Остеохондроз шейный народные средства лечения. Санатории для лечения остеохондроза в подмосковье. 2018-11-14 23:16]

Отзывы о лечении артроза у бубновского Сегодня мы поговорим о таком заболевании — как остеохондроз что это такое и какие имеются стадии остеохондроза позвоночника. Этим заболеванием страдают многие — и большие и малые. Даже сидя за компьютером, может такое с Вами случиться — может заболеть и «втупить» в спине, или шее. Остеохондроз – это заболевание, от которого страдают многие мужчины и женщины в возрасте от 30 до 50 лет. А в это время остеохондроз развивается в суставах, при этом повреждается их хрящевая поверхность. Вообще симптомы остеохондроза проявляются болевыми ощущениями в пораженной области, которые имеют свойство усиливаться при резких движениях. Также могут наблюдаться онемение и холод конечностей, ломота в области поясницы при наклонах вперёд и возвращении в обычное положение. Причиной развития заболевания могут послужить травмы, плоскостопие, косолапость, длительные неумеренные нагрузки, поднимание тяжестей, занятия активными видами спорта и даже плохие условия работы, связанные с температурой и влажностью воздуха. Если болит спина, то в 80% случаев людям озвучивают диагноз – остеохондроз. Для профилактики и лечения остеохондроза — гимнастика является очень эффективным методом. То, что подходит одним, не обязательно поможет другим, так как существует несколько разновидностей остеохондроза, разные его степени поражения и развития. Это могут быть и общеукрепляющие упражнения для мышц спины, шеи, дыхательные упражнения, самомассаж и гимнастика для расслабления мышц, которые нужно выполнять ежедневно в качестве утренней зарядки. Чтобы избежать развития и обострения остеохондроза следует помнить несколько простых правил. Всегда держать ровную осанку, не поднимать тяжестей, а при подъёме нужно приседать, а не наклоняться, больше двигаться, разрабатывая спинные мышцы, плавать и подвешиваться на гимнастической лестнице или турнике. В некоторых случаях больные ограничиваются приёмом медицинских препаратов, а иногда дело доходит до операционного вмешательства. Если же подумать о том, какое влияние оказывают лекарства на жизненно важные органы – почки, печень, желудок, а также об их стоимости, то хочется поискать другой не менее эффективный, но менее травматический для организма способ избавиться от остеохондроза. Многие прибегают к помощи народной медицины, но в этом случае также стоит быть очень осторожным, чтобы не навредить и не усугубить ситуацию. В любом случае обязательно консультироваться у своего лечащего врача. Для лечения поясничного остеохондроза народными средствами используют отвары и настои трав, мази из природных составляющих, которыми растирают поясницу. Также для растираний используют эфирные масла эвкалипта, пихты, корицы и мяты. Многим помогает смесь водки, керосина, растительного и сливочного масел и мёда. Она делает связки более эластичными, стимулирует кровообращение, обезболивает, расслабляет и снимает воспаление. Специалисты в сфере народной медицины рекомендуют лечить остеохондроз поясничного отдела спины перцовым пластырем и настойками. Хорошие результаты дают растирания настоем из тёртого корня хрена и водки, взятых в одинаковом количестве. Кроме наружных, используют внутренние средства, приготовленные из можжевельника, корня лопуха, сельдерея, сирени и зверобоя. Для шейного остеохондроза лечение народными средствами используют наряду с классическими методами – медикаментами и гимнастикой. Они направлены на обезболивание и остановку процесса течения заболевания и часто более эффективны, чем традиционная медицина. Можно приготовить лекарство, которое принимать внутренне каждый день утром натощак. Для этого часть сока алоэ смешивают с таким же количеством сока редьки, половиной части водки и жидкого натурального мёда. Боль в суставах часто превращает жизнь человека в кошмар, ограничивая его передвижение и физические возможности. Можно применять для остеохондроза суставов лечение при помощи рецептов народной медицины. Для этого готовят смесь из двух столовых ложек только что натертого хрена, одного измельченного лимона и столовой ложки меда, залитых литром горячей воды. На одеяло стелют газеты в два слоя, полиэтилен, простынь, сложенную косынкой, на которую выливают приготовленное средство и оборачиваются. Обертывания производят через день, чередуя верхнюю и нижнюю часть тела. От боли еще можно прикладывать на ночь отваренные, отбитые и посыпанные пищевой содой капустные листья. Какими бы не были эффективными народные методы лечения, при остеохондрозе обязательно нужно сочетать их с гимнастикой и традиционными препаратами. Если обратиться к опытному специалисту, он сможет составить идеальный для вашего случая лечебный комплекс. Лечение шейного остеохондроза у женщин уколыМазь от поясничного остеохондроза при беременности Остеохондроз – коварная патология, которая затрагивает хрящевые и костные элементы позвоночного столба. Согласно статистическим данным, более 90% жителей России подвержены данному заболеванию. Поэтому нужно знать особенности терапии этой патологии. Для лечения шейно-грудного остеохондроза народными средствами применяются методики, которые использовались многие десятилетия и доказали действенность и эффективность. Перед тем, как обратиться к средствам народной медицины важно помнить, что эти рецепты не способны устранить причины заболевания, а только облегчают общее состояние. Использование любой дополнительной терапии должно быть согласовано с лечащим врачом. Это поможет сделать лечение эффективным и снизить риск развития побочных эффектов и аллергии, ведь некоторые компоненты народной медицины являются несовместимыми с лекарственными препаратами. Для борьбы с патологиями позвоночного столба используют: На основе ингредиентов растительного происхождения изготавливают отвар, настойку, которые используют для растираний или принимают перорально. Массаж, аппликации или компресс с химическими реагентами помогут улучшить кровоток, что будет способствовать прогреванию поврежденного участка тела, снимая болевой синдром. Компоненты животного происхождения — для приготовления мазей, растирок, компрессов, которые оказывают согревающий и обезболивающий эффекты. Важно помнить, что лекарственные препараты на основе народных рецептов способны вызывать отравления, если использовать их неосторожно. Речь идет о средствах на основе яда животных или ядовитого растительного сырья. В таких случаях нужно строго соблюдать дозу и инструкцию по использованию, учитывать совместимость с лекарственными средствами, которые были назначены врачом. Стоит детальнее рассмотреть методы, которые успешно помогут вылечить остеохондроз вне зависимости от его локализации. Лечение народными средствами остеохондроза грудного и шейного отделов позвоночника предполагает использование рецептур, способные быстро купировать неприятные симптомы. Во время приготовления таких лекарств применяются подручные продукты и вещества, которые находятся у каждого в доме или в любой аптеке. Бандаж на поясницу от остеохондрозаАртроз тазобедренного сустава 3 степени симптомы и лечение Каждый второй человек после тридцати лет страдает остеохондрозом - опасным недугом позвоночника, который в запущенных случаях приводит даже к инвалидности. Самый опасный из всех видов этого распространённого заболевания - шейный остеохондроз, поскольку он может стать причиной нарушения кислородного питания мозга, вызывая сдавление кровеносных сосудов, напрямую связанных с головным мозгом. Шейный остеохондроз встречается чаще, чем другой вид - остеохондроз поясничного отдела. Он постепенно адаптируется к боли, обрекая себя на страдания из-за постепенно развивающихся необратимых изменений позвоночника. А между тем, при грамотном подходе, народные методы избавления от шейного остеохондроза часто дают позитивные результаты, а в некоторых случаях позволяют совершенно избавиться от этой непростой проблемы. Врачи скептически относятся к любым народным методам лечения не только остеохондроза шеи, но и других заболеваний, поэтому если вы решили лечиться таким образом, сначала следует обязательно сходить на приём к своему терапевту. И помните, что народные средства применяются только наряду с рекомендованным медикаментозным лечением. Действие народных средств, издавна использующихся при лечении шейного остеохондроза, направлено: Важно знать! Категорически запрещено применять для лечения шейного остеохондроза процедуры, которые связаны с глубоким прогреванием области шеи! Это может усилить отёк и воспаление окружающих тканей. Предлагаем вам ознакомиться с десятью наиболее действенными способами лечения остеохондроза шеи народными средствами. Корни подсолнечника помогают остановить разрушение хрящевой ткани, выводят токсины. Один стакан измельчённых сухих корней высыпают в трёхлитровую ёмкость с водой, кипятят пару минут. Затем пьют в виде чая, в течение трёх дней, через тридцать минут после приёма пищи. Средство помогает снять боли в шейном отделе позвоночника. Одна столовая ложка предварительно заготовленных сухих листьев лопуха заливается стаканом кипятка. Настаиваем настой полчаса, затем процеживаем и используем в качестве компресса (пятнадцать минут). Затем шею надо обмотать пищевой пленкой и плотно укутать шарфом. Через пятнадцать мин компресс снимаем и заново заматываем шею шарфиком для утепления. Из свежих ягод красной бузины делают настойку для компресса и растирания. Мёд - отличное средство при остеохондрозе, выводящее из шеи через кожные поры накопившиеся там соли и токсины. Сначала делаем медовый массаж, а потом накладываем медовый компресс. Эти процедуры носят обезболивающий и противовоспалительный характер. Многое дешевле в несколько раз, нежели брать в российском магазине, а некоторые товары в принципе не найти в России. Горячий отварной картофель разминаем толкушкой и добавляем то же количество мёда. Прибегать к лечению шейного остеохондроза народными средствами можно и в домашних условиях, но исключительно под контролем врача, а ещё лучше это делать в условиях санаторно-курортного заведения или реабилитационного отделения больницы. Приготовленную лепешку кладём на шейный отдел позвоночника, накрываем целлофановым пакетом и тканью, удерживающей тепло. Артроз тазобедренного сустава симптомы и лечение по бубновскомуЛечение шейного остеохондроза тренажер Шейный остеохондроз и головокружение — неразделимые понятия. Именно появившиеся вдруг головокружения должны насторожить, они являются сигналом того, что в организме развивается опасное заболевание. В результате развития остеохондроза происходят изменения в структуре шейных позвонков, возникают протрузии, межпозвоночные грыжи. Дегенеративные процессы в позвонках приводят к сдавливанию основной позвоночной артерии, которая отвечает за питание головного мозга, мозжечка. Такие процессы не могут пройти бесследно для слухового и вестибулярного аппарата. Обычно голова кружится в утреннее время сразу после пробуждения. Остеохондроз сопровождается еще и хрустом в шейных позвонках во время поворотов головы. У больного головокружения случаются при сильном или резком повороте головы в сторону. Характер головокружений может быть совершенно разным. Одни больные отмечают, что «почва уходит», они теряют равновесие. Другие же говорят, что им кажется, как комната или окружающие предметы вращаются по кругу. Одновременно с головокружением у человека возникает шум в ушах и голове, головная боль, нарушается равновесие, может появиться тошнота, потливость. Внешне человек становится бледным или, наоборот, краснеет. Кроме того, головокружение при шейном остеохондрозе сопровождается нарушением зрения, онемением рук, дискомфортом в районе сердца. Кому-то становится легче уже через пару минут, а кто-то мучается на протяжении нескольких часов. Нельзя оставлять без внимания такое проявление остеохондроза. Обязательно необходимо показаться неврологу или остеопату. Своевременное обращение к врачам поможет диагностировать заболевание на ранней стадии и начать лечение. Важно, чтобы терапия была комплексной, включала в себя медикаментозные препараты, физиотерапевтические методы, массаж, рефлексотерапию. Помните, только лечением головокружений не решить всей проблемы. Не стоит пренебрегать лечебной гимнастикой и народными методами. Они помогают активизировать кровообращение на больном участке и устранить скованность движений. Кроме того, придется придерживаться правильного питания. Врачи советуют больным шейным остеохондрозом не использовать аспирин и другие препараты на его основе. Лечение головокружения при шейном остеохондрозе должно включать в себя целый ряд различных процедур. Есть определенные техники самомассажа, которые позволяют больному самостоятельно облегчить свое самочувствие. Это всевозможные поглаживания, растирания и разминания шейного отдела. Кроме того, можно посещать сеансы массажа у профессионального массажиста, отточенные движения которого благотворно скажутся на микроциркуляции лимфы и крови. Также с помощью массажа Вы избавитесь от головных болей и отечности в области затылка. Все занятие направлены на то, чтобы укрепить мышечный корсет, расслабить позвонки, разгрузить позвоночник и активизировать процессы движения крови и лимфы. Самые простые упражнения помогут улучшить работу вестибулярного аппарата. Это надавливания ладонью на лоб и на щеки в течение нескольких секунд. При этом вы непременно почувствуете, как напрягаются все мышцы шеи. Медикаментозное лечение обычно проводят в несколько курсов, каждый из которых предполагает применение препаратов, способствующих активизации движения крови по сосудам, расширение артерий, тонизирование кровеносных сосудов. В результате использования медикаментов в позвоночнике останавливаются дегенеративные процессы, улучшается работа вестибулярного аппарата. Иногда в качестве дополнительного метода для устранения головокружения врачи рекомендуют попробовать ортопедическое лечение, с целью зафиксировать и растянуть пострадавший отдел позвоночника. В тех случаях, когда головокружение при остеохондрозе шейного отдела не поддается известным методам и терапия не приносит желаемого облегчения, прибегают к хирургическому вмешательству. Во время операции удаляют выпавший межпозвоночный диск. За операцией следует долгий восстановительный период. Упражнения от головокружения при шейном остеохондрозе должны выполнять регулярно, медленно и без особого напряжения. Старайтесь все делать постепенно и не напрягать мышцы. Любое упражнение начинайте выполнять в минимальном количестве, делайте столько, чтобы не чувствовать после занятий усталости и вялости. Упражнения, наоборот, должны насыщать ваш организм энергией. Постепенно увеличивайте количество повторений, но внимательно следите за темпом, не должно быть резких движений. Эти несложные упражнения можно выполнять в любую свободную минуту. Они благотворно повлияют на состояние здоровья вашего позвоночника. Кроме перечисленных методов лечения от головокружений, довольно эффективными могут быть средства народной медицины. Однако перед тем, как приступить к такому лечении, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Не зная дозировки или не учтя взаимодействие с лекарствами, может произойти отравление. В целом, все народные средства согревают, обезболивают и помогают снять воспаление на пораженном остеохондрозом участке. Из растительных и животных компонентов делают всевозможные растирки, компрессы, мази и т.д. Самые популярные и действенные рецепты: Кроме того, можно приготовить средство для растирания и из лекарственных препаратов. Этим средством растирают шею при головокружениях, оно отлично их устраняет. Шейный остеохондроз и головокружение можно вылечить, только помните, любое лечение должно быть назначено грамотным специалистом после осмотра и обследования индивидуально каждого пациента. Клиники хабаровска лечение остеохондроза

Learn more

Остеохондроз шейный народные средства лечения

Остеохондроз шейного отдела позвоночника: лечение средствами народной медицины в домашних условиях

Боли в шейном отделе позвоночника – это сигнал о снашивании шейных дисков, которое в свою очередь говорит о проявлении хондроза. Межпозвоночные диски соединяются с помощью соединительной ткани. Хондроз шеи – это разрушение межпозвоночных дисков, которое проводит к дегенеративным изменениям в шейных позвонках. С возрастом ткань стирается, и становиться плотной. Это случается из-за износа суставов или недостаточного питания соединительной ткани питательными веществами. Истощенность хрящевой ткани приводит к защемлению нервных окончаний, недостаточного кровоснабжения головного мозга, а также к сильной боли и дискомфорту. При тяжелой форме заболевания появляется потеря чувствительности лица и рук. Сказать точный диагноз и назначить лечение поможет врач, поэтому при проявлении одного или нескольких из этих симптомов необходимо обращаться к врачу. Вероятность возникновения разрушительных процессов в суставах велика в самых подвижных частях позвоночника: шейном и поясничном отделе. Это обусловлено подвижностью и большой нагрузкой на эти отделы. Хондроз – это сопутствующее заболевание, поэтому следует искать причины его возникновения. Основные причины возникновения хондроза: Шейный отдел состоит из 7 позвонков, которые тесно прилегают друг к другу, поэтому деформация шейных позвонков может привести к деформации всего позвоночника и возникновению в нем патологических состояний. После этого пациента отправляют на рентген с целью оценки тяжести разрушений хрящевой ткани. Также врачом может назначаться компьютерная томография шейного отдела. Если пациента беспокоит боль в грудине, ему может назначаться УЗИ и кардиограмма сердца для исключения сердечно-сосудистых заболеваний. После проведения диагностики больному ставиться точный диагноз и назначается соответствующее лечение. Помимо медицинских препаратов и манипуляций, домашнее лечение (по назначению врача) поможет избавиться от болевого синдрома и быстрее пойти на поправку. Домашние методы лечения включают лечебную физкультуру и лечение народными методами. Компрессы необходимо ставить 1-2 раза в неделю на протяжении 3 месяцев. К сожалению, избавление от хондроза – это долгая и кропотливая работа, но соблюдение рекомендаций лечащего врача и ведение здорового и активного образа жизни помогут забыть о боле в шее надолго.

Action

Остеохондроз шейный народные средства лечения

Лечение шейного остеохондроза народными средствами - компрессы, настойки и мази

Остеохондроз шейного отдела позвоночника - хроническое заболевание связанное с дистрофическими изменениями межпозвоночных дисков. Шейный остеохондроз развивается в результате нарушения местного кровообращения в позвонках шейного отдела. Наиболее распространённые причины заболевания - малоподвижный образ жизни, нарушения обмена веществ и наследственная предрасположенность. Вследствие особенностей анатомического строения шейного отдела позвоночника, симптомы шейного остеохондроза отличаются от клинических признаков остеохондроза грудного и поясничного отделов: Лечение шейного остеохондроза направлено на достижение двух целей: снятие болевого синдрома и восстановление функций шейного отдела позвоночника. Для этого в комплексе используются медикаментозные и физиотерапевтические методы, массаж, акупунктура и лечебная гимнастика. Медикаментозное лечение шейного остеохондроза предусматривает комплекс мер, направленных, с одной стороны на снижение боли и воспаления, и на восстановление обменных процессов в поражённом участке - с другой. В качестве средств улучшающих регенерацию пораженных тканей назначают хондропротекторы (структум, терафлекс, алфлутоп), а также витамины группы В. При лечении остеохондроза любой локализации широко используются наружние средства: мази на основе НПВС (вольтарен, фастум гель, кетонал), местно раздражающие вещества (никофлекс, финалгон) и стимуляторы регенерации тканей (хондроксид, траумель С, терафлекс М). Так, в острой стадии больному необходим постельный режим на твёрдой кровати. При наличии ущемления нервов применяют вытяжение шейных позвонков глиссоновой петлёй. Для этого лежачего на кровати больного фиксируют за голову с помощью специальной петли, после чего подымают головной край кровати на 25-30 см. В результате происходит растягивание околопозвонковых связок и мышц, расстояние между позвонками увеличивается, что способствует высвобождению защемлённых нервных корешков и кровеносных сосудов. Вытяжение проводят также вручную при мануальной терапии. В качестве физиопроцедур при лечении шейного остеохондроза применяется ультразвук, диадинамотерапия и магнитотерапия. Большое значение в лечении шейного остеохондроза имеют физические упражнения - лечебная физкультура и плавание в бассейне с тёплой водой. Выполнять специальные упражнения рекомендуется больным в период ремиссии, а так же здоровым людям в профилактических целях. Вот несколько упражнений для укрепления околопозвоночных мышц шеи: При выполнении упражнений первоначально напрягайте мышцы в пол силы. И только при повышении уровня тренированности увеличивайте напряжение. Для профилактики шейного остеохондроза не последнее значение имеет активный образ жизни. Выполняйте профилактические упражнения, по возможности ходите в бассейн, соблюдайте умеренно-калорийную диету, избавьтесь от вредных привычек и избегайте переохлаждения.

Action

Остеохондроз шейный народные средства лечения

Шейно грудной остеохондроз: лечение народными средствами

Лечение остеохондроза народными средствами является дополнением к общей терапии. Рецепты таких средств содержат натуральные компоненты растительного и животного происхождения. Широко применяются при лечении разного рода заболеваний на протяжении веков. Лечение остеохондроза народными средствами направлено на снятие болей, улучшение обмена веществ, устранение отечности, воспаления. Эффективность зависит от выбранных ингредиентов, иногда лечение может не принести никакого результата (обычно на тяжелых стадиях остеохондроза). О целебных свойствах растений стало известно еще в далекие времена, когда человечество находилось в поисках лекарств от простых и тяжких заболеваний. По-настоящему ценные рецепты передавались из поколения к поколению, преодолевая испытание временем. Сегодня многие из них применяются отдельно или в совокупности с традиционными средствами для лечения позвоночника. Лечение остеохондроза растительными средствами может превратиться в долгий и бесполезный процесс, если пренебрегать общими рекомендациями по их применению. Это позволит предотвратить возникновение аллергических реакций и появление побочных эффектов, связанных с применением народных и традиционных средств. Важно соблюдать правила приема лекарств на протяжении всего курса лечения остеохондроза. Как показывает практика, избавиться от заболевания помогают средства, изготовленные на основе: Лечение остеохондроза с помощью нетрадиционной медицины иногда наносит вред организму. Аллергия, отравление – не единственные последствия от использования лекарств на основе трав. Именно поэтому желающие поправить свое здоровье должны согласовать с врачом дозировку и способ применения народного средства. Только соблюдая правила приема препаратов можно достичь хорошего результата за короткий промежуток времени. Травяные отвары и настои способны устранить отеки, снять воспалительные процессы в тканях позвоночника. Попадая в организм, они восстанавливают водно-солевой обмен, благодаря чему боль в местах поражения спинного мозга значительно уменьшается. Основные ингредиенты такого отвара — корень лопуха и одуванчика, зверобой. Готовится так: Корень лопуха — популярное растение, используемое в народной медицине. В составе лопуха содержится до 45% полезных веществ, среди которых протеин, витамин C, эфирные масла, минеральные соли. Корни лопуха — отличное болеутоляющее средство, кроме этого обладает мочегонными, потогонными и желчегонными свойствами. Наверное, многие знают, что обыкновенная соль помогает избавиться от сильного насморка или гайморита, снимает воспаление десен, излечивает простудное заболевание и даже отравление. А вот то, что она используется для лечения остеохондроза – приятная новость для каждого из нас. Соль выступает в роли природного антибиотика и абсорбента. Поступая в организм, она начинает активную борьбу с главной причиной боли в спине, устраняя тем самым отечность в тканях. Кроме этого, соль поглощает токсины, а взамен «награждает» человека всеми необходимыми элементами. Рецепты компрессов на основе соли Время выдержки компресса – не больше 6 часов. Сода – еще одно настоящее «народное» средство против остеохондроза. Она расцепляет солевые отложения в позвоночнике, способствуя возобновлению его функций. Важно помнить, использование соды в лечебных целях допустимо, если соблюдены правила и рекомендации по ее применению. Злоупотребление продуктом может вызвать тошноту, сильные головные боли, а в тяжелых случаях – отек легких.

Action

Остеохондроз шейный народные средства лечения

Шейный остеохондроз и головокружение: причины и лечение

Как вылечить остеохондроз шейного отдела — вопрос не праздный. Остеохондроз — заболевание, которому подвержены люди любого возраста. В последние годы, в связи с гиподинамией, малоподвижным образом жизни, многочасовым сидением перед компьютером, оно значительно помолодело. Особенно попадают в зону риска люди, имеющие сидячую работу, если еще к этому добавить лежание на диване перед телевизором по вечерам, то зачастую все это приводит к возникновению боли в области шеи, плеч, висков и затылка. При шейном остеохондрозе головные боли и головокружения связаны со сдавливанием сосудов шеи и головы, имеют стойкий характер, могут усиливаться при поворотах головы, кашле. Боли при шейном остеохондрозе могут локализоваться в области груди, их часто принимают за боль при стенокардии — такая же жгучая и давящая, она может распространяться на лопатку и предплечье. но в отличие от стенокардии имеет более продолжительный характер. Приступ же стенокардии длится как правило не более 5 минут. Прострел — еще один из видов боли, которая может сопровождать шейный остеохондроз. При этом сильная боль может проходить через всю руку до самых пальцев, вызывая в них онемение и другие неприятные ощущения. Иногда может возникать онемение языка из-за чего, у человека может измениться голос, стать более грубым. Если вы заметили у себя симптомы шейного остеохондроза, то не оттягивайте визит к врачу, поскольку он коварен может развиваться незаметно, часто маскируется под другие схожие заболевания. Как уже говорилось в самом начале статьи, чаще всего, основной позвоночника является гиподинамия – малоподвижный образ жизни наряду с длительным сидением перед компьютером, как и езда за рулем, зачастую с неправильной осанкой. С возрастом хрящ межпозвоночного диска утончается, в результате происходит сдавливание шейными позвонками нервов и сосудов, возникает боль. Поэтому остеохондроз шейного отдела позвоночника диагностируется у половины людей — старше 50 лет и значительно больше половины — старше 65 лет. Но не только возраст и гиподинамия могут являться причинами шейного остеохондроза, прошлые травмы головы и шеи могут давать о себе знать впоследствии. Неудачное движение во время занятий спортом может привести к смещению шейного позвонка, что чревато осложнениями. Даже малейшее смещение вызывает рефлекторный спазм, а затем, если не предпринимать никаких мер — к сдавливанию позвоночной артерии. Вредные привычки, особенно курение, которое нарушает обменные процессы в организме, замедляет процессы восстановления. В результате смещения шейного позвонка боль может отдавать в руку или пальцы руки, в которых появляется чувство онемения, похолодания. Ожирение и лишний вес дает дополнительную нагрузку на позвоночный столб, что приводит к большему износу самих позвонков и межпозвоночных дисков. Вылечить полностью шейный остеохондроз, как, впрочем, и любой другой сложно. Для профилактики остеохондроза важно все — правильное питание, проведение периодического очищения организма от отложения солей в хрящах и суставах, правильное чередование труда и отдыха — обо всем этом уже писала Твоя зюминка. Хорошие результаты дают при лечении любого вида остеохондроза — народные средства. Сегодня я расскажу еще об одном народном методе лечения остеохондроза и одновременно его диагностики с помощью сока лимона и спиртового раствора йода: для этого берут и смешивают в одинаковом количестве сок лимона и 10% спиртовой раствор йода. Полученной смесью нужно смазать больное место вдоль позвоночника широкой полоской (6-8 см). Через несколько часов после нанесения вы увидите какие участки кожи обесцветились быстрее всего — они как раз и говорят о неблагополучии в этом месте. Эти проблемные зоны продолжайте таким же образом лечить — мазать их смесью 1 раз в день. Смазывание нужно будет прекратить, когда участки будут оставаться желтыми на протяжении 3-5 дней. Особенно эффективен данный метод народного лечения остеохондроза вместе с гимнастикой для шеи. Смесь нужно хранить в темном прохладном месте, перед употреблением взбалтывать. Йодный раствор с соком лимона также хорошо помогает и при лечении других заболеваний позвоночника — радикулита, артрита, миозита. Предостережение: нельзя смазывать кожу смесью при индивидуальной непереносимости йода и при высокой температуре. Для избегания рецидивов и обострений, нужно также принять во внимание некоторые рекомендации: 1. Старайтесь избегать сквозняков и переохлаждения, так это приведет к еще большему мышечному напряжению и послужит началом обострения заболевания. В холодную и ветреную погоду шея должна быть хорошо укутана шарфом, головной убор обязателен, хорошо, если ваша куртка или пальто будут иметь капюшон, что дополнительно защитит шею от продувания и холода. Многие люди, которые часто испытывают боли в шее и плечевом поясе, мучаются также от боли в висках. Дело в том, что при длительном напряжении шеи, задействованы мышцы не только области шеи и плечевого пояса, но и височные. Можно уменьшить боль, если осторожно помассировать кончиками пальцев виски. Делайте легкие круговые движения подушечками большого и указательного пальцев двигаясь от области над ухом к глазу. Если у вас застарелый шейный остеохондроз, то круговые движения головой вам противопоказаны. Такие движения дают слишком большую нагрузку, особенно на нижний шейный отдел позвоночника (при запрокидывании головы назад), что может привести к усилению болей. Важно постоянно следить за своей осанкой – она должна быть правильной не зависимо от того, чем вы в данный момент занимаетесь – сидите, лежите, идете. Вы можете выполнять только полукружные движения головой от одного плеча к другому. Относитесь с осторожностью к предложениям по вытяжке шейных позвонков, неосторожность и некомпетентность в этом вопросе может быть причиной серьезных травм точек шейного отдела позвоночника, поскольку шейные позвонки особенно чувствительны к силовому воздействию. Сидеть нужно ровно, не только во время работы, но и дома во время обеда, а спать лучше на специальной ортопедической подушке. Когда нет острого периода заболевания необходимо делать лечебную гимнастику, которая направлена, на снятие напряжения в шейном отделе. Облегчающую гимнастику для шеи вы можете посмотреть в статье: Если шея устала – облегчающая гимнастика на рабочем месте. Благодаря простым упражнениям значительно улучшается кровоснабжение, снимается ущемление и отек с межпозвоночных нервов, а боли уменьшаются и затем полностью проходят. Кроме специальной гимнастики для шеи, хороший эффект оказывает самомассаж. В результате массажа мягко растягивается шейный отдел позвоночника, уменьшается давление на диски и убирается ущемление нервов и сосудов, снимается напряжение в мышечных тканях шеи. Для проведения самомассажа шеи ничего особенного не требуется – только расстегнуть воротник, чтобы освободить доступ к шее и сесть в удобную позу. зюминка предлагает посмотреть подробное видео — как делать массаж шеи, в котором показаны основные приемы техники самомассажа. Запомнив их вы сможете легко проводить самомассаж шеи дома, в любое удобное для вас время, даже смотря телевизор.

Action