Головные боли от остеохондроза шейного отдела упражнения массаж. Чем отличается дорсопатия от остеохондроза. 2019-02-19 21:50]

Артроз правого коленного сустава 1 степени лечение Позвоночник справедливо сравнивают со столбом жизни, но очень часто забывают о том, что заботиться о его здоровье нужно с раннего детства и на протяжении всей жизни. Одно только понимание, как правильно сидеть, вставать с постели, мыть полы, поднимать тяжести, садиться в автомобиль способствует сохранению естественных изгибов позвоночника, которые позволяют держать спину прямо. Если мышцы спины ослаблены, то сначала ухудшается осанка, а позже появляются симптомы патологий позвоночника. Аномальные состояния, указывающие на дегенеративные процессы в позвоночном столбе, это остеохондроз, шейная грыжа и сколиоз. Естественные изгибы здорового позвоночника придают нижней части спины изогнутость, направленную внутрь. Состояние позвоночника с искривлением в ту или другую сторону приводит к появлению у человека сколиоза. Причём у 10% подростков отмечают сколиоз в незначительной степени, и только 1% среди выявленных случаев нужно лечить. У взрослого человека сколиоз могут вызывать разные причины, такие как физические недостатки или аномалии позвоночного столба. Например, гиперкифоз — нарушение осанки, вызванной деформацией грудного отдела позвоночника с выпуклостью, обращённой назад. Такие признаки характерны для грыжи пульпозного ядра или синдром межпозвонкового диска шейного отдела. Наиболее часто к развитию грыжи приводят травмы, остеохондроз или спондилез. Ранние симптомы проявления грыж связывают с болью, имеющей непостоянный ноющий характер, с охватом задней области шеи. Больным с диагнозом шейная грыжа проводят обследование рентгенографии позвоночного столба, компьютерную томографию (КМ) и магнитно-резонансную томографию (МРТ). Своевременное лечение такого вида грыж даёт позитивный результат. Но их локализация в шейном отделе часто приводит к ущемлениям и развитию ишемии мозга. Признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника — это, прежде всего, боли в шее и невозможность повернуть голову. Если заболевание началось с поясничного или шейного отдела, оно будет захватывать позвонок за позвонком, а со временем, с ядер переходит на их тела. В результате между позвонками почти не остаётся межпозвоночных дисков, а возникающее при движении трение позвонков друг о друга причиняет боль. К тому же опасность представляет сдавливание внутренней сонной артерии, провоцирующее нарушение кровотока в мозге. У больного при этом отмечают симптомы, указывающие на недостаточное кровообращение: головокружение и тошнота, шум в ушах, головные боли при остеохондрозе и могут наблюдаться обмороки. Остеохондроз шейного отдела обычно сопровождают боли в шее, руке, плече. Могут также появляться загрудинные боли, характер, которых очень похож на сердечные. Симптомы, которые сопутствуют остеохондрозу шейного отдела, особенно в запущенной форме носят ярко выраженный характер. К ним относят приступы рефлекторной боли (пульсирующей, ноющей, режущей) и тошнота, чаще возникающая в утренние часы. Так как в шейной области сосредоточены сосуды, нервы, и она испытывает постоянные нагрузки, то даже небольшое межпозвоночное смещение приводит к сдавливанию позвоночной артерии, что нарушает кровообращение в мозге. А в динамике, возможно нарушение зрения, тошнота, шум в ушах, обморок. Тошнота неприятна тем, что она возникает внезапно, и что намного хуже, она предвестник рвоты. Если тошнота подступила внезапно, попробуйте массажировать область шейного отдела. Это поможет улучшить кровообращение в сосудах мозга, а тошнота уйдёт. Головные или шейные боли, причиной которых является шейный остеохондроз, обычно возникают у людей в возрасте 30-40 лет. Появление болей обусловлено ущемлением нервного корешка, что приводит к ответным спазмам мышц и сосудов, находящихся в зоне повреждённого диска. При этом нервный корешок отекает, его питание ухудшается. Он сам увеличивается в диаметре и ещё больше сдавливается в узком межпозвоночного пространстве. Больные обычно жалуются на мучительную боль, имеющую стреляющий характер. К тому же болевой синдром перемещается по коже головы (кверху и кпереди, с преобладанием в одной её половине). Характерные симптомы, сопровождающие такие боли — это головокружение (возможна тошнота) и потеря сознания. И даже вне периода обострения здоровье людей с шейным остеохондрозом значительно ухудшают постоянные ноющие боли, онемение и ощущение ползания мурашек. Именно эти симптомы позволяют отличить головную боль при имеющемся шейном остеохондрозе от других. Прогноз на выздоровление больных остеохондрозом более чем сомнителен, так как все известные препараты не способны устранить разрушение дисков. Частые головные боли нельзя оставлять без внимания. Особенно важно своевременно начать лечение головной боли при шейном остеохондрозе, так как она может быть вызвана недостаточным снабжением мозга кислородом (если нарушено кровообращение). В свою очередь, такое состояние несёт в себе опасность поражения определённых участков мозга. Помочь больному избавиться от головной боли можно будет после уточнения диагноза и назначения комплексного лечения. Если у больного наблюдается стадия обострения, то алгоритм лечения сильной головной боли, вызванной ущемлением нервного корешка межпозвонкового диска, состоит из следующих действий. Спальное место должно быть жёстким и абсолютно ровным. Проводят медицинскую процедуру по растягиванию и вытягиванию межпозвоночных связок и мышц шейного отдела позвоночника с использованием Глиссоновой петли. Улучшить состояние больного помогают сеансы мануальной терапии. Лечение медикаментозными средствами направлено на снятие острой боли, снижение воспалительных процессов и улучшение кровотока в мозге. Препараты, действие которых известно, как помогающее избавиться от головной боли: Для восстановления позвонков и межпозвоночных дисков необходимо дополнить лечение хондопротекторами (Терафлекс, Алфлутоп, Структум). Чтобы предупредить возникновение приступов головной боли при шейном остеохондрозе специалисты рекомендуют использовать ортопедические подушки и матрацы, не допускать больших нагрузок на шейный отдел позвоночника и проводить общеукрепляющую терапию, включающую специальные упражнения и закаливание. Лечебные упражнения: Приложить ладонь ко лбу и надавить на неё головой (с силой), напрягая мышцы шеи. При выполнении упражнения ладонью нужно оказывать сопротивление движению головы вперёд продолжительностью 7-10 сек. Повторить — 4 р., после чего приложить ладонь к затылку и проделать всё в таком же порядке. Затем проделать упражнения, положив ладонь на правый висок. Медленно опустить голову, стараясь дотянуться подбородком до яремной ямки. Доктор Курпатов, исследовал влияние стресса на организм человека, и увидел взаимосвязь между его воздействием и состоянием мышц, а также позвоночного столба. При выполнении упражнения мышцы шеи должны быть напряжены. Оказалось, что в стрессовом состоянии мышечная система и позвоночник испытывают напряжение, которое, как считает А. Курпатов, ухудшает кровоток и приводит к разрушению позвонков. В настоящее время помимо традиционных подходов к лечению и профилактике остеохондроза можно встретить совершенно другие методы. Он убеждён, что развитие остеохондроза обусловлено наличием у больного неразрешённых психологических проблем. Поэтому основную часть лечебного процесса Андрей Курпатов предлагает перенести в плоскость психологии. В своей книге о головной боли и остеохондрозе Андрей Курпатов доступно разъясняет, какие психологические блоки мешают человеку быть здоровым. Кроме того, доктор Курпатов является автором новых психотерапевтических технологий по лечению различных фобий, кризисных состояний, вегетососудистой дистонии, избыточной массы тела и других заболеваний. Курпатов был награждён Почётной грамотой Президента РФ. Андрей Курпатов активно занимается просветительской работой, за которую он в 2002 году получил премию Золотая психея. Рейтинги телевизионных программ, где он работает ведущим, свидетельствуют об интересе зрителей к решению проблем здоровья, какими их видит доктор Курпатов. Любые проявления остеохондроза, в том числе головную боль, можно уменьшить, если систематически заниматься лечебной физкультурой, не поднимать тяжестей, избегать неудобных поз и беречь шею от сквозняков и переохлаждения. Синяки под глазами от остеохондрозаОстеохондроз лечение мерзнут Головокружение при шейном остеохондрозе – частый симптом при нестабильности позвонков. Возникает он вследствие сдавления крупного сосуда – позвоночной артерии, проходящей в отверстиях шейных позвонков. При ее ущемлении появляется кислородная недостаточность головного мозга, гипоксия тканей и вторичные неврологические изменения в организме на фоне поражения определенной мозговой ткани. Вышеописанный признак появляется с определенной периодичностью и доставляет человеку неудобства. Резкие движения головы, хруст в шейном отделе позвоночника, болевые ощущения в верхних конечностях – самые частые состояния, возникающие одновременно с головокружением. Изредка при патологии появляется тошнота и рвота, если головной мозг испытывает недостаток кислорода. При этом может наблюдаться нарушение зрения, потемнение в глазах, изменение координации движений, потеря чувствительности верхних конечностей. Если кружится голова на фоне заболеваний позвоночного столба, первое, что нужно сделать, – разгр УЗИть спину. Для этих целей следует выполнять лечебные упражнения через 20-30 минут. Спортсмены всегда перед тренировкой делают растяжку. Она устраняет мышечную слабость и подготавливает скелетную мускулатуру к последующим физическим нагрузкам. Если вы много времени проводите в сидячем положении, через каждые 45 минут рекомендуем делать расслабляющие упражнения. Головокружение при шейном остеохондрозе помогает восстановить обмен веществ в мягких тканях позвоночного столба. Данный этап очень важен, так как межпозвонковые диски не имеют собственных сосудов. В норме питание межпозвонковых дисков осуществляется путем пассивной дифф УЗИи. Если поражена костная ткань позвоночного столба, нарушается доставка питательных веществ. Чтобы нормализовать микроциркуляцию, следует выполнять простое упражнение – ходить по ровной местности 1,5-2 часа. Размеренный ритм движения будет способствовать улучшению кровоснабжения позвоночника. Вышеописанные методы применяются с начальных стадий остеохондроза даже тогда, когда еще не назначены таблетки для лечения патологии. Для повышения эффективности терапии совместно с данными процедурами применяется лазеротерапия, лечебная физкультура, магнитотерапия, вакуумный или баночный массаж. Для снижения болевых ощущений в пояснице врачи назначают процедуры для снятия мышечного напряжения. Отказ от вредных привычек, исключение стрессов, профилактика дегенеративных изменений позвоночного столба – главные факторы избавления от патологии. Ком в горле остеохондроз лечениеМедикаментозное лечение остеохондроза коленного сустава Лечение шейно-грудного остеохондроза – процесс довольно серьезный. Это заболевание связано с разрушением губчатых тканей костей. Разберемся, какие симптомы характерны для этого заболевания, и какие необходимы препараты, чтобы лечить остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника. В состав комплексного лечения, а также в профилактические меры входят упражнения ЛФК и массаж воротниковой зоны. Еще не так давно остеохондроз шейно грудного отдела позвоночника, развиваясь медленно и незаметно, наиболее часто проявлялся в возрасте после 40 лет. Но учитывая современный образ жизни и развитие технического прогресса, усадившего детей и подростков за компьютеры, признаки заболевания шейно-грудного отдела позвоночника появляются у все более молодых пациентов. В шее расположены питающие головной мозг артерии, множество нервных окончаний. В отличие от грудного, шейный отдел позвоночника не защищен реберным каркасом и поэтому более уязвим, хуже выдерживает нагрузки. В связи с этим остеохондроз шейного отдела позвоночника встречается значительно чаще и имеет такие симптомы: Кроме того, могут наблюдаться такие симптомы, как потеря чувствительности мышц и кожи на шее и лице. Такие же симптомы могут проявляться на конечностях. Очень часто симптомы проявляются болями в области сердца и онемением левой руки, имитирующими стенокардию. При появлении этих симптомов первым делом следует обратиться к врачу для правильного диагностирования. Лечить заболевание, принимать препараты, делать специальные упражнения можно только после постановки диагноза, по назначению врача. После того как диагноз поставлен, врачом назначается медикаментозное лечение, включающее в себя такие группы лекарств. В процессии медикаментозного лечения не стоит пренебрегать элементами ЛФК. ЛФК обеспечивает эффективный результат при комплексном лечении этого вида остеохондроза. Упражнения, предназначенные для шейно-грудного отдела позвоночника, значительно снижают болевые ощущения. Регулярное выполнение элементов лечебной гимнастики для шейно-грудного отдела позвоночника будет способствовать снятию мышечного напряжения. Такие упражнения, наряду с массажем, настоятельно рекомендуется выполнять для профилактики заболевания при сидячей работе и малоподвижном образе жизни. Важность выполнения специальных упражнений при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника переоценить невозможно. Однако многие больные слишком большое внимание уделяют медикаментозному лечению, совсем забывая о том, что нужно выполнять еще и физические упражнения. Для этого надо ежедневно выполнять комплекс упражнений, предписанный лечащим врачом. И вот именно физическими упражнениями следует заняться сразу после того, как боль снята медикаментами. В этом случае исчезновение боли отнюдь не признак выздоровления. Некоторые люди думают, что остеохондроз #8212; это только неприятные ощущения в позвоночнике, которые не несут в себе никакой опасности, кроме периодических болей и скованности движений. Особенно в самом начале заболевания, когда и боли еще никакой нет. Позвоночник связан со всеми внутренними органами, и остеохондроз воздействует на весь человеческий организм. Так, остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника может вызвать осложнения, связанные со щитовидной железой, и спровоцировать боли в сердце. Проблемы с легкими и желудком тоже могут возникнуть из-за шейно-грудного остеохондроза. Хуже всего, что человек может даже не догадываться, отчего у него, например, болит сердце. Больной будет безрезультатно принимать сердечные препараты и гадать о причине таких болей. Или же могут возникнуть проблемы с дыханием, которые не поддаются лечению. Такое будет продолжаться до тех пор, пока человек не покажется опытному врачу, который сможет диагностировать остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника. А лечение заключается как раз в правильном и регулярном выполнении специальных упражнений. Лучше всего делать лечебную физкультуру под руководством специалиста, который всегда подскажет, если те или иные движения выполняются неправильно. Если вам удастся найти хорошего массажиста #8212; начните восстановление позвоночника именно с массажа. Замечательно, если он будет сочетаться с легким мануальным воздействием на позвоночник. Следующее, на что следует обратить внимание, это на ежедневные пешие прогулки. Ходите до первого появления неприятных ощущений в позвоночнике, но делайте это ежедневно. Ходьба в сочетании с ежедневными упражнениями дает отличный результат. Что касается лечебной гимнастики, несмотря на то, что ниже будет приведен комплекс упражнений, следует учесть, что упражнения подбираются специально для каждого конкретного больного. Подбирает их врач, специалист по лечебной физкультуре. Следующий комплекс упражнений дан для ознакомления: Приведенные упражнения приносят значительное облегчение при остеохондрозе шейно-грудной области. Комплексов упражнений для укрепления позвоночника можно найти огромное количество. Выберите то, что вам по душе, и занимайтесь такой гимнастикой, чтобы остеохондроз не возвратился. Перейдите по ссылке и узнайте как Галина Савина вылечила остеохондроз за 3 недели! При остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника хорошо помогает гимнастика. Это заболевание эффективно лечится только комплексным подходом. Поэтому нужно использовать все варианты для борьбы с недугом. Когда наступает облегчение, врач назначает посещение массажного кабинета и ЛФК. Это нужно для того, чтобы укрепить околопозвоночные мышцы и уменьшить тем самым нагрузку на позвоночный столб. Существует несложный комплекс базовых упражнений, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Упражнения для шейного отдела позвоночника и гимнастика при остеохондрозе, назначаются индивидуально для каждого пациента. Всё зависит от физических возможностей человека и от степени поражения позвоночника. Если ежедневно выполнять комплекс упражнений, можно добиться следующих результатов: Дома можно выполнять несложную гимнастику, которая позволит устранить компрессионное сжатие позвоночных дисков. Можно повисеть на перекладине, выполнять приседания, наклоны и круговые вращения головой и руками. Упражнения для шейного отдела позвоночника, выполняются не с целью нарастить мышечную массу, а просто чтобы привести мускулатуру в тонус. Поэтому все движения необходимо выполнять плавно и без чрезмерных усилий. Результат будет заметен только в том случае, если гимнастика будет выполняться непрерывно. Если наметится положительная динамика, можно увеличить нагрузку, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом. Стоит отметить, что занятия физкультурой на дому, лишь дополнительная мера в борьбе с недугом. Основные занятия рекомендуется проводить под наблюдением специалиста, для этого обязательно посещать ЛФК. Вернуть шее подвижность и укрепить мышцы, можно обыкновенными поворотами и наклонами головы. Первые занятия необходимо проводить под наблюдением инструктора ЛФК, это поможет вам правильно выполнять движения и строго контролировать нагрузку. Самые простые упражнения выглядят следующим образом: Следует отметить, что это лишь самые простейшие движения доступные каждому. Посещая кабинет ЛФК, можно существенно разнообразить комплекс упражнений, что положительно скажется на результате лечения. Грудной отдел в отличие от шейного практически неподвижен, поэтому здесь требуется особый подход. Индивидуальные занятия вряд ли окажут положительный эффект, поэтому для укрепления околопозвоночных мышц в области груди, посещение ЛФК является обязательным условием. Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе преследует три цели: укрепление мышечного каркаса, облегчение дыхания и вытяжение позвоночного столба. Происходит лечение по следующей схеме: Медики уже давно заметили, что рост человека может меняться в зависимости от времени суток. Когда вы приходите вечером с работы, то ваш рост немного уменьшается, а вставая утром с постели, вы опять вырастаете. Дело в том, что дневные нагрузки на позвоночный столб, приводят к сжатию межпозвоночных дисков. А ночью позвоночник расслабляется и возвращается к нормальному размеру. Чтобы этот процесс не разрушал хрящевой ткани разработан комплекс упражнений для растяжения спины. Для каждого упражнения необходимо выполнять около шести повторов. Поражение грудного отдела зачастую сопровождается затруднённым дыханием. Резкие боли могут возникать при глубоких вдохах и ли кашле. Гимнастика при грудном остеохондрозе состоит из двух основных действий, которые помогут решить эту проблему. Для выполнения этих упражнений, понадобится твёрдая поверхность без спинки. Цель этого комплекса ЛФК, привести мускулатуру в тонус и помочь позвоночнику снизить нагрузку. При лечении остеохондроза, следует проявлять определённую осторожность. Любое несоблюдение рекомендаций лечащего врача и инструктора ЛФК, могут привести к ухудшению состояния. Выполнять лечебные упражнения необходимо только после того, как пройдёт острая фаза заболевания. Высокая температура и заболевания крови тоже относятся к противопоказаниям. Упражнения при остеохондрозе грудного отдела, рекомендуется выполнять только под наблюдением специалиста. Медь лечение остеохондрозаКлиника в китае по лечению остеохондроза Многие знают о существовании такого заболевания, как остеохондроз. Для большинства остеохондроз ассоциируется с болями в спине и шее. Медиками они довольно хорошо изучены, поэтому следующими характерными симптомами можно «описать», как болит голова при остеохондрозе: Развитие остеохондроза часто вызывает различные нарушения в системе кровообращения, вследствие сдавливания левой и правой позвоночных артерий. Это вызывает расстройство кровоснабжения в головном мозге, что и является основным ответом на вопрос, почему болит голова при остеохондрозе. Кроме того, нарушения кровообращения мозга могут спровоцировать инсульт, нарушение кровяного давления, которое тоже провоцирует головные боли. Может возникать головокружение, нарушение слуха и зрения. Головные боли могут сопровождаться тошнотой и рвотой. Головная боль может сопровождать массу различных заболеваний. Поэтому, чтобы диагностировать причину возникновения болей, проводят полное медицинское обследование. Оно заключается в обследовании у специалиста, который согласно полученным заключениям либо сразу ставит диагноз, либо назначает дополнительные методы диагностики. Это может быть рентген, компьютерная томография или ультразвуковая доплерография. Все эти исследования направлены на то, чтобы установить верный диагноз и назначить правильный курс лечения. Как только появились первые симптомы остеохондроза головы, необходимо сразу обратиться к врачу, чтобы подтвердить или опровергнуть наличие данного заболевания. Для эффективности их принимают вместе со спазмолитиками. Но медикаменты только временно снимут боль, а вот чтобы избавиться от нее навсегда, необходимо вылечить саму причину. Так что лечение головных болей следует начинать с процесса лечения остеохондроза. Наиболее частыми бывают головные боли при остеохондрозе шейного отдела. Они появляются в затылочной части головы, а в результате малейшего движения становятся значительно интенсивнее. При резких движениях может возникнуть головокружение и приступ тошноты. Многих пациентов интересует, почему кружится голова при остеохондрозе. Это происходит в причину того, что нарушен процесс кровоснабжения мозжечка, а в вестибулярном аппарате возникают патологические импульсы. Головокружение наблюдается по утрам и при резком запрокидывании головы. При наличии патологий в шейном отделе боли могут начинаться с чувства тяжести в голове, которая постепенно усиливается и локализуется в затылочной части. Лечить головные боли нужно с начала лечения самого остеохондроза. Одним из наиболее эффективных методов борьбы с головными и другими болями при остеохондрозе является лечебная гимнастика. Наряду с медикаментами, которые снимают болевой синдром, назначают препараты фосфора, кальция и магния. Прописывают курс приема витаминов группы В и никотиновую кислоту. Физиотерапевтические процедуры тоже являются достаточно эффективной частью лечебного процесса. Лечебные ванны, магнитотерапия, лечебная физкультура и массаж дают положительный эффект в борьбе с остеохондрозом и предотвращают появление головной боли. Многим больным помогают средства мануальной терапии и иглоукалывания. Эти методы относятся к нетрадиционной медицине, поэтому применять их следует с осторожностью, а лечение проходить только у проверенных и опытных специалистов. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа являются основными причинами возникновения остеохондроза. Поэтому представленный комплекс упражнений будет полезен не только как лечение, но и как мера профилактики заболевания. Очень часто у пациентов болит и кружится голова при шейном остеохондрозе. Когда наблюдаются эти периоды, упражнений лучше не выполнять. А вот в период ремиссии рекомендуется делать следующий комплекс упражнений: Этот несложный комплекс упражнений поможет улучшить процесс кровообращения в зоне шеи и положительно скажется на подвижности позвонков. А это в свою очередь поможет избежать возникновения головных болей. При возникновении малейших болевых ощущений интенсивность движений стоит уменьшить. Также не рекомендуется выполнять круговые движения головой. Главными и основными профилактическими методами возникновения любого заболевания были и есть: Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и активная жизненная позиция станут лучшим способом для борьбы с остеохондрозом. В том случае, если заболевание все-таки уже диагностировано, унывать не стоит. Занятия плаванием и правильное питание помогут навсегда забыть, как болит голова при остеохондрозе шейного отдела. Массажи и различные процедуры, улучшающие кровоснабжение и расслабляющие мышцы спины, также будут полезны и эффективны в профилактике остеохондроза и в борьбе с ним. Самое важное, что необходимо запомнить, это что любое заболевание можно успешно и эффективно вылечить, если следить за своим здоровьем. В нашей статье мы рассмотрели самые важные и основные причины заболевания и методы борьбы с ним. Но все же мы настоятельно рекомендуем обследоваться у врача, прежде чем начать какие либо мероприятия по лечению остеохондроза. Никогда не занимайтесь самолечением и будьте здоровы. Фезам от шейного остеохондроза

Learn more

Головные боли от остеохондроза шейного отдела упражнения массаж

Упражнения для шейного и грудного остеохондроза | Боли при шейном остеохондрозе | LechimPozvonochnik.ru

А сколько времени мы проводим, сидя в транспорте или за столом! И, как правило, мы не обращаем внимания на самые первые сигналы, поскольку не знаем о них ничего. Шейный остеохондроз – не грипп, который «нападает» внезапно: патологические изменения в позвонках развиваются медленно, «зреют», набирая силу. Специалисты говорят, что, если вдруг вы почувствовали, что стало неудобно спать на высокой подушке или ни с того ни с сего временами у вас начали неметь и зябнуть руки, значит, пора к врачу. Но если «процесс пошел», чаще всего о начавшихся проблемах «сигналят» такие симптомы: - приступообразная, мучительная головная боль, которая обычно начинается в затылке, а затем распространяется к темени и вискам; - боли в плече, предплечье, кистях рук; - онемение, жжение, покалывание в руках или ногах; - головокружение и даже обмороки при резком повороте головы; - шум в ушах; - иногда давящая боль в области сердца, отдающая в лопатку, предплечье. При остеохондрозе в отличие от стенокардии она может держаться и даже усиливаться в течение нескольких дней. Так что давайте учиться «держать оборону» – избегать ситуаций, которые могут спровоцировать очередной приступ. Не читайте и не смотрите телевизор, лежа в постели, чтобы не перегружать шейные позвонки. Будьте осторожнее с домашними делами, которые требуют подолгу держать голову, запрокинутой вверх или, наоборот, наклоненной вниз: например, клеить обои или полоть клумбу с любимыми цветами – это не для вас. Поднимите плечи вверх, стараясь достать ими до ушей. Опустите плечи, глубоко вдохните, расслабьтесь на 10–15 секунд. Плавно наклоняйте голову назад, вперед, влево, вправо. Активизировать мышцы шеи, улучшить их кровоснабжение, обменные процессы помогает и самомассаж. Прижмите четыре пальца ладони к задней поверхности шеи, поглаживайте ее сверху вниз. Сделайте то же самое, но более энергично, массируя шею сзади только большими пальцами. Сидя за компьютером, каждые полчаса делайте перерыв, чтобы шея могла отдохнуть. И вообще всегда и везде избегайте резких порывистых движений головой и шеей. Повторите то же самое, поднимая одно плечо и опуская другое. Опустите голову, стараясь прижать подбородок к груди. Это совсем несложно и времени занимает не больше пяти минут, главное – делать массаж ежедневно. Круговыми вращательными движениями (опять работают только четыре пальца каждой ладони) разотрите шею по бокам затылочной кости, двигаясь вниз по линиям, проходящим параллельно позвоночнику. Избавиться от шейного остеохондроза навсегда невозможно, какие бы эффективные методики лечения вам ни обещали. Сидя на стуле, опустите руки вдоль тела, отведите голову назад и медленно поверните ее влево. Разомните мышцы шеи: сначала с правой стороны, действуя левой рукой, захватите мышцу большим пальцем и четырьмя остальными, слегка зажмите ее и большим пальцем смещайте в сторону ладони. Но свести к минимуму «визиты» неприятного гостя вполне реально. Повторите то же самое, надавливая пальцами на виски. Повторите то же самое с левой стороны шеи, работая правой рукой. Для предупреждения приступов и обострений дважды в день займитесь специальной гимнастикой. Вот пять простых упражнений, выполняйте их, сидя на стуле, выдерживая прямую спину. Слегка наклоните голову вперед, положите ладони на лоб. И, наконец, завершите массаж, легко поглаживая шею сверху вниз. Профилактика – это очень хорошо, но при остеохондрозе придется окружить собственную шею и вниманием врачей. Время меняет нас не только внешне, но и внутренне – патологические изменения в шейном отделе позвоночника ускоряются, и тут уже задачей номер один становится «мониторинг» его состояния. Через шейный отдел позвоночника проходят артерии, снабжающие кровью головной мозг. Нарушения кровоснабжения, вызываемые сжатием сосудов, приводят к неприятным осложнениям. Одно из самых распространенных связано с изменениями в гипоталамусе, особом отделе, который «отвечает» за эмоциональное состояние, обмен веществ, артериальное давление, деятельность сердечно-сосудистой системы и за многое другое. Отсюда – бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, тяжелые мигрени, скачки давления. Контролировать нехорошие изменения позволяет рентген шейного отдела позвоночника, для уточнения диагноза проводят магнитно-резонансную томографию, допплерографию сосудов головного мозга и некоторые другие обследования.

Action

Головные боли от остеохондроза шейного отдела упражнения массаж

Как болит голова при остеохондрозе: диагностика и варианты лечения

Остеохондроз шейного отдела встречается довольно часто, причем поражает, как мужчин, так и женщин одинаково. Многие задаются вопросом, почему поражается чаще именно шейный отдел. Все очень просто, шейный отдел позвоночника является наиболее подвижным, он находится в постоянной нагрузке, так как постоянно удерживает голову. Многие считают, что шейный остеохондроз вызван отложением солей, и глубоко ошибаются. Заболевание развивается вследствие разрастания костной ткани вокруг позвонков, именно этот фактор способствует возникновению болевых ощущений. Клиническая картина при данном заболевании может быть разнообразной и будет зависеть от того, какие позвонки были поражены. Но одним, объединяющим симптомом, будет ощущение боли. Причем болевой синдром может локализироваться не только в области шеи, но также распространяться и на верхние конечности, подбородок, область сердца. Довольно часто, за счет сужения позвоночной артерии, которая ведет к сниженному кровообращению в стволе мозга и мозжечке, у больного начинают возникать головные боли. Головная боль может перерасти в мигрень, а это уже намного сложнее устранить, так как мигрень обычно не купируется обезболивающими средствами. Также верным спутником шейного остеохондроза является тошнота, иногда непрерывная рвота. Все это ведет к снижению аппетита и потере веса, таким образом, в организме возникает недостаток питательных веществ. Пациент будет указывать на затрудненное глотание, сухость и ощущение постороннего тела в гортани. Могут также наблюдаться внезапные потери сознания, которые связаны с недостаточным притоком крови в мозг. Но если больного уложить на спину и поднять вверх ноги, он быстро придет в себя. Стоит обратить особое внимание на температурный показатель. Если у пациента отмечаются скачки температуры, то здесь, нужно искать другой инфекционный очаг. Так как при шейном остеохондрозе повышение температуры тела может быть только в пораженном участке, иными словами местное повышение температуры. На сегодняшний день существует множество факторов, которые могут вызвать шейный остеохондроз. Выделим самые основные: Лечение данного недуга заключается в использовании медикаментозных средств и физиотерапевтических процедур. Очень хорошо способствуют улучшению общего состояния больного ЛФК, массаж, мануальная терапия, иглоукалывание. Медикаментозное лечение в первую очередь включает в себя прием НПВП. При шейной локализации большего эффекта можно достичь, если прием этих препаратов будет в виде местного использования (гели, мази). К таким препаратам относятся: Фастум-гель, Диклак-гель, Ибупрофен, Нурофен. В последнее время врачи все чаще стали назначать своим пациентам такой препарат, как Мовалис. Это лекарственное средство очень хорошо купирует боль и способствует устранению воспаления. Его можно принимать на протяжении очень длительного времени и не опасаться возникновения побочных эффектов. Также немаловажную роль в лечении играют хондропротекторы, которые не дают хрящевой ткани разрушаться дальше и даже способствуют ее восстановлению. К таким препаратам относятся: Терафлекс, Афлутоп, Артра и другие. Физиотерапия оказывает хорошее стимулирующее действие. Рекомендованы курсы УВЧ, электрофореза, амплипульса. Эти процедуры помогут устранить болевые ощущения, снять мышечный спазм, увеличить кровоток и обмен веществ в мышечных тканях шейной области. Массаж при остеохондрозе шейного отдела помогает избавиться от мышечного тонуса и чувства боли. При такой локализации недуга, массаж производят только на шейном отделе позвонка и воротниковой зоне. Данная процедура проводится: пациент сидит за столом или лежит на кушетке на животе. Очень важно, чтобы пациент расслабился, и мышцы его не были напряжены. Начинается сеанс с поглаживания, которое захватывает всю воротниковую зону. После поглаживания тыльной стороной рук, специалист приступает к выжиманию. Оно заключается в затрагивании более глубоких кожных покровов пациента. Рука ложится перпендикулярно относительно шеи и движется вниз. Также выжимание можно производить и ребром ладони к плечам. Такие упражнения осуществляются сверху вниз, начиная от четвертого позвонка до суставов плеча. После того как воротниковая зона будет немного разогрета, начинаем растирание. Эти упражнения способствуют еще большему разогреву мышц и готовят к разминанию. Основная функция растирания заключается в улучшении кровотока, расслаблении и разогреве мышц. Начинают растирание у основания черепа, используя круговые, прямолинейные движения пальцами. Для массажа воротниковой зоны очень хорошо подходят такие приемы как пиление, пересекание, кругообразные растирания. После растирания кожа разогретая, слегка гиперемирована – можно приступать к более глубоким упражнениям. Этот прием осуществляется в несколько этапов: захват, фиксация мышц и, собственно, само разминание. Заканчивается массаж вибрацией и поглаживанием воротниковой зоны. Специалист использует непрерывную и прерывную вибрацию. Сеанс массажа воротниковой зоны длится десять-пятнадцать минут. Не каждый пациент располагает достаточным количеством времени, чтобы посещать массажиста. Поэтому, если нет возможности получать профессиональный массаж, можно делать его самому в домашних условиях. Начинается сеанс поглаживанием снизу вверх, то есть к затылку. Затем пальцами производим круговые растирания, они не должны быть сильными, но достаточно сильными для того, чтобы кожа сдвигалась. Плечи массируем круговыми движениями, используя поглаживание, растирание, разминание. Заканчивать самомассаж нужно поглаживанием и похлопыванием воротниковой зоны. Чтобы увеличить эффективность произведенного массажа, сделайте несколько несложных упражнений для шеи, которые не займут много времени. Просто поворачивайте шею из стороны в сторону и осуществите несколько круговых движений. Бывают и такие случаи, когда массаж категорически противопоказан. Во избежание данного недуга, следует выполнять несколько простых правил. Во-вторых, если у вас сидячая работа, то хотя бы пару раз за период рабочего времени проводите разминку шеи. И если вы не занимаетесь спортом, желательно утром, 10-15 минут выделить на зарядку.

Action

Головные боли от остеохондроза шейного отдела упражнения массаж

Остеохондроз шейного отдела позвоночника: лечение, симптомы. Как лечить: лекарства, упражнения, массаж на Medside.ru

Заболевание остеохондроз шейного отдела провоцирует головокружение, темнее в глазах, головные боли. Движения головой, длительное пребывание в неизменном положении тела, непривычные сильные нагрузки тела, лежание на мягких и высоких подушках усиливают головокружение при шейном остеохондрозе. Может возникать острая пульсирующая головная боль, тошнота, наблюдение цветных пятен, мелькающих в глазах, потеря сознания. Снижению опасных последствий, способствует горизонтальное положение тела с опущенной головой. Возникновение остеофитов может по-разному отобразится на состоянии здоровья. Это зависит в основном от направления, в котором разрастаются костяные образования, оказывающие давление на расположенные вблизи мышечные ткани, нервы и сосуды. Если остеофиты растут в сторону мышц, то это становится причиной возникновения их рефлекторного спазма, что вызывает сдавливание межпозвонковых дисков и приводит к нарушению естественной циркуляции крови, а все это, в свою очередь, значительно обостряет развитие заболевания. У людей пожилого возраста все симптомы могут в значительной степени быть обострены из-за атеросклероза, который сам по себе значительно ухудшает нормальное функционирование позвоночной артерии. Чтобы облегчить состояние, нормализировать кровоснабжение и расслабить перенапряженные мышцы, очень полезно проводить массаж плечевой зоны и области шеи. Делать его можно самостоятельно, однако наибольший эффект будет при обращении к квалифицированному специалисту и правильном лечении. (По теме: массаж при остеохондрозе шейного отдела). Также для снятия неприятных симптомов проводят процедуры мануальной терапии, во время которых активно воздействуют на хрящевые соединения позвоночника и сами диски. Чтобы результат лечения с головокружениями на фоне протекающего остеохондрозе был более ощутимым, необходимо тщательно следить за своим питанием, устранив из него продукты и напитки с кофеином, соль и лекарства, в основе которых есть аспирин. Медицинские препараты, которые расширяют сосуды и нормализируют кровоснабжение, отличаются оказанием местного эффекта лечения, то есть помогают на некоторое время устранить симптомы, но не борются с самим заболеванием. Вследствие этого, завершив курс их приема, можно рассчитывать на возникновение головокружения и других неприятных симптомов. Применение физиотерапевтических процедур назначают как дополнение, когда делают традиционное лечение. Такой комплексный подход позволяет нормализировать обмен необходимых веществ, устранить болевой синдром, снять воспаления, оказывая направленное воздействие на расположенные возле позвоночника ткани, мышцы и связки с помощью: Оказывая прямое воздействие на размещенные рядом с позвоночником биологические зоны, можно снять блоки с позвонков, устранить причину головокружений, болевого синдрома при остеохондрозе. При этом разжижают кровь и активизируют обмен веществ и передачу кислорода в близлежащих тканях. Этот вид лечения получил название детензор-терапии. Все процедуры выполняются естественным образом, а вытягивание происходит вследствие отклонения тела на специально сконструированном матрасе за счет действия самой массы тела. Такая гимнастика позволяет улучшить обмен веществ внутри позвоночных дисков, увеличить площадь межпозвонкового пространства. (Читаем также: скачки давления при шейном остеохондрозе). Для того чтобы помочь больному с устранением неприятных симптомов и самих причин, вызвавших остеохондроз шейного позвонка, разработаны оздоровительные физкультурные комплексы. Однако следует быть внимательными при их выполнении, так как протекание остеохондроза может значительно обострится, если необдуманно выполнять вращения шеей. Вследствие этого важно предварительно получить квалифицированную консультацию, так как в противном случае можно нарушить мягкие ткани и усугубить свое состояние. Использование народной медицины возможно только после разрешения врача, поскольку неверная дозировка или побочные эффекты от сочетания с некоторыми лечебными препаратами, могут стать причиной серьезного отравления. В целом, народные средства направлены на то, чтобы оказать противовоспалительный, обезболивающий и согревающий эффект. Используя компоненты из растительного мира, народные рецепты позволяют изготовить различные настойки для внутреннего применения, а также средства для компрессов, растирок и прочего. Кроме того, народная медицина содержит немало рецептов для приготовления различных втираний, мазей и компрессов из продуктов, полученных у животного мира. В качестве ингредиентов применяют, к примеру, пчелиный яд и куриные яйца, желчь и многое другое. Различного рода растирки можно приготовить и с помощью разного рода химических элементов. Тщательно размешав, подобный состав можно применять для быстрого устранения болевых ощущение, а также в роли препарата для того, чтобы быстро устранить головокружение. Достаточно нанести немного смеси на шеи и втирать ее легкими круговыми движениями. В качестве эффективной профилактики следует объединить правильный рацион и полезные физические нагрузки. В качестве полезной физической нагрузки подойдет даже простая зарядка, которую важно делать утром и вечером, но необходимо помнить про опасность движений шеей на фоне прогрессирующего заболевания. Кроме того, для рекомендуется выбирать постели ортопедическим или просто жестким матрасом и низкими подушками.

Action

Головные боли от остеохондроза шейного отдела упражнения массаж

Как лечить шейный остеохондроз. Проблемы с позвоночником

Почему болит голова, и как снять головную боль при остеохондрозе шейного отдела? Ведь главным симптомом шейного остеохондроза являются частые, а иногда и постоянные, сильные головные боли, мучающие больного. Происходит это из-за того, что нарушается кровообращение головного мозга, а также по причине защемления нервных окончаний, которые расположены в области шейного отдела. Как уже упоминалось, наиболее частой причиной, почему возникают головные боли при остеохондрозе шейного отдела, является защемление нервов. Но, защемленными могут быть и артерии, находящиеся в этой области. Кроме этого, еще одной существенной причиной является синдром позвоночной артерии, либо мышечный спазм. Спазмирование может произойти, как ответ на болевой синдром. Мышцы шеи слишком напрягаются, и человек ощущает боль в области затылка. Некоторые больные путают защемление с изменениями артериального давления. Когда такое случается, необходимо посетить доктора и выяснить истинную причину появления головных болей. Медикаментозно мышечный спазм можно убрать, но, важнее будет разобраться в первопричине, и устранить именно ее. Очень опасен для нормальной жизнедеятельности человека, синдром позвоночной артерии. Синдром позвоночной артерии представляет собой симптомы, которые возникают из-за нарушения тока крови в вертебральных (позвоночных) артериях. Прежде всего, задача лечащего врача заключается в подборе медикаментов способных купировать приступы острой боли. При таком нарушении, больной испытывает приступы головной боли. Кроме этого, важно улучшить процесс кровообращения мозга, а также убрать воспаление. Плюс добавляются успокоительные, и сосудорасширяющие средства. Во время мигреней больной страдает от бессонницы, становится раздражительным. Поэтому такие препараты, как Сибазон, или Реланиум помогут справляться с этими нарушениями. Чтобы снять воспалительный процесс назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. Это могут быть Ибупрофен, Индометацин, Диклофенак, и другие средства. Для укрепления костной ткани, рекомендуются препараты – Хондропротекторы, в составе которых главными являются Глюкозамин, и Хондроитин. Эти вещества крайне необходимы прочности позвонков и позвоночных дисков. может ли при остеохондрозе быть температура Лечащий врач может предложить пациенту согревающие мази на больное место. Они не только прекрасно согревают, дают терапевтический эффект, но и обезболивают. А нестероидные мази, еще и снимают воспалительный процесс. Самыми распространенными, на сегодняшний день, являются мази Капсикан, Вольтарен, Финалгон. Рекомендуется, после нанесения мазей, хорошенько укутать область шеи шерстяным шарфом, например. Некоторые мази могут вызывать аллергическую реакцию. Поэтому, перед назначением, следует сообщить об этом лечащему врачу. Очень полезными в лечении, являются комплексы витаминов и минералов. Особенно важны, в данном случае, витамины группы «В», а также витамин «Е». Эти витамины хорошо улучшают функции артерий, нервов и вен, проходящих в шейном отделе позвоночного столба. При шейном остеохондрозе популярны сеансы лечебного массажа, которые проводит специалист профессионал. Лечащий врач подбирает больному специальные лечебные упражнения, которые улучшат кровообращение, и в дальнейшем будут служить профилактикой заболевания. Частым помощником в лечении шейного остеохондроза является ношение корсета, или, воротника Шанца, который ограничивает движения головы, тем самым не позволяя появляться болевым ощущениям. Все в комплексе обязательно даст позитивный результат. Важно соблюдать все рекомендации доктора, и придерживаться основных профилактических мер. Это подвижный образ жизни, занятия утренней гимнастикой, правильное питание, избавление себя от чрезмерных физических нагрузок, и вредных привычек.

Action