Сергей бубновский лечение остеохондроза книга. Лазерные аппараты лечения артроза. 2018-11-21 18:38]

Остеохондроз позвоночника эффективное лечение Бубновский Сергей Михайлович является автором системы кинезитерапии, врачом, излечившимся от неподвижности после автомобильной катастрофы самостоятельно при помощи двигательных упражнений. В настоящее время существует большое число клиник по этому методу, лечебных центров в России и за границей. Мнения специалистов в области неврологии, хирургии и педиатрии разделились, так как много больных исцелилось от остеохондроза с помощью кинезитерапии, но существует определенный процент отрицательных отзывов. Нельзя с уверенностью констатировать, что недовольство пациентов связано только с недостатками самого метода Бубновского. Отрицательные результаты могут проявиться из-за неквалифицированного врача, представляющего методику в центре Бубновского или при неправильном подходе к выполнению упражнений самого больного. Методика Бубновского заключается в том, что с первых обучающих истин его книга «Остеохондроз – не приговор» заставляет винить в развитии заболевания самого себя, а не обстоятельства или степень развития медицины. Рекомендуется подвижный образ существования, исключение лености, проявление истинной заботы о своем здоровье. Врач Бубновский считает, что сложность заключается не в способе его лечения, а в психологии больного в отношении своего организма. Почти все пациенты, с которыми ему приходилось работать, живут в соответствии с истиной «Не я виновен в моих заболеваниях». Павлова в этой части совпадает с позицией Бубновского, который учит, что тело человека подобно самовосстанавливающейся и саморегулирующейся машине. Большинство людей, страдающих от болей в позвоночнике, тазобедренных суставах, считают, что они попали под воздействие вредных посторонних факторов, которые спровоцировали заболевание и лечить их должен доктор. Когда начинаешь читать книгу, то убеждаешься, что доктор Бубновский согласен с зависимостью от обстоятельств, если человек действительно оказывается в таких рамках, например, попадает в инфицированную среду вирусным миокардитом, инфекционным гепатитом, к нему в организм поневоле попадают отравленные продукты. За любым механизмом требуется уход, проведение профилактических мероприятий. Если не осуществлять постоянный уход за телом, то потребуется ремонт, вначале мелкий, но при упущении срока капитальное восстановление не за горами и этим должен заниматься знающий доктор. Организм является сбалансированной системой со своими подразделами, подразумевающими сердце, легкие, мозг, печень, позвоночник, сосудистую сеть, органы малого таза. Все подсистемы автономны в работе, но предполагается единое взаимодействие всех органов, что приводит к долгосрочному существованию всего организма. Каждый врач отдельной специализации ставит свой диагноз и назначает соответствующее лечение. Невропатологи, окулисты, хирурги, гастроэнтерологи и проктологи стараются вылечить изменения в организме, связанное именно с их областью знаний, но в целом состояние больного нередко ухудшается, что свидетельствует о несовместимости принимаемых лекарственных средств. Врач Бубновский считает, что для лечения необходимо определиться с единым образующим систему органом, заставив который работать правильно, можно выправить взаимодействие и наладить здоровое существование всего тела. Каждый человек хотя бы раз испытывал болевые ощущения в области спины, об этом написаны целые тома книг, которые читать абсолютно бесполезно, так как общего истинного знания на этот счет пока не существует. Традиционная медицина связывает боли в спине со следующими причинами: По большому счету, каждая причина является условной, назначить правильное лечение остеохондроза очень трудно, так как невозможно выбрать верный диагноз из нескольких причин. Все эти нарушения выявляют при рентгенологическом обследовании. Другие изменения в работе костной системы и развитие остеохондроза врачи рассматривают как неправильное развитие соединительной околосуставной ткани. На рентгене такие нарушения увидеть не удается, а названия заболеваний звучат так: ревматическая миалгия, мышечный ревматизм, миозит, фасциит, фиброспатический синдром, фибромиофасцит, тендиоз, тендинит и другие. Растет число народных рецептов от боли, множится разнообразие обезболивающих препаратов, при этом многие больные и врачи считают, что избавиться от боли – значит вылечить остеохондроз. И даже если постоянно случаются рецидивы, больные нередко должны пожизненно носить корсет и ограничивать двигательную активность, то такой подход к делу устраивает, прежде всего, пациентов. Но если читать книгу Бубновского, то становится ясным, что можно избавиться от этих болей навсегда. Многие пациенты, приходящие на прием к врачу, считают себя относительно здоровым, а возникшие боли просто неприятностью, которая пройдет после приема чудодейственной таблетки: После прочтения истин из книги Бубновского многие спросят «А при чем здесь остеохондроз? » Доктор заранее отвечает на все вопросы утверждением, что остеохондроз является образом жизни каждого человека, который сам выбирает путь – лечиться до умопомрачения или самостоятельно заняться восстановлением своего организма, отказавшись от всех лекарств и таблеток. Позвоночник состоит из не только позвонков и дисков, в работе участвуют связки, мышцы, нервы и сосуды. Центральная нервная система представлена в позвоночнике спинным мозгом, который посредством мышц управляет движением позвоночника. В анатомическом строении насчитывается около семисот непарных (без учета лицевых) мышц. Человек при движении использует около 40%, остальные применяются для управления внутренними органами тела, костями, суставами. Если мышцы атрофируются и начинают бездействовать, то прерывается связь конечностей и периферии тела с центром нервных связей. Таблетки становятся управляющими звеньями тела, заменяют сознание и убивают здоровый дух. Основными современными способами уничтожения мышц являются: Часто в профессиональном спорте происходит эксплуатация собственного тела, при этом нагрузки несоизмеримы с возможностями человеческого тела, а профилактическое восстановление происходит неправильно и нерегулярно. На тренировках усилия направлены только на достижение определенных победных результатов. Тренер не советуется с врачом при выборе программы тренировки, а врач, в свою очередь, направляет спортсмена при травме в больницу, на месте оказывается только первоначальная помощь. Поэтому многие настоящие и бывшие спортсмены, приходя на прием к доктору Бубновскому, недоумевают, отчего у них развивается хроническое заболевание позвоночника – остеохондроз, ведь все мышцы у них в порядке. Это в равной степени относится и к практикующим йогу, занимающимся фитнесом, марафонцам, к тем, кто не знает правил эксплуатации своего организма. Помимо этого, больных учат диафрагменному дыханию, которое снижает внутреннее давление в груди и брюшине. Так происходит восстановление прохождения венозной крови и лимфы. Все хронические заболевания, перечисленные выше, происходят только по этой причине. Трудным в лечении является то, что заставить работать ослабленные мышцы может только сам больной. Иногда пациент не знает, как это сделать, в других случаях его одолевает обыкновенная лень, лекарства подавили его волю к выздоровлению. Практика лечения заболеваний показывает, что работа позвоночника зависит не только от глубоких мышц, которые доставляют питание к костно-хрящевой системе, но и от степени изношенности крупных суставов. Среди них особенно важны нижние конечности, которые работают в усиленном режиме. Ортопедические стельки имеет смысл назначать тем пациентам, у которых стопа недоразвита или деформирована при травме, но здоровым людям с ослабленными мышцами, ношение прокладок не рекомендуется, для этого существует специальная лечебная физкультура. Поэтому в лечении остеохондроза большое значение имеют упражнения стопы, так как ее ослабление ведет к болевым ощущениям в пояснице и голове. В постели после сна следует делать растягивающие движения стопой, которая позволяет всем мышцам напрягаться. При этом дышать нужно громко, так, чтобы было слышно даже в соседней комнате. Мышцы живота на выдохе втягиваются внутрь, а на вдохе нижняя часть живота выступает наружу. После пробуждения утром именно в голеностопных суставах наблюдается наибольший застой крови. Выполнение упражнений требует знания определенных правил, которые помогут эффективно восстановить крупные и мелкие мышцы: В заключение следует отметить, что нельзя измерять жизнь промежутками между приемом таблеток или уколов, есть способ самостоятельно позаботиться о здоровье и постараться исправить все неприятности, это кинезитерапия, которую разработал врач Бубновский С. Упражнения йога от остеохондроза шеиКак лечиться сабельником от остеохондроза При этом с целью избавления от недуга приходится затрачивать не только много финансов, но и усилий. Бубновский – это вполне уважаемый доктор медицинских наук, написавший свыше 50 статей научной тематики и являющийся основателем современной кинезитерапии. Вот только сам герой смиряться со столь незавидной судьбой не хотел. Однако известный российский врач - Бубновский Сергей Михайлович - предложил авторскую методику, позволяющую одержать победу над остеохондрозом и прочими заболеваниями. При этом в основе метода лежит нетрадиционное лечение, направленное на оптимизацию внутренней силы самого человека. И если в нем и случается сбой, то он сам в состоянии себе помочь», - об этом неоднократно в своих работах утверждал автор Бубновский. Он решил подробнее изучить существующие проблемы с позвоночником, поэтому поступилв мединститут и позже успешно окончил его. При этом прогноз врачей был неутешителен, поскольку медики в один голос утверждали, что Сергей Михайлович ходить не будет. Но во время службы в армии с молодым человеком произошел несчастный случай, невольно превративший его в инвалида. Однако в результате личной трагедии попал в автокатастрофу и был надолго обездвижен. Во время своей врачебной практики Бубновский (книги, написанные им, основаны на реальных случаях из жизни) искал варианты возможного оздоровления для самого себя. В итоге ему удалось разработать и с успехом опробовать свою методику. К его удивлению, первые результаты не заставили себя долго ждать. К слову сказать, поступая в мединститут, Бубновский был на костылях. Однако спустя 27 лет после использовании своей методики на собственном мышечном корсете, он оставил все вспомагательные для ходьбы средства в стороне. Ему удалось помочь не только себе, но и позднее спасти многих пострадавших от тяжелых спинномозговых и позвоночных трав от инвалидности. В настоящее время Бубновский является владельцем многочисленных патентов на разнообразные авторские диагностические, лечебные и реабилитационные системы. Свой авторский метод избавления от недуга Бубновский («Остеохондроз - не приговор! » - издание рассказывает читателям о новых способах лечения) детально описывает в собственной книге. В ней он знакомит нас с кинезитерапией, согласно которой пациент обязан сам участвовать в процессе своего выздоровления. В процессе лечения, по условиям метода автора, больные используют воздействие силовых тренажеров многофункционального, локального и узколокального действия, а также работают над саморазвитием личности. В своей книге доктор Бубновский («Остеохондроз - не приговор! В своем произведении автор поднимает массу животрепещущих вопросов, часто возникающих у граждан с диагнозом «грыжа позвоночника». » - одно из самых известных изданий автора) дает ответы на следующие вопросы: Какие еще книги написал Бубновский? Второй по популярности стала другая книга, названная автором – «Грыжа позвоночника – не приговор! В ней он подробно рассказывает о симптомах, причинах возникновения и характере заболевания. Он учит пациентов справляться с недугом не только на физическом, но и на психологическом уровне. Помимо своих двух бестселлеров Бубновский написал и ряд других произведений. Среди них можно выделить следующие: Кроме того, как отмечает Бубновский Сергей Михайлович, использование его метода позволяет добиться положительного результата при лечении лекарственной зависимости, бронхиальной астмы, сахарного диабета II степени, депрессии, простатита и прочих заболеваний. Главным принципом работы современного «Центра доктора Бубновского» является естественная терапия. По мнению автора методики, у каждого человека есть собственный потенциал для лечения заболеваний. » и других изданий считает, что внутренние резервы энергии человека помогают изгнать недуг без оперативного вмешательства и использования химических средств. А благодаря авторской методике профессора Сергея Михайловича эти возможности нашего организма удается раскрыть и направить в правильное русло. Кроме того, во время лечения по методу Бубновского огромное внимание уделяется мышечной ткани пациентов. Кинезитерапия – это то лечение при помощи движения, заставляющее делать ваши мышцы гибкими и сильными. Эффект достигается путем выполнения пациентом упражнений с элементами дыхательной гимнастики, йоги и пилатеса. Притом дополнительно больной может использовать разработанные Бубновским специальные тренажеры для укрепления мышечно-костного корсета. Одним из самых простых упражнений, которые доктор Бубновский рекомендует выполнять сразу после сна, называется «Отталкивание». Для этого необходимо вытянутся в полный рост, уложить по бокам руки, а прямые ноги расставить на ширину плеч. Далее, необходимо выполнить вытягивание большого пальца на ноге вперед, а затем с силой согнуть его, делая одновременно вытягивающие движения пяткой (в направлении вперед и назад). Такое упражнение следует выполнить каждой ногой по 15-20 раз. Второе упражнение для суставов называется «Дворники». Для его выполнения необходимо из исходного положения (лежа на спине) двигать ступнями то в одну, то в другую сторону, имитируя действия дворников в машине. Третье упражнение называется «Вращение» оно предусматривает движение ступнями попеременно. Все эти упражнения описывает в своих работах Бубновский. » - подобное произведение, где есть сведения о полезной гимнастике для суставов и позвоночника. Отзывы о методике Бубновского можно услышать совершенно разные. Например, одни пользователи утверждают, что именно благодаря лечебной гимнастике доктора им удалось побороть свой запущенный остеохондроз. Другие говорят, что услуги врача основаны на правильной рекламе, следовательно, их цена слишком завышена. Третьи сообщают, что им подошла реабилитационная гимнастика доктора. Лечение остеохондроза в рязаниСанатории для лечения артроза в абхазии Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Остеохондроз – не приговор! » автора Бубновский Сергей Михайлович в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, i OS: i Phone, i Pad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Остеохондроз – не приговор! Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы! Иллюзии здоровья Большинство людей питают иллюзии в отношении своего здоровья. Как правило, пациент, приходящий на прием с болями в спине, считает себя вполне здоровым, а боли – случайностью, невезением. Объясняет их тем, что поднял что-то тяжелое, наклонился, повернулся резко и так далее. Мол, если бы не сделал это неудачное движение, ничего бы не произошло. Просят: «Крутани, уколи, сделай что-нибудь, доктор, чтоб сразу все наладилось. Но он же раньше выполнял эти и другие движения, и все было нормально… Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в колене, – безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь к временным результатам. Благодаря реабилитации по авторской методике доктора Бубновского пациенты после травм коленей и сложных операций выигрывают золотые медали на Олимпийских играх, чемпионатах Европы и мира, а люди, далекие от спорта, даже после 70, забывают про костыли и перестают хромать! В книге даны специально разработанные автором упражнения, обсуждаются мифы и заблуждения, связанные с лечением колена, подробно описано лечение артритов и артрозов коленного сустава, восстановление после травмы и операций. В нашей электронной библиотеке можно скачать книги автора Сергей Бубновский в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад Скачать бесплатно книги бубновского сергея головные боли в epub. Популярные платежные карты для использования в болгарии Год выхода: 2012Методика Бубновского: краткий путеводитель (2017г., 105kb) NEW! Два бестселлера в одной книге Порядок установки: Оздоровление позвоночника и суставов: методики С. Бубновского, опыт читателей Вестника ЗОЖ»Системные требования:вы можете бесплатно скачать книгу Грыжа позвоночника – не приговор! книга нормальная, просто очередной альфа-самец решил взять без спросу, то, что ему понравилось и как оказалось давно. Скачать книгу (размер 2067Kb , формат fb2) Жанр : Медицина , Язык : ru Аннотация: Прежде чем поделиться своими рекомендациями, Сергей Михайлович Бубновский пережил 5 операций на суставах, которые были бы не нужны, если бы существовала система лечения, описанная в этой книге. Долгие 27 лет, которые он прожил в борьбе с болью, сделали его бескомпромиссным, … Жанр : Здоровье , Язык : ru Аннотация: Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать шокирующими. Жанр : Здоровье , Язык : ru Аннотация: Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Жанр : Медицина , Язык : ru Аннотация: Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и неудивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в спине. Известный врач Сергей Михайлович Бубновский в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции. Как только в суставе появляется боль, каждый шаг превращается в пытку, каждое движение становится мучительным испытанием. Жанр : Здоровье , Язык : ru Аннотация: Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в колене, – безмерны. Благодаря реабилитации по авторской методике доктора Бубновского пациенты после травм коленей и сложных операций выигрывают золотые медали на Олимпийских играх, чемпионатах … Автор: Сергей Бубновский Издательство: Эксмо, и др... Год: 2000-2017Жанр: Здоровье, Медицина Формат: Dj Vu, PDF, FB2Размер 216.4 Мб Описание Серге́й Миха́йлович Бубно́вский (род. 1955) — российский врач, доктор медицинских наук, профессор, основатель одного из направлений современной кинезитерапии. Код здоровья сердца и сосудов Остеохондроз – не приговор! Участник автомарафонов «Барселона — Дакар 2005», «Лиссабон — Дакар 2006, 2007», а также ралли «Дезерт Челлендж» в Объединённых Арабских Эмиратах 2005—2006 годов в составе спортивной команды «Кам АЗ-Мастер». Жизнь после травмы, или Код здоровья Правда о тазобедренном суставе. Все о позвоночнике и суставах от А до ЯОздоровление позвоночника и суставов: методики С. Бубновского, опыт читателей «Вестника «ЗОЖ» 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия ; 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье Поясничные боли. Как врач команды, разработал методику первой помощи и дальнейшего безоперационного лечения компрессионных переломов позвоночника у пилотов ралли. Комплекс самомассажа Природа разумного тела или как избавиться от остеохондроза Руководство по кинезитерапии. Список книг Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу Остеохондроз – не приговор! (сборник) 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье Болят колени. Лечение боли в спине и грыж позвоночника Природа разумного тела. 16 Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С. Бубновского написана специально для тех, кто хочет «перезагрузить» отношение к своему организму и внести в повседневную... 16 Эта книга – двойное расследование от известного телеведущего Игоря Прокопенко и доктора Сергея Бубновского, чьи методы лечения пользуются широкой и заслуженной популярностью. Лечение остеохондроза позвоночника капельницамиНародное средство от головной боли при остеохондрозе шейного отдела : APE, (image .cue), lossless : 2003: : , -: : 01. 2009, / : Optiarc DVD RW AD-5170A Adapter: 0 ID: 0 ...: FLAC, (image .cue), lossless : 2012: : : : 01. Лечение артроза нижних конечностей народными средствами

Learn more

Сергей бубновский лечение остеохондроза книга

«Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)» читать онлайн книгу автора Сергей Бубновский в электронной библиотеке MyBook

Вы сможете найти исчерпывающие ответы на все вопросы, касающиеся данной темы. Так ли невинны незаметные порой боли в спине, и на что обращать внимание при их появлении? Бубновский впервые расскажет все о таком заболевании как остеохондроз. Vy smozhete nayti ischerpyvayushchie otvety na vse voprosy, kasayushchiesya dannoy temy. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать, шокирующими. Bubnovskiy vpervye rasskazhet vse o takom zabolevanii kak osteokhondroz. You will be able to find exhaustive answers to all questions related to this topic. Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Bubnovsky first tell you all about this disease as osteochondrosis. Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? НЕТ - корсетам, таблеткам, уколам…и другим подобным методам «УНИЧТОЖЕНИЯ» мышц. Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей. Bubnovskiy Sergey Mikhaylovich v svoey knige postaralsya podoyti k resheniyu problemy osteokhondroza s neozhidannoy storony i rassmatrivaet ee namnogo glubzhe i shire, chem eto viditsya v traditsionnoy meditsine. Ego vyvody, osnovannye na mnogoletney praktike, yavlyayutsya neozhidannymi, esli ne skazat, shokiruyushchimi. Tak li nevinny nezametnye poroy boli v spine, i na chto obrashchat vnimanie pri ikh poyavlenii? Nuzhny li operatsii na pozvonochnike pri osteokhondroze? Lechitsya do samounichtozheniya, menyaya tabletku na tabletku? Ili vosstanavlivat svoe zdorove, otkazavshis ot nikh? NET - korsetam, tabletkam, ukolami drugim podobnym metodam UNICHTOZHENIYA myshts. Kniga napisana prostym, dostupnym yazykom, pomozhet sokhranit ili vernut zdorove i budet interesna shirokomu krugu chitateley. Bubnovskiy Sergei Mikhailovich in his book tried to approach the solution to the problem of degenerative disc disease with an unexpected and considers a much broader and deeper than is seen in traditional medicine. His insights, based on years of practice, are surprising, not to say shocking. Treated to self-destruct, changing a pill into a pill? All the questions you will get answers in this book. So whether innocent invisible sometimes back pain, and what to pay attention when they appear? NO corsets, pills, injections..other similar methods to "DESTROY" the muscle. The book is written in simple, accessible language will help to preserve and restore health, and will be of interest to a wide circle of readers.

#}

Action

Сергей бубновский лечение остеохондроза книга

Остеохондроз - не приговор!. Бубновский Сергей Михайлович. Купить книги в интернет-магазинах. Сравнение цен на книги.

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "Лит Рес" (не более 20% исходного текста). После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения. Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом. Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции. Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста). Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Эта книга поможет как молодым в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания. Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника»?

Action

Сергей бубновский лечение остеохондроза книга

Сергей Бубновский, Сергей Андрусенко - Оздоровление позвоночника и суставов: методики С. М. Бубновского, опыт читателей Вестника ЗОЖ - стр 1

Долгие 27 лет, которые он прожил в борьбе с болью, сделали его бескомпромиссным, но надежным Врачом. К нему обращаются как к последней надежде, и он оправдывает эти надежды, если пациент выполняет три его постулата: "Терпение - труд - послушание". Во-первых, Сергей Михайлович сам регулярно выполняет то, что пропагандирует. Причем его нагрузки - предельны для мужчины его возраста. Врачи, понятное дело, советовали ему забыть об активной, полноценной жизни. Можно сказать, "на костях" официальной травматологии и ортопедии. Мне же хотелось бы перейти ко второй - главной причине нашего интереса к Бубновскому. Дело в том, что Сергей Михайлович (кандидат медицинских наук), по нашему разумению, является врачом нового типа, причем в данном случае, как сейчас говорят, радикального толка. То есть, получив традиционное медицинское образование, он отверг большинство методик и постулатов, на которых зиждется посттравматическое восстановление организма. И доказал эффективность такого подхода сначала на самом себе, а затем и на своих пациентах. Пусть вас ни на минуту не смущает тот факт, что большинство из них выполняется на тренажерах, что вы и увидите на иллюстрациях. Просто так было легче снять правильные положения корпуса, рук, ног и так далее. Но абсолютно все тренажеры можно легко организовать дома - мы проверяли. Для этого всего лишь понадобятся шведская стенка или, на худой конец, перекладина, наклонная доска и 2–3 эспандера. Если нет перекладины, для начала сойдет дверной косяк - двери наверняка имеются в каждом доме. Думаю, что и сам Бубновский начинал отнюдь не с тренажерного зала. Большинство упражнений на фото выполнены Викторией Островской - актрисой, сыгравшей "пикантную" роль в знаменитой "Бриллиантовой руке". Сейчас Виктории Григорьевне 69-й год, и, как видите, она в прекрасной форме. Вот выдержка из первого разговора с ней."Когда Виктория Островская закончила выполнение упражнений, мы попросили рассказать о том, что привело ее в Центр. Оказалось, несколько лет назад у Виктории Григорьевны обнаружили две грыжи на позвоночнике. Да, да, он полюбил боль, и она сделала из него настоящего человека. Где только не лечилась она, пока не попала к доктору Бубновскому.- Я сразу поверила ему. Прочтите все, что он говорит о боли, и вы убедитесь, какие у них возвышенные и глубокие отношения. На первом же занятии поняла: этот способ лечения - для активных людей, для тех, кто не стонет, не плачет, а через боль трудится и верит в результат. В этих отношениях есть что-то от "Героической" 9-й симфонии Бетховена, в финале которой ликующе звучат слова: "Через страдания - к радости". Когда поправилась, решила, что никуда отсюда не уйду, это такое счастье - работать с замечательными людьми, помогать пациентам в прямом смысле становиться на ноги! Эту симфонию Бетховен сочинил, будучи тяжело больным, потерявшим слух человеком, живущим в крайней бедности, но не согнувшимся под тяжестью обстоятельств. Бубновского мы дополнили рецептами читателей вестника "ЗОЖ", опубликованными в нем с 1994 по 2005 годы. Но ведь есть гениальный русский физиолог Анохин с его теорией функциональных систем, раскрывающих возможности организма компенсировать утраченные функции за счет дублирования потерянного развитием параллельных систем. О каких недугах пойдет речь, вы узнаете из Содержания, скажу лишь только, что все это - самые распространенные на сегодня заболевания суставов и позвоночника. Уверен, что многие упустили в своей жизни этап воспитания здорового человека и в настоящий момент уже имеют причины сожалеть об этом. Вопрос: как их включить, эти свои возможности организма? В эту категорию входят разные направления: любители оздоровительного бега, ходьбы, календарного лечебного голодания, "моржи", разного рода натуропаты, вегетарианцы, поборники раздельного питания… Я имею в виду людей после 40 лет, которые к своим годам добавили уже определенное количество хронических заболеваний и от которых хотели бы избавиться. Разные походы и игры выходного дня я к этому не причисляю. Это, конечно, в тысячи раз полезнее, чем месить ногами на беговой дорожке где-нибудь в фитнес-центре. Лекарственный этап, я думаю, ими уже частично пройден. Здоровый образ жизни должен быть прежде всего безопасным, постоянным и действительно стать образом жизни, а не увлечением. Но бег - это прежде всего нагрузка на суставы нижних конечностей и на нижнюю часть позвоночника. Кроме разочарования, потери времени и денег, эти попытки восстановления утрачиваемого здоровья ничего не принесли. В итоге уже к 50 годам (перед глазами есть яркие примеры) могут возникнуть тяжелейшие деформирующие артрозы и на фоне остеохондроза ничем не снимаемые боли в нижней части спины. При этом и сердце в порядке, и голова ясная, а человек - инвалид. Разного рода голодающие и вегетарианствующие: у них ясные, чистые, голодные глаза, дряблая кожа и те же остеохондрозы. Хотя эти люди выглядят в своей возрастной группе после 60 лет значительно лучше, чем детренированные "мясоеды". Сам я, естественно, все это применял к себе: драматическая медицина. Причем применял и изучал основательно и глубоко, чтобы сейчас писать об этом в несколько ироничном тоне. Полновесная, научно обоснованная, доказательная и, главное, носящая доступный прикладной смысл, без заумностей, ритуальностей и прочего отшельничества. Если какие-то рекомендации помогают, пусть применяют. Ортодоксальная медицина, в отличие от народной, имеет за спиной огромные финансовые потоки фармакологических концернов и поэтому обладает большой гибкостью, распространенностью и системами массового психического воздействия через средства массовой информации. Зайдите в любую аптеку и постойте у окошка выдачи безрецептурных препаратов. Каждый подходящий к окошку провизора вытаскивает памятку с наименованиями от трех до двадцати препаратов. Народ во всем мире подсадили на фармакологическую иглу. Крики о наркомании - всего лишь отвлекающая страшилка на фоне этого оружия массового поражения - таблетки, заменяющей функции организма. С моей точки зрения, выход один: воспитание здорового человека. Правда, я всегда оговариваюсь: есть неотложная медицина, то есть медицина острых состояний, когда нет возможности естественным путем вернуть человеку жизнь. Для этих целей и должны в первую очередь работать фармакологические концерны.

Action

Сергей бубновский лечение остеохондроза книга

Сергей Михайлович Бубновский: "Остеохондроз - не приговор!" Упражнения, отзывы

По мнению, которое изложил в своей книге Сергей Бубновский, остеохондроз – не приговор. Многие больные этим недугом отчаялись получить кардинальный результат после множества попыток медикаментозного лечения и других традиционных способов борьбы с патологией. Шейный остеохондроз – крайне неприятное состояние костно-мышечной системы человека. Этой патологией страдают люди, проводящие много времени в сидячем положении, с напряженным состоянием шеи и спины. Острые боли в задней части шеи под черепом, в верхнем спинном отделе доставляют человеку мучения. Развитие патологии приводит к частым мигреням, болям в висках. Традиционная медицина при остеохондрозе предлагает лечение, направленное на устранение болевых ощущений анестезирующими препаратами, физиотерапевтические мероприятия, массажи. Существует специальный комплекс лечебной физкультуры, иглотерапия, ношение корсетов. Но обычно после временной ремиссии наступает обострение, и пациент вновь обращается к врачам. У Бубновского же разработан собственный методический материал, основанный на уникальном подходе к таким случаям. Причиной расхождений его научных взглядов с официальной медициной стал собственный практический опыт и длительные исследования пациентов. Если внимательно читать его книгу, можно понять определенные идеи об отношении человека к собственному организму в течение жизни. Бубновскому удалось восстановить многие функции позвоночника и организма в целом, которые были утрачены им после тяжелой автомобильной катастрофы. Сергей усиленно делал упражнения, подбирал оптимальную нагрузку и выработал эффективный восстановительный комплекс. Избежав пожизненной инвалидности, он начал серьезно интересоваться проблемой возникновения позвоночных патологий. Устранение таких болей заключается (помимо правильного дыхания) в поднятии мышечного тонуса при помощи холодного душа или прохладной ванны. Но нельзя перегревать тело горячим душем или банными процедурами. Следуя диете, сам автор этого труда сбрасывал по 12 кг лишнего веса каждый месяц в течение 3 месяцев. При этом уходила только жировая ткань, а мышечная масса не утрачивалась благодаря правильно подобранному рациону. Попробуйте последовать советам опытного человека, восстановившего свой организм после аварии и глубоко изучившего влияние своего метода на практике. Регулярные занятия могут облегчить страдания больных с патологиями костно-мышечной системы. К здоровым диетическим продуктам, помогающим коррекции фигуры, относятся: творог, молоко, сыры, крольчатина, мясо птицы, рыба, яйца, злаки, орехи, овощи и фрукты. Исключается алкоголь, кофе, избыточное количество соли и сахара.

Action