Гимнастика остеохондроз шейного отдела симптомы и лечение. Камфора лечении остеохондроза. 2019-01-22 16:43]

Медицинские учреждения по лечению шейного остеохондроза Ранее остеохондроз шейного отдела позвоночника считался возрастным заболеванием – он крайне редко диагностировался у лиц моложе 40 лет. На сегодняшний день это заболевание все чаще встречается у 20-30-летних мужчин и женщин. К сожалению, полностью избавиться от остеохондроза невозможно, однако грамотно подобранные лечебные мероприятия способствуют улучшению обмена веществ в области поражения, нормализуют кровоток и в целом значительно улучшают качество жизни больного. Одно из ведущих мест в терапии и профилактике возникновения этого заболевания принадлежит лечебной физкультуре. Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это прогрессирующее дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором поражаются межпозвонковые диски преимущественно 5, 6 и 7 шейных позвонков. Причин возникновения этой патологии достаточно много, но самыми распространенными на сегодняшний день считаются следующие: Все вышеуказанные причины способствуют развитию спазма мускулатуры шеи, в результате которого ухудшается снабжение позвоночника кровью и нарушается осанка. Эти изменения и становятся пусковым фактором остеохондроза: в шейных позвонках и межпозвонковых дисках активизируются процессы, ведущие к дистрофии, сужаются межсуставные щели и межпозвонковые отверстия, перегибаются и сдавливаются проходящие через них нервные корешки и кровеносные сосуды. Клинически эти изменения проявляются болевым синдромом, симптомами нарушения кровоснабжения головного мозга и другими признаками. Специалист заподозрит шейный остеохондроз уже на этапе опроса пациента на основании его жалоб, данных анамнеза жизни и заболевания. Подтвердить или опровергнуть диагноз ему помогут инструментальные методы исследования – рентгенография шейного отдела позвоночника, компьютерная или магнитно-резонансная томография. Терапия остеохондроза должна быть комплексной и включать в себя как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. В отдельных случаях пациенту может быть рекомендовано даже хирургическое лечение. При лечении остеохондроза могут быть использованы лекарственные препараты следующих групп: В отдельных случаях симптомы остеохондроза можно устранить только хирургическим путем. Показаниями к оперативному лечению являются такие изменения позвоночника, как протрузия межпозвонковых дисков или межпозвонковые грыжи. Используется исключительно после купирования болевого синдрома. Физические упражнения помогают укрепить мышечный корсет позвоночника, увеличить пластичность мышц, уменьшить их спазм. Гимнастика также активизирует кровоток в мышцах, улучшая кровоснабжение костей, суставов и связок непосредственно позвоночника – это является мерой предупреждения дальнейшего прогрессирования дистрофического процесса. Упражнения можно проводить самостоятельно в домашней обстановке. Однако подобрать комплекс, который максимально подойдет именно вам, поможет только специалист – врач ЛФК. Кроме того, первую тренировку правильно будет провести также под контролем врача или методиста. Специалист покажет, как правильно выполнять то или иное упражнение, чтобы оно принесло как можно больше пользы и ни в коем случае не причинило вреда. Упражнения, которые используются для лечения шейного остеохондроза наиболее часто, перечислены ниже. Выполнять упражнения необходимо плавно, не совершая резких движений, не допуская переутомления. Упражнения лечебной гимнастики доступны каждому человеку независимо от его возраста. Большинство из них выполнять можно как дома, так и на работе. Эффективность лечебной гимнастики доказана на любой стадии шейного остеохондроза. При ежедневном выполнении упражнений даже без применения других физиотерапевтических методик больные отмечают уменьшение болевого синдрома, головной боли и головокружений. Гимнастика, проводимая в целях профилактики, способна снизить вероятность развития этой патологии даже на 90%. Санатории для лечения остеохондроза в казахстанФеморопателлярный артроз лечение Эта гимнастика помогает в комплексном лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника, когда беспокоят частые головные боли, бывают головокружения при поворотах головы. Она подходит для профилактики людям, работающим за компьютером, а также тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Гимнастика улучшает настроение, уменьшает головные боли и головокружения (если они связаны с остеохондрозом шейного отдела позвоночника). Исходное положение: сидя, положив одну ладонь на лоб. Исходное положение: сидя, положив одну ладонь на голову в области виска (сначала слева, затем справа). Промассировать самому или с чьей-либо помощью область между костью затылка и его мягкой частью, где находятся мышцы. Наклоняя голову вперед, надавливайте рукой на лоб, противодействуя движению головы в течение 10 секунд. Наклоняя голову вбок, надавливайте ладонью на висок, противодействуя движению головы в течение 10 секунд. Воздействие должно быть достаточно сильным в течение 3-4 минут. Эта процедура также помогает снимать головные боли. Промассировать или потереть кончиками пальцев верхний и внутренний участок лопатки – место прикрепления мощной мышцы шеи, поднимающей лопатку. Вначале процедура причиняет боль, однако очень скоро боль исчезает. При этом в области плечевого пояса можно почувствовать легкое тепло. Эту процедуру можно делать самому, но лучше, если ее проведет кто-нибудь другой. – не единственные способы лечения шейного остеохондроза и чаще используются при хронических болях. Если вы почувствовали резкое обострение и не можете повернуть голову или испытываете резкие боли при этом, то обращайтесь за помощью к врачу-терапевту или неврологу. Остеохондроз коленного сустава лечение отзывыСанатории для лечение артроза Но если они серьезно досаждают и даже мешают жить и работать, с ними можно и нужно бороться. Основные пункты: Симптомы остеохондроза каждый испытал на себе хотя бы раз. К врачу следует обращаться, если вас беспокоит: При дегенеративных изменения позвоночника (снижены межпозвоночные диски, фиброзное кольцо теряет эластичность) развивается так называемый корешковый синдром, при этом в зависимости от локализации изменений, появляются определенные симптомы. Количество шейных корешков (восемь) больше, чем количество шейных позвонков (семь). Первая пара шейных корешков выходит между основанием черепа и первым шейным позвонком (С1), вторая – между первым и вторым позвонками и т.д. Таким образом, каждый шейный нерв выходит над соответствующим позвонком. Если поражается нервный корешок у первого шейного позвонка (С1), то нарушается чувствительность в затылочной области, у второго (сегмент CI-II) возникает боль в теменной и затылочной областях. Поражение нервного корешка (С3) в области сегмента CII-III, происходит редко. В этом случае возникает боль и снижение чувствительности в той половине шеи, где ущемлен спинномозговой нерв, возможно снижение чувствительности языка и нарушение речи. Боль и снижение чувствительности в надплечье и ключице, гипотонус мышц головы и шеи (ременной, трапециевидной, поднимающей лопатку) возникают при поражении С4 нервного корешка (сегмент CIII-IV). Дыхательные нарушения, икота и боли в области сердца тоже могут быть связаны с корешком С4, поскольку в нем присутствует диафрагмальный нерв. Корешковый синдром на уровне 5-го позвонка (сегмент CIV-V) становится причиной боли, распространяющейся на надплечье, наружную поверхность плеча. Слабеет дельтовидная мышца, нарушается чувствительность в наружной поверхности плеча. Самые распространенные нарушения – защемление корешков С6 и С7 (сегменты CV-VI и CVI-VII). В первом случае боль иррадирует от шеи по лопатке, предплечью, наружной поверхности плеча, лучевой поверхности предплечья к большому пальцу руки. Нарушается чувствительность не только в этих областях, но даже в коже. Во втором случае боль распространяется от шеи по лопатке, предплечью, задней поверхности плеча, поверхности предплечья к тыльной поверхность II-IV пальцев кисти. Когда поражен корешок С8 (сегмент CVII-TI), то боль и нарушение чувствительности распространяется с шеи по задней поверхности плеча, по локтевому краю предплечья к мизинцу. В мизинце боль может и не ощущаться, но мышцы в этом пальце ослаблены Остеохондроз - дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвоночных дисков в позвоночнике. Шейный отдел - самая уязвимая часть позвоночника, поскольку имеет особое строение и страдает из-за слабого мышечного корсета в области шеи, а также анатомически разного строения шейных позвонков, которые очень близко прилегают друг к другу. Поэтому даже при небольшой нагрузке на шею происходит смещение позвонков, которое ведет к сдавлению сосудов и нервов. Это очень опасно, поскольку в этом отделе через отверстия, расположенные в поперечных отростках шейных позвонков, проходят позвоночные артерии, которые участвуют в кровоснабжении мозга. Так что любое защемление позвонков чревато самыми тяжелыми последствиями. Образующиеся по бокам тел позвонков остеофиты раздражают мышцы, мышцы напрягаются в ответ, увеличивая давление позвонков друг на друга. При этом снижается высота межпозвонкового диска, усугубляя патологический процесс. Кроме того, даже если физиологических изменений в шейном отделе позвоночника еще нет, длительное напряженное положение тела может привести к болям и онемению. Еще недавно именно наличием шейного остеохондроза объяснялись все головные боли напряжения, головокружения. Что касается метеозависимой и утренней головной боли, исследования зарубежных неврологов, проведенные еще в 1980-е годы, показали, что шейный остеохондроз далеко не всегда является ее причиной. Они считают, что это пример подмены клинического диагноза рентгенологическим, традиционная врачебная ошибка – гипердиагностика остеохондроза, который в наше время можно обнаружить даже у подростков. Часто взаимосвязи между находками на рентгене, МРТ, КТ и названными клиническими проявлениями не существует. Под головной болью мышечного напряжения, если она имеет метеозависимый характер и наблюдается в утренние часы, понимают боли шейные и головные, вызванные внутричерепным венозным застоем. В этом легко убедиться, проведя дуплексное сканирование. Человек начинает чувствовать проявления остеохондроза чаще всего после 35 лет, и чем он старше, тем больше проявлений. Но в последние годы все больше людей в возрасте от 18 до 30 лет обращаются с жалобами на боли в шее. Причины - слабая физическая подготовка, нарушение осанки и искривление позвоночника, плоскостопие и лишний вес. Чаще всего проблемы с шеей появляются у тех, кто много работает за компьютером или водит машину. Если эти лекарства не помогают, придется воспользоваться нестероидными противовоспалительными препаратами («Найз», «Ибупрофен», «Диклофенак»). Однако эти препараты оказывают негативное влияние на желудочно-кишечный тракт, поэтому без консультации врача воспользоваться ими можно только в качестве меры экстренной помощи, а затем следует обратиться к специалисту за консультацией. Уменьшить интенсивность боли можно, применяя противовоспалительные обезболивающие мази - «Диклофенак», «Бутадион». Или согревающие и «отвлекающие» - «Финалгон», «Капсикам», «Випросал» (со змеиным ядом), «Вирапин» и «Апизартрон» (с пчелиным ядом). Если в зоне воспаления образовался отек, можно принимать мочегонные средства или настои трав в течение 3-4 дней, если нет противопоказаний. Днем можно поносить перцовый пластырь, он тоже оказывает отвлекающий эффект, но ночью он бесполезен. Если проблемы с шеей стали причиной онемения или болей в руке, мазать ее любыми мазями бессмысленно, лекарство следует накладывать на зону поражения – шею. Если вы пользуетесь специальным воротником Шанца для иммобилизации шеи, не носите его долго. Будучи неподвижными, мышцы шеи слабеют и атрофируются, им становится даже сложно держать голову на плечах. Лечебную физкультуру делать в период обострения нельзя – к ней можно приступать только после того, как обострение снято. Диагноз устанавливается с помощью методов рентгенографии, компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии. Для проверки состояния сосудов шеи назначается ультразвуковая допплерография или дуплексное сканирование. Терапия шейного остеохондроза должна быть по возможности комплексной, с применением как лекарственной, так и нелекарственной терапии, а также в профилактике возможных осложнений. Медикаментозное лечение заключается в назначении препаратов, снимающих боль и воспаление («Найз», «Ибупрофен», «Диклофенак», «Вольтарен»), а также средства, улучшающие мозговое кровообращение. Кроме того, при патологическом напряжении мышц рекомендуется прием препаратов для из расслабления («Мидокалм»), а также витамины в лечебной дозе (никотиновая кислота, витамины группы В – В1, В6, В12), препараты кальция, фосфора, магния, марганца. Распространенные препараты (в основном БАДы), которые называются хондропротекторы и обещают восстановить ткани межпозвонкового диска, по мнению врачей, бесполезны. Большую роль в лечении шейного остеохондроза отводят физиотерапии – электрофорезу, магнитотерапии, водным процедурам (различные лечебные ванны, души), парафиновым аппликациям… Слегка отрывая от пола, поверните туловище влево, достаньте правой рукой левую ладонь. Лягте на живот, руки вытяните вдоль туловища ладонями вверх, подбородок - на одном уровне с туловищем. Широко применяются и методы альтернативной терапии – рефлексотерапия, мануальная терапия, массаж, гирудотерапия, апитерапия, остеопатия. Сделайте то же самое, дотягиваясь левой рукой до правой ладони. Расслабьтесь и медленно поворачивайте голову вправо - в исходную позицию – влево. Лягте на живот, подбородком обопритесь о ладони, мышцы шеи расслабьте. Однако самое большое значение для лечения и профилактики остеохондроза имеет лечебная гимнастика. Опираясь на ноги, живот и нижнюю часть тела, поднимите голову и плечи. Старайтесь повернуть голову так, чтобы коснуться ухом пола. Поворачивайте голову вправо и влево, пытаясь коснуться ухом пола. Регулярное выполнение комплекса упражнений поможет снять мышечное напряжение и наладить кровообращение в воротниковой зоне, а также улучшить подвижность самих позвонков. Чтобы проблемы, связанные с шейным остеохондрозом не беспокоили, следует помнить о причинах его развития и появления осложнений и по возможности предупреждать их. Сцепите пальцы на затылке, сведите локти, положите подбородок на сложенные предплечья. Однако выполняя упражнения, следует следить за своими ощущениями – не увеличивать интенсивность движений и напряжение, если появляются болевые ощущения. Поскольку основная причина развития шейного остеохондроза - сидячий образ жизни и нефизиологичное положение тела в напряжении, то необходимо делать ежедневные упражнения для шеи, включая их в утреннюю гимнастику или выполняя их на рабочем месте. Пытайтесь дотянуться правым ухом до правого плеча, затем левым - до левого плеча. Сцепите пальцы так, чтобы ребро ладони упиралось в затылок, сведенные вместе предплечья поднимите как можно выше. Согните ноги в коленях и возьмитесь руками за край дивана или спинку кровати. В таких случаях выполнять упражнения следует с большой осторожностью и недолго. При этом помните, что круговые вращательные движения головой врачи делать не рекомендуют, их выполнение чревато травмированием шеи. Приложите ладонь ко лбу, надавливайте лбом на ладонь, напрягая мышцы шеи. Медленно поворачивайте голову максимально вправо 5-6 раз, затем влево. Опустите подбородок к шее и в этом положении поворачивайте медленно голову: 5-6 раз вправо, затем влево. Оставайтесь в этом положении, не напрягаясь, 10-15 секунд. Лягте на спину, выпрямите ноги, руки вытяните вдоль тела. Медленно поднимайте туловище, дотягиваясь ступнями до кистей рук. Формировать мышечный корсет - заниматься спортом, в первую очередь плаванием. Выполнять рекомендации врачей при работе за компьютером. Ладонь при этом должна сопротивляться давлению лба в течение 7-10 секунд. Это же упражнение повторите, приложив ладонь к затылку 3-4 раза. Приложите левую ладонь к левому виску и давите им на ладонь, напрягая мышцы шеи в течение 7-10 секунд. Это же упражнение повторите, надавливая правым виском на правую ладонь. Два вышеназванных упражнения можно делать иначе: упритесь лбом в стену и надавите на нее, напрягая мышцы шеи. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, постепенно опускайте ее. Согните ноги в коленях и обхватив их руками, подтяните к животу, в этом положении поднимите голову и коснитесь лбом колен. Затем упритесь в стену затылком, потом левой, потом правой половиной головы. Закончите упражнение, прижав подбородок к яремной ямке. Лечение пчелиным подмором при артрозеБабушкина растирка от остеохондроза Многие знают, что такое остеохондроз, однако мало кто задумывается о факторах, приводящих к его развитию. Эффективны упражнения для шеи при остеохондрозе будут только при одном условии: надо ежедневно заставлять работать мышцы позвоночника хотя бы по 10 минут. Регулярность тренировок – вот главный ключ в лечении шейного остеохондроза. Поэтому физкультура является очень важным составляющим в лечении заболевания. Далее в статье вас ждут (ссылки в списке ниже – кликабельны, это содержание статьи): Упражнения при остеохондрозе шейного отдела со временем облегчают симптомы заболевания, улучшают общее самочувствие, настроение, оказывают тонизирующий эффект. Эксперты утверждают, что регулярные занятия комплексом упражнений снижают количество выраженных обострений остеохондроза до единичных случаев, а иногда – и вовсе до нуля. По времени эффект наступает у всех по-разному в зависимости от течения заболевания позвоночника и других факторов: одни пациенты ощущают улучшение от гимнастики через 2–4 недели, другие спустя 3–5 месяцев. Активный образ жизни не дает гарантированной защиты от шейного остеохондроза. Заболеванием могут страдать и спортсмены, занимающиеся теми видами спорта, которые или не задействуют мышцы позвоночника, или сильно увеличивают нагрузку на них. Занятия такими видами спорта могут провоцировать ухудшение течения остеохондроза; например, избегайте упражнений, включающие резкие движения (бег, прыжки, метательные действия, подъемы тяжестей (тяжелая атлетика)). А вот занятия плаванием, растяжкой – наоборот, полезны: Спортсменам необходимо включать комплекс упражнений по лечебной гимнастике в основную тренировку. Каждодневное выполнение простых рекомендаций способствует улучшению общего состояния организма и «самочувствия» позвоночника в том числе. Комплекс длительностью всего 10 минут в день действительно способен сотворить чудо, но несмотря на это, тренировки не исключают основного лечения заболевания (медикаментами, процедурами). Воздействие должно быть комплексным: сделайте шаг к выздоровлению уже сегодня, и результат не заставит себя ждать. Лучший способ избавится от остеохондроза

Learn more

Гимнастика остеохондроз шейного отдела симптомы и лечение

Упражнения при шейном остеохондрозе: подборка 7 лучших

Изменения в позвонках приводят к невралгическим симптомам – корешковым болям различной локализации. Могут возникать головокружения, боли в руках и области сердца, межреберные боли. Медленно поворачивайте голову по сторонам, затем вверх и вниз. Если не проводить профилактику, эти симптомы нарастают. Повторяйте упражнения в каждую сторону по пять раз. Рассмотрим одну из эффективных мер борьбы – ЛФК при остеохондрозе шейного отдела. Методики, которые вам предложены, не потребуют специального тренажерного зала и инвентаря. В основу динамических ЛФК упражнений положена внешняя работа, которая сопровождается периодами сокращения и расслабления мышц. Поднимите руки на вдохе вверх, потянитесь и посмотрите на них. На вдохе правую руку отведите в сторону, одновременно поворачивая туловище, и посмотрите на нее. – стоя с отведенными по сторонам руками, ноги врозь. Сделайте на вдохе пружинящий наклон вправо, при этом поверните голову влево. Руки отведете в стороны, положите их на колени и делайте пружинистые приседания. На вдохе станьте на носочки, поднимая руки вверх и прогибаясь, посмотрите на руки. Отставьте правую ногу, левую перенесите назад и скрестите с правой ногой. – стоя, отведите руки влево параллельно и посмотрите на кисти. На вдохе прогнитесь и затем поднимите вверх руки и как можно выше. Этот комплекс ЛФК при остеохондрозе шейного отдела дополняет динамические упражнения. Они увеличивают гибкость и повышают обменные процессы в области позвоночника, способствуют восстановлению нервов. Напрягите мышцы и с максимальным усилием поверните вправо голову, посмотрите на медленном вдохе за спину вниз. Этот комплекс ЛФК можно применять при шейно-грудном остеохондрозе. Напрягите мышцы и с усилием наклоните голову влево на вдохе, при этом стремитесь коснуться ухом левого плеча. Наклоните с усилием голову назад на вдохе и удержите положение. Наклоните с усилием голову вперед на вдохе и коснитесь подбородком груди. Левую ногу отставьте в сторону посмотрите влево и подпрыгните на правой ноге. После упражнения перейдите на ходьбу, уменьшая постепенно темп. – Станьте и вытяните руки перед собой Отводите руки по сторонам и сводите их вместе. Особенность статических упражнений в том, что для их выполнения требуется максимальное усилие мышц, которые воздействуют на неподвижный объект или удерживают неудобное положение тела. – стоя, поставьте ноги врозь, разведите руки ладонями вверх и в стороны и согните в локтях. Встаньте на носочки, прогнитесь и посмотрите на руки. Не изменяя положения головы на вдохе, напряжением мышц давите на сомкнутые ладони. Преодолевайте сопротивление рук, напрягая мышцы, и стремитесь руками потянуть вверх голову на вдохе. На вдохе, напрягая мышцы, давите лбом кулаки, как будто преодолеваете препятствие. Упражнения выполняйте медленно, максимально расслабляя мышцы между фазами. Обхватите ладонями с сомкнутыми пальцами шею и голову. Это снимет напряжение и подготовит вас к следующему упражнению. Сначала выполните легкие поглаживания, растирания, заканчивая легкими поглаживаниями. Наклоните голову и прикоснитесь подбородком груди, руками надавите область затылка, преодолевая напряжение шеи. Отклоните голову максимально назад, руками давите на затылок, преодолевая напряжение шеи. На медленном вдохе выпячивайте живот, на медленном выдохе – втягивайте. Обопритесь локтем правой руки о пол, подбородок положите на ладонь. Поверните голову влево, прикоснитесь ухом пола, поднимите голову на 20 секунд над полом. №10 После гимнастики для шейного отдела позвоночника выполните расслабляющий самомассаж шеи, делая уклон на поглаживание, растирание и глубокое разминание.

Action

Гимнастика остеохондроз шейного отдела симптомы и лечение

Головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: лечение

Остеохондроз шейного отдела – хроническое, медленно прогрессирующие заболевание позвоночника, при котором поражаются и разрушаются позвонки, межпозвоночные суставы и диски. Страдают позвонки с первого по седьмой, которые относятся к шейному отделу. Такая деформация происходит из-за изменений, вызванных нарушением питания и истощением тканей. Данные нарушения – один из естественных процессов старения организма, но различные перегрузки, нарушения осанки, травмы, врожденные аномалии позвоночника и некоторые другие причины провоцируют ранний износ хрящей и дисков. Шейный остеохондроз диагностируется намного чаще грудного: это обусловлено достаточно слабым мышечным корсетом и большой подвижностью этого отдела, поэтому межпозвонковые диски и тела позвонков шеи наиболее подвержены травмам и перегрузкам. У людей 40–50 лет деформация позвонков и дисков наблюдается сейчас практически у каждого. На качество жизни недуг влияет благодаря своим проявлениям. При периодическом возникновении таких признаков нужно обратиться к врачу-неврологу или вертебрологу. Именно они занимаются диагностикой и лечением данного заболевания. Лучше не затягивать с посещением врача и своевременным лечением: вам же так будет проще выздороветь. Сейчас все чаще он диагностируется у молодых людей от 18 до 30 лет. Причина этому – гиподинамия: все больше молодежь выбирает сидячую работу. Отсутствие правильно организованных регулярных нагрузок приводит к ослаблению мышц, фиксирующих позвоночный столб, снижению метаболизма и кровообращения в межпозвоночных пространствах. В итоге в результате разовой физической активности может произойти защемление спинномозговых нервов или сформироваться межпозвонковая грыжа. В таблице представлены факторы, провоцирующие развитие остеохондроза шейного отдела: (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо) Некоторые из вышеперечисленных причин вызывают остеохондроз и других отделов позвоночника. Со временем симптоматика нарастает, а интенсивность болей усиливается. Болевой синдром – главное проявление остеохондроза. Боль в шее бывает тупой постоянной либо резкой с прострелами ниже затылка при поворотах головы. Может болеть весь шейный отдел или зона проекции видоизмененного позвонка, а также ключица, плечо, лопатка, область сердца. Не исключена иррадиация болей в нижнюю челюсть, зубы, руку, ухо, область глаз. Затруднено поднятие руки со стороны поражения – сразу же возникает прострел в плечо или шею. Ограничение движений головой из-за болей часто возникает утром после сна в неудобной позе. Недуг приводит к сдавлению корешков периферических нервов (корешковый синдром) и вызывает боли по ходу этих нервов. Возможно онемение кистей либо пальцев рук, нарушение чувствительности определенных кожных участков, иннервируемых защемленным нервом. По некоторым характерным симптомам можно предположить, какие именно позвонки поражены: Шейный остеохондроз всегда сопровождается головной болью. Сильные, стойкие боли усиливаются при поворотах шеей или резких движениях. Сдавление позвоночной артерии приводит к приступам головокружения, тошноты. Появляется шум, звон в ушах, мелькание черных точек перед глазами. Ухудшение церебрального кровообращения провоцирует прогрессирующее снижение остроты слуха и зрения, онемение языка, изменение вкусовых ощущений. Щелчки или хруст при движениях шеей практически всегда сопровождают шейный остеохондроз, наблюдаясь у каждого пациента. Хруст появляется во время резкого поворота головой или ее запрокидывания назад. Периодическое появление вышеперечисленных симптомов – повод проконсультироваться с неврологом или вертебрологом. Чтобы установить причину ваших жалоб, он назначит комплексное обследование. Шейный остеохондроз требует не только исследования самих позвонков, но и близлежащих тканей, сосудов, нервов. Методы диагностики: (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо) Томография помогает выявить осложнения остеохондроза, оценить состояние спинного мозга, определить наличие и точную локализацию межпозвоночной грыжи. Незаменимо при дифференциальной диагностике для исключения других патологий позвоночного столба (например, остеомиелита или сирингомиелии – образования в веществе спинного мозга полостей) Назначают при нарушении кровоснабжения головного мозга из-за остеохондроза шейного отдела. Позволяет получить информацию о тонусе сосудов, эластичности их стенок, измерить величину пульсового кровенаполнения Шейный остеохондроз лечат консервативными методами, причем лечение всегда комплексное. Медикаментозная терапия одинаковая для остеохондроза любого отдела: используют препараты из определенных фармакологических групп, но выбор конкретных лекарств из этих групп, дозировки, длительность приема подбирается индивидуально для каждого больного. Из таблицы вы узнаете о стандартной схеме лечения остеохондроза шейного отдела: (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо) Лечение дополняют временным ношением воротника Шанца или его разновидностей. За счет фиксации шейных позвонков остеохондроз шейного отдела лечится быстрее. Это дополнительное ортопедическое устройство помогает справляться с болевым синдромом, нормализует кровоток по сосудам шеи, улучшает общее состояние пациента. Измените свой образ жизни: начните больше двигаться, делайте зарядку, спите на ровной твердой поверхности с анатомической подушкой, ограничьте потребление поваренной соли, копченостей. Квалифицированная помощь врача плюс ваши действия, направленные на выздоровление, помогут сохранить здоровье на долгие годы.

Action

Гимнастика остеохондроз шейного отдела симптомы и лечение

Шейный остеохондроз и лечебная гимнастика - кто кого?

Проблема шейно-грудного остеохондроза, все симптомы которого иногда трудно связать с заболеванием позвоночника, волнуют возрастную категорию людей от 27 лет и до старости. Шейный отдел позвоночника человека состоит из 7 позвонков, которые по внешнему виду, функциональности отличаются от других составляющих. Маркировка позвонков обозначается буквой «С» с цифрой, которая определяет порядковый номер, начиная сверху. Первый позвонок по ассоциации с великаном, держащим свод неба, назван атлантом. К нему прикреплен череп, таким образом, чтобы голова могла отклоняться вперед и назад. Второй позвонок отвечает за поворот головы вправо-влево. Шея, выполняя функции опоры, придает гибкость участку от черепа до грудного отдела. Соединительный 7 позвонок, также отличен от остальных дисков и позвонков: он выпуклый, человек самостоятельно может определить его расположение. Строение шейных позвонков характеризуется скоплением кровеносных, нервных сосудов, которые проходят возле или внутри дисков сквозь специальные отверстия. При заболевании остеохондрозом шейного и грудного отдела позвоночника происходит защемление со сдавливанием вен, артерий, нервных корешков, спинного мозга. В результате нарушается работа мозга, спины и головы, недостаточно снабжаются органы кислородом, питательными веществами. Неправильное лечение способствует развитию осложнений, при этом состояние больного может значительно ухудшиться. Наиболее распространенными симптомами шейного и грудного остеохондроза являются жалобы на болевые ощущения во время движений: При грудном остеохондрозе редко смещаются диски, так как подвижность отдела ограничена. Но пациент часто жалуется на боль в месте соединения ребер с позвоночником. Может появиться резкая узелковая боль в мышцах по направлению ребер. Самая распространенная причина остеохондроза – недостаточная двигательная активность. Позвоночник человека устроен так, что поддерживать его в правильном положении должны сильно развитые мышцы. Сопутствуют развитию заболевания: Выявленные симптомы шейного грудного остеохондроза требуют лечения немедленно. Каждая упущенная минута может привести к полной неподвижности. Лучший эффект приносит лечение шейного и грудного остеохондроза комплексными методами, совмещая медикаментозное, народное исцеление: Терапию шейного и грудного отдела проводят в стационаре или домашних условиях. В первую очередь, должен проводиться обезболивающий курс. Можно устранить боли суставов и позвоночника, применяя лекарства в виде таблеток, мазей, инъекций, компрессов. Лечение заболевания, которое сильно запущено, производится методом гормональной терапии. Задача – восстановление нервной проводимости путем высвобождения зажатых суставами нервных корешков. Неоценимое значение имеет гимнастика при лечении шейно-грудного остеохондроза. Владея современными методами, упражнениями достигается: Первые результаты лечения шейного остеохондроза чувствуются уже через несколько дней после начала занятий.

Action

Гимнастика остеохондроз шейного отдела симптомы и лечение

Упражнения при шейном остеохондрозе в домашних условиях, видео

Остеохондроз шейного отдела может начать беспокоить нас уже в раннем возрасте, все зависит от того, в каком положении мы работаем, сидя за столом. Как распознать симптомы остеохондроза шейного отдела, каковы основные методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника и как избавиться от боли с помощью упражнений и массажа – об этом мы расскажем сегодня. Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков. Они должны выполнять ряд непростых задач: поддерживать голову, вес которой у некоторых людей может достигать семи килограмм, поворачивать шею на 180 градусов, сгибать шею на 90 градусов в обе стороны и наклонять ее на 120 градусов по отношению к плечам. Основные риски возникновения симптомов остеохондроза шейного отдела это различные травмы шеи, например, в результате участия в контактных видах спорта, в результате дорожно-транспортных происшествий, верховой езды и так далее. Самый распространенный вид травмы, который вызывает симптомы остеохондроза шейного отдела, – это чрезмерное растяжение или слишком сильное сгибание шеи. Мышцы вокруг шеи напрягаются и сжимаются, вызывая боль. Кроме травм симптомы остеохондроза шейного отдела могут быть вызваны неправильной осанкой. Если вы обратите внимание на то, как вы обычно сидите, то вы увидите, что неправильное положение позвоночника компенсируется за счет дополнительного наклона шеи. Кроме того, ожирение и ослабленные мышцы живота могут также добавлять дополнительную нагрузку на шею. Симптомы остеохондроза шейного отдела могут возникать и просто в результате старения. Основной симптом остеохондроза шейного отдела – боль – часто становится сильнее при движении шеи. Другие симптомы, связанные с остеохондрозом шейного отдела, включают онемение, покалывание, резкую «стреляющую» боль, затруднение глотания, свистящие звуки в ушах, головокружение и отеки лимфатических узлов. Боль при остеохондрозе шейного отдела может также вызывать головную боль, лицевую боль, боли в плече и руке, а также онемение или покалывание в верхних конечностях. Эти симптомы связаны с тем, что нервы оказываются зажатыми между шейными позвонками. Например, зажатие нерва, который отвечает за ощущения в задней части головы, вызовет боли в затылке. Методов лечения остеохондроза шейного отдела не много, но все они довольно эффективны. Во-первых, это специальные упражнения, которые помогают укрепить мышцы шеи, а значит, способствуют уменьшению болевых ощущений. Во-вторых, популярными методами лечения остеохондроза шейного отдела являются массаж и гидротерапия. Иногда для облегчения боли врач может порекомендовать лекарственные препараты: ибупрофен или ацетаминофен. Для этих средств рецепт не нужен, а вот если боли совсем сильные, доктор пропишет медикаменты посерьезнее, например миорелаксанты, стероиды, сильнодействующие противовоспалительные препараты. Если сильная продолжающаяся боль стала причиной депрессии – и такое бывает, – врач рекомендует соответствующие антидепрессанты. Альтернативные методы лечения остеохондроза шейного отдела – это физиотерапия, иглоукалывание и различные хиропрактики. Стоит отметить, что эти методы нужно рассматривать как дополнительную помощь в лечении остеохондроза. Упражнения при шейном остеохондрозе помогают уменьшить болевые ощущения, укрепить мышцы шеи, благодаря чему можно снизить вероятность рецидивов остеохондроза. Начните с простых упражнений: сделайте серию из десяти поворотов шеи, медленно поворачивая голову в одну сторону, замирая в крайней точке поворота на несколько секунд, а затем в другую. Во время поворотов смотрите прямо перед собой, не опускайте голову вниз. Еще одно упражнение при шейном остеохондрозе – наклоны головы. Чтобы разработать мышцы шеи на растяжение, сгибайте шею, наклоняя голову вперед и назад. Наклоняйте голову влево так, чтобы ухо почти коснулось плеча. При движении вперед прижмите подбородок к груди и удерживайте его в таком положении в течение десяти секунд. Верните голову в исходное положение, затем наклоните ее назад. Как видите, упражнения очень простые, но чрезвычайно эффективные. Массаж при остеохондрозе шейного отдела можно с успехом использовать в домашних условиях. Лучше, если массаж вам будет делать кто-то другой, но можно справиться и одному. Чтобы помочь уменьшить дискомфорт, желательно использовать массажное масло. Для начала нужно подготовить шею: лягте на пол, подложив под лопатки свернутое полотенце. Это растянет мышцы шеи и немного удлинит позвоночник. Подождите несколько минут, пока ваши мышцы расслабятся, затем садитесь на стул с прямой спинкой. Выбирайте масло с эффектом облегчения головной боли. Обычно такое масло содержит капсаицин, при использовании он нагревается, обеспечивая комфортные ощущения при массаже. Начинайте массаж: сначала нащупайте трапециевидную мышцу, которая спускается от вашей шеи к верхней части плеча. Разминайте ее достаточно сильно, чтобы чувствовалось давление, но не так, чтобы она заболела. Мышцу левой стороны массируйте правой рукой и наоборот. Массируйте каждую мышцу по пять минут, сделайте перерыв, затем повторите снова. После окончания массажа оберните шею и плечи теплым полотенцем, а лучше ложитесь в кровать. Если вы правильно делали массаж при остеохондрозе шейного отдела, наверняка после него вас будет клонить в сон.

Action