Лечение остеохондроза самомассаж. Как избавиться от артроза на большом пальце ноги. 2019-02-22 15:45]

Шейный остеохондроз лечение народными средствами массаж Около 80% людей среднего возраста страдают от проблем со спиной. Наиболее распространенным заболеванием позвоночника в медицинской практике считается шейный остеохондроз. Остеохондроз шейного отдела позвоночника связан с деформацией позвонков и межпозвонковых дисков, вызванной деструктивными процессами в костной и хрящевой тканях. Непосредственной причиной заболевания становится повышенный уровень солей в составе лимфы крови, которые, в свою очередь, вызывают изменения в амортизации позвоночника, потерю упругости хрящей. Проблемы с шейным отделом могут возникать при ожирении и нарушении обмена веществ, влекущим за собой дисбаланс минеральных соединений в костной ткани. Симптомы шейного остеохондроза чаще всего проявляются уже на стадии, когда произошли необратимые изменения в структуре позвонков и утеряна физиологическая функциональность межпозвоночных дисков. Пространство между ними уменьшается, происходит сдавливание нервных корешков и проходящей по шейному отделу позвоночной артерии, появляется чувствительность и характерная неприятная симптоматика. От остеохондроза невозможно избавиться, если его не лечить. Хороших результатов удается добиться при комплексном подходе к излечиванию, сочетая прием медикаментозных препаратов, лечебно-физическую культуру, массажи и народное лечение. Народные средства при шейном остеохондрозе являются дополнением к традиционному лечению, помогают существенно облегчить состояние больного и приветствуются большинством докторов. Все эти способы объединяют общие цели: При этом ни один из существующих рецептов народной медицины не способен справиться со скоплением солевых отложений в костной ткани. Это нужно учитывать для понимания, что народные средства хороши как меры профилактики или в тандеме с медикаментозными, но не как самостоятельные терапевтические методы. Целители при терапии шейного остеохондроза применяют множество народных рецептов. Все они основаны на использовании эфирных масел, растений, животных жиров, кореньев и ядов. В определенных пропорциях их сочетают со спиртом, водкой или самогоном, скипидаром и настойкой йода, что позволяет получать эффективные обезболивающие, противовоспалительные и согревающие средства, которые можно применять как наружно, так и внутрь. Условно можно выделить три группы лечебных средств от шейного остеохондроза, которые веками используются в народной медицине – отвары и настои, растирки и компрессы. Наиболее популярными и доступными являются: Уже через несколько дней можно будет воочию оценить эффективность отвара – по оттенку мочи. Если её цвет поменялся на оранжевый, значит, процесс выведения солей начался. По мере продолжения курса, цвет мочи постепенно будет светлеть. Стоит отметить, что некоторые компоненты, применяемые в народных рецептах от шейного остеохондроза, категорически нельзя сочетать с медикаментозными препаратами! Есть лекарственные средства, провоцирующие сильнейшую аллергию или отравление. Как правило, в их состав входят ядовитые плоды растений или травы. Несомненную пользу в процессе лечения принесет оздоровительная физкультура – зарядка при шейном остеохондрозе в домашних условиях. Допускается применять различные устройства и тренажеры для увеличения эффекта от процедур. Правильно подобранные физические упражнения помогут быстро ослабить или даже избавить пациента от изнуряющей боли, растянут связочный аппарат, расслабят шейные мышцы. Индивидуальные рекомендации по выполнению гимнастики для шейного остеохондроза в домашних условиях можно получить у лечащего врача, но существуют и универсальные методики занятий. Например, терапия шейного остеохондроза по Бубновскому. Способ профессора Бубновского широко применяется в кинезитерапии для лечения многих заболеваний без хирургии и лекарственных препаратов и дает весьма впечатляющие результаты. Для решения проблем, связанных с шейным отделом позвоночника, доктор предлагает простой комплекс упражнений по 20 раз на каждый из пунктов: Массаж при шейном остеохондрозе, как эффективное средство релаксации, помогает расслабить мышцы, снять напряжение и избавить тело от состояния скованности. Для получения качественной услуги можно обратиться к профессиональному массажисту, но при желании можно освоить и секреты самомассажа. Все просто – никаких универсальных техник не существует, есть только три правила проведения массажа для себя: Вариантом альтернативного метода лечения шейного остеохондроза народными средствами является применение аппликаторов. прошлого века и по сей день у данной техники много поклонников среди россиян. Аппликатор – это специально разработанное устройство, представляющее предмет с игольчатой поверхностью. Среди пациентов с шейным остеохондрозом наиболее распространены аппликаторы Ляпко и Кузнецова. Разработка Кузнецова представляет собой пластмассовое изделие в виде коврика с острыми буграми на поверхности. Ложась на такое устройство, пациент подвергается массажу и акупунктурной терапии на рефлекторных зонах. Аппликатор Ляпко – его усовершенствованная версия, в которой, помимо рефлекторного и акупунктурного воздействия используется гальвано-электрический эффект за счет встроенных в бугорки металлических игл. Такая терапия в домашних условиях позволяет активизировать кровообращение в проблемной зоне, ускорить обменные процессы в организме, усилить выведение токсинов, снизить мышечный тонус, но одной её недостаточно для успешного лечения остеохондроза. Остеохондроз шеи лечить в домашних условиях и просто, и очень сложно одновременно. С одной стороны, все способы терапии доступны большинству людей и сравнительно просты в повторении. С другой, – требуют определенного времени, терпения, самоконтроля и регулярности повторения. И какими ни были ожидания от народной терапии, стоит помнить: если в течение одной недели с момента начала лечения домашними средствами симптомы остеохондроза не исчезли и не стали менее интенсивными в проявлении, обязательно нужно проконсультироваться у врача, чтобы не усугубить и без того серьезное положение своего здоровья. Лечение остеохондроза пояснично крестцового отдела в москвеНародный лечение шейного остеохондроза Дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника связаны с малоподвижным образом жизни, статическим положением в нефизиологической позе перед монитором компьютера. Эта часто встречающаяся патология является наиболее распространенной причиной возникновения болевого синдрома в шее (по ее задней поверхности), спине и пояснице. Справиться с шейным остеохондрозом поможет самомассаж. Помимо малоподвижного образа жизни провоцирующими факторами появления болевого синдрома являются: переохлаждение, интенсивные занятия спортом, травмы, наследственная предрасположенность и другое. К дегенеративно-дистрофическим патологиям относятся: Все это не дает возможности человеку вести нормальную активную жизнь и даже может привести его к инвалидизации. Важно не ждать, что боль пройдет сама, а обращаться за медицинской помощью. Ведь назначенное лечение поможет стабилизировать состояние, купировать болевой синдром и укрепить мышечный аппарат. В комплексном лечении обязательно сочетается медикаментозная терапия, физиотерапия (включая массаж), лечебная физкультура. Благоприятно сказывается плавание, занятия по системе Пилатес, йога. Необходимо помнить о том, что для любого вида воздействия существует перечень противопоказаний, в том числе для занятия фитнесом, поэтому необходима предварительная консультация врача. При болевом синдроме исключаются спортивные нагрузки. Лечебная гимнастика и массаж проводится после снижения интенсивности болевых ощущений. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника рекомендуется плавание без запрокидывания головы, то есть либо на спине, либо с опущенной в воду головой. На рабочем месте, а также дома можно выполнять самомассаж шейно-воротникового отдела. Воротниковый отдел – это зона, образованная задней поверхностью шеи от 2-го шейного позвонка до 4-го грудного позвонка с захватом обоих надплечий и плечевых суставов. Самомассаж проводится в положении сидя на стуле, локти можно упереть в стол. Движения выполняются в медленном темпе симметрично обеими руками или поочередно с каждой стороны. Процедура начинается с мягких поглаживаний в направлении от головы к плечевым суставам с постепенным увеличением интенсивности воздействия. Начинаясь мягкими движениями с постепенным увеличением силы воздействия, техника меняется на выжимание. Движения те же: от границы роста волос до плечевых суставов. Далее проводится растирание мышц от основания черепа к плечевым суставам круговыми, спиральными и прямолинейными движениями подушечками пальцев. Затем от позвоночника в стороны обеими руками выполняют горизонтальные движения. Оно производится щипковым захватом кожи с противоположной половины шеи и сминанием кожной складки большим пальцем по направлению от позвоночника к четырем пальцам, расположенным с боковой стороны шеи. Эффективно совмещать выполнение комплекса лечебной физкультуры и массажа, можно чередовать упражнения и элементы массажа. Затем проводится разминание мышц косточками пальцев. Заканчивается самомассаж вибрацией и поглаживанием мышц. Множество причин возникновения дегенеративно-дистрофических патологий приводит к тому, что жизненная активность пациента снижается и доставляет ему массу неприятных ощущений. Справиться с проблемой поможет грамотная комплексная терапия. Если освоить технику самомассажа, то лечение шейного остеохондроза пройдет быстрее и эффективнее. Лечение остеохондроза форум медикаментозноеАртроз симптомы и лечение у взрослых Раньше термин распространялся на большую группу костно-суставных заболеваний, но сейчас его применяют только при дегенеративном заболевании позвоночника. По сравнению с другими отделами позвоночника, шейный отдел является самым мобильным и имеет множество нервных и сосудистых образований. Строение позвонков отличается небольшими размерами, а также тем, что они окружены достаточно слабым мышечным корсетом. Основной и самой распространенной причиной остеохондроза шейного отдела позвоночника является малоподвижный образ жизни. Из-за недостатка физических нагрузок при малоподвижном и сидячем образе жизни: Повреждение шейных позвонков обуславливается, в основном, недостатком питательных веществ в межпозвонковых дисках. Поэтому к основным причинам возникновения шейного остеохондроза относят также неправильное и несбалансированное питание. Через шейный отдел позвоночника проходят не только спинной мозг и нервные корешки, но и позвоночная артерия, которая отвечает за снабжение кровью задней части головного мозга, продолговатого мозга и мозжечка. Поэтому при шейном остеохондрозе происходит сдавливание этой артерии, и как следствие, нарушение мозгового кровообращения. Иногда на 1 стадии (доклинической) такая боль может отсутствовать, и остеохондроз протекает с умеренным дискомфортом в области шеи. Если остеохондроз 1 степени не лечился или лечение не было эффективным, то возникает хроническое состояние, которое и является 2 степенью остеохондроза. При шейном остеохондрозе на этой стадии может развиться синдром падающей головы. Этот синдром характерен сильными болями, и человек вынужден поддерживать голову в фиксированном состоянии, чтобы снизить боль. Шейный остеохондроз 3 степени сопровождается следующими признаками: На 3 стадии остеохондроза интенсивность болевых ощущений может уменьшиться, так как пораженной хрящевой ткани в межпозвонковом диске уже просто не существует, а значит и не существует источника боли, однако защемление нервных корешков остается, поэтому боль полностью не уходит. Все эти синдромы сопровождаются, в первую очередь, разными видами боли. При этом приступы боли могут сопровождаться: При гипертензионном синдроме определяется повышенное внутричерепное давление. Головная боль больше распирающего характера, может сопровождаться тошнотой и рвотой. При обострении шейного остеохондроза может наблюдаться повышение температуры и увеличение СОЭ. При сжатии спинномозговых корешков («корешковый синдром») могут проявляться следующие неврологические симптомы: При синдроме «шейной мигрени» наблюдаются раздражение симпатических узлов, что приводит к нарушению реактивности сосудов головного мозга и нарушению кровообращения. Вследствие этого может развиться гипертония, нередко сопровождаемая: Очень распространен такой признак шейного остеохондроза как изменения и нарушения ритма сердца, например экстрасистолия или аритмия. Такие признаки очень распространены у водителей и офисных работников. Из-за сидячего образа жизни в межпозвонковых дисках шейного и грудного отдела позвоночника происходят изменения, которые и приводят к нарушениям в работе сердца. Отеки под глазами тоже могут свидетельствовать об остеохондрозе шейного отдела. Чаще всего они зависят от положения головы во время ночного сна, проходят в течение дня и сочетаются с головными болями, головокружением, тяжестью в голове и т.д. Она является следствием защемления сосудистых артерий, которые проходят по бокам позвоночного столба. Предварительный диагноз устанавливает врач–невролог при первичном осмотре пациента. Еще совсем недавно врач должен был поставить диагноз, проведя только внешний осмотр пациента и отправив его на рентген. В настоящее время доступны такие обследования как компьютерная томография и магнитно-резонансная томография, с помощью которых можно в полной мере оценить на какой стадии развития находиться заболевание. После того как диагноз поставлен, пациент направляется к врачу, который специализируется в данной области. Существует множество методик лечения, применяемых при лечении остеохондроза шейного отдела. Наиболее эффективное лечение – комплексное, представляющее собой сочетание нескольких консервативных методов лечения. Комплексное лечение шейного остеохондроза может включать следующие традиционные и нетрадиционные методики: медикаментозное лечение, массаж, точечный массаж, мануальная терапия, физиотерапия, иглоукалывание, гомеопатия, народные средства и т.п. Также при болях можно наклеивать перцовый пластырь. При появлении отека можно принять мочегонные средства. Может помочь растирание области шеи обезболивающими мазями . Также при болях можно использовать аппликатор Кузнецова, который: После снятия острых болей необходимо срочно обратиться к лечащему врачу за консультацией. Задача массажиста состоит в том, чтобы за счет усиления оттока и притока крови в больной зоне удалить вредные продукты метаболизма, а также снять спазм с зоны патологии. Много чего было опробовано из лечения: и физиопроцедуры, и мануальную терапию и массаж. Лечение медикаментами чаще всего начинают с уколов (при обострении), затем переходят на таблетки и свечи в сочетании с местным применением мазей и гелей. Основными приемами, используемыми специалистами при массаже шеи, являются: Хотелось бы поделиться с собратьями по несчастью, как лечить бороться с шейным остеохондрозом. Но всегда наступало только временное облегчение, к тому же все это очень дорогостоящие процедуры. Оказывается плаванье широко применяется для профилактики и лечения шейного остеохондроза, так как замечательно снимает напряжение мышц шеи. Из-за своей занятости чрезмерной занятости никак не мог найти времени на то, чтобы посетить врача. Обезболивание при медикаментозном лечении производят при помощи стероидных противовоспалительных препаратов (диклофенак, ибупрофен, вольтарен, гель диклак и т. Обязательно прописывают средства, восстанавливающее мозговое кровообращение. При патологическом напряжении мышц могут назначить миорелаксанты, такие как Мидокалм. Пришлось взяться за изучение проблемы основательно. Да и родственники советовали лечить боль в шее прогреваниями, компрессами из трав, мазями разными и прочими домашними способами. Для более эффективного лечения принимаются витамины в лечебной дозе и микроэлементы. На нашем сайте вы можете узнать подробнее о методах лечения межпозвоночной грыжи. Так вот, долечился до того, что шея вообще двигаться перестала! Пролежал дома больше двух недель, да еще потом восстанавливался долго. Поэтому мой совет всем – посетите врача, как только у вас захрустела и заболела шея! Так вы и время сэкономите, и здоровье не потеряете. Лечение артроза стопы в спбАртроз межфаланговых суставов лечение Шейный остеохондроз – заболевание, которое вызывает множество разнообразных неприятных симптомов. Боль, чувство усталости в области шеи, нарушение чувствительности в области головы, шейного отдела, ключиц и лопаток, рук, головные боли – вот далеко неполный список неприятностей, с которыми сталкиваются люди, страдающие данным заболеванием. Самомассаж при шейном остеохондрозе – это то, что действительно может помочь пациентам. Доказано, что эффект правильного массажа не только выраженный, но и весьма продолжительный по времени: симптомы остеохондроза могут исчезнуть на несколько месяцев уже после первого курса. Итак, как делать самомассаж, какие упражнения безопасны и полезны для нашей шеи? Самомассаж шеи при остеохондрозе в домашних условиях лучше всего проводить в массажном кресле. Но если такового нет – можно использовать любое удобное кресло, в котором ваше положение сидя будет максимально естественным и расслабленным. Начинать массаж стоит не с самой шеи, а с области спины. Поглаживающими, разминающими, выжимающими и потряхивающими движениями проработайте область спины между лопаток, а также зону надплечья и груди выше молочных желез. Массаж ни в коем случае не должен приносить боли, а должен вызывать только позитивные ощущения. Общий принцип следующий: чем более энергичное вижение, тем меньшее количество повторов следует делать. Сверху вниз, по направлению от затылка к спине проводим обеими руками вдоль позвоночного столба, совершая поглаживания 6-7 раз. Для этого проводим напряженными кистями рук по обеим сторонам от позвоночника, после чего выполняем выжимающие движения (3-4 раза). Подушечки четырех пальцев расположите на затылке и начните растирать кожу по направлению сверху вниз, проводя пальцами вдоль позвоночника и как можно ближе к нему. После этого подушечкой одного или двух пальцев растираем заднюю поверхность шеи по направлению от затылка к спине, совершая круговые движения (три-четыре раза с каждой стороны). Так, разглаживающие движения повторяем 6-8 раз, разминающие и выжимающие 4-5 раз, потряхивающие 2-3 раза. Завершают эту часть поглаживаниями в области задней поверхности шеи (6-7 раз). Примерно после пяти-восьми сеансов можно во время массажа поворачивать голову то в одну, то в другую сторону. Четвертый, завершающий этап самомассажа в точности повторяет первый: мы снова переходим к спине и надплечьям, повторяя поглаживающие, разминающие, выжимающие и потряхивающие движения. Постепенно передвигаемся по направлению к шее и завершаем массаж в этой области следующими движениями: На первый взгляд может показаться, что самомассаж – весьма запутанная и непростая процедура. На самом деле уже после 2-3 дней практики вы запомните всю последовательность действий, а после 5-6 сеансов испытаете значительное облегчение. Не оставляйте занятий в этот момент, сделайте самомассаж одной из своих регулярных утренних или вечерних процедур – и вы удивитесь тому, как хорошо будете чувствовать себя в течение всего дня. Может ли от остеохондроза болеть под мышкой у женщин

Learn more

Лечение остеохондроза самомассаж

Как делать эффективный самомассаж при шейном остеохондрозе?

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях – вопрос, интересующий многих. Но, в принципе, на начальных этапах коррекции проблемы шеи поддаются довольно легко. Главное проработать область буквально каждого шейного позвонка. Врачи предлагают свои варианты того, какими методами можно хорошо справиться с проблемой, и как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника собственными силами. При остеохондрозе шейного отдела страдает как единичный из всего числа, так и 7 позвонков сразу. Воспаление и разрушение их отмечается вследствие самых разнообразных причин, среди которых врачи особенно выделяют: Все это становится причиной появления трещин в позвонках, разрушению ядер, воспалению тканей. Патология характеризуется сильными болями, которые отличаются простреливающим характером, отеками в области шеи, прочими сопутствующими симптомами, которые могут образовываться на фоне сдавливания нервных корешков. Естественно, лечение остеохондроза шейного отдела – обязательное условие восстановления нормальной жизни и самочувствия человека. Но при этом стоит понимать, что не всегда есть возможность и можно просто решить, как вылечить шейные остеохондрозы дома самому. Бытовой способ подходит исключительно тем, кто еще не страдает от запущенности ситуации. Тогда лечащий врач может порекомендовать целый лечебный комплекс, который позволит скорректировать ситуацию. Кроме того, он посоветует, чем стоит спасаться от шейного остеохондроза, и какие варианты подойдут максимально эффективно. Лечение остеохондроза народными средствами зачастую врачами обычно принимается положительно. Но исключительно в тех случаях, когда оно не заменяет традиционный медикаментозный курс терапии. Отзывы же о терапии позвоночника народными вариантами достаточно позитивные – люди отмечают, что им становится легче, боль уменьшается, и появляется возможность поворачивать голову. Проявления шейного остеохондроза лечение в домашних условиях помогает пригасить. Врачи, отвечая на вопрос: чем и как лечить шейные остеохондрозы дома, говорят, что самомассаж становится отличным катализатором. Единственное, что надо понимать – все движения должны быть щадящими, не стоит мять себе шею слишком активно. Справляться с проявлениями шейного остеохондроза у женщин и мужчин с его помощью довольно легко. Многие задаются вопросом: как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях с помощью массажа. Специалисты составили целую инструкцию, как это средство работает. Для начала следует работать с зоной верхнего шейного позвонка, после чего плавно перемещаться ниже. Двигать руками по шее следует аккуратно мягкими, но при этом довольно-таки уверенными движениями. Такое народное лечение шейного остеохондроза требует симметричной нагрузки, поэтому работать с обеими сторонами шеи надо одинаково. Естественно, стоит понимать, что полного лечения остеохондроза самомассажем не добиться, но облегчить состояние больного он вполне может. С его помощью легко можно замедлить развитие патологии и существенно ускорить реабилитацию. Лечение шейного остеохондроза народными средствами позволяет поддерживать себя в работоспособном состоянии, но базовой терапией не является, поэтому может использоваться только как дополнение. Как вариант, если есть согласные помощники, или хватает финансов, можно использовать такое средство, как общий лечебный массаж. Для лечения шейного остеохондроза он подходит просто идеально. Во-первых, будут прорабатываться довольно глубокие слои кожи и мышц. А это значит, что и эффект от такого действия окажется более значимым. Область воздействия при коррекции остеохондроза шейного отдела позвоночника таким методом – от затылка до нижнего угла лопаточной зоны. Для устранения проявлений шейного остеохондроза лечение народными средствами типа массажа должно проводиться в несколько этапов: После массажа шею обязательно надо укутать. Еще одним народным средством при шейном остеохондрозе становится лечебная гимнастика. Для коррекции патологических состояний остеохондроза шейного отдела позвоночника она подходит просто идеально. Различных вариантов, какие упражнения для этого подходят, в интернете можно подобрать достаточно много. Однако стоит понимать, что оптимальный вариант – индивидуальный выбор подходящего набора упражнений. Ведь следует учитывать тяжесть ситуации и состояние пациента. При этом выполнять ее могут все, не оглядываясь на какие-либо ограничения, т.к. упражнения в разы проще, чем при силовых гимнастиках, а лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях таким образом приятно и удобно. Если же вас что-то беспокоит, надо на время прекратить занятия, а в идеале посоветоваться со своим врачом. Торопиться при выполнении физкультуры не стоит – все движения выполняются не на скорость, а на глубину. А еще очень важно отслеживать дыхание – оно, как уверяют врачи, должно быть максимально глубоким и ровным. Сегодня сложно встретить тех людей, которые не знакомы с таким девайсом, как аппликатор. Это небольшое устройство в виде коврика или тряпочки с нанесенными на нее иголками. Такие народные методы лечения имеют под собой достаточно простое объяснение – в ответ на раздражающее воздействие у человека начинает активизироваться кровообращение, и кровь приливает к месту повреждения. С собой она несет различные полезные и оздоравливающие вещества, а также обладает согревающим эффектов. В результате, лечить шейный остеохондроз в домашних условиях становится еще проще. Процесс восстановления существенно ускоряется, а боль проходит. Что касается времени проведения процедуры, тут обязательно нужно посоветоваться с врачом – он даст рекомендации и позволит грамотно скорректировать курс терапии. Все способы лечения в домашних условиях врачи легко разрешают комбинировать между собой. Если же вы почувствовали некоторое облегчение, не стоит сразу же бросать борьбу за здоровье – патология вполне может рецидивировать и отозваться с большей силой. Лучше продолжать курс полностью, но с небольшими корректировками – определить какими, вам поможет врач.

Action

Лечение остеохондроза самомассаж

Альтернативная медицина

Проблема шейного остеохондроза сегодня очень актуальна. Не секрет, что в современном мире от шейного остеохондроза страдает каждый второй-третий человек. А врачи зачастую не могут никому помочь, так как не обладают нужными знаниями, да и не видят в остеохондрозе ничего страшного. На самом деле остеохондроз не так прост, как кажется. Но он отравляет жизнь миллионам людей, которые не знают, как его нужно лечить. Поэтому, если у вас есть проблемы с шейным остеохондрозом, внимательно читайте эту страницу до самого конца! Здесь вы узнаете о том, что такое шейный остеохондроз, как именно он развивается, чем он опасен и, конечно же, как его можно вылечить. Шейный остеохондроз, если говорить научным языком, - это дистрофический процесс, поражающий межпозвонковые диски и хрящи межпозвонковых суставов, со временем вовлекающий в этот процесс сами тела позвонков. И задача процесса его лечения - это остановить этот процесс, а потом и вовсе повернуть его вспять! Но прежде чем говорить непосредственно о лечении, надо разобраться с причинами возникновения этого процесса. На каждое явление в нашей жизни есть какая-то определенная причина или ряд причин. Остеохондроз шейного отдела позвоночника развивается под воздействием тех же причин, что и остеохондроз других отделов – генетических, эндокринно-обменных, инфекционных, токсических и т.д. Но единственная причина, которая играет решающую роль в развитии шейного остеохондроза – это постоянный сидячий образ за компьютером, за рулем, за письменным столом. В настоящее время шейный остеохондроз можно определить у каждого второго человека. Это связано с тем, что мы живем в урбанизированных условиях, в век развитых технологий и социальных сетей. В то время, как вы читаете, пишете, работаете, общаетесь через компьютер, шея находится в неправильном наклоненном вперед положении. Кроме того, постоянные стрессы, связанные с работой и другими проблемами, также влияют на состояние шеи. Когда человек находится в угнетенном состоянии, он сутулится, опускает голову вниз. Поэтому ваша шея опять-таки берет на себя ваши проблемы. Вы не расслабляетесь, и ваша шея тоже, соответственно, не расслабляется. Из-за этого ваши мышцы шеи находятся в постоянном напряжении, внутри шейного отдела позвоночника повышается давление, сосуды спазмируются и нервные окончания ущемляются. Не игнорируйте свою шею и обращайте внимание на каждый ее сигнал. Ведь шейный остеохондроз является самым опасным, потому что только при нем могут развиться такие частые осложнения (синдромы), как . А пока давайте посмотрим, чем шейный отдел отличается от остальных отделов позвоночника, и что в процессе развития остеохондроза служит предпосылкой к развитию этих синдромов. Вот ключевые особенности, от которых мы будем отталкиваться, разбирая симптомы и осложнения остеохондроза. Но для начала я расскажу вам, как развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника, чтобы вы наглядно представляли себе всю картину. Под действием названых выше причин пульпозное ядро (центральная часть) диска начинает терять влагу. Фиброзное кольцо (каркас диска) истончается, теряет эластичность, появляются микротрещины. Нагрузка на нижележащие позвонки постепенно увеличивается, и тогда процесс переходит уже на сам позвонок. В нем появляются микротрещины и образуются дополнительные «костные наросты» остеофиты, чтобы увеличить его площадь поверхности для приема увеличенной нагрузки. Остеофиты могут образоваться либо на задней поверхности, тем самым сдавливая нервные корешки, либо на боковой поверхности, сдавливая позвоночную артерию. Нарушается стабильность между позвонками, из-за чего могут появиться подвывихи в межпозвонковых суставах. Мышцы шеи напрягаются, чтобы компенсировать и поддержать позвонки в прежнем положении. Но со временем мышцы “устают” поддерживать позвоночник, и снова нагрузка увеличивается на пораженный позвонок, что далее поддерживает прогрессирование. Так образуется замкнутый круг, в котором главные звенья - поврежденные позвонки и спазмированные мышцы - влияют друг на друга и, тем самым, поддерживают процесс остеохондроза. Отсюда и вытекают те самые симптомы шейного остеохондроза, которые доставляют столько проблем миллионам людей. Это, скажем так, симптомы "шейного остеохондроза в чистом виде", без осложнений. Остальные симптомы развиваются уже в результате компрессии (сдавления) нервных корешков и сосудов и рефлекторного раздражения нервных волокон спинного мозга. Возникают специфические синдромы, присущие только шейному остеохондрозу. Давайте рассмотрим их поподробнее: Синдром позвоночной артерии развивается в результате механического сдавления артерии напряженной мышцей или костными наростами «остеофитами». Иногда он может развиваться из-за спазма артерии при раздражении нервных волокон, которые идут от спинного мозга к артерии. Позвоночная артерия проходит в полость черепа и снабжает кислородом и питательными веществами головной мозг, мозжечок, органы слуха и зрения, поэтому при ее сдавлении наступает ишемия головного мозга, и страдают все его отделы. Поэтому признаки синдрома позвоночной артерии, как правило, следующие: Корешковый синдром развивается из-за сдавления нервного корешка костными наростами «остеофитами», что проявляется острой режущей болью, которая распространяется до предплечья и к мизинцу или безымянному пальцу. Может сопровождаться чувством онемения или “ползанья мурашек”. Стоит отметить, это осложнение встречается реже всех остальных. Для начала отмечу, что передняя лестничная мышца идет от 3 и 4 шейных позвонков через боковую поверхность шеи и прикрепляется к первому ребру. Сбоку к ребру также прикрепляется медиальная лестничная мышца. В результате между этими мышцами образуется щель, через которую проходят нервное плечевое сплетение и подключичная артерия. Теперь посмотрим, как развивается синдром передней лестничной мышцы: Симптомы со стороны зажатой артерии – похолодание руки, онемение, отечность. Мы рассмотрели механизм развития, симптомы шейного остеохондроза и все самые частые его осложнения. Заметили ли вы что-то общее между всеми этими процессами? Если нет, я вам подскажу: Во всех процессах участвует один важный элемент – спазмированные мышцы! Именно они могут: Да, мышцы выполняют эти действия под влиянием ущемленных и раздраженных нервных корешков. Но они же посылают сигнал нервной системе по принципу обратной связи, который или поддерживает патологический процесс, или ликвидирует его. Все это зависит от того, в каком состоянии находится мышца: Отсюда следует ответ на самый важный для вас вопрос: Итак, единственный способ вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника - это восстанавливать тонус ваших мышц! Все другие способы - медикаментозное лечение, уколы, препараты и так далее - имеют лишь временный эффект. Они устраняют болевой эффект, но не устраняют причины. Одним из хороших способов лечения остеохондроза является массаж. А, в отсутствии поблизости грамотных массажистов, самомассаж. Массаж и самомассаж расслабляют ваши мышцы, а, как мы уже выяснили, это очень полезно. Параллельно с массажем и самомассажем вы можете подключить методики лечения остеохондроза народными средствами, которые, как известно, проверены веками. Вы можете делать мази, растирания и ванны из различных растений. Ну и, наконец, самый важный компонент в лечении остеохондроза! Это выполнение специальных комплексов упражнений лечебной гимнастики (ЛФК - лечебной физической культуры). Плюс, правильный двигательный режим (правильное поднятие тяжестей, сидение за компьютером, профилактика гиподинамии, положение во время сна и т.д.). Обо всем этом вы узнаете в моем бесплатном обучающем курсе "Секреты лечения шейного остеохондроза".

Action

Лечение остеохондроза самомассаж

Шейный остеохондроз симптомы и лечение дома - упражнения

Шейный остеохондроз – заболевание, которое вызывает множество разнообразных неприятных симптомов. Боль, чувство усталости в области шеи, нарушение чувствительности в области головы, шейного отдела, ключиц и лопаток, рук, головные боли – вот далеко неполный список неприятностей, с которыми сталкиваются люди,...

Action

Лечение остеохондроза самомассаж

Самомассаж при остеохондрозе | Правила здоровья и долголетия

Прежде, чем непосредственно перейти к обсуждению домашнего лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника, следует подробно разобраться в том, как развивается патология. Самостоятельная терапия может осуществляться, когда человек явственно понимает, почему поражается именно шейный отдел. Для шейного остеохондроза характерны дистрофические и дегенеративные процессы внутри хрящевой и костной ткани межпозвонковых дисков и в самих позвонках. После поясничного, именно шейный остеохондроз встречается наиболее часто. Его специфика заключается в том, что в подавляюще большинстве случаев в процесс дегенерации вовлекается и позвоночная артерия. Разнообразная симптоматика при шейном остеохондрозе обуславливается разными факторами. Из-за обилия симптомов только специалист может поставить окончательный диагноз и порекомендовать правильную терапию в домашних условиях. Наличие остеохондроза шейного отдела позвоночника предполагает его обязательное лечение, которое должно начинаться сразу же после постановки диагноза невропатологом или вертебрологом. Обычно назначается медикаментозное лечение, массажные курсы, физиотерапия, иглоукалывание и ряд других форм терапии. Специфика шейного остеохондроза дает возможность комбинировать общую назначенную терапию с лечением в домашних условиях. Домашнее лечение ни в коем случае не исключает принятые лечебные методики. Лечение дома необходимо для того, чтобы: Домашнее лечение шейного остеохондроза, привлекательное само по себе, позволяет в значительной степени облегчить жизнь больного. Очень важным является тот факт, что для того, чтобы достичь всех перечисленных целей, совершенно необязательно куда-то ходить, покидая привычную обстановку. В этих случаях она просто становится не слишком эффективной. Но сейчас все больше вертебрологов рекомендуют сочетание домашнего лечения с медикаментозным. Полезное видео о том как лечить шейный остеохондроз дома Существует несколько упражнений, позволяющих предотвратить дальнейшее развитие патологии, одновременно облегчая неприятные симптомы. Чаще всего рекомендуется осуществлять именно следующие четыре действия: Перечисленные упражнения представляют собой так называемый золотой стандарт. При домашней терапии они очень просты, но чрезвычайно эффективны. Довольно часто в нагрузку к ним назначаются еще несколько элементов ЛФК. Гимнастику в домашних условиях следует дополнить обязательным висом на турнике. Их можно выполнять разным хватом, но висеть не менее полминуты. Так, позвоночник будет вытягиваться под собственным весом. Важно помнить, что любое, даже самое эффективное домашнее лечение шейного остеохондроза не будет эффективным, если не изменить собственный образ жизни. Именно образ жизни частой причиной возникновения и дальнейшего развития патологии. Распространенный стереотип, что после 40 лет уже поздно избавиться от проблем с суставами и позвоночником. Но в Китае доказали, что скелет в любом возрасте может активно изменяться. А в какую сторону, зависит от тех условий, которые мы ему предложим. О том, какие меры можно предпринять самостоятельно, чтобы исправить различные искривления и деформации - рассказывает лауреат Нобелевской премии, профессор Пак...

Action