Упражнения для лечения остеохондроза грудного отдела. Может ли болеть ребро от остеохондроза. 2018-11-21 19:57]

Лечение остеохондроза корнем пырея Спондилоартроз представляет собой хроническое, дегенеративно-дистрофического типа заболевание позвоночного столба, при котором последний теряет свою подвижность из-за разрушения элементов межпозвоночных суставов. Учитывая этот факт, врачи не перестают предупреждать своих пациентов об опасностях, которые несет в себе данная патология, особое внимание акцентируя на таком ее последствие, как инвалидность, вызванная невозможностью совершать любые движения в области спины. Узнать больше о том, что такое спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, как он развивается, проявляется и лечится ли вообще, поможет ниже изложенная статья. В ходе многочисленных клинических исследований, что проводились по всему земному шару, ученым удалось выделить наиболее распространенные причины, по которым развивается спондилоартроз поясничного отдела позвоночника: Все эти факторы способствуют смещению и истончению межпозвоночных дисков, в результате чего суставная щель сужается, гиалиновая хрящевая ткань теряет свою эластичность, а вышележащий позвонок начинает сильно давить на нижележащий. Со временем такие нарушения становятся причиной воспаления межпозвоночных суставов и тканей, что их окружают. Подобный процесс протекает в хронической форме и приводит к образованию в зонах наибольшего поражения костных образований – остеофитов. По мере своего увеличения остеофиты начинают травмировать соседние ткани, защемлять нервные корешки, вызывая характерные болевые ощущения. На запущенных стадиях заболевания костные образования срастаются между собой и блокируют двигательные сегменты позвонков, то есть лишает человека возможности совершать движения спиной. Сам патологический процесс характеризуется медленным развитием с постоянным нарастанием клинической симптоматики. Деформирующий спондилоартроз поясничного отдела позвоночника первой степени в большинстве случаев остается незамеченным, так как протекает бессимптомно и быстро трансформируется в следующую стадию патологического процесса. Эта степень недуга характеризируется наличием со стороны пациента жалоб на невыраженные боли в нижних отделах позвоночника, которые возникают после длительного пребывания в одном и том же положении, физического переутомления и тому подобное. Игнорировать подобные проявления нельзя ни в коем случае, ибо они свидетельствуют об уменьшении эластичности связочного аппарата и истирании межпозвоночных дисков. Вышеперечисленный симптомы – первый сигнал того, что человеку следует обратиться к специалисту и пройти необходимые обследования. Если первые проявления заболевания остались незамеченными и не поддавались адекватной терапии, тогда развивается спондилоартроз 2 степени поясничного отдела позвоночника, лечение которого в острой фазе нуждается в медикаментозной коррекции болевого синдрома. Больные со второй степенью спондилоартроза жалуются на резкие интенсивные боли, практически постоянного характера, что возникают после сна или при смене положения тела. Пораженные участки позвоночника несколько отекают, пациенты начинают сутулиться и отмечают чувство скованности, которое проходит после физических упражнений. Признаки спондилоартроза поясничного отдела третьей степени являются по своей природе проявлениями такого осложнения заболевания, как спондилолистез. Наиболее распространенный вариант подобной формы заболевания – спондилоартроз на уровне l4 s1 сегментов. Больные с четвертой степенью запущенности спондилоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника – глубокие инвалиды, у которых присутствует полное прекращение движений в пораженных отделах спины. По мере прогрессирования патологического процесса и разрастания костной ткани начинают частично, а потом полностью, перекрываться отверстия для выхода межпозвоночных нервов, что приводит к потере чувствительности и двигательной функции в области промежности, малого таза и нижних конечностях. Диагностика спондилоартроза пояснично-крестцовой области представляет собой очень сложный и многоэтапный процесс. В первую очередь врач должен провести внимательный осмотр пациента и определить наличие у него изменений со стороны данного участка позвоночного столба в виде деформаций, искривлений, кифоза, воспаления и тому подобное. Немаловажную роль в постановке правильного диагноза отыгрывает грамотно собранный анамнез заболевания и жизни пациента: когда и чем болел человек, имел ли травмы спины, на что жалуется сейчас и так далее. С помощью этих обследований врач имеет возможность получить снимки с четким изображением изменений в исследуемых отделах позвоночника, оценить степень их выраженности, наличие остеофитов, местного воспаления тканей и многое другое. Подобные процедуры позволяют установить верный диагноз пациента, сформировать общее представление о нарушениях в его организме и выбрать единственную, действительно эффективную тактику лечения больного. Лечение спондилоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника включает с себя целый комплекс разных методик, направленных на восстановление эластичности гиалиновых хрящей, укрепление связочного аппарата, приостановление прогрессирования дегенеративных процессов и ликвидацию острых проявлений заболевания. Как правило, лечебные мероприятия принято начинать с медикаментозных методов терапии в сочетании с физиотерапевтическими процедурами, массажем и ЛФК. Оперативное лечение спондилоартроза является крайней мерой и проводится в исключительных случаях, когда базисная терапия оказалась полностью неэффективной. Как лечить спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника с помощью медикаментов? Прежде, чем приступить к рассмотрению этого вопроса, следует отметить, что лекарства, которое избавило бы человечество от такого страшного недуга, как спондилоартроз, к сожалению, в настоящий момент не существует. Препараты из группы НПВС эффективно утоляют болевые ощущения и позволяют быстро снять воспалительную реакцию вокруг пораженных позвоночных суставов. Хондропротекторы при спондилоартрозе поясничного отдела назначаются для восстановления нормальных обменных процессов в поврежденной хрящевой ткани и препятствуют ее дальнейшей дегенерации. Показаниями к проведению новокаиновых блокад являются интенсивные боли в пояснице, что вызываются защемлением нервных корешков. Для повышения их эффективности к новокаину нередко домешивают кортикостероид, который оказывает укрепляющее и противовоспалительное действие. Для улучшения кровообращения, нормализации обменных процессов и запуска регенераторных механизмов врачи назначают пациентам со спондилоартрозом целый ряд витаминов. Физиотерапевтические процедуры и лечебная гимнастика при спондилоартрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника являются важными частями терапии заболевания. Эти мероприятия проводятся исключительно в период стихания острых проявлений, когда боль отступает. С комплексом упражнений вы можете ознакомиться из видео: Вне периода обострения недуга больному назначают фонофорез с преднизолоном, ультразвук с хондроитином, УВЧ, электрофорез с лидазой и курс магнитотерапии. Прекрасный эффект на пораженную область спины оказывает массаж, что позволяет улучшить кровенаполнение поясничной зоны, активизировать метаболизм и укрепить мышечно-связочный аппарат. Кроме этого, врач-физиотерапевт направляет больного для разработки индивидуальной программы ЛФК при спондилоартрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника, что должна полностью отвечать возможностям организма каждого конкретного пациента. Лечебная физкультура в период стихания острых проявлений позволяет увеличить объемы активных движений в позвоночном столбе и препятствует разрастанию остеофитов. Специальные упражнения при спондилоартрозе поясничного отдела позвоночника разрабатываются с учетом анатомических особенностей больного организма, наличия патологической подвижности в позвоночном столбе и возможностей самого пациента. Хирургическая коррекция спондилоартроза проводится очень редко и только в случаях абсолютной неэффективности медикаментозной терапии. Наиболее распространенной, технически корректной и современной операцией является установка дистрактора или межостистого спейсера, что устанавливается под контролем рентгенаппаратуры. Только своевременное лечение начальных форм этого заболевания может предотвратить возникновение тяжелых осложнений, среди которых неподвижность нижних конечностей, грыжи межпозвоночных дисков, нарушения со стороны внутренних органов и тому подобное. К сожалению, большинство пациентов или игнорируют первые симптомы недуга, или стараются лечить их в домашних условиях. Подобного рода действия не только не помогут решить проблему, что уже зародилась в организме, но и спустя некоторое время станут причиной инвалидности человека и его невозможности передвигаться без сторонней помощи. Помните, предотвратить прогрессирование спондилоартроза и трансформацию его легких форм в более тяжелые может только квалифицированный врач, поэтому не следует тратить драгоценное время и при первых проявлениях недуга немедленно обращаться к специалисту. Лечение остеохондроза поясничного отдела по бубновскому в домашних условияхОстеохондроз шейного отдела позвоночника лечение искривление позвоночника Лечебная гимнастика при остеохондрозе укрепляет мышцы спины и шеи, помогает развить гибкость мышц и возвращает вам былую активность. Остеохондроз – это коварное заболевание позвоночника. Часто человек думает, что что-то не в порядке с сердцем, почками или другим органом, но после тщательной медицинской проверки, звучит диагноз – остеохондроз. При прогрессирующем остеохондрозе наблюдаются следующие симптомы: боль в спине ноющего характера, ломота в ногах или руках, острая боль при кашле или резком движении, головные боли, шум в голове и головокружение, боль в области сердца. Основными причинами, провоцирующими остеохондроз, врачи называют малоактивный образ жизни, травмы позвоночника, поднятие тяжестей, сутулость и ослабленные мышцы спины. Для лечения остеохондроза используется комплекс методов. Гимнастика при остеохондрозе позвоночника обеспечивает следующий результат: Гимнастика от остеохондроза выполняется с рекомендации врача. Зачастую рекомендуют применять определённую методику, которая подразумевает три этапа. Этап первый направлен на укрепление разных отделов позвоночника. Второй – подразумевает постепенное усложнение упражнений. Третий этап упражнений предназначен для закрепления результата, его применяют при наступлении облегчений. Эта гимнастика от остеохондроза считается оптимальной. Во время выполнения гимнастики соблюдайте режим, делайте упражнения плавно без перенапряжения. Увеличивайте нагрузку постепенно, сосредоточьте своё внимание на исполнении, при механическом выполнении результат будет менее заметным. Упражнения гимнастики при остеохондрозе для шеи должны выполняться в лёгком нагибе. Не запрокидывайте голову глубоко назад или вперёд, так как можете ощутить лёгкое головокружение и боль. Данная гимнастика составлена для облегчения остеохондроза и создаваемой им боли. Лечение деформирующего артроза в екатеринбургеМетоды лечения остеохондроза шейного грудного поясничного отделов позвоночника Дегенеративно-дистрофическая патология в грудном отделе хребта развивается вследствие нарушения трофики (питания) хрящевой ткани межпозвоночных соединений. В связи с особенностями строения позвоночника в грудном отделе изменения в нем развиваются не так часто, как в шейном или поясничном отделе. Лечение изменений комплексное и направлено на восстановление свойств и структуры хрящевой ткани. Хрящевая ткань в организме человека питается за счет синовиальной жидкости сустава или межпозвоночного диска. Питательные вещества, необходимые для поддержания нормальной структуры хряща попадают в него за счет диффузии (впитывания) из синовиальной жидкости, в которую они попадают из крови. Любые нарушения питания (трофики), недостаточность аминокислот, необходимых для синтеза белков хрящевой ткани, приводят к нарушению структуры хряща. Он становится более тонким, хрупким, развиваются микротрещины и эрозии – процессы дегенерации. Эти изменения вызывают воспаление с появлением боли и дальнейшим усугублением нарушений трофики хрящевой ткани. Нарушение структуры хрящей межпозвоночных дисков в грудном отделе хребта может вызывать уменьшение их высоты (проседание) и развитие протрузии (выпячивание) и грыжи (выпячивание с нарушением целостности фиброзного кольца диска). В зависимости от того, в каких хрящах превалируют дегенеративные изменения, выделяют 2 основных вида: Проявления изменений в грудном отделе зависят от степени воспаления хрящевой ткани и ущемления спинномозговых корешков. Для изменений в межпозвоночных дисках характерно скрытое течение без какого либо проявления процесса, иногда может появляться боль непосредственно по ходу хребта (результат воспалительной реакции). В случае спондилоартроза клинические симптомы появляются на ранних стадиях развития, к ним относятся: Инструментальное исследование является важным мероприятием в установлении диагноза и выяснения выраженности изменений в грудном отделе хребта, так как клинические симптомы не всегда бывают четкими и выраженными. Лечения остеохондроза барнаулЦель т для лечения остеохондроза Самым лучшим образом в борьбе с остеохондрозом шейно-грудного отдела зарекомендовала себя гимнастика. Включая её в комплексную терапию этого недуга, вероятность эффективности лечения возрастает. На ранней стадии, сопровождающейся повышенной температурой и резкими болями, пациенту выписывают медицинские препараты. С улучшением самочувствия специалист даёт направление для прохождения курса лечебной физкультуры и массажа. Все эти меры необходимы для снижения нагрузки на ось позвоночника и укрепления мышечного корсета спины. Комплекс упражнений для шейного и грудного отдела позвоночника подбирается с учётом клинической картины больного. Врач оценивает физическое состояние, характер изменений в позвоночных отделах, и на этом оснований назначает ту или иную группу базовых упражнений. Организм становится более выносливым и работоспособным, повышается жизненный тонус, просыпается вкус к жизни. На начальных порах подобранный комплекс должен включать элементарные упражнения, не требующие дополнительной физической подготовки. Одно из главных правил лечебной гимнастики гласит, что выбранная группа упражнений должна строго соответствовать своему назначению. Если человек замечает отсутствие пользы от какого-либо упражнения, а тем более усиление боли, то от него лучше отказаться. Примерно к третьей тренировке тело адаптируется к непривычным нагрузкам, что облегчит исполнение лечебных физических приёмов. Однако не стоит закрывать глаза на боль, ведь она выступает в роли тревожного сигнала, предостерегающего человека. За несколько минут до начала выполнения упражнений следует хорошо подготовить тело и разогреть ту зону, которая будет тренироваться. Для этого хорошо подойдут водные процедуры с тёплой водой. Можно также к нужному участку тела приложить горячую грелку или смоченное полотенце. Тепловое воздействие по времени не должно занимать больше 15 минут, а сама температура не превышать 37 градусов. Некоторые врачи не настаивают на этих манипуляциях, но они слегка снижают боль и зажатость мышц. В период острого обострения всё перечисленное выше категорически запрещено. Нельзя также усиленно растирать и разминать больную область. Если доктор назначил лечебные гели или мази, то наносить их нужно предельно аккуратно, без грубых движений и сильного надавливания. Выполнять упражнения надо в спокойном темпе, исключая резкие движения и рывки. Амплитуда и динамика должна наращиваться постепенно. Постоянный контроль за техникой не позволит нечаянно заработать травму или усугубить существующее положение дел. Несоблюдение этих рекомендации затянет процесс выздоровления. Ошибочно полагать, что за столь короткий период отдыха позвоночник утратит натренированную подвижность. Уже через несколько проведённых тренировок гибкость легко вернётся. ЛФК и гимнастика должны войти в привычный образ жизни. Пациенты с хронической формой остеохондроза должны находить время для ежедневных тренировок, желательно в одно и то же время по 15–20 минут, в специально отведённом для этого месте. Укреплению шейных мышц и возвращению подвижности шеи отлично помогают обычные наклоны и повороты головы. Инструктор ЛФК на первых занятиях сформирует точную технику выполнения движений, подскажет, как правильно распределять нагрузку. Последующие тренировки можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Грудной отдел позвоночника находится преимущественно в статичном положении — это его главная отличительная черта от шейного. Самостоятельная гимнастика не даст должного результата, поэтому чтобы эффективно проработать околопозвоночные мышцы этого отдела, следует посещать кабинет ЛФК. В зависимости от лечебных свойств гимнастики выделяют три группы упражнений при грудном остеохондрозе: для развития мышц спины, для растяжения позвоночника, для улучшения вентиляции лёгких. Тренируясь каждый день, реально достигнуть видимых результатов. Положительный эффект будет достигнут не с первого раза, поэтому пригодится крепкая сила воли и усердие. Остеохондроз формируется годами, а значит о скором излечении не может идти речи. Лечение артроза стопы и пальцев ног

Learn more

Упражнения для лечения остеохондроза грудного отдела

Комплекс упражнений ЛФК при грудном остеохондрозе. Зарядка, лечебная физкультура | Клиника позвоночника Доктора Шмакова

Чтобы понять механику возникновения остеохондроза, надо начать с того, что представляет собой сам позвоночник и остеохондроз. Позвоночник состоит из позвонков, их соединение обеспечивают межпозвоночные диски. Диски - это подобие мощной рессоры, которая способна контролировать всю поступающую нагрузку. Пока диски здоровы, позвоночный столб не может пострадать даже при значительных перегрузках. При появлении остеохондроза начинаются серьезные изменения: разрастается костная ткань (в области шейных позвонков образуется "холка"). Появляются остеофиты - своеобразные костные наросты на телах позвонков, которые давят на мышечный слой своей растущей тяжестью. При этом нарушается работа диска, они становится ниже и уже не может выполнять свои задачи. Остеофиты, достигнув максимального размера, могут сдавливать позвоночные артерии. Результатом становится нарушение кровотока, кислородное голодание и нарушение работы спинного и головного мозга. Причин для появления этого заболевания множество, почти каждая из них - результат безответственного отношения человека к самому себе: Неправильная осанка заставляет позвонки сжиматься, изгибаться под физическим воздействием. Первой страдает шея, затем поражается и грудной отдел позвоночника. Питание хрящевой ткани дисков нарушается, что провоцирует их деформацию. Диск приобретает неправильную форму: он словно выпячивается выше уровня всего позвоночника. Такое положение дисков травмирует спинной мозг, нарушает проводимость нервных импульсов. Все эти процессы соединяются в один, ведущий к необратимой дистрофии структур шейного и грудного отдела позвоночника. Причины, которые также способствуют развитию заболевания: Остеохондроз шейно-грудного отдела имеет симптомы, позволяющие заподозрить заболевание и вовремя приостановить его развитие. Таких синдромов несколько: корешковый, синдром позвоночной артерии, кардиальный. При обострении остеохондроза человек чувствует боли в голове, скованность в мышцах, слабость, бесконтрольную смену настроения. Может изменяться аппетит, пропадая полностью, появляется сонливость. Боль разливается по затылку, пульсирует в висках, отдает в грудь, появляется ощущение сдавленности. Отчетливы вегетативные нарушения: тремор, перебои в сердечном ритме. Проводится на основании тех жалоб, которые предъявляет пациент. Так как особенностью шейно-грудного остеохондроза является обилие жалоб, имитирующих заболевания сердца, желудка и других внутренних органов, то на первое место в диагностике выходит полноценное обследование у терапевта, который исключит, либо подтвердит эти заболевания. Невролог исключит серьезные заболевания головного и спинного мозга (головные боли может вызывать, к примеру, опухоль или аневризма), установит отдел, в котором развился остеохондроз, его степень и подберет адекватное лечение. Для этого, кроме стандартного осмотра применяются: Как только диагноз установлен, больному назначается ряд лекарственных средств, призванных купировать боли и стимулировать правильный обмен веществ в межпозвоночных дисках. Для снятия болей обычно назначаются: Эти препараты могут назначаться как в таблетированном виде, так и в виде внутримышечных инъекций. Стоит заметить, что вредное воздействие на слизистую желудка не зависит от пути введения, так как действие лекарства все равно происходит одинаково после связывания с белками в крови. Местно назначаются отвлекающие и согревающие мази такого рода как Капсикам или Фастумгель. Для восстановления поврежденных тканей и приостановления разрушительных процессов назначаются хондропротекторы, например, Хондроксид. Дополнительно предписывается прием витаминов с целью общего укрепления организма. Большое значение имеет физиотерапия: электрофорез, магнитотерапия, обертывания, а также лечебная гимнастика и массаж. Иногда применяют альтернативные способы лечения: мануальная терапия, остеопатия, иглоукалывание. Также большое значение отводится ортопедическим приспособлениям, например, головодержатель Шанца. Он поможет снять синдром сильной боли в голове, расслабит шею. Больной остеохондрозом нуждается в полноценном режиме дня, включая правильность питания. Рекомендуется пересмотреть распорядок и рабочего дня: отвести время на необходимый отдых для позвоночника. Полезны будут прогулки, особенно утром и вечером в сочетании с легкой гимнастикой. Дома можно разгрузить позвоночник, если лечь на доску или ровную поверхность. Нужно несколько раз подтянуть ноги по очереди к груди и медленно опустить. Затем перевернуться на живот, опереться на колени и максимально, медленно выгнуть спинку. Затем медленно вернуться в прежнее положение спину и медленно прогнуться к полу по максимуму. Делать эти прогибы несколько раз, с временными задержками в каждой позе. После упражнения лечь на пол, встать только после полного восстановления дыхания. На видео еще один комплекс упражнений: Незаменим массаж, но здесь есть ограничения. Массаж должен быть мягким и успокаивающим, без мануальных приемов. Мануальная терапия при шейно-грудном остеохондрозе допускается редко из-за активных приливов крови, которые могут вызвать инсульты. Больной должен прекратить массаж, если чувствует боль или пульсирование в висках. Для профилактики заболевания необходимо следить за собой, раз в год обращаться к ортопеду с целью своевременно выявить искривления или иные деформации позвоночника. Многое дешевле в несколько раз, нежели брать в российском магазине, а некоторые товары в принципе не найти в России. Не допускать полного ослабления мышечного тонуса, поддерживать свой оптимальный вес. Прогноз для лечения остеохондроза благоприятный для тех пациентов, кто занимается своим здоровьем и лечит заболевание, подпитывает организм и выполняет все предписания специалистов.

Action

Упражнения для лечения остеохондроза грудного отдела

Упражнения для спины при остеохондрозе позвоночника

Регулярные упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника помогут снять сильные боли, восстановить положение дисков и избавиться от спазма. Главное, делать всю гимнастику правильно и только с назначения врача. Сегодня мы опишем самые эффективные упражнения для лечения данного заболевания и расскажем, как правильно их выполнять в домашних условиях. Гимнастика при шейно грудном остеохондрозе видео: Старайтесь подбирать комплекс упражнений, который вы будете успевать делать по утрам. Это идеальный вариант зарядки, который поможет разогреть мышцы перед трудовым днем. Но не забывайте, что некоторые упражнения нужно выполнять и в течение дня. Лучше всего их делать в промежутках длительного сидения за рабочим столом. Просто вставайте на 5 минут и выполняйте какое-то одно упражнение. Старайтесь во время любой прогулки или даже в очереди вспоминать про гимнастику. Просто сделайте небольшие повороты шеей и дыхательную гимнастику. Можно заниматься и после работы в тренажерном зале. Важно, чтобы тренер знал про ваше состояние здоровья и мог давать правильные нагрузки на позвоночник. Теперь вы знаете, что гимнастика при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника может снять сильную боль и напряжение. Здоровым людям также рекомендуется делать гимнастику в профилактических целях. Только обязательно нужно проконсультироваться с врачом, чтобы выполнять правильные упражнения и не навредить здоровью еще больше. Мы представили самые эффективные комплексы против остеохондроза. Выделяйте на свое здоровье время в течение дня и боли в шее и позвоночнике никогда вас не побеспокоят.

Action

Упражнения для лечения остеохондроза грудного отдела

Упражнения для видео грудного отдела позвоночника при остеохондрозе видео. Грудной отдел позвоночника. SpinaNeBespokoit.ru

– заболевание позвоночника, характеризующееся дегенерацией межпозвонкового диска со значительным снижением его высоты, склерозированием дисковых поверхностей позвонков и реактивным разрастанием краевых остеофитов. Пораженная остеохондрозом хрящевая ткань дисков постепенно перерождается и превращается в подобие костной. Начальная стадия остеохондроза чаще всего не проявляет себя какими-либо неприятными ощущениями в области позвоночника и может диагностироваться, как заболевание внутренних органов, а истинный диагноз выявляется только после прохождения многочисленных обследований. По локализации различают шейный, грудной, поясничный, крестцовый и распространенный остеохондроз. Чаще всего диагностируется поясничный остеохондроз (свыше 50% случаев), шейный остеохондроз (более 25%) и распространенный (около 12%). Межпозвонковый диск представляет собой волокнисто-хрящевую пластинку. В середине диска находится ядро, окружённое фиброзным кольцом (ткань, напоминающая сухожилия). Межпозвонковый диск не имеет своей сосудистой системы и поэтому питается за счёт других тканей. Важным источником питательных веществ для диска являются мышцы спины, именно их дистрофия чаще всего приводит к развитию заболевания. При поднятии тяжестей, прыжках и других физических нагрузках, диски выполняют роль амортизатора и поддерживают необходимое расстояние между позвонками. Поскольку самая большая нагрузка приходиться на поясничный отдел позвоночника, именно в нём, чаще всего образуются протрузии и межпозвонковые грыжи, являющиеся осложнением данного заболевания. Протрузия межпозвонкового диска – выпячивание (пролапс) диска без разрыва фиброзного кольца. Грыжа межпозвонкового диска – выпячивание (пролапс) диска с разрывом фиброзного кольца и «вытеканием» студенистого ядра. Особенно часто, грыжа образуется при травме позвоночника или во время одновременного наклона и поворота туловища в сторону, тем более, если в руках находится тяжелый предмет. В этом положении, межпозвонковые диски испытывают очень большую нагрузку, давление внутри межпозвонкового диска повышается, позвонки давят на одну сторону диска и ядро вынужденно смещаться в противоположенную сторону и давить на фиброзное кольцо. В какой то момент фиброзное кольцо не выдерживает такой нагрузки и происходит выпячивание диска (фиброзное кольцо растягивается, но остаётся целым) или образуется грыжа (фиброзное кольцо рвётся и через прорыв «вытекает» часть содержимого ядра). При увеличении нагрузки на позвоночник и создании условий повышения давления в поврежденном межпозвонковом диске грыжа увеличивается в размерах. Очень важным является направление выпячивания и размеры грыжи, если грыжа выходит вперёд или в стороны, это может привести к боли и нарушению работы некоторых органов, а при выпячивании в сторону спинного мозга и его повреждении, последствия могут быть намного серьёзней. Если межпозвонковая грыжа затронула нервные отростки или корешки определённого сегмента позвоночника, то это приводит к нарушению работы того органа, за который и отвечает повреждённый сегмент позвоночника. Возможен и другой вариант: вследствие выпячивания диска в одну сторону, в противоположенной стороне расстояние между позвонками уменьшается и это приводит к защемлению нервных отростков уже самими позвонками. Межпозвонковая грыжа в поясничном отделе, чаще всего вызывает боль в ногах, грыжа в грудном отделе способствует возникновению головокружений, болей в области сердца, нарушений функций органов дыхания и т.д., грыжа в шейном отделе может быть причиной головных болей, головокружений, онемения рук. Но самыми опасными являются секвестрированные грыжи межпозвонковых дисков, т.е. Причины, вызывающие изменения в межпозвонковых дисках, до конца не изучены. Люди начинают чувствовать проявления остеохондроза чаще всего после 35 лет. Развитию и обострению этого недуга способствуют различные травмы спины, статические и динамические перегрузки, а также вибрация. Но в последние годы все больше людей в возрасте от 18 до 30 лет обращаются с жалобами на боли в спине. Причин для раннего проявления заболевания немало: слабая физическая подготовка, нарушение осанки и искривление позвоночника, плоскостопие и излишний вес. И так, выделим основные причины: Больные, страдающие остеохондрозом, жалуются на постоянные ноющие боли в спине, к которым нередко присоединяется онемение и чувство ломоты в конечностях. При отсутствии адекватного лечения, происходит похудание и атрофия конечностей. Основные симптомы: Установление предварительного диагноза осуществляется при первичном осмотре пациента. Осмотр обычно проводит врач-невролог в связи с жалобами больного на местные изменения, которые могут проявляться болевым синдромом, деформацией или ограничением подвижности. Позвоночник исследуют в положении больного стоя, сидя и лежа, как в покое, так и в движении. Уровень поражения позвоночника определяют путем отсчета числа позвонков от определенных анатомических ориентиров или по специальной схеме. При осмотре спины обращают внимание на осанку, особенности строения туловища, отмечают линию остистых отростков (срединная борозда спины), нижние углы лопаток, гребни подвздошных костей, боковые контуры талии и шеи, положение надплечий, отклонение межъягодичной борозды от вертикали, выявляют выпячивание остистых отростков, обращают внимание на рельеф мышц, расположенных рядом с позвоночником. При ощупывании отмечают также напряжение мышц, расположенных рядом с позвоночником, т.к. большинство травм и заболеваний позвоночника сопровождается повышением мышечного тонуса. Сгибание позвоночника используется с целью определения амплитуды движений в различных отделах позвоночника. Основную роль в исследовании позвоночника отводят рентгенографии, компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии, с помощью которых определяется уровень поражения, уточняется и конкретизируется диагноз, выявляются скрытые патологии. Данные диагностики позволяют лечащему врачу определить тактику лечения и выбрать наиболее эффективные методы лечения. и его осложнений проводят с помощью консервативных методов, направленных на устранение болевого синдрома, нарушений функции спинномозговых корешков и предупреждение прогрессирования дистрофических изменений в структурах позвоночника. При неэффективности консервативного лечения и по специальным показаниям проводится оперативное (хирургическое) лечение, объем которого зависит от уровня поражения и клинических проявлений заболевания. Длительность лечения остеохондроза и его осложнений в основном зависит от тяжести заболевания, возрастных изменений, применяемых методов лечения, а также добросовестного выполнения назначений и рекомендаций лечащего врача. Как показывает практика, активная фаза лечения в большинстве случаев длится 1-3 месяца при применении консервативных методов, а восстановительный период после операции – около 1 года. В начале лечения у некоторых пациентов возможно усиление болевого синдрома, связанное с реакцией мышечной системы и других образований на непривычные для организма воздействия. Болевые ощущения купируются в короткие сроки применением физиотерапевтических процедур, медикаментозных препаратов, а также специальных физических упражнений. Результат лечения во многом зависит от поведения самих пациентов, от которых требуется терпение, упорство, настойчивость, определенная сила воли, а также желание выздороветь. Комплексное консервативное лечение включает в себя лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, мануальную терапию, вытяжение (тракцию) позвоночника, рефлексотерапию, медикаментозную терапию. Это достигается регулярными занятиями на реабилитационном оборудовании и суставной гимнастикой. В результате выполнения упражнений улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ и питание межпозвонковых дисков, увеличивается межпозвонковое пространство, формируется мышечный корсет и уменьшается нагрузка на позвоночник. Физиотерапия - метод лечения, в котором используются физические факторы: токи низкой частоты, магнитные поля, ультразвук, лазер и др. Применяется для снятия болевого синдрома, воспалительных процессов, реабилитации после травм и операций. При использовании методов физиотерапии сокращаются сроки лечения многих заболеваний, повышается эффективность применения медикаментов и снижение их дозировки, отсутствуют побочные эффекты, свойственные медикаментозному лечению. Массаж - это совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека руками. Эффективно снимает мышечное напряжение, мышечные боли, улучшает кровообращение, обладает общеукрепляющим действием. Мануальная терапия - индивидуально подобранное мануальное воздействие на костно-мышечную систему для снятия острых и хронических болей в позвоночнике и суставах, а также увеличения объема движений и коррекции осанки. Одним из направлений мануальной терапии является Висцеральная мануальная терапия, которая способствует восстановлению нормальной подвижности органов, улучшает кровоснабжение, лимфоциркуляцию, нормализует обмен веществ, восстанавливает иммунитет, предотвращает обострения хронических заболеваний. Вытяжение (тракция) позвоночника - эффективный метод лечения болевых синдромов в позвоночнике, и суставах с использованием индивидуально подобранной нагрузки с использованием специального оборудования. Процедура направлена на увеличение межпозвонкового пространства, снятие боли и восстановление анатомически правильной формы позвоночника. Рефлексотерапия - различные лечебные приемы и методы воздействия на рефлексогенные зоны тела человека и акупунктурные точки. Применение рефлексотерапии в сочетании с другими лечебными методами, существенно увеличивает их эффективность. Наиболее часто рефлексотерапию применяют при остеохондрозе, сопровождаемом болевым синдромом, заболеваниях нервной системы, нарушениях сна, психической неуравновешенности, а также при избыточном весе и табакокурении. Воздействуя на определенные точки можно приводить организм в гармонию и лечить многие заболевания. Медикаментозная терапия показана в период обострения заболевания, направлена на купирование болевого синдрома, снятие воспалительного процесса и усиление обменных процессов путем приема или введения лекарственных средств с помощью внутримышечных или внутривенных инъекций. Хотя каждый из выше перечисленных методов является высокоэффективным, все-таки стойкий терапевтический эффект можно получить только при сочетании их с занятиями на реабилитационном оборудовании, т.е.

Action

Упражнения для лечения остеохондроза грудного отдела

Упражнения для позвоночника при остеохондрозе грудного отдела (видео, фото)

Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника должны назначаться лечащим врачом для восстановления хрящевой поверхности межпозвоночных дисков, снятия болевого симптома и устранения других проявлений остеохондроза грудного отдела позвоночного столба. Данная гимнастика является частью комплексного лечения костно-хрящевой патологии позвоночника. Упражнения следует выполнять согласно индивидуальному расписанию, назначенному врачом. Одной из главных специфических особенностей остеохондроза является многообразие его симптомов, которые очень похожи на характерные признаки и проявления других заболеваний. Так, к примеру, остеохондроз грудного отдела позвоночного столба нередко проявляет себя болевым синдромом в подложечной области или в животе. Различают остеохондроз верхней, средней и нижней части грудного отдела позвоночника. Основная причина данного заболевания #8211; дегенеративные изменения хрящевой поверхности дисков, расположенных между позвонками. Это приводит к тому, что межпозвоночные диски утрачивают свои амортизационные функции, и, следовательно, при нагрузках различного рода в позвоночнике развиваются патологические изменения, оказывающие отрицательное влияние на жизнедеятельность всего организма. Вернуться к оглавлению Как уже отмечалось ранее, борьба с остеохондрозом грудного отдела должна быть комплексной. Как правило, в него входят: Упражнения для борьбы с остеохондрозом грудного отдела Следует отметить, что существует классическая гимнастика при заболевании остеохондрозом грудного отдела. Как правило, в нее входит ряд упражнений, которые следует выполнять в определенном темпе и при определенном дыхании. В основном для борьбы с дегенеративными изменениями межпозвоночных дисков медицинские специалисты назначают следующие упражнения при грудном остеохондрозе: Вышеперечисленные упражнения имеют ярко выраженное положительное воздействие на состояние межпозвоночных дисков при заболевании остеохондрозом грудного отдела позвоночного столба. Вернуться к оглавлению Следует отметить, что любые комплексы упражнений лечебной физкультуры при остеохондрозе грудного отдела позвоночника должны назначаться только врачом. Кроме того, доктор обязательно составит индивидуальное расписание для выполнения конкретного гимнастического комплекса. Как правило, занятия лечебной физкультурой выполняются 2 раза в день. Интенсивность выполнения упражнений корректируется врачом в зависимости от стадии развития заболевания. Конечно, возможно изменение комплекса упражнений за счет включения движений, направленных на борьбу с остеохондрозом в разных частях грудного отдела позвоночного столба. Однако в любом случае гимнастический комплекс при остеохондрозе обязательно включает в себя дыхательные упражнения. Кроме того, все движения выполняются в медленном и среднем темпе, что исключает нагрузку на позвонки, межпозвоночные диски, а также обеспечивает их полноценное кровоснабжение. Остеохондроз шейного отдела позвоночника – распространенная патология, вызванная истончением межпозвоночных дисков вследствие малоподвижного образа жизни, длительного статичного положения или травмы шейного отдела. При шейном, грудном и поясничном остеохондрозе показана комплексная терапия: прием лекарственных препаратов, специальные упражнения при остеохондрозе и прочие методики. Упражнения для шеи выполняют дома для профилактики заболевания – это улучшит кровообращение позвоночного столба, нормализует обмен веществ хрящевой ткани, предотвратит защемление нерва. В домашних условиях рекомендуется выполнять комплекс упражнений по Бубновскому. Методика направлена на профилактику и лечение патологии. Бубновский Сергей Михайлович – доктор медицинских наук, автор новой методики, позволяющей избежать хирургического вмешательства в лечении даже самых сложных патологий. Сегодня у него своя школа, которая обучает специалистов методике. Школа предусматривает лечение больных – сюда приходят желающие воспользоваться возможностью обучения с целью дальнейшего самостоятельного применения для собственного лечения. Поэтому он разработал комплекс упражнений, рассчитанные на все категории больных – от детей и беременных до спортсменов, получивших травмы. Методика доктора Бубновского при шейном остеохондрозе направлена на восстановление прежней активности шейных позвонков. В зависимости от степени патологии могут потребоваться специальные тренажеры, которые также утвердил и запатентовал Сергей Михайлович Бубновский. Его методика находит только положительные отклики от больных. Разработка имеет соответствующие патенты и свидетельства, на ведение деятельности имеется лицензия. Выполнять упражнения Бубновского следует только после полного комплексного обследования – важно выявить наличие разрушительных процессов в позвоночнике. Подвигнуть к обследованию должны следующие симптомы: Лечение шейного остеохондроза по Бубновскому может быть запрещено, если имеются противопоказания. Но в большинстве случаев к числу предостережений относят пересмотр стандартного комплекса. При наличии более серьезных патологий – в виде грыж или щелевидных дефектов – врач составит индивидуальный комплекс, куда будут входить только полезные упражнения, при выполнении которых болевого синдрома не последует. Остеохондроз шейный, грудной или поясничный требует «свой» комплекс упражнений, который поможет решить проблему поврежденной области. Для шейной патологии существуют определенные упражнения, помогающие справиться с проблемой, избавиться от головной боли и прочих симптомов. Упражнения при шейном остеохондрозе по Бубновскому необходимо выполнять ежедневно – они предотвратят дальнейшее разрушение без дополнительного приема лекарственных препаратов. Основной комплекс выглядит следующим образом: Упражнения Бубновского при шейном остеохондрозе выполняют аккуратно, медленно, следя, чтобы не возникло сильных болевых ощущений. В случае ухудшения состояния упражнения прекращают и обращаются в клинику для дополнительного обследования. Следует также привести несколько упражнений, позволяющих ежедневно осуществлять своеобразную профилактику развития патологии. К профилактическим и общеукрепляющим позвоночник относят следующие упражнения: Для правильного выполнения упражнений можно посмотреть видео с примером методики Бубновского – это поможет ответить на возникшие вопросы. Методика Сергея Михайловича Бубновского имеет отличия, относящиеся к категориям больных – детям или беременным женщинам. В статье приведены стандартные упражнения, которые необходимо выполнять всем без исключения. Исключением выступает наличие противопоказаний – грыжа позвоночника или куда серьезнее патологии. Перед выполнением обязательно проконсультируйтесь у врача. Большинство людей зрелого и пожилого возраста страдает остеохондрозом, который может протекать как практически бессимптомно, так и сопровождаться выраженным болевым синдромом. Одним из методов лечения этого заболевания является гимнастика. Специальные упражнения направлены на укрепление мышечного корсета спины и связочного аппарата. В упражнениях йоги отсутствуют резкие нагрузки, удары и толчки, а мышцы растягиваются и становятся не только сильными, но и эластичными. Йога не имеет возрастных ограничений, возможно подобрать упражнения для разного уровня физического развития и состояния здоровья. Наиболее подходят для лечения остеохондроза упражнения из Айенгар-йоги, поскольку они статичны и практически не имеют медицинских противопоказаний. Нельзя заниматься йогой, если имеются заболевания в период обострения, при онкологии, после операции и при тяжелых нарушениях функционирования внутренних органов . Комплексы асан при остеохондрозе не должны включать упражнений в перевернутых позах, резко выполняемых прогибов. Через месяц можно увеличить количество занятий до двух в неделю. Перед тем как приступить к выполнению очередной асаны следует вытягивать позвоночник. В итоге лучше всего прийти к ежедневным тренировкам. Перед началом занятий необходимо проветрить помещение. В случае повреждения межпозвоночных дисков шеи речь идет о шейном остеохондрозе. Позы йоги помогают растянуть все отделы позвоночного столба, укрепить и расслабить мышечный аппарат груди, плечевого пояса, шеи.

Action