При этом попутно повреждаются нервные корешки, а также кровеносные сосуды. Нужно отметить, что такие изменения являются возрастными и вполне естественными для организма, так как он стареет. В нормальных условиях деструктивный процесс в шейном отделе происходит достаточно медленно. Остеохондроз шейной части позвоночника встречается гораздо чаще, чем поражение других его областей. Способствует этому слабый мышечный корсет, а также то, что шея является самым подвижным участком скелета. Свое развитие остеохондроз в области шейного отдела начинает, когда человеку уже исполнилось 20-30 лет, хотя симптомы он еще не ощущает. Если вовремя начать терапию, то шейный остеохондроз можно приостановить и существенно замедлить его течение. Причем для мужчин характерно более раннее начало шейного остеохондроза. Остеохондроз шейного отдела позвоночника чаще всего развивается вследствие малоподвижного образа жизни – это главная причина, ведь он провоцирует нарушение обмена веществ и кровообращения, откладывание солей в шейной зоне.

Action

Как избавиться от отеков при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела - симптомы, способы лечения, народными средствами, отзывы

Чем раньше начать лечение остеохондроза, тем больше шансов на положительный результат терапии. Совершая резкое движение, например, поворот головы или корпуса, человек, чьи межпозвонковые диски подвержены деформации, ощутит боль, напоминающую воздействие тока. По характеру боль острая и сильная, по зоне возникновения – сконцентрирована в том отделе, который подвержен остеохондрозу. Только комплекс реабилитационных мероприятий, проводимых на регулярной основе, поможет человеку эффективно восстановить здоровье и вернуться к полноценной жизни.

Action

Как избавиться от отеков при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела позвоночника › Болезни › ДокторПитер.ру

Неправильная осанка с раннего детства считается главным предвестником остеохондроза шейного отдела позвоночника. Большинство современных профессий связано с длительным сидением за монитором. Люди часами, днями и годами ведут малоподвижный образ жизни и вследствие этого получают остеохондроз. Как распознать это заболевание, по каким симптомам? Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это дистрофия суставных хрящей. Когда межпозвоночные диски истончаются, они влияют на нервные окончания, которые, в свою очередь приводят сосуды к спазмам. Сосуды сужаются и не пропускают через себя достаточный объем крови, который нужен головному мозгу. Происходит кислородное голодание, которое приводит к серьезным последствиям. Поэтому нельзя затягивать с лечением, даже если у вас незначительные симптомы. Чем раньше начнется лечение, тем эффективней будет его результат. Чтобы избавиться от остеохондроза, необходим комплексный подход. Он включает в себя медикаментозное лечение, физкультуру, массаж, процедуры мануальной терапии, физиотерапию и соблюдение некоторых правил питания. Чтобы избавиться от этого заболевания, нужно обратиться к опытному и профессиональному врачу-невропатологу. Лечение достаточно длительное, оно требует дисциплины и усердия от самого пациента, однако только так можно получить облегчение и освобождение от этой навязчивой боли. Медикаментозное лечение заключается в назначении сосудорасширяющих препаратов. Они помогают насытить мозг кислородом и улучшают циркуляцию крови в организме. Снизить чувствительность нервных окончаний можно с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов. Также больному назначаются витамины для восстановления тканей в организме. Ну и, безусловно, обезболивающие средства, ведь жить с такими ощущениями просто невозможно. В качестве снятия локальной боли прописывают различные мази и гели, имеющие противовоспалительный и обезболивающий характер действия. Профессиональный массаж дает поразительные результаты уже после первого сеанса. Лучше всего обратиться к специалисту – мануальному терапевту. После сеансов мануальной терапии спинные мышцы придут в тонус, улучшится кровообращение, улучшатся двигательные возможности пациента. Но для облегчения состояния можно сделать массаж самостоятельно в домашних условиях. Хочется отметить, что массаж и процедуры мануальной терапии нельзя производить при обострениях болевого симптома. Физиотерапия в лечении остеохондроза заключается в применении аппарата Дорсонваль, который улучшает проходимость нервных окончаний. Чтобы навсегда избавиться от боли, нужно постараться изменить жизнь к лучшему. Возьмите в привычку регулярно бегать по утрам или совершать пешие прогулки по вечерам. Бросайте курить – это тоже вредно для дисков позвоночника. Питайтесь правильно, исключите из потребления соль или хотя бы сведите ее количество до минимума. Чтобы избавиться от приступов боли, нужно учиться не напрягать шею. Это значит, что нельзя читать и смотреть телевизор лежа. При вождении автомобиля не выворачивайте голову сильно в сторону. Если ваша работа связана с долгим сидением за бумагами или монитором, регулярно делайте перерыв – встаньте, пройдитесь, сделайте упражнения для шеи. Высота стола и стула должны сочетаться, чтобы при сидении вам не приходилось сутулиться и нагибаться над бумагами. Обеспечить себе нормальную жизнедеятельность без боли поможет и правильно выбранное место для сна. Кровать должна быть ровной, а матрац ортопедическим. Важно грамотно выбрать подушку – она не должна быть мягкой. Высота подушки определяется расстоянием от шеи до плеча. Только такая подушка обеспечит правильное положение тела во время сна. Очень важно классифицировать заболевание и исключить другие отклонения. Поэтому при появлении боли в области шеи, нельзя тянуть с походом к специалисту.

Action