Артроз коленного сустава физические упражнения лечение. От шейного остеохондроза может быть всд. 2018-11-21 18:38]

Может ли от остеохондроза кружиться голова и тошнить Гонартроз, или артроз коленного сустава — очень распространенный вид артроза. Нередко пожилые люди жалуются на то, что их замучили отложения солей. Соли кальция откладываются в суставе, но не это служит причиной боли в колене. При нарушении кровообращения в костных сосудах изменяется структура хряща, он слоится, становится тоньше и вообще исчезает. Лечение артроза коленного сустава — тяжелый и длительный процесс. Первым симптомом гонартроза коленного сустава является появление скованности в колене и боль после физической нагрузки, после сна или после длительного сидения. Больному необходимо утром «размяться», расходиться, после чего боль стихает. Во время сгибания коленного сустава слышится хруст. Эти первичные признаки гонартроза могут проявляться годами и беспокоить время от времени. Ежедневно наши коленные суставы в процессе ходьбы, выдерживая массу всего тела, подвергаются физическим нагрузкам. Хрящевая ткань с годами изнашивается, вызывая изменения в суставе. Поэтому у людей преклонного возраста возникают артрозы коленных суставов. 1 степень На этой стадии заболевания ноги сильно устают, замечается ограничение в подвижности коленных суставов и слышится хруст. Боли в суставе наблюдаются после состояния покоя (после сна, длительного сидения), так называемые «стартовые боли», или же после длительной физической нагрузки на сустав. При артрозе 1 степени не происходит деформация костей колена, возможно лишь сужение суставной щели, заметное на снимке. 2 степени При артрозе 2 степени боль в колене становится настолько сильной, что ограничивает движение. Передвигаться на большие расстояния становится практически невозможно. Необходимо давать продолжительный отдых больному суставу, чтобы иметь возможность идти дальше. Происходит деформация сустава, слышен громкий хруст в колене во время движения, наблюдается хромота. Еще сильнее сужается суставная щель, разрастается кость — появляются остеофиты (шипы). В колене может скапливаться жидкость, если присоединяется синовит — воспаление внутренней оболочки сустава. 3 степени Это самая сложная степень гонартроза, боль в суставе наблюдается как при ходьбе, так и в полном покое. Ярко выражена деформация костей колена, суставная щель может полностью отсутствовать. Визуально обследовать внутреннюю часть коленного сустава невозможно. И на рентгеновских снимках бывает мало информации для установления точного диагноза. Что же делать в случае необходимости срочной диагностики патологии суставов? Для этого существует процедура артроскопии коленного сустава. Артроскоп — специальный медицинский прибор, оснащенный линзами и специальным освещением, вводится в небольшой надрез над суставом. Через фиброскопическое волокно в сустав попадает свет, миниатюрная камера подает изображение на большой экран, где хирург может осмотреть больной сустав, диагностировать патологию и даже в некоторых случаях сразу устранить ее. Пациент возвращается к привычному образу жизни за период от 2 до 6 недель. Назначается артроскопия коленного сустава при деформирующем артрозе 1 и 2 степеней, при повреждении мениска. Бытует неверное мнение, что при больных суставах нужно лежать и меньше двигаться. «Движение — это жизнь», данное высказывание как нельзя лучше отражает необходимость в движении для людей, имеющих заболевания аппарата. При лечении артроза коленного сустава после снятия болевого синдрома больному назначается лечебная физкультура. Физические упражнения укрепляют мышцы, уменьшают напряжение в больных суставах, активизируют кровообращение в них. Для каждого больного или ортопедом разрабатывается свой специальный курс упражнений, в зависимости от степени заболевания и его физического состояния. Нужно учесть, что упражнения должны быть не динамическими, а щадящими, не оказывающими чрезмерную физическую нагрузку на больной сустав. Для укрепления мышц нужно делать такое упражнение — лечь на спину, поднять вверх ногу и подержать ее так около 2 минут. Чувство усталости в мышцах появится, зато сустав не испытает никакой физической нагрузки. Кроме укрепления мышечного аппарата следует выполнять упражнения для растяжки суставных капсул и связок. Такие упражнения делаем размеренно, плавно, слегка вытягиваем по очереди ноги и надавливаем на сустав. Если упражнение вызывает чувство боли или дискомфорт, необходимо прекратить его выполнение. Лечебная физкультура противопоказана во время обострения заболевания. Запомните упражнения для коленных суставов из предоставленного ниже видео и выполняйте их для профилактики и лечения артроза коленного сустава. Артроз коленного сустава симптомы и народными методами лечениеАртроз коленного сустава народное лечение восстановление хрящевой ткани Артроз коленного сустава (гонартроз) — преждевременное изнашивание и изменение хрящевой ткани, ведущее к их дальнейшему разрушению и сопровождаемое болями различной степени. Но также вероятность развития есть у молодых людей, получивших травмы во время физических занятий. Упражнения от остеохондроза спины и поясничной грыжиАртроз лечение картинки Если вы твердо решили бороться за выздоровление, перестаньте надеяться только на лекарства – многие из них не дадут должного эффекта, если пренебрегать физической нагрузкой! Природа подарила суставам возможность восстанавливаться, только когда мы ими пользуемся. При движениях хрящевая ткань выделяет синовиальную жидкость, которая обеспечивает скольжение суставных поверхностей, а если подвижности нет – смазка не выделяется, хрящ высыхает и артроз прогрессирует. Упражнения при артрозе коленного сустава (гонартрозе) должны сохранить подвижность в коленях и не дать им окончательно закостенеть. Первое время гимнастика может показаться тяжелой, вызывать дискомфорт и даже легкую боль, но такая боль – целительная. Несколько недель регулярных занятий – и она исчезнет. Заниматься нужно не менее 2–4 дней в неделю, но лучше всего – ежедневно, по 30–45 минут. Нагрузку необходимо дозировать, то есть вы не должны сильно уставать после выполнения комплекса. Если получасовое занятие кажется слишком долгим, выполняйте упражнения в несколько подходов. Например, каждые 10–15 минут делайте паузу или разделите комплекс на 2 части – одну выполняйте утром в качестве зарядки, а вторую – днем или вечером. Эффект вы почувствуете довольно быстро: после 1–2 недель тренировок большинство больных отмечает уменьшение утренней скованности в коленных суставах и более легкую переносимость нагрузки на них. Стойкое улучшение наступает через несколько месяцев, но и после этого прекращать занятия нельзя: путь к выздоровлению при артрозе колен – это путь физкультурника. Каждый комплекс важно начинать с самых несложных упражнений – для разминки, далее их порядок может быть любым. Легкие упражнения выполняйте попеременно с трудными, чтобы не перегружать коленные суставы, а после занятий не возникало мышечных болей. Данные упражнения включают в работу все сухожилия и мышцы, связанные с коленом. Гимнастика – не единственная, но крайне важная составляющая комплекса терапии при артрозе коленных суставов. А ее сочетание с общей физической активностью и здоровым образом жизни – целебнее любых лекарств. Артроз хандроз лечениеМэс лечения остеохондроза Артроз – это заболевание, которое можно предотвратить или успешно вылечить, зная его особенности, признаки и симптоматику. Патологический процесс характеризуется нарушением целостности химико-молекулярной структуры суставных поверхностей и хряща. Воспаление приводит к истончению, нарушению кровообращения в суставе. Потом появляются зоны уплотнения, которые могут ошибочно трактоваться как отложение солей, а далее поверхность хряща покрывают мелкие трещинки. Сустав деформируется, гиалиновый хрящ исчезает, кости оголяются. Но не все клинические случаи сопровождаются болью, поэтому необходима точная диагностика для выявления заболевания. Окончательный этиологический фактор не обнаружен, но составлены возможные катализаторы поражения коленей артрозом. Среди них: Симптоматика проявляется постепенно и очень медленно, но если артроз возникает из-за перенесенной травмы, то времени у пациента до появления выраженных болей гораздо меньше. В таком случае заболевание протекает в тяжелой форме. Возможно использование лазерной техники или ударно-волнового метода для дробления остеофитов. В реабилитационном периоде предлагают PRP-метод (обогащение коленного сустава собственной кровью, взятой из вены и обработанной по специальной технологии). Самым действенным и проверенным способом оказалась мануальная терапия. Она помогает снять напряжение, боль и расслабить скелетную мускулатуру мышц. Особенно эффективно она действует в первые два-три месяца заболевания вместе с греющими компрессами и менее влияет на другие органы, в отличие от приема медицинских препаратов. Поклонники фитотерапии, гомеопатии и нетрадиционной медицины предлагают всевозможные компрессы, растирки и примочки для устранения болевых симптомов. Самые популярные способы: При заболевании необходимо проводить лечебно-профилактическую физкультуру, количество и виды упражнений объяснит лечащий врач. Полезными будут занятия на тренажерах, так называемые кинетические нагрузки. Упражнения помогут размять мышцы ног, улучшат кровообращение и увеличат амплитуду движений коленного сустава. Нелишним будет контроль над питанием и количеством приемов пищи. Среди особенностей рациона у больных артрозом можно заметить: Конечно, гонартроз легче профилактировать, чем лечить, поэтому при любых признаках, подозрениях на артроз коленного сустава и растущем дискомфорте следует обратиться в клинику. Помните, что любое заболевание – это еще не приговор. Санатории по лечению артроза в ленинградской области

Learn more

Артроз коленного сустава физические упражнения лечение

Упражнения при артрозе коленного сустава: примерные комплексы

Хрящевая ткань с годами изнашивается, вызывая изменения в суставе. Поэтому у людей преклонного возраста возникают артрозы коленных суставов. В группу риска заболевания гонартрозом относят людей:. Самым главным симптомом, свидетельствующим о возникновении гонартроза, являются болевые ощущения в коленной суставной области. Сначала они будут беспокоить больного только при повышенных нагрузках на ноги, а затем даже в состоянии покоя. Болевые симптомы если и имеют место, то проявляются в незначительной степени. В этот момент артроз колена выглядит на рентгеновском снимке в виде небольших неровностей на хрящевой ткани и поверхности костей. При тяжёлых случаях происходит полное закрытие суставной щели, пациент не может опираться на больную ногу, требуется эндопротезирование установка искусственного сустава. Артроз коленного устава чаще развивается после 55 лет на фоне возрастных изменений в хрящах. В патологический процесс ткани других органов вовлекаются редко, в отличие от артрита, когда по мере развития воспаления инфекция распространяется в ткани сердца, нервные волокна, эпидермис. Артроз в области коленного сустава — затяжной, чаще, вялотекущий процесс с достаточно длительной ремиссией и периодами обострения. Посмотрите обзор препаратов и узнайте о правилах применения хондропротекторов для суставов нового поколения. Активный воспалительный процесс при артрозе отсутствует, но разрушение хрящевой ткани происходит день за днём. Медицина выделяет следующие механизмы возникновения артроза: Степени гонартроза В большинстве случаев развитие артроза коленного сустава происходит в одном из колен. Медицина выделяет 3 степени гонартроза в зависимости от интенсивности патологических процессов: Заболевания и патологии, с которыми путают гонартроз Блокада коленного сустава при повреждении мениска. Стадии артроза коленного сустава Заболевание коварно своей постепенностью развития. Диагностика и лечение гонартроза При обычном осмотре наличие у пациента первой степени артроза коленного сустава установить невозможно. Во время ходьбы из-за аномального трения и отсутствия амортизатора разрушительные процессы в суставе стремительно нарастают, это быстро приводит к развитию третьей степени артроза с ярко выраженными симптомами: Боли при движении, в особенности при подъеме или спуске по лестнице. Больной начинает хромать, пытаясь щадить больной сустав. Тяжелые случаи заболевания вынуждают пользоваться костылями или тростью. Методы лечения Комбинированная терапия очень важна при консервативном медикаментозном лечении, поэтому необходимо скомбинировать лечение так, чтобы решить сразу несколько задач: Необходимо улучшить питание хряща для ускорения его восстановления. Активизировать кровообращение в области поврежденного сустава. Поэтому основными методами лечения артроза считаются: Шишки у коленного сустава. Осуществлять прием назначенных врачом обезболивающих препаратов. Лечение коленного сустава новым методом в Германии. Лечение гипертрофического артрита коленных суставов. Одним из главных критериев выбора является размер, так как слишком большой наколенник не даст желаемой фиксации, а чрезмерно тугой нарушит кровоток. Определиться с размером поможет замер объема колена и ноги на 15 сантиметров выше и ниже него. Гимнастика, то есть специально разработанные упражнения, помогает снять спазм мышц, улучшить кровообращение в колене, остановить процесс разрушения. Сразу скажу, что такие лечебные упражнения не предполагают подкачку мышц, силовые методы. Наоборот, все движения должны быть максимально мягкими, плавными, без резких поворотов, скручиваний суставов и других потенциально опасных действий. Также запрещено выполнять тренировки во время обострения. Для начала необходимо снять боль, а уже потом переходить к занятиям. Чтобы не описывать все подходящие движения, предлагаю вам изучить специальный комплекс при помощи этого видео. Артроз коленного сустава, симптомы и лечение которого стали темой нашей сегодняшней беседы, очень коварен и может подстеречь буквально каждого. К счастью, теперь мы знаем не только как лечить его, но и первые признаки для полной победы над заболеванием. Но переоценивать возможности хондропротекторов тоже не стоит. К примеру, если артроз запущен до третьей стадии, для которой характерно почти полное разрушение хряща, нормализовать состояние сустава одними лишь хондропротекторами не удастся. На первых стадиях эти препараты тоже не отличаются моментальным действием. Чтобы достичь ощутимых результатов, надо пройти не менее курсов, что отнимает ориентировочно месяцев. Среди дополнительных преимуществ хондропротекторов следует отметить практически полное отсутствие противопоказаний и нежелательных побочных эффектов, но принимать их без врачебного назначения и контроля нельзя — можно ухудшить свое состояние. Рассчитаны на уменьшение выраженности местных симптомов артроза. И на рентгеновских снимках бывает мало информации для установления точного диагноза. Что же делать в случае необходимости срочной диагностики патологии? Для этого существует процедура артроскопии коленного сустава. Артроскоп — специальный медицинский прибор, оснащенный линзами и специальным освещением, вводится в небольшой надрез над суставом. Через фиброскопическое волокно в сустав попадает свет, миниатюрная камера подает изображение на большой экран, где хирург может осмотреть, диагностировать патологию и даже в некоторых случаях сразу устранить ее. Пациент возвращается к привычному образу жизни за период от 2 до 6 недель. Назначается артроскопия коленного сустава при деформирующем артрозе 1 и 2 степеней, при повреждении мениска. Бытует неверное мнение, что при больных суставах нужно лежать и меньше двигаться. При лечении артроза коленного сустава после снятия болевого синдрома больному назначается лечебная физкультура. Физические упражнения укрепляют мышцы, уменьшают напряжение в больных суставах, активизируют кровообращение в них. Для каждого больного врачом-ревматологом или ортопедом разрабатывается свой специальный курс упражнений, в зависимости от степени заболевания и его физического состояния. Нужно учесть, что упражнения должны быть не динамическими, а щадящими, не оказывающими чрезмерную физическую нагрузку на больной сустав. Важно не допустить перегрузки, иначе разрушение хряща может ускориться. Занятия всегда проводятся в положении лежа или сидя. В рамках лечебной физкультуры назначают массаж, рекомендуется посещение бассейна, занятий по аквааэробике. Но любые упражнения нужно выполнять, после наступления ремиссия. Обостренное состояние — противопоказание к лечебной гимнастике. Появляются все новые методы борьбы с артрозом коленного сустава. Это инновационная процедура, в ходе которой происходит воздействие особого пучка света. Он находится в ультрафиолетовом и инфракрасном спектре. После лазерного воздействия на сустав начинается образование пласта новых клеток. Для компресса понадобится бинт или марля, которую надо смочить в растворе и приложить к поврежденному суставу. Сверху замотать пищевой пленкой и закрепить хлопчатобумажной тканью. Листья и корни хрена богаты витаминами, природными фитонцидами, минералами и эфирными маслами. Из этого растения готовят настойки, растирки, мази и отвары для приема внутрь.

#

Action

Артроз коленного сустава физические упражнения лечение

Артроз коленного сустава: симптомы, лечение, фото. Как лечить артроз

Артроз коленного сустава или гонартроз — очень даже распространённая патология среди работоспособного населения. Высокий уровень травматизацизации, чрезмерные физические нагрузки, избыточная масса тела, игнорирование традиционных методов лечения – всё это негативно сказывается на состоянии суставов. Перед тем как детально рассмотреть лечение, стоит объяснить, что же это такое артроз коленного сустава. Это дегенеративно-дистрофическое поражение колена, характеризующееся в первую очередь разрушением суставного хряща. Впоследствии в патологический процесс вовлекаются все элементы сустава, что приводит к его тяжёлой деформации и нарушению функции. Наряду с традиционными методами лечения артроза коленного сустава, существует целый комплекс терапевтических мероприятий, который без особых усилий можно выполнять в домашних условиях. Не забываем, что перед тем, как разнообразить свой лечебный курс, необходимо заручиться поддержкой своего лечащего врача. Как можно лечить суставы коленей в домашних условиях: Что можно и нельзя делать дома, когда у вас дегенеративно-дистрофическая патология суставов коленей – должен доходчиво объяснить вам курирующий врач-ортопед. Как показывает клинический опыт, полностью вылечить артроз колена в домашних условиях, особенно на поздних стадиях, невозможно. Как ни странно, но специальной диеты для больных, страдающих артрозом колена, не существует. Тем не менее продукты, которые способны улучшить состояние при суставной патологии, всё же имеются. Основной упор делается на увеличение поступления веществ, которые будут благотворно влиять на восстановление хрящевой ткани: Один из важнейших структурных белков хрящей, сухожилий, связок, костей, сосудов, кожи носит название коллаген. Что касается суставного хряща, то здесь он выполняет функцию каркаса, обеспечивая необходимую прочность и упругость. С возрастом и при излишней нагрузке на суставы коллагена, который образовывается в организме, не хватает. Наилучший источник этого белка является такое блюдо, как холодец. Поскольку студень содержит и много других веществ, которые вряд ли могут оказаться полезными для организма (например, холестерин), то чересчур увлекаться им не стоит. Вполне оптимальным считается употребление холодца раз в неделю. Некоторые микроэлементы, такие как сера и селен, крайне необходимы для нормального функционирования хрящевой ткани. Например, сера принимает непосредственное участие в образовании протеогликанов, без которых синтез коллагена был бы невозможен. С какими продуктами вы сможете обеспечить организм достаточным количеством серы: Выяснено, что селен уменьшает воспалительный процесс в суставах, который в той или иной степени всегда присутствует при артрозах. Кроме морских деликатесов, селеном богата морская капуста. Как уже отмечалось, дегенеративно-дистрофическое поражение суставов зачастую сопровождается воспалительным процессом различной интенсивности. Хорошо известно, что омега-3 жирные кислоты способствует уменьшению развития воспаления в суставах. Обеспечить достаточное количество этих жирных кислот в организме помогут такие продукты, как: В настоящее время трудно не заметить засилья различных чудодейственных рецептов народной медицины от артроза коленного сустава. И сразу возникает вопрос: «А лечится ли вообще артроз коленного сустава народными средствами? Следует отметить, что использование их в качестве основной терапии будет неэффективно. Народную медицину вполне стоит рассматривать как дополнительный метод к базисному курсу. Чем и как лечить артроз коленного сустава в домашних условиях: Несмотря на многочисленные положительные отзывы о народной медицине, не пренебрегайте традиционными методами лечения артроза колена. Если вы уже давно страдаете артрозом коленного сустава, лечение компрессами – это именно то, что может вам помочь вылечить отёк и болевой синдром, которые развиваются в конце рабочего дня почти у каждого больного. Перечислить все существующие рецепты народной медицины не представляется возможным. Остановимся на самых популярных, таких как: Кроме того, в домашних условиях нередко осуществляют лечение артроза коленного сустава обычными вакуумными банками. Как правило, их ставят на 8–12 минут на протяжении 7–10 дней. Процедуру можно повторить через 2–3 недели перерыва. В народной медицине также с успехом применяют различные мази на основе натуральных лекарственных трав для терапии артроза коленного сустава. Несколько самых популярных рецептов: Дабы лишний раз не обнадёживать, стоит сказать, что используя народные средства в виде компрессов, мазей, отваров, настоев, настоек, вылечить артроз коленного сустава в домашних условиях, как правило, нереально, но на время избавиться от некоторых клинических симптомов вполне возможно. В народной медицине при суставной патологии, будь-то воспалительного или дегенеративно-дистрофического характера, довольно-таки часто пользуются различными средствами для растирания поражённой части тела. Приведём примеры наиболее распространённых рецептов из народных и лекарственных средств, которыми пользуются в качестве растирки: Без предварительной консультации у квалифицированного специалиста использовать народные средства в домашних условиях для лечения артроза коленного сустава категорически не рекомендуется. Различные лекарственные ванны улучшают местное кровообращение в суставах, что обеспечивает быстрое восстановление их функциональности. При артрозах коленей можно использовать следующие рецепты для ванн, которые также благоприятно сказываются на всём организме в целом: Дозированные физические нагрузки при артрозе колена помогают в определённой степени восстановить функциональность и существенно приостановить дегенеративно-дистрофические процессы. Выполнять упражнения, направленные на разработку сустава и укрепление мышечно-связочного аппарата, необходимо вне острой стадии заболевания. Какие физические упражнения подойдут для большинства людей, страдающих артрозом коленей лёгкой степени: Только врач знает, как и чем можно лечить артроз колена, даже находясь в домашних условиях. В большинстве случаев единственным способом лечения при артрозе коленного сустава остаётся оперативное вмешательство.

Action

Артроз коленного сустава физические упражнения лечение

Артроз коленного сустава симптомы и лечение видео: артроз коленного сустава – симптомы и лечение, гимнастика

Артроз коленного сустава (гонартроз) – это прогрессирующее дегенеративное заболевание, в основе которого лежит истончение и повреждение хрящей, покрывающих суставные поверхности костей. Вследствие таких патологических изменений сустав теряет свою функциональность и постепенно деформируется, а в запущенных случаях и вовсе становится неподвижным. Чтобы предупредить развитие серьезных последствий гонартроза (деформации конечности и анкилоза – обездвиживания сустава), когда помочь больному сможет только операция по замене сустава, заболевание необходимо своевременно выявлять и лечить. Причем лечить не самостоятельно народными методами и разрекламированными средствами, а под контролем квалифицированных врачей. - Диета при артрозе коленных суставов - Лекарственные препараты при артрозе коленного сустава - Хондропротекторы и гиалуроновая кислота при артрозе коленного сустава - Физиотерапия и мануальная терапия в лечении гонартроза - Упражнения при артрозе коленного сустава Сугубо консервативными методами лечить гонартроз можно только на начальной стадии его развития, когда патологические изменения в суставе ограничиваются дистрофическими изменениями хряща, нарушениями функционирования синовиальной оболочки и явлениями воспаления. Если же недуг переходит во вторую стадию, сопровождающуюся разрушением хрящевой ткани, образованием остеофитов (костных наростов) и еще большим ухудшением состояния синовиальной мембраны, врачам приходится прибегать к внутрисуставным инъекциям и малоинвазивным оперативным вмешательствам, проводимым артроскопом. В случае диагностирования заболевания на третьей стадии полноценно восстановить движения в суставе консервативными и малоинвазивными оперативными методами невозможно. Единственным выходом для таких больных является эндопротезирование суставных поверхностей – сложная и дорогостоящая операция. Комплекс терапевтических мероприятий при гонартрозе должен решать следующие задачи: Все эти задачи вполне решаемы, если правильно комбинировать медикаментозное лечение с мануальной терапией, физиотерапевтическими процедурами, лечебной физкультурой и питанием, которое обеспечивает организм необходимыми для восстановления хрящей веществами. Рассмотрим подробнее каждый из этих методов лечения гонартроза. В рационе больных артрозом ежедневно должны присутствовать продукты, полезные для суставов: Кроме того, гонартроз коленного сустава очень часто возникает на фоне ожирения, поэтому важной составляющей лечения таких больных является снижение массы тела, которого можно добиться только соблюдением диеты (занятия спортом в этом не помогут, так как излишние физические нагрузки вредны для нездорового сустава). Чтобы похудеть, необходимо отказаться от употребления продуктов, содержащих вредные жиры и «быстрые» углеводы: Основной жалобой больных при гонартрозе является боль, по поводу которой люди, как правило, и обращаются за медицинской помощью. Поэтому на первом этапе лечения врачи прописывают таким пациентам нестероидные противовоспалительные средства, позволяющие уменьшить болевые ощущения и воспаление (если оно есть). Физиопроцедуры, мануальную терапию и ЛФК назначают уже после улучшения самочувствия больного. Ввиду массы побочных действий принимать нестероидные препараты внутрь допускается только короткими курсами. А вот обезболивающие и противовоспалительные средства для наружного действия (мази и кремы) можно использовать более длительно. К нестероидным противовоспалительным препаратам, рекомендуемым при гонартрозе, относят: В тяжелых случаях для купирования боли и уменьшения проявлений воспаления могут применяться внутрисуставные инъекции гормонов. Противовоспалительные и обезболивающие средства – это лишь симптоматическая терапия, на состояние хрящей она не влияют (при длительном использовании даже способствуют их разрушению). Главной составляющей лечения гонартроза должно быть применение препаратов, в которых содержатся вещества, восстанавливающие структуру хрящевой ткани и защищающие ее от дальнейшего повреждения. К таким препаратам относят хондропротекторы и гиалуроновую кислоту. Основные компоненты хондропротекторов – это глюкозамин и хондроитин сульфат – структурные элементы хрящей. Выпускаются хондропротекторы в таблетированных и инъекционных формах (для внутрисуставного введения). Для получения реального результата от лечения эти препараты необходимо принимать курсами по 3-5 месяцев (с обязательными перерывами). При применении инъекционных хондропротекторов курс лечения должен состоять из 12 уколов, его рекомендуется повторять 2-3 раза в год. Ждать первых улучшений стоит только через несколько месяцев после начала терапии. Еще одним современным средством для лечения артроза является гиалуроновая кислота, которая при введении в колено обволакивает суставные поверхности костей, увеличивает эластичность хрящей и защищает их от дальнейшего разрушения. Благодаря терапии препаратами, содержащими гиалуронат натрия (еще одно название кислоты), уменьшается трение суставных поверхностей друг об друга, снижается выраженность болевых ощущений и в результате увеличивается подвижность сустава. Применяют гиалуроновую кислоту курсами по 3-4 внутрисуставных укола с промежутком 10-14 дней. Больные, как правило, хорошо переносят такие процедуры и не отмечают каких-то побочных действий препарата. Однако недостатки у гиалуроновой кислоты есть – это высокая стоимость, хотя ее и нельзя сравнить со стоимостью эндопротезирования суставов. Среди физиотерапевтических методов лечения артроза коленного сустава предпочтение отдают следующим: Все эти физиотерапевтические методы активизируют кровообращение в области сустава и тем самым улучшают питание хрящей. Немаловажное значение в лечении гонартроза имеет мануальная терапия. Кроме того, уже после первого сеанса терапии многие пациенты отмечают значительные улучшения – уменьшается боль, сустав становится более подвижным. Закрепляет и потенцирует результаты мануальной терапии прием хондропротекторов и внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты. Больные гонартрозом обычно щадят больное колено, стараются меньше ходить, да и вообще двигаться, от чего мышцы и связки ослабевают. Такая гиподинамия негативно отражается и на состоянии самого хряща, потому что во время движений он, как губка впитывает питательные вещества, находящиеся в синовиальной жидкости. Если же движений нет, дистрофические изменения в хрящевой ткани прогрессируют. Поэтому дозированные физические нагрузки крайне необходимы при гонартрозе. Они способствуют укреплению мышц, усилению кровотока в области колена и восстановлению подвижности сустава. Комплекс упражнений для лечения артроза коленного сустава для каждого пациента подбирается индивидуально. При этом врач учитывает глубину патологических изменений сустава и функциональное состояние человека. В периоды обострения заболевания колену необходим покой, а больному – обезболивающее и противовоспалительное лечение. Заниматься лечебной физкультурой лучше всего в специально оборудованном зале под контролем инструктора. В последующем тренироваться можно и самостоятельно в домашних условиях, однако для этого специалист должен обучить больного правильному выполнению упражнений.

Action

Артроз коленного сустава физические упражнения лечение

Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава. Комплекс упражнений

Артроз коленного сустава (гонартроз) — это заболевание, которое с течением времени вызывает необратимые изменения в хряще, приводя к его постепенному разрушению вследствие нарушения кровообращения и возникновения дегенеративных процессов в суставе. Своевременное медикаментозное лечение, физиотерапия, массаж и гимнастика позволяют замедлить развитие гонартроза. Чтобы понять, как и чем лечить гонартроз, необходимо немного вспомнить основные особенности функционирования колена. Этот сустав образован суставными поверхностями бедренной и большеберцовой кости, которые покрыты гиалиновым хрящом. Для обеспечения конгруэнтности поверхностей в суставе предусмотрены медиальный и латеральный мениски. Кроме этого, колено укреплено связками (некоторые из них проходят в полости сустава) и околосуставной сумкой. Внутри колена находится синовиальная жидкость, обеспечивающая смазку сустава, питание поверхности хряща и предотвращающая трение суставных поверхностей друг о друга. Особенности строения сустава таковы, что в нем совершается только 2 вида движений: разгибание и сгибание колена, а также, если согнуть ногу в колене, — вращение вокруг оси. Коленный сустав является одним из наиболее крупных суставов тела, и именно на него приходится основная нагрузка, когда человек стоит. Она значительно увеличивается при поднятии тяжестей, избыточной массе тела, прыжках и беге. Первичная форма данного заболевания развивается вследствие аномалий бедренной или большеберцовой костей, связок или поверхностей сустава. В этом случае колено испытывает сильные перегрузки, которые провоцируют разрушение хряща. Вторичная форма обусловлена травмами и заболеваниями колена. Ее основные причины: В зависимости от причины, артроз может развиваться на одном или обоих коленах. Односторонний процесс чаще всего возникает вследствие травм, операций, а двусторонний — при избыточной массе тела. Нарушение кровообращения сустава вследствие спазма сосудов или других причин приводит к нарушению микроциркуляции и гипоксии хрящевой ткани, что сопровождается постепенной гибелью элементов хряща и его разрушением. Если дегенеративный процесс затрагивает синовиальную оболочку, то она начинает вырабатывать лишь незначительное количество внутрисуставной жидкости, возникает «сухость колена». Находящиеся в суставе частицы разрушенного хряща вызывают реактивное воспаление других элементов хряща и способствуют выходу липосомальных ферментов, которые еще больше растворяют и разрушают внутрисуставные поверхности. Это зависит от стадии заболевания и интенсивности болевого синдрома. Например, пациент может быть направлен к травматологу-ортопеду, ревматологу, а в более легких случаях артроза — даже к терапевту или семейному врачу. Конкретный объем лечения зависит от стадии и тяжести гонартроза. В любом случае его цель — добиться стойкой и длительной ремиссии, а на ранних стадиях и полностью его вылечить, устранив воздействие вызывавших его причин (например, нормализовав массу тела). Основные цели лечения артроза колена: Чтобы уменьшить болевой приступ, ликвидировать реактивное воспаление и снять обострение, используются гормональные, а также нестероидные противовоспалительные препараты (инъекции, таблетки, мази) — диклофенак, индометацин, ибупрофен или НПВП нового поколения (мовалис, ксефокам). Нормализовать питание хряща и предотвратить его дальнейшее разрушение помогают хондропротекторы (хондротин, дона, мукосат). Однако они не снимают боль, поэтому пациенты не всегда уверены в том, что они помогают. На самом деле эти препараты включены в базовую терапию заболеваний суставов, потому что создают благоприятную почву для восстановления хряща и его защиты от новых повреждений. Кроме этого, используются заменители внутрисуставной жидкости и стабилизаторы лизосомальных мембран. При необходимости может быть произведена блокада сустава. Для улучшения кровообращения при артрозе назначаются таблетированные формы или инъекции но-шпы и других спазмолитиков. По эффективности воздействия физиотерапевтические средства и ЛФК вне обострения — это лучшее лекарство при артрозе. Из физиотерапевтических процедур обычно используются: В домашних условиях это могут быть согревающие компрессы, самомассаж колена или контрастные ванночки, которые также улучшают кровообращение. ЛФК предусматривает выполнение упражнений, которые выполняются с минимальной нагрузкой на сустав. Например, плавание, аквааэробика, велотренажер, а также изометрические упражнения, выполняемые преимущественно в положении лежа или сидя. Рентгенотерапия назначается при запущенных случаях гонартроза, сильном болевом синдроме и неэффективности других методов лечения. Если же сустав полностью разрушен и не может выполнять свои функции, проводят его замену эндопротезом.

Action