Шейный остеохондроз лечение положением. Мази и гели для лечения артроза суставов. 2019-01-22 15:04]

Пластыри тианде от остеохондроза Остеохондроз шейного отдела позвоночника, известен и достаточно хорошо изучен. На данный момент этим заболеванием страдает большая часть работающего населения. Этот вид остеохондроза развивается не только у взрослого населения, но достаточно часто встречается и у подростков, так называемый ювенильный остеохондроз. Шейный отдел самая подвижная часть позвоночника, поэтому нагрузка на этот отдел достаточно большая. Заболевание развивается постепенно, для него характерны частые обострения, что может привести к значительному снижению качества жизни пациента. У пациентов старшего возраста основной причиной является длительно привычное положение во время трудовой деятельности, нарушение гормонального фона. Человек занимаясь постоянно спортом, может не догадываться, что подвержен данному заболеванию. Больше всего подобное состояние встречается у лиц старше двадцати пяти лет. Остеохондроз шейного отдела позвоночника характеризуется тем, что в процесс развивается с верхних отделов. Однако если не получать медицинскую помощь, постепенно процесс может затронуть и нижние сегменты позвоночного столба. Поскольку заболевание развивается годами, во многих случаях процесс проходит бессимптомно. Порой случается так, что случайно по рентгенологическим снимкам можно определить начальные признаки заболевания, при этом активно жалобы будут отсутствовать. Надо запомнить, что чем старше пациент, тем более разнохарактерные жалобы он будет предъявлять. Основными жалобами при шейном остеохондрозе являются: Это самые часто озвучиваемые симптомы, которые может предъявить пациент. К сожалению, процесс может начать развиваться с юности, и подростки будут предъявлять подобные жалобы. Остеохондроз шейного отдела позвоночника протекать с эпизодами обострения и ремиссии. Обусловлено это воздействием на организм провоцирующих факторов. Надо не забывать, что если поставлен подобный диагноз, восстановительную терапию и курс реабилитации необходимо проводить каждые шесть месяцев, чтоб избежать острого периода. Сосудистые проявления в виде головокружения или головной боли усиливаются при выполнении элементарных двигательных заданий (наклоны или повороты головы). В совокупности всех жалоб, больной старается дополнительно принимать вынужденное положение, для уменьшения симптоматики, что ухудшает питание межпозвонкового диска. Именно эти жалобы чаще всего и побуждают больного обратиться к врачу. Если не проводить лечение, жалобы будут усиливаться и иметь более стойкий характер, то есть не будут проходить самостоятельно. Боли при шейном остеохондрозе, как правило, постоянные, ноющие, жгущего характера. Заболевание может сопровождаться периодическими «прострелами», которые провоцируются резкими движениями. Повышение артериального давления на фоне осетохондроза побуждает пациента обследоваться у терапевта. Если своевременно не проводить грамотное лечение, повышение артериального давления станет постоянным что способствует развитию вторичной гипертензии. В данных ситуациях огромное значение имеет правильно собранный анамнез. При локализации процесса в шейном отделе неприятные ощущения распространяются по задней поверхности шеи, постоянное напряжение костно-мышечной системы способствует ограничению движений и формированию вынужденному положению головы. Боли при шейном остеохондрозе сопровождаются нарушением чувствительности. Из-за постоянного дискомфорта постепенно формируется мышечный валик, в области плеча, пальпаторно пациент испытывает неприятные ощущения в данной области. Помимо постоянного дискомфорта больной может испытывать резкую, стреляющую боль в шеи. Возникновение подобных жалоб говорит о том, что пациенту необходимо придать полный покой, для уменьшения боли. В ряде случаев боль настолько сильная, что человек не может выполнить самые простые действия (повернуть голову, глубоко вдохнуть, выпрямить спину). Во всех случаях больного должен осмотреть врач, и подтвердить диагноз остеохондроз. Изменение гормонального фона, так же играют значимую роль в развитии заболевания шейного отдела позвоночника. Поэтому грамотно подобранная физическая нагрузка, будет уменьшать общеклиническую симптоматики и облегчит состояние больного. Из-за того, что боль в шеи беспокоит постоянно, происходит вторичное нарушение сна. Человеку сложно занять удобное положение в кровати, беспокоится, что приводит к психо-эмоциональнму напряжению. Дополнительно пациент обращает внимание на нарушение чувствительности. Описывают их как «мурашки», которые ощущаются на кончиках пальцев. В некоторых случаях, неприятные ощущения могут локализоваться на протяжении всей руки, снижается мышечная сила. Поставить диагноз на основании одного осмотра достаточно сложно. В основном для уточнения диагноза проводятся следующие мероприятия: Осмотры профильных врачей необходимы, чтоб исключить острые состояния кардиологического профиля и других. При исключении острой соматической патологии, можно говорит о диагнозе остеохондроз. Кроме общеклинических проявлений, подтвердить диагноз можно с помощью рентгенологического исследования позвоночника. Рентген является самым доступным и легко проводимым исследованием, который помогает в установке диагноза. На снимке можно увидеть сужение пространства между позвонками, что говорит о дистрофии межпозвонкового диска. По краям позвонков можно различить костные выросты. Если остеохондроз осложняется нестабильностью в шейном отделе, то по рентгену можно отметить смещение позвонков относительно друг друга. Остеохондроз шейного отдела позвоночника — это заболевание, которое может рентгенологически показать, какой участок поврежден больше всего. Даже при обследовании одного шейного сегмента можно увидеть, что процесс распространен не равномерно. В особо сложных случаях, проводят магнитно-резонансную томографию, которая помогает диагностировать осложнение остеохондроза – межпозвонковую грыжу. Благодаря послойному снимку МРТ позволяет определить даже самые минимальные грыжевые изменения и сразу указать уровень поражения. Как лечить шейный остеохондроз в острый и межприступный период знает только врач. Терапия, которая назначается при данном состоянии, должна быть комплексной. При обострении заболевания в нее входит: Кроме таблеток и уколов активно назначаются крема, мази и гели, которые наносятся на пораженную область. Своим воздействие, они способствуют раздражению кожи на определенном участке, что улучшает кровообращение в мелких сосудах, тем самым обеспечивая доставку питательных веществ к поврежденным сегментам, и уменьшается мышечное напряжение. После острого периода, расписывается физиотерапия, массаж и лечебная физкультура. Восстановительная терапия является дополнением к основному медикаментозному лечению. По мере того, как состояние будет улучшаться, питание и трофика межпозвонкового диска также будет проходить лучше. На фоне лечения пациент будет отмечать улучшение самочувствия, повышение работоспособности и настроения. Если лечение прекратить, не доводя до конца, то обострения остеохондроза будут проходить достаточно часто. Как лечить шейный остеохондроз в восстановительный период расскажет врач реабилитолог. Прежде чем говорить о комплексе восстановительной терапии надо отметить, что любе лечение должно сопровождаться коррекцией спальных принадлежностей. Специалисты так же дополнительно рекомендуют носить воротник Шанца постоянно или на определенный промежуток времени. Особенно широко этот метод применяется в детской практике, когда пациенты одевают его на период выполнения домашних заданий. Воротник шанца подбирается индивидуально в ортопедических салонах. Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе выбирается под каждого пациента. Она должна подходить по размерам кровати и подбираться в зависимости от конституции больного. Она не должна быть очень маленькой или очень большой, основным ориентиром является ширина плеч человека. Подушка для продолжительного сна и отдыха должна быть средней жесткости и по форме напоминать квадрат или прямоугольник. Подушки другой формы годятся для не продолжительного отдыха. В зависимости от активности дегенеративного процесса ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе должна меняться. К восстановительной терапии необходимо отнести гимнастику. Основная задача упражнений — это укрепление мышц шеи и спины, верхнего плечевого пояса, улучшение подвижности позвоночника, устранение мышечных зажимов. Дополнительно упражнения при шейном остеохондрозе воздействуют на глубоко расположенные мышцы. В результате проведения гимнастики при шейном остеохондрозе постепенно восстанавливаются физиологические изгибы, и происходит уменьшение нагрузки на межпозвонковые диски. Надо не забывать, что упражнения при шейном остеохондрозе должны захватывать и грудные сегменты также. Гимнастика при шейном остеохондрозе проводиться с инструктором. Он помогает пациентам понять, на какие зоны необходимо делать больший акцент. Нагрузку и объем заданий подбирают индивидуально, и это зависит: Сначала выполняют простые и не сложные задания, по мере того, как организм начинает адаптироваться к новым условиям, и мышцы выполняют свою работу в достаточном объеме, упражнения усложняют, и продолжительность занятий увеличивают. Артроз лечение микродвиженияРейтинг лучших лекарств от остеохондроза Большое количество человек страдает остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Основной причиной этого заболевания считается неподвижный образ жизни, из-за этого происходит нарушение в работе мышц, изменяется структура дисков и они теряют свою гибкость и подвижность. Больной остеохондрозом ощущает боли в шейном отделе, которые могут отдавать по всему позвоночнику, мигрени, расстройство координации движений, шум в голове, онемение верхних конечностей, дискомфорт в плечевом отделе, нарушение кровообращения и скачки артериального давления. Существует множество методик лечения остеохондроза шейного отдела, но с положительной стороны зарекомендовал себя комплекс упражнений доктора Бубновского. Он основан на кинезитерапии — специальном «лечении движением», которое использует внутренний потенциал организма. Медикаментозное лечение при остеохондрозе, может снять только симптомы заболевания, но не восстановит поражённый позвоночник. Методика доктора Бубновского позволит максимально приблизиться к первоначальному состоянию позвоночника и отличается тем, что лечение подбирается для каждого пациента индивидуально, основанная на миофасциальном обследовании. После определения очага заболевания, идёт процесс обучения, в котором пациент учится самостоятельно выполнять гимнастику. Если нет возможности посетить центр, тогда можно приобрести диск Бубновского «шейный остеохондроз, упражнения, видео» или просмотреть обучающее видео в интернете. Гимнастика доктора Бубновского имеет несколько отличий от традиционной лечебной физкультуры: Гимнастику по Бубновскому разрешено выполнять в домашних условиях, так как она не требует дополнительных тренажёров и достаточно проста в выполнении. Специалисты центра рекомендуют выполнять упражнения ежедневно в течение 14 дней, затем нужно сократиться до двух раз в неделю. Для достижения положительного результата от лечения, необходимо находиться в положении с прямой спиной перед зеркалом, для того чтобы следить за ходом занятия. Комплекс состоит из семи упражнений: Для достижения лечебного эффекта все упражнения необходимо выполнять медленно, по пять раз в каждую сторону. Чтоб закрепить результат, после каждого комплекса упражнений Бубновского стоит делать самомассаж. Единственное правило в выполнении лечебных упражнений, это необходимо останавливаться когда появляется ощущение боли. Лечение остеохондроза в пояснично-крестцовом отделеЛекарство от остеохондроза на букву н Следует помнить, что ЛФК не проводится, когда начинаются признаки обострения: болевые ощущения. После комплекса ЛФК они могут усилиться и причинить неудобства. Шейный отрезок позвоночника усиленно насыщен сосудами, питающими головной мозг. Поэтому в большей степени проявления остеохондроза вызывают плохое снабжение кровью голову. Выделяют некоторые неврологические синдромы при остеохондрозе: При этом плечевой сустав, плечо и шея страдают больше всего. Часто у больных развивается нейрогенное ограничение движения плечевого сустава, она предохраняет подмышечный нерв от раздражения. То есть проявляется болями в спине, руке, невозможностю из-за ужасных болей действовать рукой с больной стороны. Сдавливаются корешки спинно-мозговых нервов, потому что уменьшаются межпозвонковые отверстия, так как у межпозвоночных дисков тоже снижается высота. Симптомы: интенсивная боль, состояние ухудшается при движении головой. Характерны головные боли, головокружение с пошатыванием и потерей равновесия, тошнота, рвота; ухудшается зрение, появляются «мушки» перед глазами; возникают боли и нарушение чувствительности в области глотки, твердом небе, языке, сопровождается хрипловатым голосом или он может пропасть совсем. Еще проявляется болями или жжением на задней поверхности шеи и в затылочной области. Характерны расстройства сна и памяти, перепады настроения и тревога, раздражительность, обидчивость, слабость, вялость и ощущения тяжести в голове. Лечение шейного остеохондроза должно охватывать как лекарственные методы лечения, так и физические. Одним из физических методов для лечения и профилактики остеохондроза является лечебная гимнастика. Во время воздействия на шейный отдел важно не перегрузить мышцы шеи, поэтому мы используем комплекс ЛФК при участии и других мышечных групп. В комплексе используется и отдых, и переключение действий. В комплексе ЛФК есть подготовительная, основная и заключительная части. Основная — упражнения непосредственно для шеи, заключительная — расслабление и отвлечение. Упражнения лежа на спине Образ жизни при остеохондрозе шейного отдела Чтобы жить полноценно и без боли, и периоды ремиссии были длительными, а обострения беспокоили реже, необходимо соблюдать общие принципы занятий ЛФК, о которых писалось выше. Важно помнить, что круговые вращательные движения головой лучше не делать, это может привести к травмированию шеи. Выделяют дополнительные симптомы грудного остеохондроза: — немеют отдельные участки кожи; — холод в ногах, иногда жжение и зуд; — шелушится кожа, ломаются ногти; — боли в области глотки и пищевода; — плохо работают органы пищеварения. У грудного остеохондроза есть два симптома — дорсаго и дорсалгия. Возникает после монотонной работы в одной и той же позе. Когда случается приступ, становится трудно дышать, и если вращается верхняя часть тела, боль усиливается. Дорсалгия — не сильная боль в области поражённых межпозвоночных дисков, начинается постепенно и продолжается до 2-3 недель. Ощущения боли усиливаются, когда глубокое дыхание, ночью и может не хватать воздуха. Причины остеохондроза грудного: — компьютерная работа; — частое вождение автомобиля; — полученные травмы позвоночника; — слабые мышцами спины; — сколиоз и другие нарушения осанки. С чем можно спутать остеохондроз грудной клетки Из-за разнообразия симптомов его легко перепутать со следующими заболеваниями: — стенокардией, инфарктом. Отличие: после приёма сердечных лекарств боли в груди не проходят, кардиограмма пациента в норме; — аппендицитом, холециститом, почечной коликой; — гастритом, язвой, колитом; — патологией молочных желёз; — пневмонией. Воспаление лёгких отличает от остеохондроза кашель, одышка и повышенная температура. Можно повысить подвижность грудного отдела позвоночника, увеличить амплитуду движений в суставах: как в межпозвоночных, так и в реберно-позвоночных; обеспечить правильное глубокое дыхание; разработать и укрепить мышцы плечевого пояса; укрепить мышцы спины, восстановить физиологические изгибы и сформировать правильную осанку, благодаря этому сокращается нагрузка на позвоночник и межпозвонковые диски; устранить скованность глубоких мышц спины; укрепить дыхательные мышцы; улучшить вентиляцию легких; предупредить возможные осложнения. ЛФК влияет на улучшение легочной вентиляции — это очень важно для пациентов, которые боятся глубоко вдохнуть, так как глубокий вдох провоцирует сильную боль в спине. Наличие подобной связи заставляет больных постепенно снижать глубину входа получается гиповентиляция (недостаточная вентиляция) нижних отделов легких, что может спровоцировать развитие пневмонии и ряда других легочных патологий. ЛФК чрезвычайно положительно влияет на течение заболевания. Чтобы предупредить нежелательные последствия, следует соблюдать общие принципы занятий, которые описаны выше. Комплекс лечебной гимнастики при грудном остеохондрозе Наиболее часто в силу особенностей анатомического строения и функциональной нагрузки, поражается поясничный отдел позвоночника. Неврологические проявления пояснично-крестцового остеохондроза: боли различного характера в пояснице и нижних конечностях. Боль возникает в результате раздражения корешков спинно- мозговых нервов. Возникает мышечный спазм, который давит на пораженный корешок, получается порочный круг. Чтобы это прекратить необходимо воздействовать на мышечную систему, предотвратит или уменьшить спазм глубоких мышц спины, укрепить мышечный корсет. Для этого необходимо проводить занятия лечебной физкультурой, самомассаж, и правильно вести себя в быту. При выраженных болевых ощущениях в поясничном отделе позвоночника и в нижних конечностях рекомендуется комплекс ЛФК по щадящему режиму (в облегченных положениях). Задачи ЛФК в этот период: — растяжение и расслабление патологически напряженных мышц спины; — усиление крово- и лимфообращения в области поясничного отдела позвоночника. При выполнении упражнений следует соблюдать общие принципы занятий, которые описаны выше. Комплекс лечебной гимнастики при поясничном остеохондрозе Щадящий режим. Лежа на спине Тренирующий режим (дополнительно к упражнениям щадяще-тренирующего режима). При незначительных болевых ощущениях и вне стадии обострения рекомендуется лечебная гимнастика по тренирующему режиму. Задачи: — закончить формирование мышечного корсета; — нормализовать амплитуду движений в суставах нижних конечностей; — строго дозированно выполнять упражнения, связанные с движениями в поясничном отделе позвоночника. При выполнении упражнений необходимо следить за частотой сердечных сокращений. Чтобы интенсивность нагрузки была оптимальной, пульс не должен превышать 120-140 уд.в минуту. Измерение пульса проводится в начале и в конце занятия. Правила поведения в быту при остеохондрозе поясничного отдела Чтобы остеохондроз не обострялся, нужно избегать физических действий и положений спины, ведущих к резкому сокращению мышц поясницы. Уменьшает нагрузку на поясничный отдел лежачее положение (на 50% снижает давление внутри диска), а вот сидеть при таком остеохондрозе важно как можно меньше. В стоячем положении необходимо чаще менять позу и переносить нагрузку с одной ноги на другую. Следует избегать также длительного полунаклонного положения тела — в таком положении диски испытывают максимальную нагрузку. При сидячей работе больному необходимо следить за своей позой и волевым усилием контролировать ее — выпрямлять спину, не забывать про регулярное выпрямление и плавные наклоны. Для этого каждые четверть часа выпрямляемся, производим несколько движений в пояснице и очень плавно несколько поворотов туловища, а также немного наклонов назад-вперед (3-5 минут; без напряжения и усилий). Водителям важно продумать, как установить свое сиденье для обеспечения максимального упора для поясницы. В обязательном порядке необходимы 5-минутки передышки после 2-3 часов постоянной езды, во время которых делают разминку. Стоячая работа требует оптимизации рабочего места, чтобы избежать наклонов к нему. Для этого можно увеличить, например, высоту стола, удлинить швабру. Если нужно тянуться вниз, важно не наклоняться, а приседать с прямой спиной. Рекомендуется также избегать поднятия тяжестей, использовать корсет для поясницы при физической работе, и ,разумеется, ежедневно выполнять ЛФК при остеохондрозе. Составленные выше комплексы позволяют при правильном выполнении гарантированно улучшить состояние и предупредить осложнения остеохондроза. Естественно, это требует определенных временных затрат. Кроме того, чаще всего, остеохондроз присутствует во всех отделах позвоночника сразу. В условиях стационара выполняют ЛФК только для наиболее пораженного отдела. Однако совершенно логично, что лечить нужно весь позвоночник. Если выполнять все указанные комплексы, то здесь у больного будет происходить формирование мышечного корсета, и — внимание — бонус: появится подтянутость фигуры. Для людей с малоподвижным образом жизни дополнительной нагрузки для тела и не нужно придумывать. Когда нет времени на полный комплекс, но необходимо позаниматься для улучшения состояния, ощущения легкости в позвоночнике, предлагается пятиминутный комплекс ЛФК, состоящий из основных наиболее важных упражнений. Замечательное растение для волос :) Дарья: Верху же есть статья. И даже есть таблица соотношения веса и нормы воды в день. Людмила: Здравствуйте, у меня рак груди ,2 СТАДИЯ, операция, химиотерапия. Все упражнения выполняются сидя, желательно перед зеркалом для контроля своего тела, голова прямо, подбородок параллельно полу; руки на поясе, колени вместе, упор на стопы. Лечение артроза коленного сустава в санаториях башкирииЛечение артроза санатории пятигорска Такое заболевание как шейный остеохондроз чаще развивается у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Соответственно, недуг связан со следующими профессиями: писатели, программисты, бухгалтера и офисные работники. Представьте себе позвонки, между которыми находятся межпозвоночные диски. При постоянной нагрузке диски стираются, а иногда и сдавливаются, образуя грыжу. Чтобы не допустить такого неблагоприятного развития событий, необходимо следить за положением головы – она не должна постоянно находиться в одном и том же положении. Остеохондроз по степени выраженности делится на 4 стадии. При этом на ранней стадии заболевание практически никак себя не проявляет. Но, если вы ведете, как было сказано, пассивный образ жизни, то есть все предпосылки к тому, что с возрастом шейный остеохондроз даст знать о себе в полной мере. Как видим, важную роль играет именно статическое напряжение, по причине которого в большинстве случаев развивается шейный остеохондроз. Конечно же, главным признаком шейного остеохондроза является боль. Она возникает из-за того, что артерии и нервы, проходящие через шею, сдавливаются. В итоге, нарушается функционирование всего отдела позвоночника. Как понять наверняка, что у вас есть шейный остеохондроз? Попробуйте медленно наклонить голову сначала в одну сторону к плечу, потом - в другую. Если появится хруст, и вы почувствуете боль, то диагноз очевиден. Естественно, любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Прежде всего, нужно сделать МРТ, а не просто рентген. На снимках будет видно, в каком состоянии ваш позвоночник, на какой стадии находится шейный остеохондроз. Ведь ее удаляют только хирургическим путем - никакие консервативные средства, к сожалению, не помогут. Поэтому, чтобы быть спокойными, и знать от чего нужно лечиться, пройдите магнитно-резонансную томографию. Лечить шейный остеохондроз можно у мануального терапевта. Но у него должен быть диплом врач, а также сертификаты невропатолога и мануального терапевта. Только при наличии данных документов вы можете доверить свое здоровье этому специалисту. Для снятия болей врач может порекомендовать вам нестероидные противовоспалительные препараты. Но ни в коем случае не назначайте их себе самостоятельно. Лучшая профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника - это постоянная физическая активность. Если вы целый день сидите в офисе, то все равно находите время для спорта. Как минимум, каждый день выполняйте гимнастику шеи: делайте наклоны головы вправо-влево к плечу в течение 5-10 минут. Но при остеохондрозе не рекомендуется выполнять круговые движения головы - они усугубляют ситуацию. Таким образом, ваше здоровье и качество жизни находятся в ваших руках. Заботьтесь о нем смолоду, чтобы потом не пришлось долго и дорого лечиться. Мазь сабельника для лечения остеохондроза

Learn more

Шейный остеохондроз лечение положением

Шейный остеохондроз: симптомы и лечение

Патологические изменения в шейных позвонках развиваются медленно, набирая силу годами. Почему возникает онемение пальцев и что с ним делать? О его развитии могут сигналить головная боль или боль в плече, предплечье, кистях рук, онемение, жжение, покалывание в руках. А поможет нам в этом врач-реабилитолог многопрофильного медицинского консультативно-диагностического центра «Измайловский» ФГБУ НМХЦ им. Исходное положение – стоя, ноги вместе, руки вдоль корпуса. Совершить подъём рук в стороны, сгибая их и соединяя лопатки. Исходное положение – стоя, ноги вместе, руки развести в стороны, большой палец направлен в потолок. Ладони должны лежать на плечах, вернуться в исходное положение. Исходное положение – стоя в наклоне вперёд (поясницу прогнуть), ноги на ширине плеч, руки с гантелями опущены вниз, расслаблены. По каким признакам распознать грудной остеохондроз? Ладонью другой руки упереться в локоть и совершать пружинистые движения вперёд-назад. Вытянуть руку вперёд и согнуть в локте, достать ладонью разноимённую с ней лопатку.

Action

Шейный остеохондроз лечение положением

Пять шагов от остеохондроза. Гимнастика для шейного отдела позвоночника | Здоровая жизнь | Здоровье | Аргументы и Факты

Упражнения при шейном остеохондрозе относятся к важным методам лечения. В результате выполнения комплекса улучшается кровообращение мышечной ткани, что способствует наилучшему питанию поврежденных частей. Кроме того, увеличивается эластичность мышц, а подвижность позвонков повышается. Перед началом лечения шеи нужно посетить специалиста и провести диагностику, которая позволит обнаружить особенности шейного остеохондроза. Это важный этап, так как нужно учесть наличие осложнений или иных обстоятельств, при которых выполнение упражнений приведет к ухудшению состояния. Физические упражнения надо выполнять только на стадии ремиссии. При обострении нагрузка для шеи противопоказана, лечить остеохондроз позвоночника с помощью ЛФК запрещается. Большое значение имеет качество проведения занятий. В данном случае под этим понятием понимается не интенсивность, а правильность осуществления лечения шеи. Для правильного выполнения рекомендуется просматривать видео инструкции. Пациент не должен прилагать много усилий и заниматься в максимальном темпе. Лечение шеи осуществляется плавно, без рывков, иначе появятся боли. При возникновении неприятных ощущений лечение шеи с помощью ЛФК сразу прекращают. Требуется чередовать элементы, направленные на расслабление и напряжение мышц шеи. Необходимо следить за своей осанкой и поддерживать ее в правильном положении. Чтобы эффект от терапии ЛФК был положительным важно заниматься ежедневно. Профилактика рецидива имеет большое значение, поэтому занятия проводят и после завершения лечения шеи. Таким образом, комплекс лечебных упражнений нужен в следующих ситуациях: Какие самые эффективные упражнения помогут справиться с шейным остеохондрозом? Необходимо помнить, что количество элементов огромно, но не все они могут подойти каждому пациенту. Чтобы вылечить остеохондроз шеи следует проконсультироваться с врачом. Составлением графика занятий также рекомендуется заниматься совместно со специалистом. Чтобы не допустить ошибки при выполнении можно воспользоваться видео инструкциями. Мероприятия проводятся каждый день, а их длительность составляет 15 минут. Первый комплекс ЛФК применяется при острой и хронической форме остеохондроза, но на стадии ремиссии. Состоит он из 3 упражнений: №1 Исходное положение тела для всех упражнений одинаково: больной, стоя или сидя, выполняет элементы, при этом держа спину в ровном положении, а руки располагая вдоль тела. Во время выполнения элемента нужно коснуться подбородком выемки груди. При элементе №1 повороты головы совершают плавно в левую и правую стороны. Если появилась боль, то снижают амплитуду поворотов. Задние мышцы шейного отдела позвоночника следует полностью расслабить. Если мероприятие выполняется правильно, то состояние задних мышц шеи улучшится, а гибкость позвонков увеличится. В следующем элементе шею оттягивают назад, подбородок стараются втянуть, а ровное положение спины сохранить. №4 Следующий комплекс предназначен для лечения хронической стадии шейного отдела позвоночника. В первом упражнении пациент прикладывает руку к поверхности лба и наклоняет голову вперед, при этом противодействуя рукой. Упражнение повторяется 10 раз в длительность воздействия 10 секунд. Также можно подтягивать плечи к ушам и сохранять такое положение на 10-15 секунд. С помощью названных элементов может осуществляться профилактика шейного отдела позвоночника. Чтобы лечить мышцы спины можно прибегнуть к более сложным техникам, но только после консультации с врачом и улучшения самочувствия.

Action

Шейный остеохондроз лечение положением

Упражнения, гимнастика, зарядка при шейном остеохондрозе (ЛФК) - Клиника Доктора Игнатьева г. Киев

Остеохондроз шейного отдела часто приводит к опаснейшему симптому – головокружению. Оно может начаться при резком движении шеей или при наклонах. Особенную опасность головокружение приносит во время вождения автомобиля или при обычной прогулке по городу. Врачи считают, что отлично помогает гимнастика при шейном остеохондрозе при головокружении. Отметим, что все упражнения помогают при лечении заболевания и избавляют от проявления неприятных симптомов. Редкие занятия не дадут результат, и головокружение не отступит. Поэтому старайтесь регулярно уделять хотя бы по 10 минут гимнастике. Перед занятиями нужно обязательно проконсультироваться у специалиста. Врач может указать, какие упражнения не подходят именно для вашего диагноза. В противном случае выполняя зарядку без советов доктора можно еще больше навредить здоровью и усилить проявление остеохондроза. Гимнастика улучшит циркуляцию крови и поможет избавиться от симптомов шейного остеохондроза. Вы будете каждый день растягивать мышцы шеи и сделаете их максимально сильными. Упражнения помогают снять спазм, который часто приводит к головным болям и к опасному головокружению. Врачи советуют начинать каждое утро с упражнений для шеи. Вы сможете разогреть мышцы и подготовить их к целому рабочему дню. Старайтесь обращаться к упражнениям в перерывах между сидячей работой. Особенно это касается офисных сотрудников, которые весь день работают за компьютером. Постарайтесь каждый час вставать и делать хотя бы одно упражнение. Также нужно делать гимнастику, как только вы почувствуете приступ головокружения. Начинать лучше с сидячих, расслабляющих упражнений и постепенно переходить к растяжке. Старайтесь не перегружать мышцы шеи во время болей и головокружения. Теперь вы знаете, что упражнения от головокружения при шейном остеохондрозе действительно оказывают потрясающее действие. Уже после первых дней зарядки вы сможете почувствовать облегчение, и все дискомфортные симптомы отступят. Тогда положительный эффект не заставит вас долго ждать.

Action

Шейный остеохондроз лечение положением

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. | Лечебная физкультура

Остеохондроз позвоночника – это дегенеративно-дистрофический процесс, в результате которого происходит поражение хрящевых сегментов позвоночника (межпозвонковых дисков) с последующим вовлечением в процесс других участков позвоночного сегмента. Вследствие большей подвижности в шейном отделе по сравнению с другими отделами позвоночника и слабого мышечного каркаса шейный остеохондроз наблюдается весьма часто - более чем в 25 % случаев. И головная боль – одно из наиболее распространенных проявлений этого заболевания. Степень выраженности и характер симптомов при шейном остеохондрозе зависит от стадии дегенеративно-дистрофического процесса, а также от расположения очага поражения. Следует отметить, что специфической клиники для шейного остеохондроза нет, главными проявлениями заболевания являются боли и нарушение чувствительности в области шеи, затылка, плечевого пояса, рук и пальцев кисти. Шейный остеохондроз практически всегда сопровождается головными болями (цефалгией), цервикалгией (боли в области шеи, иррадиирущие в затылок, плечо и руки), ограничением подвижности верхнего отдела позвоночника (шея и плечевой пояс), головокружением. В зависимости от повреждения того или иного позвоночного сегмента может наблюдаться головные боли могут быть различной локализации, сочетаться с онемением, кратковременной или длительной потерей чувствительности в области плеча и рук, вплоть до пальцев. Головные боли – очень частая жалоба при шейном остеохондрозе. Нередко к ней добавляются такие симптомы, как головокружение, нарушения координации, ухудшение зрения. Рассмотрим, каким образом изменения в позвоночном столбе при шейном остеохондрозе приводят к подобным симптомам. Остеофиты, раздражающие нервные корешки на выходе из позвоночного столбы, вызывают боли и спазмы, локализация которых зависит от зоны поражения. Острое нарушение церебральной гемодинамики (кровообращения мозга) приводит к развитию ишемической атаки мозга, что приводи к появлению таких симптомов шейного остеохондроза, как головокружение, тошнота, головная боль, потеря координации, ухудшение зрения. Причиной сдавливания нервных и сосудистых структур в шейном отделе позвоночного столба может быть также подвывих шейных позвонков, смешение их относительно естественного положения. Кроме того, мышечный спазм, вызванный психоэмоциональным переутомлением, чрезмерными физическими нагрузками или неудобным положением во время сна, также приводит к нарушению кровообращения в шейном отделе и, как следствие, головной боли и головокружению. Головные боли (цефалгия) при шейном остеохондрозе обычно бывает умеренной интенсивности. Пациенты характеризуют боль как тупую, тянущую, сверлящую, давящую (чувство сдавливания головы). Цефалгия при остеохондрозе обычно носит приступообразный характер (от нескольких часов до нескольких суток). Чаще всего боль односторонняя, локализуется в шейно – затылочной области и распространяется на лобную и височную области. Головные боли при шейном остеохондрозе часто сопровождаются: Нередко отмечается тугоподвижность в шейном отделе позвоночника, напряжение мышц. Боли и тугоподвижность зависят от положения шеи, усиливаются при напряжении мышц больной стороны, при продолжительном пребывании в неудобной позе. Головные боли при шейном остеохондрозе часто сочетаются с болями в плече и руке. Шейный отдел имеет семь позвонков, обозначаемых СI, CII, CIII, CIV, CV, CVI и CVII. Над каждым позвонком выходит пара соответствующих нервных корешков. Всего в шейном отделе насчитывается восемь корешков. В зависимости от того, в каком сегменте сдавлен нервный корешок, пациент может ощущать головные боли в разных участках. При шейном остеохондрозе головная боль возникает не только из-за сдавливания нервных окончаний, но и вследствие нарушения церебральной гемодинамики. При этом боли могут быть острого, мозжащего, ноющего, приступообразного, постоянного или пульсирующего характера. Часто болевой синдром усиливается при движении головы, поворотах или изменении положения головы. Распространение боли идёт от затылка к темени и области лба. Часто пациент при описании состояния делает движение, как при снимании маски противогаза (симптом шлема). При нажатии на зону вертебральной артерии головные боли усиливаются. Нередко даже прикосновение к коже головы причиняют боль. Состояние всегда сопровождается головокружением, вплоть до обмороков. При сильном напряжении и раздражении мышц можно использовать нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Однако нужно помнить, что данные препараты не лечат основное заболевание, оказывая исключительно симптоматическую помощь, и при этом обладают рядом серьёзных побочных эффектов. Кроме того, доказано что систематическое или частое употребление диклофенака на 40% повышает риск развития инфаркта, а НПВС в целом приводит к образованию гастропатии, изъязвлению десен, панкреатиту и афтозному стоматиту. Спазмолитики могут вызвать противоположный эффект – усилить головокружение, головную боль, а также вызвать сердцебиение и более сложные аритмии. В последнее время для снятия спазма используются инъекции Ботокс. Однако ботулоксин – это сильный яд, помимо непредсказуемой индивидуальной реакции организма, он может вызвать головную боль, мышечную слабость вплоть до пареза некоторых групп мышц, нарушение работы ЖКТ и органов дыхания. С каждым повторным применением эффект препарата снижается. Пролонгированным (длительным) действием обладают нейропротекторы, которые улучшают обмен веществ в тканях мозга и тем самым снимают боли. Однако такие препараты необходимо принимать длительными курсами, но при неконтролируемом употреблении они могут вызывать головокружение, головные боли, чувство тревоги, повышение артериального давления и аритмию. Важно помнить, что в данном случае головная боль - это лишь симптом заболевания. Помимо симптоматической помощи необходимо направить усилие на борьбу с самим заболеванием - лечить нужно позвоночник. Консервативное лечение остеохондроза, помимо применения обезболивающих средств и спазмолитиков, должно включать применение ходропротекторов, витаминных комплексов, а также ЛФК и физиопроцедуры. Из физиопроцедур чаще всего применяется электрофорез. Его суть в местном повышении температуры и улучшении кровообращения, что снимает мышечный спазм, устраняет боль и ускоряет процесс лечения. В целом, любые тепловые процедуры приводят к снятию спазма мышц и улучшению кровообращения. Магнитотерапия подразумевает использование индукторов низкочастотного магнитного поля, направленных на проблемную зону, что приводит к локальному расширению кровеносных сосудов, улучшению оксигенации и обмену веществ, ускорению вывода токсинов и снижению вязкости крови. Благодаря этому магнитотерапия обладает противовоспалительным, болеутоляющим и противоотёчным эффектом. Эффективную помощь в лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника может оказать современный препарат - лечебный обезболивающий противовоспалительный пластырь НАНОПЛАСТ форте. При лечении шейного остеохондроза лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте позволяет снять боль и воспаление, улучшить кровообращение в пораженном участке, снять мышечные спазмы. В зависимости от состояния и тяжести дегенеративных изменений в позвоночнике препарат может применяться и в монотерапии, и в комплексном лечении остеохондроза. Применение пластыря НАНОПЛАСТ в комплексном лечении позволяет снизить дозу обезболивающих и противовоспалительных средств, усилить их действие, ускорить восстановительные процессы. Пластырь сочетает в себе два вида физиотерапевтического воздействия – глубокое мягкое прогревание и магнитотерапевтические свойства. Длительное воздействие – в течение 12 часов – обеспечивает высокий терапевтический эффект препарата. При лечении шейного остеохондроза лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте наносится на беспокоящую область шеи, избегая передней поверхности, в особенности зоны сонных артерий и лимфоузлов. Обычно рекомендуется использовать пластырь с утра на 12 часов, но возможно применять его и на ночь. Высокая эффективность, уникальность состава, длительное (до 12 часов! ) лечебное воздействие, удобство применения и доступная цена делают НАНОПЛАСТ форте средством выбора в лечении шейного остеохондроза.

Action