Самомассаж шейный остеохондроз симптомы лечение в домашних условиях. Лечение артроза живицей. 2018-12-12 20:24]

Отзывы о клиниках лечения остеохондроза в москве Как лечить шейный остеохондроз у женщин – зависит от возраста пациентки, специфических особенностей женского организма и состояния его эндокринной, иммунной и сердечно-сосудистой системы. Для мужчин основное лечение шейного остеохондроза – это медикаменты, которые дополняют физиотерапией, гимнастикой и массажем. Для женщин на первое место неврологи ставят лечение народными средствами, регулярную гимнастику и лишь затем – применение лекарств. Своевременное обращение к неврологу на первой или второй стадии развития остеохондроза позволяет провести эффективное лечение только естественными способами: народными рецептами, ЛФК, массажем и корректировкой диеты. Далее в статье мы расскажем про 4 эффективных способа лечения остеохондроза, которые хорошо подходят и применяют именно для пациенток слабого пола. Практические все их можно применять в домашних условиях. По данным медицинской статистики, заболеваниями, при которых разрушается позвоночник (сюда входит и остеохондроз), в России страдают около 30 миллионов человек, 20 миллионов из них – женщины старше 30 лет. В данном случае народные рецепты – это настои для употребления внутрь и наружные компрессы. Для женщин эти средства хороши потому, что разогревают и способствуют укреплению шейной мускулатуры, которая у них развита хуже, чем у мужчин. (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо) Ниже – простой и эффективный комплекс упражнений, выполнение которого занимает всего 6 минут в день. По отзывам пациенток – это очень важно, что комплекс можно выполнить реально быстро, т. у многих не хватает ни времени, ни силы воли на долгие упорные и регулярные тренировки. (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо) Массажные движения необходимо выполнять с большой осторожностью и всегда помнить о хрупкости этого участка позвоночника у женщин. Лучше всего первоначально проконсультироваться с опытным массажистом и несколько раз сделать самомассаж под его контролем. Три простых приема массажа (самомассажа) для шеи при остеохондрозе у женщин: Особенности медикаментозного лечения остеохондроза у прекрасного пола: особые дозировки обезболивающих и НПВС, применение по показаниям стероидных гормонов и успокоительных. Хондропротекторы и мази, кремы назначают по такой же схеме, как у мужчин. Например, в предменструальные дни женский организм почти не вырабатывает эстрогены. Назначение лекарств для женщин при лечении остеохондроза шейного отдела напрямую зависит от их физиологического состояния, т. Это же относится к женщинам в климактерическом периоде. А периоды повышенной выработки эстрогенов (первые дни после месячных, беременность) требуют снижения дозировок этих препаратов. Кортикостероиды активно устраняют воспалительные процессы. Их назначают, когда НПВС не оказывают эффективного действия. Чтобы снизить негативные побочные эффекты, применяют кортикостероиды второго поколения (нимесулид, рофекоксиб, целекоксиб) или местного действия (мази, гели, кремы). Уколы кортикостероидами при шейном остеохондрозе у женщин обычно не делают: вводить их может только специально обученный персонал, и все равно существует высокий риск травмирования окружающих тканей. Применение успокоительных средств значительно повышает эффективность лечения остеохондроза у женщин с чувствительной психикой и повышенной раздражительностью. Пятигорск санатории лечение позвоночника остеохондрозРецепт агафьи лыковой от остеохондроза Самомассаж при шейном остеохондрозе может быть весьма эффективным, если знать как его правильно делать. Она поражает мышечные ткани, суставы, нервы, сосуды шейно-воротниковой зоны. В особо трудных условиях, когда нет рядом человека, который мог бы вам помочь на помощь придет самомассаж. Чувствуете локальную боль в шее при повороте головы? Не удивляйтесь, особенно, если ваша шея была подвержена травмам или вы ведёте малоактивный образ жизни. Нередко сопровождается острым защемлением нервных окончаний. Медицинские препараты, которые могут помочь при данном заболевании — преимущественно обезболивающие, поэтому и эффект от их применения краткосрочный. Симптомами могут быть: При этих симптомах необходимо обратиться к врачу. На более лёгкой фазе — вы можете делать массаж, и самомассаж в том числе, а так же физические упражнения, чтобы облегчить самочувствие, но при остром остеохондрозе шейного отдела — это не всегда рекомендуется. Риску заболевания могут быть подвержены не только пожилые люди, но и молодое поколение. Сидячая работа, большие физические нагрузки — могут спровоцировать появление шейного остеохондроза. Всё просто — займитесь тренировками, делайте гимнастику и зарядку. Запишитесь на прием к специалисту и сделайте массаж. Стоит отметить, что гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника очень полезна, выполнять ее следует каждый день и тогда проблем с позвоночником будет значительно меньше. Всегда следите за осанкой, поменяйте подушку на ортопедическую и не забывайте разминать шею в перерывах между работой (например, будто у вас во рту карандаш и вы чертите им знак бесконечности). Это поможет вам как в профилактических, так и лечебных действиях. Давайте рассмотрим положительные стороны воздействия именно самомассажа на организм. Нервный фактор Воздействует на центральную и вегетативную нервную систему. Улучшается проводимость нервных волокон, ускоряется процесс их регенерации. С помощью проводимости нерва восстанавливаются нервные рефлексы органов и тканей. Гуморальный фактор Воздействует на выделение и ускорение процессов гистаминоподобных веществ (гистамина), гормона ацетилхолина. Гистамин улучшает работу сосудов, внутренних органов и тканей (особенно на надпочечники — повышает уровень адреналина). Ацетилхолин (посредник импульсов между нервными волокнами) расширяет мелкие артерии и улучшает работу мускулатуры скелета. Механический фактор Воздействует на обменные процессы в организме, мышцы, суставы, сосуды и капилляры. Для удобства выполнения процедуры можно использовать одну или две руки. Способствует уменьшению мышечной атрофии (дисфункция мышц), повышает работоспособность мышечных тканей. Улучшает кровообращение, приток крови к тканям и органам. Проделывать самомассаж шеи можно в положении стоя или сидя. Результаты мануальной терапии контролируются интенсивностью посещения врачебного (массажного) кабинета. В положении сидя — спина прямая, ноги согнуты в коленях, стопы на ширине плеч. В положении стоя центр тяжести тела разделите равномерно между ногами, стоя на ширине плеч. Самомассаж шейного отдела рекомендуется начинать с задней части. Перед началом необходимо разогреть поверхностные ткани и мышцы. Для этого, обеими руками, поглаживайте кожу сверху вниз. Ниже вашему вниманию представлен видео урок техники выполнения самомассажа шейно-воротниковой зоны. Применять терапию можно повседневно, особенно при малоактивном образе жизни, при статичной работе, чувствуете усталость или напряжённость мышц шеи. Направленное действие на пораженные участки при шейном остеохондрозе могут обеспечить такие современные массажёры, как: Также, для профилактики облегчения болей вовремя недуга, приобретают ортопедический матрас и подушку. Кроме мануальной терапии и вспомогательных средств рекомендуется также придерживаться диеты, выполнять простые гимнастические упражнения и зарядку для лечения остеохондроза шейного отдела. Эти вспомогательные элементы, в комплексе с лечением, принесут вам долгожданное облегчение. Самомассаж шейно-воротниковой зоны весьма эффективная процедура. Научившись выполнять ее правильно однажды — вам пригодится это на всю жизнь. К тому же вы сможете поделиться с близкими и родными данной полезной информацией. А физические упражнения составляют лёгкую разминку шеи и мышц. Не стоит перегружать себя силовыми упражнениями и «голоданием». Лечение артроза в финляндииЛекарства от остеохондроза уколы цена При возникновении неприятных ощущений и боли в области шеи и воротниковой зоны показан несложный самомассаж. Таким образом человек способен значительно улучшить состояние мышц и позвонков шейного отдела при остеохондрозе. Самостоятельно выполненный массаж вполне может стать альтернативой процедуре в исполнении специалиста. Главное, чтобы самомассаж шеи при остеохондрозе был выполнен с соблюдением техники – тогда он принесет большую пользу не только для позвоночника, но и для здоровья в целом. Остеохондроз, помимо дискомфорта в области задней поверхности шеи и верхней части спины, оказывает негативное влияние на функционирование других систем и органов нашего тела. Застой крови в области шеи лишает мозг большого количества питательных веществ и кислорода, из-за чего ухудшаются память, когнитивные процессы. Самомассаж при шейном остеохондрозе поможет решить эти и множество других проблем, в частности: Все это становится возможным благодаря интенсивному механическому воздействию на кожу и мягкие ткани шеи, надплечий и верхней части спины. Их качественная проработка позволяет снять мышечные зажимы в воротниковой зоне, свойственные большинству людей, занятых сидячей работой. Самомассаж шейного отдела требует несложной подготовки. Выполнять его можно как в одежде, так и без нее, что дает дополнительный балл в пользу такого массажа. Его можно делать и дома, и на работе (например, во время перерыва). Предварительные действия: Не следует думать, что эффективный самомассаж при остеохондрозе в домашних условиях – это сложная практика. На самом деле каждый человек, страдающий этим недугом шейного отдела позвоночника, инстинктивно сам выполняет основные приемы самомассажа, даже не зная об этом. Например, когда у нас после тяжелого рабочего дня «затекает» шея, мы обычно закидываем руку за голову и произвольно разминаем область надплечий. Базовая техника самомассажа для облегчения симптомов шейного остеохондроза имеет много общего с такой интуитивной проработкой. Основные приемы, используемые в рамках самостоятельной проработки воротниковой зоны и шеи: Начинать необходимо с легких поглаживаний задней поверхности шеи обеими ладонями. Для этого нужно слегка опустить вниз подбородок и обхватить шею руками. Средним и указательным пальцами совершаем движения вверх и вниз по направлению роста волос. Давление на кожу на этом этапе самомассажа должно быть минимальным, чтобы область воротниковой зоны и шеи слегка разогрелась. Через 5 минут после начала поглаживаний можно переходить к растираниям. Поскольку именно растирания являются чуть ли не самым главным этапом массажа, то о них поговорим детальнее. Заключительным этапом самомассажа шеи при остеохондрозе является вибрация. Ее нужно делать с помощью сложенных вместе пальцев, похлопывая по поверхности шеи и воротниковой зоны. Растирания – основной вид воздействия при лечении и снятии неприятных ощущений в области шеи, возникающих из-за остеохондроза. Выполнять их можно двумя способами: левой рукой с левой стороны или левой рукой с правой стороны (и симметрично). Рекомендации по выполнению: Благодаря растираниям, которые достаточно выполнять около 2 минут, можно существенно увеличить поступление крови к голове. Многие наблюдают улучшение остроты зрения и яркости цветов в результате притока крови к зрительному нерву головного мозга. Далее следуют растирания мышц шеи и воротниковой зоны. Для этого нужно поднять обе руки над туловищем и согнуть в локтях так, чтобы внутренняя поверхность ладоней оказалась параллельной зоне надплечий. Начинаем выполнять массирующие и растирающие движения пальцами, постепенно увеличивая силу нажима. Особенностью этой техники самомассажа шейного отдела заключается в том, чтобы воздействовать не на кожу, а на мышцы под ней. Для лучшего эффекта растирания можно чередовать со щипками и круговыми вдавливающими движениями. Во время растирания и других техник самомассажа при остеохондрозе нужно регулировать интенсивность воздействия, чтобы массаж не вызывал болевых ощущений. Следует помнить, что для техники любого массажа важными являются три основных фактора: продолжительность воздействия, интенсивность (скорость) и сила нажима. Для проработки глубоких мышц верхней части спины и надплечий необходимо выполнять массажные движения средней и высокой силы нажима (опять же, без фанатизма, не доводя до болевых ощущений). На что следует обратить внимание: В ходе выполнения или сразу после самомассажа шейного отдела могут возникать неприятные явления – головокружение или головная боль, «звездочки» перед глазами. Чаще всего они возникают из-за чрезмерно сильного воздействия на мышцы, при котором кровь резко приливает к головному мозгу. Подобный эффект мы испытываем, когда резко встаем или ложимся. Если возникает головокружение и головная боль, то причиной может быть сильное сдавливание сонной артерии во время массажа. В следующий раз необходимо сменить технику самомассажа, контролировать силу при обхвате шеи рукой. Во время интенсивной и продолжительной сидячей работы может возникнуть сильная головная боль, связанная одновременно с застоем крови в области воротниковой зоны и падением артериального давления. Облегчить или полностью снять боль помогает самомассаж надплечий и шеи, при котором особое внимание нужно уделить проработке ямок у основания головы над задней поверхностью шеи. Эти точки необходимо массировать пальцами, выполняя легкие круговые движения в течение 2–3 минут. Сходный эффект будет можно получить, используя одну необычную хитрость: Чтобы усилить воздействие самомассажа, а также дополнить способы и техники воздействия на мышцы воротниковой зоны и шеи, можно использовать различные технологии. Современная индустрия в области аппаратного массажа предлагает множество приспособлений для легкого и эффективного воздействия на мышцы задней поверхности шеи, плеч и верхнего отдела спины. И, что немаловажно, эти электрические приборы и устройства очень действенны в плане домашней физиотерапии. Какой массажер можно приобрести: Любой вид правильного самомассажа – ручного и аппаратного – это воздействие на кожу и находящиеся под ней ткани, но никак не на позвоночный столб. Массируя шею и зону верхней части лопаток, можно лишь легонько поглаживать и растирать выступающие позвонки, но никак не давить на них. Чтобы усилить целебное действие домашнего самомассажа при шейном остеохондрозе, можно включать в ежедневный рацион больше продуктов, содержащих кальций и белок. В первую очередь — это молочные продукты, яйца, домашняя птица, мясо и рыба. Достаточное обеспечение кальцием позволит быстрее восстанавливать поврежденные участки мышц и позвонков, пострадавших в результате дегенеративных процессов в тканях. Нижний новгород лечение остеохондрозаРоль медсестры в лечении остеохондроза Врачи часто ставят диагноз остеохондроз, с симптомами — боли в области шеи и головы, частичное онемение верхних конечностей, головокружения, обмороки. Рассмотрим основные этапы, способные предварительно снизить симптоматику. Среди различных способов профилактики и лечения в силу своей эффективности и доступности выделяется самомассаж при шейном остеохондрозе. При остеохондрозе эффективно использовать комплексное лечение, так как устранять придется разноплановые причины, потребуется стимулировать восстановление хрящевой и костной ткани. Огромное значение для профилактики и лечения имеет оздоровительная гимнастика и самомассаж. Прибегая к помощи специалиста, можно быстро и без вреда организму избавиться от болевых ощущений и многих факторов, обостряющих неприятные симптомы. Но не менее эффективным выступает и самомассаж, позволяющий пациенту самостоятельно регулировать степень нажатия. Делать процедуры можно в любом удобном месте каждый раз в случае необходимости. Лечение остеохондроза происходит в несколько этапов. Вначале основная цель состоит в устранении болевого синдрома, других ярко выраженных симптомов заболевания. Необходимо всячески стимулировать восстановительные процессы, останавливающие разрушение хрящевой ткани и вылечить поврежденные позвонки шеи. Но на любом этапе, процедуры массажа и прием медикаментов должны использоваться вместе – в комплексном лечении. После того как нервные корешки или сосуды оказываются сильно сдавленными, у человека наблюдается сильный мышечный спазм — реакция организма на смещение позвонков. Развитие подобных событий вызывает выработку мышцами молочной кислоты, образовавшаяся в больших количествах, формирует появление белково-фиброзных отложений. Осуществляя массаж поврежденных участков шеи, образования будут чувствоваться под пальцами как небольшие уплотнения и их нужно хорошо размять, чтобы организм получил возможность избавиться от них. Самомассаж шеи на фоне остеохондроза производит такой эффект: Осуществлять самомассаж при остеохондрозе можно только ознакомившись с его техникой, иначе существует большой риск нанести организму существенный ущерб за счет сильных надавливаний на некоторые участки. Если необходимых познаний у пациента нет, то лучше доверить выполнение процедуры опытному специалисту. К сожалению, столь эффективный метод, как самомассаж при шейном остеохондрозе, применим не всегда. Нельзя использовать массаж, когда у пациента: Несмотря на явную результативность самомассажа в борьбе против остеохондроза шеи, он не должен стать обособленным видом профилактики и лечения. Всегда нужно использовать комплексный подход к решению проблемы, да и самомассажем необходимо заниматься после прохождения специальных курсов, где квалифицированный специалист проконтролирует правильность выполнения упражнений. Осуществлять самостоятельный массаж довольно просто и на это не требуется больших временных затрат. Обычно самомассаж выполняют ежедневно в рамках специального оздоровительного курса, занимающего около 2-х недель, после чего обязательно следует сделать перерыв. При проведении самомассажа шеи для лечения остеохондроза используют несколько видов воздействия: Каждое упражнение при самомассаже проводится вдоль специальных зон. Для тыльной стороны шейного отдела самомассаж выполняется по направлению от затылка, где разминается линия волос, к области между лопатками. Фронтальная часть шеи требует особой проработки расположенных здесь кровеносных сосудов, массажирующих от подбородка к ключицам. Выполнять самомассаж можно как одной, так и двумя руками сразу. Как правило, каждой рукой воздействуют на ту сторону, где она находится, однако при разминании левой рукой массажируют правую сторону шеи, а правой рукой наоборот – левую. Если самомассаж выполняется при остеохондрозе одной рукой, то второй нужно поддерживать ее, что помогает избежать чрезмерного напряжения. (По теме: точечный массаж при шейном остеохондрозе). Кроме понимания способов выполнения самомассажа, необходимо правильные дозировки нагрузки. Важно следовать простому правилу, чем сильнее надавливание, тем меньше раз его можно повторить. Самое сильное по интенсивности воздействие – разминание проводят не более 3-х раз. Процедурам обязательно должна предшествовать легкая разминка, в ходе которой мышечные ткани шеи, плеч и спины разогревают. После проведения массажа несколько раз проводят поглаживание, позволяющее избавить мышцы от излишков напряжения. Приступая к самомассажу, необходимо контролировать, чтобы голова смотрела строго прямо. Лишь осуществив около семи повторений процедур, можно допускать повороты головы. Для того чтобы понять, как лечится остеохондроз шейного отдела при помощи самомассажа, следует подробно изучить суть этой методики. После того, как больной знакомится с общими рекомендациями и техникой исполнения отдельных упражнений, ему необходимо изучить основные положения. Самомассаж шеи при остеохондрозе обычно выполняют: Сейчас можно найти различные видеоматериалы, где можно посмотреть, как правильно проводить самомассаж на дому. Поэтому можно легко ознакомиться с наглядными примерами, но все же будет лучше, если подобные процедуры будет производить квалифицированный массажист. Самомассаж можно делать легко и просто при помощи различных подручных средств, что позволит избежать вреда для организма. Существуют также специальные массажеры, которые продаются повсеместно. К ним прилагается подробная инструкция, поэтому никаких сложностей при работе с подобными аппаратами не возникает. Обычно подобные устройства состоят из ручки и специальной массажной головки, а их стоимость довольно низка, что делает массажеры доступными для всех категорий населения. также: полисегментарный остеохондроз шейного отдела позвоночника). Медикаментозное лечение, массажные процедуры и оздоровительная гимнастика, выполняемые в едином комплексе, быстро устранят все неприятные симптомы остеохондроза и предотвратят его появление в будущем. Лечение артроза коленного сустава снегом с солью

Learn more

Самомассаж шейный остеохондроз симптомы лечение в домашних условиях

Самомассаж шеи при остеохондрозе в домашних условиях

Терапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника – довольно серьезная проблема, так как не все методы лечения оказываются эффективными. В погоне за здоровьем очень важно не навредить организму: близ шеи находятся мозговые центры, регулирующие жизненные функции организма. Лечение шейного остеохондроза должен назначать врач, который ознакомился с данными обследования. Можно обратиться к неврологу, вертебрологу или остеопату – все зависит от симптомов пациента и возможностей лечебного учреждения. Для устранения проявлений недуга можно использовать различные медикаментозные препараты и физиотерапевтическое воздействие. Также желательно соблюдать специальную диету и заниматься лечебной физкультурой. В некоторых случаях очень эффективным является ношение специального воротника, который фиксирует позвоночник. Поговорим об актуальных методах терапии более подробно. Подход к лечению остеохондроза должен быть комплексным и включать в себя прием различных групп лекарственных препаратов. Это позволяет врачу замедлять патологические процессы на разных этапах, а иногда возможно даже частичное восстановление поврежденных тканей. Несмотря на то, что полностью вылечить это заболевание невозможно, при правильно подобранном лечении в сочетании с адекватной физической активностью возможна длительная ремиссия, иногда достигающая десятилетий. Врач может использовать различные их лекарственные формы: мази, гели, таблетки и уколы. При этом особое внимание необходимо уделить сопутствующим заболеваниям, так как при длительном лечении данной группой медикаментов могут развиться нежелательные побочные эффекты, касающиеся слизистой оболочки желудка. Нередко НПВС назначают вместе со спазмолитиками (например, Но-шпой), которые уменьшают напряжение в мышцах. При помощи гормонов лечат, как правило, корешковый синдром, который возникает в случае сдавления и отека нервных волокон. Чаще всего назначают Дексаметазон в таблетках или в уколах, которые вводят непосредственно в проблемное место. Анестезирующие препараты (Новокаин, Лидокаин) обычно используют для проведения нейромышечных околопозвоночных блокад. Блокада – это временное устранение болевого синдрома за счет непосредственного воздействия анестетика на нервное волокно. В зависимости от способа введения лекарства различают следующие виды блокад: Чтобы уменьшить отек нервной ткани используют смесь Новокаина и Гидрокортизона – обезболивающее действие наступает довольно быстро и сохраняется продолжительное время. Такое медикаментозное лечение шейного остеохондроза состоит из 5–7 процедур, которые проводят через день. Помимо введения анестетиков в пораженные участки тела небольшие их дозы можно вводить в специальные активные точки. Эта методика называется фармакопунктурой (разновидность иглотерапии). Раздражающие, согревающие и отвлекающие препараты применяют местно для лечения болевого синдрома, а также для улучшения кровоснабжения пораженного участка. Использование этих лекарств на стадии обострения заболевания не рекомендуется. Для улучшения микроциркуляции крови в пораженной области при остеохондрозе шейного отдела позвоночника применяются такие препараты как Трентал, Курантил, Никотиновая кислота, Актовегин. Эти лекарственные средства можно использовать в виде таблеток или уколов. Помимо улучшения текучих свойств крови, они влияют на периферический кровоток и стимулируют венозный отток – за счет этого улучшается питание нервной и костной тканей в очаге поражения, уменьшается отек и воспаление. Комплексные витаминные препараты обычно назначают для лечения в период восстановления (ремиссии). Врач подбирает оптимальное сочетание витаминов, которые улучшают нервную проводимость – при этом уменьшается выраженность зрительных и вестибулярных нарушений (к последним относится, например, головокружение и синдром укачивания). А также A и C, которые обладают антиоксидантным действием и укрепляют сосудистую стенку. Хондропротекторы являются эффективным средством для замедления патологического процесса в области шейного отдела позвоночника. Они предотвращают разрушение хряща, тем самым уменьшая связанные с этим болевые ощущения. Ношение шейного воротника Шанца при остеохондрозе также помогает лечить неприятные симптомы этого заболевания. Воротники бывают разных типов, поэтому, чтобы подобрать оптимальный именно для вашего случая – необходима консультация врача. Воротник Шанца выглядит как плотный каркасный валик, который застегивается вокруг шеи и таким образом фиксирует позвонки в определенном положении. Пациент практически не может согнуть или разогнуть шею, а также повернуть голову в сторону: то есть обеспечивается полный покой поврежденному участку, что особенно важно при обострении заболевания. После фиксации устройства на шее пациент с помощью груши нагнетает воздух – при этом позвоночник несколько вытягивается. Степень накачивания должен определять врач, так как при излишнем натяжении можно повредить сосуды или нервы, проходящие в этой области. Использование такого воротника помогает лечить остеохондроз за счет дополнительного увеличения межсуставных щелей. Существует и полностью надувной воротник, который обеспечивает более плотное прилегание к телу пациента. При этом сохраняется некоторый объем движений, то есть фиксация не жесткая. Его использование больше подходит для восстановительного периода. Очень важно помнить, что носить воротник можно не более 2–3 часов в сутки. Конкретное время определяется индивидуально и зависит от того, какие симптомы необходимо лечить. Продолжительность курса обычно составляет не менее месяца. Многие симптомы при остеохондрозе связаны со сдавлением нервов и сосудов, проходящих в области шеи. Для улучшения самочувствия специалисты рекомендуют поддерживать тело в правильном положении как в течение дня, так и ночью. В течение дня необходимо стараться поддерживать голову и спину прямо. При сидячей работе стоит обратить внимание на высоту стула и стола. Они должны соответствовать друг другу, тогда человек сможет сидеть ровно, не наклоняясь и не напрягая мышцы шеи. Ночью вам пригодятся специальные ортопедические матрасы и подушки, которые чаще всего изготавливают из латекса. Очень важно, чтобы подушка соответствовала анатомическому строению человека, а высота ее равнялась расстоянию от шеи до плечевого сустава. Это обеспечит расслабление всех мышц во время сна, и проявления заболевания будут уменьшаться. Большинство врачей уверено, что лучшее лекарство – это не только комплексный подход к лечению, но и постоянная профилактика. Использовать хирургическое вмешательство имеет смысл только в том случае, если стандартное лечение остеохондроза шейного отдела оказалось неэффективным. Показания к проведению операции определяет нейрохирург, который делает заключение лишь после тщательного осмотра пациента и изучения данных обследований. Интересное видео по теме: Помните, что прежде чем лечиться дома – необходимо проконсультироваться с врачом. Остеохондроз шейного отдела позвоночника – достаточно распространенное и довольно серьезное заболевание.

#

Action

Самомассаж шейный остеохондроз симптомы лечение в домашних условиях

Самомассаж при шейном остеохондрозе - фото и видео

Позвоночный столб, или позвоночник – это часть скелетной системы человека, которая состоит из 34 – 35 позвонков. Позвонки соединяются между собой при помощи многочисленных связок и хрящей. Элементами позвоночника являются позвонки, связки, их соединяющие, и межпозвоночные диски. В строении этой кости выделяют переднюю и заднюю часть. Это самая массивная часть позвонка, которая принимает на себя всю нагрузку. Между телами соседних позвонков находится межпозвоночный хрящ. Благодаря этому хрящу и его особенному строению позвоночник осуществляет функцию амортизатора, распределяя давление равномерно между всеми позвонками. Вместе с телом позвонка она ограничивает позвоночное отверстие, в котором проходит спинной мозг. На дуге позвонка расположены парные и непарные отростки. Различают парные поперечные отростки, две пары суставных отростков, а также непарный остистый отросток. В хряще выделяют его центральную и периферическую часть. Центральная часть, или же ядро хряща, представлена желеобразной консистенцией, на 80 процентов состоящей из воды. Остальные 20 процентов ядра занимают протеогликаны (). Протеогликанами называются сложные белки, которые служат в качестве смазочного материала в суставах. Также они удерживают в ядре большое количество воды. Благодаря такому составу ядро набухает и увеличивается в размерах. Стоит отметить, что на долю межпозвоночного хряща приходится около одной трети всей высоты позвоночного столба. Толщина межпозвоночных дисков, как и самих позвонков, неодинакова и зависит от объема нагрузок. Так, наибольшая толщина наблюдается в поясничном отделе (), где на позвоночник оказывается максимальная нагрузка. Периферическая часть межпозвоночного хряща представлена фиброзным кольцом. Это кольцо образовано идущими в разных направлениях волокнами. Они обеспечивают функциональность позвоночника при сгибании, скручивании и других физических нагрузках. Количество воды и протеогликанов на периферии меньше, а коллагеновых волокон больше. Так, под действием нагрузок, в том числе и внешней среды, межпозвоночный диск сжимается и растягивается. Однако, химический состав () в межпозвоночном диске периодически изменяется. Днем, когда человек активен, диск под слоем атмосферного давления уплощается. Ночью же, когда человек находится в горизонтальном положении, он увеличивается в объеме. Считается, что после сна рост человека увеличивается на 1 – 2 сантиметра. Способность сжиматься и разжиматься () является показателем здорового позвоночника. От высоты межпозвоночного хряща зависит и диаметр межпозвоночного отверстия, в котором проходят сосуды и нервы. Когда хрящ сжимается, происходит защемление этого отверстия, а вместе с ним и тех анатомических структур, которые в нем проходят. Их размеры, а также некоторые индивидуальные особенности, зависят от отдела позвоночника. От общей схемы строения отличаются лишь первый и второй шейный позвонок. Шейный отдел Этот отдел представлен семью шейными позвонками. Его особенностью является отсутствие тела позвонка. Он представлен двумя замкнутыми дугами, которые образуют кольцо. Размеры шейных позвонков сравнительно небольшие, а в их поперечных отростках имеются отверстия. В отличие от дуг других позвонков, эти немного уплощены. На их нижних и верхних поверхностях имеются суставные плоскости. На его теле имеется вертикальный вырост, именуемый зубом. Вокруг него вращается первый шейный позвонок вместе с головой. Грудной отдел Данный отдел позвоночника состоит из 12 позвонков. Размер грудных позвонков увеличивается по направлению вниз. На поперечных отростках этих позвонков имеются углубления. Таким образом, грудной отдел позвоночника ограничивает сзади область грудной клетки. Поясничный отдел Позвонки, составляющие этот отдел позвоночника, отличаются своей массивностью. Тело позвонка и межпозвоночного диска значительно больше по сравнению с другими. В то же время дуга позвонка небольшая, благодаря чему формируется небольшое позвоночное отверстие. Крестцовый отдел Крестцовый отдел представлен пятью позвонками, которые после 25 лет образуют одну кость – крестец. До 18 – 20 лет эти кости существуют по отдельности. После этого они срастаются своими суставными поверхностями и образуют единую, в форме треугольника, кость. Позвоночный столб человека реализует несколько важнейших функций. Функция опоры Позвонки вместе с межпозвоночными хрящами и многочисленными связками формируют очень гибкий, но в то же время мощный позвоночник. Он является своего рода фундаментом для организма, поскольку на нем держится голова вместе с плечевым поясом, верхние конечности, грудная клетка. Также он является опорой для внутренних органов грудной и брюшной полости. Функция защиты Одна из основных функций позвоночника заключается в защите спинного мозга и всех прилегающих к нему структур (). Таким образом, спинной мозг становится заключенным в туннель, состоящий из дуг позвонков с расположенными на них отростками и связками. В этом туннеле мягкая и уязвимая ткань спинного мозга () становится защищенной от ударов и других многочисленных механических и физических факторов окружающей среды. Функция амортизации Функция амортизации предполагает сглаживание ударов и толчков, которые принимает на себя позвоночник во время хождения или бега. Известно, что когда человек ходит, сила тяжести его тела действует по направлению к земле. В ответ на это действие он испытывает обратное – реакцию опоры, которая идет от земли к ногам и пояснице. В положении стоя эти две силы уравновешиваются и выходят из состояния равновесия при ходьбе, беге или прыжках. В этот момент сила реакции опоры, действующая на ноги и позвоночник, резко увеличивается и действует подобно ударной волне. Чтоб этого не было, некоторые элементы организма () действуют подобно амортизатору, то есть поглощают часть энергии посредством колебаний. Эта функция достигается благодаря особому s-образному строению позвоночника и его межпозвоночным хрящам. Несмотря на свое название (), позвоночник имеет отнюдь не прямое строение. Так, позвоночный столб обладает 4 изгибами – шейным и поясничным лордозом, а также грудным и крестцовым кифозом. Во время движений они пружинят, смягчая силу ударов и толчков. Также, благодаря способности диска изменять свою форму под действием давления, сила, направленная от земли к пояснице, распределяется равномерно по позвоночнику. Пульпозное ядро хряща уплощается, растягивается, а сила распределяются на его периферию. Функция движения Движения позвоночника осуществляются по трем осям – фронтальной, сагиттальной и вертикальной. Повороты тела осуществляются по вертикальной оси, а наклоны – вокруг сагиттальной. Сгибание и разгибание происходит вокруг фронтальной оси. Все эти движения реализуются связочным и суставным аппаратом позвоночника. В основном они осуществляются в межпозвоночных суставах. Как было отмечено ранее, эти суставы образуются парными суставными отростками. Также движения реализуется мышечно-связочным аппаратом позвоночника. Позвоночники новорожденного ребенка и взрослого человека отличаются между собой. В первом случае позвоночник отличается избыточной гибкостью, в силу чего ребенок не может держать осанку. У взрослого человека он отличается повышенной устойчивостью и гораздо меньшей гибкостью. Оптимальное соотношение между гибкостью и устойчивостью позвоночного столба достигается к 25 годам. С момента рождения до этого периода позвоночник претерпевает ряд изменений, которые проходят в несколько этапов. Первый этап Начинается с момента рождения и заканчивается к 7 годам. Он характеризуется преобладанием процессов роста дифференцировки. В течение этого периода масса позвонков и межпозвоночных хрящей увеличивается. Одновременно с этим происходит полная замена хрящевой ткани позвонка на костную. Дуги позвонков срастаются с телом () формируется к моменту, когда ребенок начинает держать голову, а поясничный лордоз – когда начинает вставать. К 5 – 6 месяцам формируется грудной кифоз, и ребенок начинает самостоятельно сидеть. Формирование крестцового кифоза начинается с момента прямохождения ребенка и заканчивается к 15 годам. В нем происходит увеличение массы позвонков и формирование ядер окостенения в их телах. Эти ядра возникают в толще зоны роста позвонка, а именно на периферии. К этому периоду ядра окостенения формируются не только в теле позвонка, но и в его отростках и дуге. Постепенно разрастаясь, они ограничивают зону роста. Считается, что с этого периода такое качество позвоночника как гибкость ухудшается. Амплитуда движений в его межпозвоночных суставах значительно снижается. Эластичность и толщина межпозвоночных хрящей уменьшается, и они перестают выдерживать нагрузки. Изменения также затрагивают отростки, суставы, связки. Все это приводит к постепенному укорачиванию длины позвоночного столба, снижению гибкости и эластичности. Он является продолжением головного мозга и покрыт теми же оболочками. Основная его функция заключается в реализации связи между центральной нервной системой и периферией. Эта функция реализуется благодаря спинномозговым нервам, которые отходят от спинного мозга на всем его протяжении. У своего основания спинномозговой нерв образован двумя спинномозговыми корешками – передним и задним. Передний спинномозговой корешок выходит из передней борозды, задний выходит из задней. Обе борозды расположены на боковой поверхности спинного мозга и проходят по всей ее длине. Отличием этих корешков является не только место выхода, но и состав волокон. Так, передние корешки несут в себе двигательные волокна, а задние - чувствительные. Также на заднем корешке расположен спинномозговой узел. Ущемление переднего корешка дает двигательные нарушения, а заднего – нарушение чувствительности. На уровне одних и тех же сегментов передние и задние корешки каждой стороны объединяются и формируют спинномозговой нерв. Таким образом, в нем находятся и двигательные, и чувствительные волокна. Сдавливание нерва дает клинику и двигательных, и чувствительных нарушений. Спинномозговой нерв выходит через межпозвоночное отверстие и направляется к соответствующим органам. Поскольку спинной мозг имеет сегментарное строение, то и спинномозговые нервы, выходящие из него, иннервируют строго свои участки. Впоследствии эти нервы делятся на множество ветвей, а они, в свою очередь, оканчиваются нервными окончаниями. Пары спинномозговых нервов распределены по отделам позвоночника, то есть существуют 8 пар шейных, 12 пар грудных, 5 поясничных и 5 крестцовых. Каждая из этих пар соответствует своим сегментам спинного мозга. Кровоснабжение спинного мозга осуществляется спинномозговыми и корешковыми артериями. Основной сосудистый бассейн образован тремя спинномозговыми артериями - одной передней спинномозговой артерией и двумя задними. Они спускаются вертикально по поверхности спинного мозга. Передняя артерия идет по передней поверхности, отдавая на своем пути многочисленные ветви, идущие к центру спинного мозга. По боковым поверхностям спускаются правая и левая задние спинномозговые артерии. Они также отдают многочисленные ветви, которые идут вглубь спинного мозга. Позвоночные артерии проникают через отверстия в поперечных отростках VI шейного позвонка - с правой стороны проходит правая, а с левой – левая позвоночная артерия. Далее они поднимаются и вступают в полость черепа, где на уровне продолговатого мозга сливаются и образуют базилярную артерию. Таким образом, позвоночные артерии участвуют в формировании вертебробазилярного бассейна. Это объясняет выраженные сосудистые нарушения при спондилезе шейного отдела. Ведь позвоночные артерии несут в себе от 20 до 30 процентов крови к головному мозгу. Спинномозговые артерии соединяются посредством анастомозов с корешковыми артериями, которые идут от позвоночных, поясничных и межреберных артерий. Таким образом, нарушение кровоснабжения в бассейне одной артерии отражается на других сосудах. Например, если происходит инфаркт в бассейне передней спинномозговой артерии, то развиваются параплегия или тетраплегия ( Спондилезом называется хроническое заболевание позвоночника, при котором имеет место деформация поверхности позвонков. В основе этой деформации лежат дистрофические изменения в межпозвоночных дисках, что сопровождается их истончением и дегенерацией. В ответ на это происходит образование костных шипов или же остеофитов. Это является своеобразной защитной реакцией позвоночника. Ведь разросшаяся костная ткань увеличивает площадь соприкосновения позвонков, что частично уменьшает нагрузку на позвонок (). Остеофиты могут достигать значительных размеров и приводить к полному соединению позвонков. В далеко зашедших стадиях они разрастаются по краям, тем самым ограничивая движения и раздражая края связок. Очень часто спондилез путается с другими патологиями позвоночника, что приводит к неправильному подходу в лечении этого заболевания. Чаще всего его путают с анкилозирующим спондилоартритом (), который является воспалительным заболеванием. Также многие считают, что остеофиты - это так называемые «соли», что является неверным. Отложение солей не имеет ничего общего со спондилезом, потому как остеофит – это костная ткань, а не солевые образования. Также стоит отличать спондилез от спондилолистеза, при котором происходит своеобразный подвывих позвонков. Чаще всего спондилез развивается на фоне других заболеваний. Как правило, основной причиной являются метаболические нарушения в совокупности с нерациональной физической нагрузкой либо же при ее полном отсутствии. Посттравматическое образование остеофитов с последующим развитием спондилеза является очень частой причиной. Известно, что восстановление костной ткани после нарушения ее целостности происходит с образованием костной мозоли. Эта структура представляет собой соединительную ткань, которая формируется на месте перелома. Однако иногда процесс формирования костной мозоли происходит не совсем правильно. Так, мозоль может сформировываться вокруг образовавшихся обломков кости. В этом случае мозоль не заполняет образовавшийся дефект, а образует новый. Осколок кости, вокруг которого образовалась мозоль, выступает в качестве остеофита. Причиной образования остеофитов также могут послужить трещины или надрывы, которые не сопровождаются переломом. В этих случаях происходит повреждение лишь надкостницы. Но и она может окостеневать и превращаться в остеофит. Особое внимание стоит уделять микротравмам, приходящимся на позвоночник. Опасность таких травм кроется в том, что они протекают незаметно, и человек не придает им значения. Отсутствие надлежащего лечения при микротравмах приводит к образованию многочисленных остеофитов. Образовавшиеся по той или иной причине остеофиты деформируют впоследствии поверхность позвонка. Они могут оказывать давление на связки или на спинномозговые корешки, вызывая болевой синдром. Одна из функций позвоночного столба – это функция опоры. Так, позвоночный столб вместе с позвонками и межпозвоночными хрящами принимает на себя всю нагрузку. Благодаря способности межпозвоночного диска растягиваться и уплощаться, тяжесть, которая передается на позвоночник, распределяется. После того как действие нагрузки прекратилось, межпозвоночный хрящ заново приобретает свои изначальные формы. Однако если нагрузка действует долго, то волокна хряща растягиваются, а площадь соприкосновения между позвонками все больше увеличивается. Увеличение площади соприкосновения между позвонками происходит за счет разрастания соединительной ткани. Изначально этот процесс носит компенсаторный характер. Ведь, чем шире площадь, на которую действует нагрузка, тем меньше давления она испытывает. Поэтому с этой целью периферическая часть межпозвоночного диска (), которая состоит из коллагеновых волокон, начинает уплощаться, в результате чего диаметр диска увеличивается, а высота уменьшается. Однако если действие травмирующего фактора затягивается, то компенсаторная реакция переходит в патологическую. Под воздействием длительных нагрузок, межпозвоночный диск истончается. Изначально площадь увеличивается за счет диска, а потом уже и за счет разрастания костной ткани. Разрастания становятся похожими на «юбку», которая окружает периферию позвонка. Причиной спондилеза могут быть локальные и генерализованные процессы в организме. Однако чаще всего спондилез формируется на фоне генерализованного воспалительного процесса, например, на фоне ревматоидного артрита или туберкулеза. Непосредственное поражение позвоночного столба инфекционным агентом наблюдается у людей со сниженным иммунитетом. Это могут быть взрослые люди, страдающие сахарным диабетом, но чаще всего это дети. Инфекционное поражение межпозвоночного диска называется дисцитом. Это крайне редкое осложнение инфекции, и наблюдается оно исключительно у детей. Воспалительный процесс может затрагивать все элементы позвонков, в том числе и суставные поверхности отростков. Механизм образования остеофитов при воспалительных процессах связан с нарушением их кровоснабжения. Сам по себе спондилез не является воспалительным процессом. Однако вследствие воспаления могут затрагиваться сосуды, связки или мышцы позвоночника. Чаще всего затрагиваются межпозвоночные мышцы, ведь любая вирусная инфекция сопровождается болями и напряжением в них. Вместе с ними воспаляются и другие окружающие позвоночник ткани. Однако при длительно спазмированной мышце оно нарушается. Питание диска нарушается и вследствие воспалительных изменений в сосудах. Если воспалительная реакция затягивается, то в диск начинает испытывать нехватку строительных элементов, кислорода и других веществ. В результате в нем активируются патологические процессы, которые приводят дегенеративным изменениям. Таким образом, воспалительный процесс приводит к тем дистрофически-дегенеративным процессам, которые лежат в основе спондилеза. Спондилез является дегенеративным заболеванием, в основе которого лежат нарушения обменных процессов. Поэтому патологии обмена веществ, которые приводят к нарушению питания диска, являются первопричиной. Это значит, что даже если развитию спондилеза предшествовала травма, то все равно существуют метаболические нарушения, приводящие к дистрофии диска и других элементов позвоночного столба. Эти нарушения наблюдаются при таких заболеваниях как сахарный диабет, ожирение. На фоне этих заболеваний происходит нарушение кровоснабжения. В первую очередь страдают мелкие сосуды, например, сосуды надкостницы. Известно, что питание кости, в том числе и позвонков, осуществляется проходящими в надкостнице мелкими сосудами. Ведь в наружном ее слое проходят множество мелких кровеносных и лимфатических сосудов. Вместе с кровью к позвонкам проходят питательные вещества, а с током лимфы оттекает избыточная жидкость. Таким образом, поддерживается питание всего позвоночника. Стоит отметить, что кровоснабжение и иннервация надкостницы позвоночника не уступает оболочкам мозга. Однако из-за незначительных размеров этих сосудов они быстро выходят из строя. Так, при сахарном диабете расстройства микроциркуляции являются основным механизмом при развитии осложнений. При других эндокринных патологиях, например, при акромегалии, разрастание соединительной ткани в суставах, в том числе и в позвоночнике, происходит вследствие повышенного уровня соматотропного гормона. Такой причине как малоподвижный образ жизни зачастую не уделяется особого внимания. Однако она является самым распространенным виновником спондилеза. Основной механизм повреждения связан с нарушением питания межпозвоночного диска. В самом диске не проходят кровеносные сосуды, за счет которых осуществлялось бы его питание. Поэтому снабжение его питательными веществами проходит путем диффузии из окружающих тканей. Диффузией называется процесс пропитывания, который реализуется лишь при определенных условиях. Таким условием в межпозвоночном хряще является колебание давления. Этот феномен колебания наблюдается при компрессии () и декомпрессии межпозвоночного диска. При сжатии происходит отток воды и переработанных веществ из ткани диска, при расжатии вода вновь заходит в диск, а вместе с ней и новые питательные вещества. То есть этот процесс функционирует по принципу насоса, который оптимально работает при динамических равномерных нагрузках. Стоит сразу же отметить, что нагрузки должны быть динамическими, а не статическими. Это значит, что должен работать принцип насоса «сжатие – расжатие». Статические нагрузки, то есть длительные фиксированные нагрузки, которые дают максимальное давление и отсутствие разгрузки, приводят к изнашиванию диска. Постоянное давление уплощает диск и стимулирует развитие остеофитов. Таким образом, малоподвижный образ жизни, чаще всего в совокупности с явлениями нарушенного метаболизма, приводит к развитию спондилеза. Чаще всего наблюдается совокупность нескольких причин спондилеза. Стадийность спондилеза определяется по нескольким критериям. Так, различают рентгенологические стадии, стадии функциональной недостаточности, а также стадии по степени течения патологического процесса. С клинической точки зрения наиболее информативны рентгенологические стадии, которые чаще всего коррелируют (). Высота тел позвонков и межпозвоночных дисков на этой стадии не изменена. Вторая стадия На рентгенографических снимках видно, что остеофиты огибают межпозвоночный диск, то есть выходят за его пределы. Иногда остеофиты вышележащего и нижележащего позвонков могут срастаться и образовывать новый сустав. Третья стадия На этой стадии остеофиты позвонков срастаются, образуя скобу, которая блокирует позвонок. Таким образом, полностью блокируется двигательный сегмент в том отделе позвоночного столба, где наблюдается патологический процесс. Однако необходимо отметить, что сам по себе спондилез в « чистом виде» встречается редко. Клинически картина такого спондилеза не выражена, а симптомы появляются лишь на последней стадии. Как правило, спондилез осложняется другими процессами, например, артрозом или остеопорозом. Тогда к основным стадиям спондилеза присоединяется костная и хрящевая деформация, изменения со стороны связок. Рентгенологические критерии стадии спондилеза являются основными при заключении диагноза. Однако параллельно этим стадиям учитываются и стадии функциональной недостаточности. Эти стадии отражают степень трудоспособности пациента, страдающего спондилезом. Они учитываются при прохождении пациентом медицинской экспертной комиссии. Эта комиссия учитывает степень потери трудоспособности вследствие основного заболевания, то есть спондилеза. Первая стадия При этой стадии наблюдается изменение физиологических изгибов позвоночника (). Вторая стадия Подвижность в позвоночнике изменена настолько, что ограничивает работоспособность человека. Эта стадия соответствует третьей группе инвалидности. Третья стадия На этой стадии вследствие формирования костной скобы, которая блокирует подвижность, трудоспособность резко снижается. Если наблюдается формирование такой скобы на значительных сегментах позвоночника, то трудоспособность полностью утрачивается, что соответствует второй группе инвалидности. Если же анкилоз () позвонков выражен настолько, что делает невозможным самообслуживание, то дается первая группа инвалидности. Помимо стадий спондилеза существует классификация степени его течения. Согласно этой классификации существует 4 степени течения патологического процесса. Необходимо отметить, что для неосложненного спондилеза характерно медленное течение и крайне редко - умереннопрогрессирующее. Быстропрогрессирующий и молниеносный вариант характерен для спондилеза, который протекает на фоне других, более тяжелых заболеваний. ) корешков спинномозговых нервов и других элементов позвоночника. Боли в области затылка изначально провоцируются поворотами головы. При этом происходит растяжение связок и натяжение корешков, которые и дают болевой синдром. Как правило, она распространяется на плечи, а также отдает в нижнюю челюсть, мочку уха или глаз. Боль часто наблюдается в первой половине дня, что связано с застоем крови в бассейне позвоночных артерий. Головные боли спровоцированы сосудистыми нарушениями, которые наблюдаются при шейном спондилезе. Вследствие сужения этих сосудов кровоток в них замедляется. Это является основной причиной гипоперфузии головного мозга. Ведь кровь по этим сосудам идет в мозг, где кровоснабжает задние его отделы. Она питает мозжечок, внутренне ухо, височные и затылочные доли мозга. Кровь в результате этого еще больше застаивается, что приводит к длительному кислородному голоданию мозга. Головная боль часто сопровождается головокружением или шумом в ушах. Еще одной характеристикой головных болей является то, что они протекают с офтальмологической симптоматикой ( Скованность или ограниченная подвижность в шее возникает по двум причинам. Если же ограничение подвижности вызвано костной скобой, то оно присутствует постоянно. Оно приводит к значительному снижению трудоспособности. Выраженность этого симптома зависит от того, сколько позвонков блокировано. Напряжение мышц шеи вызвано компенсаторным спазмом в них. Из-за ограниченной подвижности тонус мышц шеи, в том числе и межпозвоночных мышц, всегда находится в повышенном состоянии. Таким образом, мышцы и связки пытаются еще больше лимитировать движения в шейном отделе. Мышечный спазм в этом случае является компенсаторным явлением. В то же время, напряжение мышц может быть следствием раздражения их сухожилий, которые крепятся к позвонкам. Мышцы спины всегда находятся в состоянии напряжения. При пальпации такие мышцы резко уплотнены и выбухают. Однако при длительных напряжениях мышцы начинают атрофироваться. Это связано с развитием в них дистрофических процессов. Поскольку в спазмированной мышце нарушается приток крови, то нарушается и питание мышечной ткани. Это явление характерно для поздних стадий спондилеза. При этом мышца теряет тонус, ее рельеф сглаживается. Обморочные состояния характерны для спондилеза, сопровождающего выраженными сосудистыми нарушениями. При сильных сдавливаниях позвоночных артерий происходит прекращение доступа крови к головному мозгу. Их появлению могут предшествовать общий дискомфорт, легкая тошнота или слабость. Нервная ткань при этом начинает испытывать состояние ишемии ( Обмороки могут быть частым явлением у людей с тяжелой стадией спондилеза. Основными направлениями в лечении шейного спондилеза являются мануальная терапия, лечебная гимнастика, рефлексотерапия. Эти методы эффективны для восстановления общего метаболизма в тканях. Также они предотвращают дальнейшее изнашивание диска и других структур позвоночного столба. Однако в период обострений, когда боль становится основным симптомом, необходим медикаментозный метод лечения. Большинство медикаментозных препаратов не устраняют причину (), а лишь облегчают симптомы. Эти препараты назначаются исключительно редко, в случаях острых и невыносимых болей. Чаще используются НПВС за счет их выраженного обезболивающего эффекта. Однако в период обострения спондилеза они выходят на первый план. Рекомендуется использовать препараты с выраженным обезболивающим эффектом, такие как диклофенак, индометацин, амидопирин, напроксен. Противовоспалительный эффект играет роль в тех случаях, если спондилез развился на фоне острого или хронического воспаления. Необходимо отметить, что выбор следует делать именно в пользу миорелаксантов, а не спазмолитиков, потому как первые устраняют напряжение скелетной мускулатуры. Спазмолитики же снимают спазм с гладкой мускулатуры внутренних органов, поэтому они не эффективны при напряжении мышц шеи, спины, плечевого пояса. Прописывается в таблетках по 0,025 – 0,05 миллиграмма 2 – 3 раза в сутки. Затем дозу увеличивают на 0,025 – 0,05 грамма каждые два дня. В виде ректальных свечей диклофенак назначается по 2 – 3 свечи в сутки. Реже диклофенак используется в виде внутримышечных инъекций по 75 миллиграмм до двух раз в сутки. При хронических болях в небольших дозировках назначают антидепрессанты. Выполнение данной процедуры подразумевает применение электронных импульсов, частота которых меняется в ходе сеанса. Некоторые препараты из этой группы производят такой побочный эффект как миорелаксация. Механизм лечебного действия заключается в стимуляции кровообращения, в результате чего устраняется усталость и зажатость мышц. В зависимости от типа болевого синдрома подбирается частота тока и глубина импульсов. Образующееся тепло при процедуре улучшает кровообращение в шейном отделе позвоночника, что позволяет устранить боль и увеличить эффективность принимаемого лечения. Результатом такого лечения является улучшение оттока лимфы, положительные изменения в трофике тканей и ярко выраженный болеутоляющий эффект. Относится к новым методам лечебной терапии и заключается в воздействии акустической волны на шейный отдел. После этого вида лечения в пораженных зонах улучшается кровообращение, устраняются болевые ощущения, нормализуется общее состояние больного. Под действием специальных облучателей в организме пациента усиливается выработка витамина Д, что благотворно сказывается на усвоении кальция. Данный метод используется для задней поверхности шеи, наружной плечевой зоны, лопаточной и подключичной области. Чтобы уменьшить болевые ощущения при шейном спондилезе, пациенту следует соблюдать ряд правил во время сна, выполнения рабочих и бытовых обязанностей. Также снизить уровень дискомфорта при данном заболевании поможет ряд мероприятий, выполнять которые нужно как во время обострений, так и в стадии ремиссии. Ограничение движений при болях в шее При возникновении болей в шейном отделе пациенту необходимо обеспечить покой шейного отдела позвоночника, и по возможности принять горизонтальное положение. Облегчить состояние больного поможет ортопедическая подушка. Данное изделие должно быть плотным и упругим, для того чтобы поддерживать позвоночник в прямом положении, что позволит пораженному отделу расслабиться. Для комфорта и предупреждения сильных болей поверхность должна быть средней жесткости. Обеспечить требуемое качество постельного покрытия можно при помощи специального щита, который укладывается на кровать, а поверх накрывается поролоном шириной в 5 – 8 сантиметров. Уменьшению болей способствует специальный воротник, носить который рекомендуется не более 3 часов в день. Необходимость использовать воротник более длительное время определяется врачом. Положение тела в положении сидя Правильный выбор мебели поможет уменьшить интенсивность болевых ощущений при шейном спондилезе. Бороться с болью при данном расстройстве также поможет соблюдение ряда правил во время сидения на стуле. Прогревание Прогревание позволяет снять напряжение в мышцах и уменьшить боль при спондилезе шейного отдела. Одним из самых простых методов воздействия тепла на пораженную зону является горячий душ. Струя горячей воды, направленная на заднюю часть шеи, позволит уменьшить дискомфорт. Также для прогревания в домашних условиях могут быть использованы грелки, мешочки с нагретой на сковороде солью. При прохождении физиологических процедур в лечебном учреждении для данной процедуры применяются инфракрасные лампы и прогревание ультразвуком. Специалисты отмечают, что наиболее эффективно прогревание при воздействии на тело пациента не горячей воды, а пара. Положительные результаты отмечаются при прогревании в соляных ваннах (). Данная процедура отличается сложностью проведения, поэтому используется эта техника чаще всего в специальных условиях лечебных клиник. Укрепление мышц шеи с помощью лечебной гимнастики Регулярное выполнение физических упражнений способствует улучшению кровообращения в зоне шейного отдела и позволяет сохранить подвижность позвоночника. Перед началом гимнастики следует определить, не станут ли занятия причинной ухудшения состояния пациента. Для этого следует наклонить голову вперед до предела, чтобы подбородок касался грудины. Далее нужно отвести голову вправо и влево до касания ухом плеча. Если при реализации данных движений возник дискомфорт или какие-либо ограничения, выполнение гимнастики следует отложить. Проводить упражнения для шеи необходимо несколько раз в день. При сидячей работе гимнастику можно делать, не вставая со стула. Когда в шее возникают болевые ощущения, следует провести от 10 до 20 поворотов головой в тот же момент. Сочетать упражнения для шеи можно с самомассажем этой зоны малой интенсивности. Самомассаж шеи Самостоятельное массирование шейного отдела поможет справиться с мышечным напряжением и избавиться от боли. Все движения во время массажа должны осуществляться в соответствии с самочувствием больного при умеренной интенсивности воздействия. Головная боль является неотъемлемым симптомом при шейном спондилезе. Связана она с многочисленными сосудистыми нарушениями, которые развиваются в ответ на разрастание остеофитов. Эти артерии являются источником кровоснабжения задних отделов мозга. В норме они приносят кровь, а вместе с ней кислород и питательные вещества к мозжечку, стволу мозга, затылочным долям мозга и другим жизненно важным центрам. Однако эти важные кровеносные сосуды могут сдавливаться различными структурами, в результате чего будет нарушаться их функция. Сдавливание при спондилезе может происходить костными разрастаниями, спазмированной мышцей, натянутыми связками. Рефлекторный спазм происходит из-за общности иннервации позвоночной артерии, межпозвоночных дисков и других структур позвоночника. Поэтому при их поражении, а точнее, при раздражении межпозвоночного диска костными разрастаниями, происходит их спазм. В результате этого артерия, проходящая в нем, сдавливается. Это, в свою очередь, приводит к сужению ее просвета и уменьшению кровотока. Мозг начинает получать гораздо меньше кровоснабжения. Частота и интенсивность головных болей напрямую зависит от степени сдавливания артерии. В медицинской литературе это явление называется синдромом позвоночной артерии. Для него характерно наличие головных болей, головокружений, расстройства зрения и слуха. В итоге, по той или иной причине нервная ткань начинает испытывать кислородный и энергетический голод. Первый происходит, потому что кровь не приносит достаточно кислорода, второй - потому что со сниженным кислородом поступает гораздо меньшее количество глюкозы (). В результате этого в тканях мозга развиваются множественные метаболические нарушения и вегетативная дисфункция с типичными ее проявлениеми – головокружением и тошнотой. Для головных болей при спондилезе характерно ощущение тяжести в голове. Это ощущение вызвано нарушением оттока венозной крови. Не менее типична для спондилеза и головная боль сжимающего характера. Она возникает из-за перенапряжения мышц головы и шеи. При этом стягиваются мышцы, которые расположены по периметру головы. При их сокращении происходит натягивание сухожильного шлема, который располагается под волосистой частью головы. В народной медицине для лечения спондилеза шейного отдела существуют различные средства с разным механизмом применения. Входящие в состав препаратов лекарственные растения обладают как полезным действием, так и противопоказаниями. Поэтому перед использованием любого рецепта необходима предварительная консультация врача. Компрессы при шейном спондилезе Разогревающие компрессы улучшают кровообращение, что способствует уменьшению болевых ощущений. Рекомендуемая длительность курса, если не указаны отдельные указания в рецепте, составляет 7 – 10 процедур. Для увеличения эффекта поверх компресса накладывают фиксирующую повязку из шерстяной ткани. Компресс из хрена Для данного рецепта используются свежие листья хрена, которые необходимо предварительно размять руками и обдать горячей водой. Кашицу из листьев прикладывают к месту локализации болей и оставляют на 10 – 12 часов. Творожный компресс Чайную ложку столового уксуса () следует смешать с 200 граммами творога до кашицеобразного состояния. Количество уксуса можно увеличить или уменьшить в зависимости от консистенции творога. Массу равномерно нанести на шею, замотав сверху пищевой пленкой. Компресс скипидарный Во избежание ожогов данный компресс необходимо делать через день, контролируя состояние кожных покровов в месте его нанесения. Скипидар для данной процедуры используется живичный, который изготавливается из смолы хвойных деревьев. Приобрести такой продукт можно в аптеке или специализированном пункте продаж лекарственных препаратов. Для компресса необходимо замесить крутое тесто из стакана ржаной или пшеничной муки и воды. Тесто накрыть пищевой пленкой или пергаментом, чтобы оно не высохло, и оставить на 1 – 2 дня. Беспокоящую зону натирают скипидаром, после чего сверху накладывают лепешку из теста. Держать компресс нужно до появления сильного жжения. Картофельный компресс Две средние сырые картофелины следует натереть на терке и отжать через марлю. В картофельную кашицу добавить натуральный мед и нанести на шею и плечи больного. Наложить фиксирующую повязку и оставить на некоторое время ( Растирания с использованием согревающих препаратов при спондилезе шейного отдела представляет собой быстродействующий метод избавиться от боли. Втирание необходимо проводить в местах локализации болей и прилегающих зонах. Для увеличения эффективности обрабатываемую зону необходимо предварительного прогреть, используя грелку или мешочек с нагретой на сковороде солью. Мазь из сливочного масла Сливочное масло нужно смешать с пшеничной муки и сырым куриным яйцом. Смесь растереть вилкой или миксером до исчезновения комочков, после чего добавить уксус ( Средство для растирания из водки и меда Свежую редьку необходимо измельчить и добавить такие компоненты как пчелиный мед, соль и водка. Далее состав нужно профильтровать и применять при растираниях. Имбирная мазь Для этого средства нужно столовую ложку сухого имбиря в порошке прогреть на сковороде вместе со сливочным маслом. В охлажденную имбирную кашицу добавить такое же количество измельченного чеснока. Использовать это средство нужно по несколько раз в день, втирая в беспокоящую область круговыми движениями. Настойка на мать-и-мачехе Сухие стебли и цветки растения нужно залить нашатырным спиртом и настаивать в течение месяца. Для ускорения процесса сырье следует измельчить и взбалтывать состав несколько раз в день. После растирания настойкой следует нанести крем или растительное масло, так как спирт сушит кожу. Смесь для растираний с камфорным маслом Все компоненты данного рецепта следует смешать в равных пропорциях и поместить в огнеупорную посуду, не наполняя ее до краев. Растопить свиной жир и вылить в емкость со средством. При хранении в холодильнике состав на протяжении одного - двух месяцев сохраняет свои лечебные свойства. Водные процедуры на основе отваров лекарственных растений позволяют избавиться от мышечного напряжения, уменьшить боль и улучшить общее состояние пациента. Эффект от ванны сохраняется больше, если после процедуры нанести компресс или сделать растирание. Проводить этот вид лечения необходимо вечером перед отходом ко сну, так как ванны обладают расслабляющим действием. В зависимости от входящих компонентов употребляющиеся внутрь препараты обладают противовоспалительным, успокаивающим и болеутоляющим эффектом. Чтобы избежать осложнений и побочных эффектов от такого вида лечения, перед его началом следует посоветоваться с врачом. Также необходимо соблюдать правила, указанные в рецепте и общие рекомендации. Отвары с обезболивающим эффектом Выраженным болеутоляющим действием обладает отвар, приготовленный из ивовой коры, березовых листьев и ягод бузины. Принимать данное средство следует по три раза в день, равномерно распределяя приготовленный за сутки до употребления объем настоя. Для приготовления ежедневной нормы напитка следует запарить 2 столовые ложки смеси литром кипятка. Другим рецептом, который помогает уменьшить боль при спондилезе шейного отдела, является настойка агавы американской. Чтобы приготовить настойку следует измельчить свежие листья агавы и соединить их со спиртом () и разбавляя водой. Настои для улучшения обмена веществ Спондилез часто развивается на фоне нарушения обмена веществ. Для коррекции этого нарушения народная медицина предлагает чай из плодов шиповника, листьев брусники и черной смородины. Активные вещества этих компонентов стимулируют функциональность коры надпочечников и нормализуют обменные процессы. Чтобы приготовить напиток, необходимо в равных количествах смешать ингредиенты и запарить кипятком () 2 – 3 столовых ложки растительного сырья. Принимать чай нужно по два стакана в день, за 15 – 20 минут до еды. Привести в норму обмен веществ при данном заболевании позвоночника поможет отвар сельдерея. Корень сельдерея длиной в 5 сантиметров следует натереть на мелкой терке и залить литром теплой кипяченой, но не горячей воды. Для достижения готовности настой следует поставить в темное место на 8 часов для настаивания. Лекарственные напитки для удаления солей Данный рецепт поможет уменьшить количество солевых отложений в суставах. Для приготовления настоя используется наиболее толстая часть корня подсолнуха в сухом виде. Сырье следует измельчить, залить водой из расчета 3 литра на стакан корней и поставить на несильный огонь. После того как начнется процесс кипения, емкость с корнями следует продержать на огне еще 3 минут. Выпить получившийся объем необходимо в течение 2 – 3 дней, принимая по полстакана чая перед каждым приемом пищи. За время этого периода необходимо отдавать предпочтение растительной пище, что ускорит процесс распада и вывода солей. Результаты употребления отвара станут заметны спустя 2 – 3 недели после употребления. Определить это можно по моче пациента, которая станет темного цвета. При завершении лечения моча становится более прозрачной. Другим народным рецептом, который способствует выведению солей, является настой из марены. Отвар для восстановления подвижности суставов Отвар из одуванчика лекарственного способствует растворению солевых отложений и восстановлению разрушенных тканей при спондилезе. Залитые водой сухие корни одуванчика () довести до кипения на водяной бане и продержать 15 минут. Спустя час процедить напиток и пить теплым перед едой по одной трети стакана. При расстройствах желудочно-кишечного тракта использовать данный отвар не рекомендуется. При движении давление увеличивается, вызывая усиление боли. Межпозвоночные грыжи () постоянно давят на межпозвоночные связки, раздражая болевые рецепторы. При движении связки растягиваются и болевые ощущения усиливаются. Длительные дистрофические процессы в суставах грудного отдела позвоночного столба и непрерывный рост остеофитов поддерживают местное воспаление тканей ( Боль появляется в грудном отделе позвоночника, чаще между лопатками. Болевые ощущения особенно чувствительны в первой половине дня или после длительного покоя. Боль усиливается при поворотах тела или наклонах в различные стороны. Также отмечается усиление болевых ощущений при пальпации позвоночника в грудном отделе.) и передней брюшной стенки. Остеофиты разрастаются у мест выхода межреберных нервов и сдавливают их. Прогрессивное разрастание остеофитов ведет к сращиванию смежных позвонков, уменьшая амплитуду движений. Болевые ощущения усиливаются при различных движениях туловища. По этой причине больной сам лимитирует движения в грудном отделе позвоночника. Остеофиты разрастаются у мест выхода спинномозговых нервов и сдавливают их. В лечении грудного спондилеза используются такие группы лекарственных веществ как НПВС, миорелаксанты и хондропротекторы. Необходимо отметить, что медикаменты из группы хондропротекторов являются основными в лечении всех форм спондилеза. В виде ректальных свечей мелоксикам прописывается по одной свече в сутки. При необходимости назначаются внутримышечные инъекции по 7,5 – 15 миллиграмм в сутки первые 2 – 3 дня с последующим замещением их таблетками. В таблетках прописывается по 200 – 400 миллиграмм до 4 раз в день с повышением дозы до 600 миллиграмм в день. Можно применять и таблетки ретард – по одной таблетке дважды в сутки. Улучшаются обменные процессы в хрящевой ткани суставов позвоночника. Хрящевая ткань постепенно восстанавливается и укрепляется позвоночник в целом. Уменьшаются болевые ощущения и увеличивается амплитуда движений.), которые отвечают за регуляцию тонуса мышц. Они прерывают передачу нервного импульса от ЦНС к мускулатуре, тем самым предупреждают мышечное сокращение. Релаксация мускулатуры способствует снижению боли и увеличению амплитуды движений. Изначально назначают по 6 миллиграмм в один прием либо разделяют на три приема. При необходимости дозу начинают увеличивать через 3 – 4 дня на 2 миллиграмма. В среднем, доза достигает 12 – 24 миллиграмм в сутки. В таблетках назначают по 50 миллиграмм трижды в сутки. Иногда дозу увеличивают до 300 – 450 миллиграмм в сутки. Внутривенно вводят по 100 миллиграмм один раз в сутки. Внутримышечные инъекции делают дважды в сутки по 100 миллиграмм. Подавляется возбуждение ЦНС и повышается порог болевой чувствительности. Пропадает чувство страха перед болью, уменьшается сама боль, улучшается сон и психическое состояние. Новокаин и лидокаин останавливает генерацию болевого импульса и препятствует его проведение по нервным волокнам грудных нервов. Снимается спазм мышц спины, уменьшается боль в позвоночнике и вдоль сдавленных нервов. К блокадам прибегают, только если выражен болевой синдром, с которым не справляются остальные медикаментозные средства. Используются растворы новокаина и лидокаина 0,5 – 1 процента. Анестезирующее вещество вводится в паравертебральные мышцы пораженной области в объеме до 50 – 60 миллилитров. Врач пальпирует позвоночник, выявляя место с наибольшей болевой чувствительности. Затем постепенно продвигается игла примерно на 5 – 6 сантиметров вглубь и вводится анестетик. Под действием тока стимулируются и улучшаются обменные процессы в межпозвоночных суставах и мышцах грудного отдела позвоночника. А введение новокаина обеспечивает дополнительный обезболивающий эффект. Под действием магнитного поля стимулируются и улучшаются обменные процессы в межпозвоночных суставах и мышцах грудного отдела позвоночника. Восстанавливается хрящевая ткань, уменьшается воспаление и боль. Уколами специальных игл стимулируются особые биологически активные точки на спине человека. Таким образом, улучшается кровоснабжение в пораженных тканях и ускоряется процесс восстановления. Наблюдается выраженный успокаивающий эффект с уменьшением боли. Массаж при спондилезе грудного отдела позвоночника назначается для уменьшения болей и нормализации кровообращения шеи, рук и спины. Также массирование грудного отдела позволяет избавиться от мышечной усталости, что благоприятно сказывается на самочувствии больного. Назначать массаж должен врач, учитывая общее состояние пациента и клиническую картину заболевания. Абсолютным противопоказанием для проведения массажа является острое течение заболевания. Также существует ряд заболеваний, при которых мануальная терапия не рекомендуется. Проводить мануальную терапию должен специалист, обладающий соответствующей подготовкой. Эффективность массажных мероприятий увеличивается при совмещении их с лечебной физкультурой, физиопроцедурами и самомассажем. В зависимости от зоны и метода воздействия различают несколько техник мануальной терапии. Пациенту может проводиться определенный тип массажа или применяться в комплексное воздействие нескольких методик. Любой массажный сеанс можно условно разделить на две части. В начале действия массажиста направлены на устранение мышечного напряжения и расслабление пациента. Далее целью манипуляций специалиста является улучшение трофики () тканей и снижение болевых ощущений больного. Вне зависимости от вида назначенного массажа проведение процедур должно осуществляться в соответствии с рядом правил, соблюдать которые должны как пациент, так и массажист. Классический лечебный массаж Данная разновидность массажа является самой распространенной и широко используется в государственных клиниках. В зависимости от техники выполнения различают ручной и аппаратный массаж. При выполнении массажа руками проводится последовательное воздействие на область спины, рук, груди и шеи. Аппаратный массаж проводится с использованием специального оборудования, к которому относятся различные массажеры роликового, вакуумного, компрессорного, вибрационного типа действия. Рефлекторно-сегментарный массаж Данный вид мануальной терапии подразумевает воздействие не на всю область массируемой части тела, а на специальные зоны (). Точки максимальной чувствительности определяются массажистом путем пальпации или при помощи специального шарика. Стимуляция таких точек приводит к уменьшению болевых ощущений и нормализации состояния пациента. Восточный массаж при спондилезе грудного отдела Восточный массаж – группа, которая включает в себя несколько разновидностей мануальной терапии. Основной отличительной характеристикой этого вида процедур является щадящее воздействие на организм, что позволяет проводить более длительные процедуры ( При отсутствии возможности посещать специалиста по мануальной терапии пациент может выполнять массаж самостоятельно. Также самомассаж рекомендуется в качестве дополнительного мероприятия при лечении спондилеза. Чаще всего спондилез поясничного отдела протекает с поражением крестцовых позвонков. В этом случае идет речь о пояснично-крестцовом спондилезе. Симптомы неосложненного спондилеза долгое время не дают о себе знать. Боль возникает вследствие раздражения передней продольной связки остеофитами, а также из-за сдавливания корешков спинномозговых нервов. Также растущие и выходящие за пределы тела позвонка костные разрастания уменьшают межпозвоночные отверстия, в результате чего происходит сдавливания корешков спинномозговых нервов. Боль локализуется в поясничном отделе, а при пояснично-крестцовом спондилезе затрагивает еще копчиковую область. Если же развивается грыжа диска, то она становится простреливающей. Чаще всего боль возникает при длительном стоянии или ходьбе. В такой позиции раздражение передней связки остеофитами уменьшается. Скованность является результатом мышечного спазма, который возникает компенсаторно с целью уменьшить подвижность этого отдела позвоночника. При образовании массивных скоб двигательная активность ограничивается настолько, что самообслуживание человека становится невозможным. Этот симптом связан с компрессией чувствительных волокон, которые идут в составе задних корешков. Также это может быть следствием компрессии всего нерва, в котором проходят и двигательные, и чувствительные волокна. Нарушение чувствительности проявляется в ее снижении или же в появлении таких ощущений как покалывание, онемение, похолодание. Эти симптомы охватывают поясничную и ягодичную область, а также кожные покровы нижних конечностей. Ветви первого и второго поясничного нерва образуют бедренно-половой нерв, который иннервирует область промежности. Поэтому, если происходит компрессия этих ветвей, то утрата чувствительности проявляется и на половых органах. Механизм образования этого симптома связан со спазмом сосудов и трофическими изменениями в поясничном отделе. Из-за резкого сужения сосудов кровь прекращает поступать в мышечную ткань. Молочная кислота, которая образуется при кислородном голодании тканей, раздражает нервные окончания и провоцирует болевой симптом. Она сопровождается локальным напряжением икроножных мышц и ощущением резкой слабости. Боль ослабевает, если во время остановки нагнуть туловище вперед. Это объясняется расслаблением продольной связки позвоночника и уменьшением натяжения.), однако применять их следует в определенные периоды. На этом этапе рекомендуется медикаментозный подход к лечению. При выраженном болевом синдроме назначаются обезболивающие средства. Назначение противовоспалительных средств оспаривается многими специалистами. Поскольку спондилез не является воспалительным заболеванием, то и не целесообразно назначать противовоспалительные средства. В то же время, медикаменты из этой группы обладают выраженным обезболивающим эффектом, поэтому назначение НПВС может быть оправдано этим эффектом. Благодаря некоторым компонентам, которые входят в их состав, наряду с обезболивающим эффектом оказывают и седативный. Кофеин, входящий состав пливалгина, также нормализует сосудистый тонус. Препараты из этой группы обладают вазодилатирующим эффектом, то есть расширяют сосуды. Также они участвуют в качестве ферментов во многих окислительно-восстановительных реакциях. Аскорбиновая кислота, или же витамин С, является главным витамином суставов, так как стимулирует синтез компонентов межпозвоночного диска. Лекарственные средства этой группы укрепляют соединительную ткань и улучшают подвижность в суставах. Витамин С, входящий в состав некоторых из них, стимулирует синтез коллагеновых волокон, которые входят в межпозвоночный диск. Различные методы физиотерапевтического лечения совместно с лечебной физкультурой являются основными при поясничном спондилезе. В первую очередь, они направлены на укрепление поясничных мышц и улучшение в них кровоснабжения. При проведении данной процедуры пациенту в определенные точки на теле вводятся иглы. Некоторые разновидности лечения подразумевают дополнительную стимуляцию с помощью механических или электрических импульсов. Результатом лечения является эффективное снижение уровня болевых ощущений. Специальная массажная методика, в ходе которой применяются банки различных форм и размеров. Данный терапевтический прием способствует выводу токсинов, лучшему снабжению тканей кровью и улучшению функциональности связочного аппарата. Способ эффективного введения лекарственных препаратов через поверхность кожных покровов при помощи гальванического тока. При электрофорезе снижается вероятность побочных эффектов, так как лекарства вводятся в обход пищеварительного тракта. В процессе термотерапии активизируются обменные процессы, быстрее рассасываются и выводятся из организма продукты распада. Под воздействием тепла улучшается мышечная функциональность и уменьшаются дискомфортные ощущения пациента. При поясничном спондилезе массаж часто включается в комплексное лечение. Назначается мануальная терапия пациентам с любой стадией расстройства, кроме острой формы. В сочетании с физиотерапевтическими процедурами, лечебной физкультурой и лекарственными препаратами массаж способствует увеличению эффективности лечения. Целесообразность, вид и систематичность массажных процедур должен определять врач, учитывая состояние пациента и симптомы заболевания. Существует ряд патологий, при которых мануальная терапия не рекомендуется. Наиболее часто при лечении спондилеза поясничного отдела используют классический лечебный и точечный массажи. Традиционный массаж при спондилезе поясничного отдела При массировании пациента массажист использует различные приемы, ориентируясь на локализацию и силу боли. Вне зависимости от применяемой техники, сеанс мануальной терапии состоит из трех, последовательно выполняемых этапов. Вначале массажист разогревает тело пациента, используя поглаживание и растирание, для усиления кровообращения и предотвращения болевых ощущений. Далее применяются различные техники для проработки и укрепления мышц. Для этого используются разминание, поколачивание и другие массажные приемы. Завершающим этапом является релаксация пациента, для которой мастер осуществляет средней интенсивности воздействия на массируемые части тела. Каждый из данных приемов имеет несколько вариантов исполнения. При массировании специалист использует ладонную и тыльную поверхность кисти, фаланги и подушечки пальцев. Поглаживание При поглаживании руки массажиста осуществляют скользящие движения по поверхности кожи с различной интенсивностью надавливания, не собирая при этом ее в складки. Этот прием активизируются обменные процессы, усиливается отток крови и лимфы, повышается мышечный тонус. Разминание Данный прием оказывает основное воздействие на массируемые зоны. Разминание содействует повышению обмена веществ в мышцах, в результате чего уходит напряжение, улучшается сократительная функция. Сначала руки массажиста фиксируют массируемую зону, после чего осуществляется сдавливание, сжимание и раскатывание. Вибрация Различные техники вибрации успокаивают нервную систему пациента. Точечный массаж поясничного отдела Точечный массаж представляет собой процедуру, при которой воздействие осуществляется на биологически активные точки. Среднее время работы с каждой зоной не превышает 2 минут. Подушечками пальцем выполняются вращательные движения с постепенным увеличением их интенсивности. Также может проводить вывинчивание точки, а в местах наибольшего давления массажист осуществляет легкую вибрацию. Начинается массаж с проработки здоровых областей с последующим переходом на больные зоны. Проводится массаж на крестце, ягодичных мышцах и гребнях подвздошных костей. Для того чтобы снять напряжение и подготовить пациента к массажу, в некоторых случаях массируемые зоны прогреваются при помощи грелки. Количество точек и интенсивность воздействия определяются массажистом в зависимости от состояния пациента. Точечный массаж может выполняться самостоятельно или в совокупности с приемами классической мануальной терапии. Самомассаж при спондилезе поясничного отдела Самостоятельное выполнение некоторых массажных приемов поможет уменьшить боль и повысить эффективность лечения данного заболевания. Распространенный спондилез - это спондилез, при котором поражается два и более отдела позвоночника. Считается, что «классический» спондилез ограничивается одним отделом позвоночника, чаще всего - шейным. Распространенный, или же, как его еще называют, тотальный, спондилез является неблагоприятной формой. Часто он развивается на фоне уже имеющихся патологий позвоночника, например, на фоне остеопороза или грубых метаболических нарушений. Также неотъемлемым условием для развития такой злокачественной формы спондилеза является продолжение действия нагрузок на позвоночник. Изначально патологический процесс затрагивает один или два сегмента одного отдела. Однако впоследствии он быстро распространяется на другие. По течению такой спондилез является быстропрогрессирующим. При этом происходит не только дальнейшее развитие дистрофического процесса в дисках, но и рост остеофитов. Костные разрастания нарастают и становятся мощнее, сковывая позвонки все больше. Симптомы распространенного спондилеза зависят от отделов, которые при этом поражаются. Чаще наблюдается поражение тех отделов, на которые оказывается наибольшая нагрузка. При этом наблюдается не локальная боль, а диффузная, которая затрагивает весь позвоночник. Нередко они сопровождаются грубыми сосудистыми нарушениями в бассейне спинномозговых артерий. К основным симптомам спондилеза присоединяется бессонница, снижение аппетита. Скованность и ограниченная подвижность позвоночника очень быстро снижают работоспособность человека, ограничивая его социальную адаптацию. Распространенная форма спондилеза встречается крайне редко. Основной целью хирургического лечения при спондилезе является устранение компрессионного фактора и стабилизация позвоночного столба. Существует множество видов хирургических манипуляций на позвоночнике, которые выполняются с этой целью. Сращивание позвонков между собой осуществляют при помощи различных металлических скоб, прутов, пластин и шурупов. Обычно к сращению позвонков прибегают при спондилезе шейного и поясничного отдела, так как они обладают наибольшей подвижностью. Удаляется разрушенный или деформированный межпозвоночный диск и устанавливается аутотрансплантат на его место. Все хирургические вмешательства на позвоночный столб производятся посредством заднего либо переднего доступа. Аутотрансплантатом выступает кусочек собственной кости пациента. Задний доступ является наиболее предпочтительным и применяется в большинстве случаев. К переднему доступу прибегают в случае сдвига или выпячивания межпозвоночного диска вперед. В этом случае появляется необходимость проведения декомпрессии спинного мозга путем дискэктомии или корпэктомии. Хирургическое лечение спондилеза с задним доступом Во время операции больной находится в лежачем положении, на животе. После погружения пациента в сон хирург скальпелем выполняет разрез на коже около 10 сантиметров в длину по средней линии спины. Разрез должен быть произведен на уровне поврежденных структур позвоночного столба. Все мышечные волокна отодвигаются в стороны при помощи хирургических ретракторов (). Обязательно скрепляются все позвонки, которые находятся рядом с поврежденным позвонком. После удаления мышечных ретракторов накладывают непрерывный шов на хирургическую рану. В настоящее время все чаще используется миниинвазивный метод хирургического лечения. Хирург работает с использованием микроскопа и микроинструментов. При таком виде операций уменьшается риск травматизации окружающих тканей и укорачивается период заживления раны. Хирургическое лечение спондилеза с передним доступом Во время операции больной находится в лежачем положении на спине. Выбор места разреза зависит от поврежденного позвонка. При спондилезе шейного отдела производится поперечный разрез вдоль естественных складок шеи. Отодвигаются все мышечные и сосудистые структуры шеи. При грудном спондилезе доступ осуществляется на уровне грудной клетки. Рассекается кожа и подкожная клетчатка с левой стороны на уровне 10 – 11 ребра. Отделяются межреберные мышцы и ретракторами раздвигаются ребра. Отделяется брюшина с органами вниз, а диафрагма кверху. При спондилезе поясничного отдела позвоночника выполняют надрез на передней брюшной стенке с левой стороны. Длина разреза в среднем достигает 10 – 14 сантиметров. Отодвигаются в сторону прямые мышцы живота при помощи ретракторов. Все органы брюшной полости отодвигаются также в сторону и оголяется позвоночник. После оголения костных структур позвоночника выполняются все необходимые манипуляции для декомпрессии спинного мозга или его корешков (). Для укрепления и стабилизации позвоночника производят спондилодез либо вставляют имплант межпозвоночного диска. При хирургическом лечении спондилеза в большинстве случаев проводится общая анестезия, которая в данном случае обладает рядом положительных качеств. Также по этой трубке выполняется искусственная вентиляция легких, и они насыщаются кислородом. При хирургическом лечении поясничного спондилеза в некоторых случаях возможно применение региональной () анестезии. Чаще всего она применяется при миниинвазивных процедурах по удалению межпозвоночных грыж, ламинотомии и фораминотомии в нижних позвонках поясничного отдела. В результате этого теряется вся чувствительность, и расслабляется мускулатура тела ниже места введения анестетика. Данный вид анестезии обладает некоторыми минусами, благодаря которым он остается на втором плане в ряде выбора анестезии при операциях на позвоночнике. Длительность периода реабилитации после хирургического лечения спондилеза зависит от объема проведенной операции. В среднем период реабилитации больных длится 3 – 4 месяца. В первую неделю после операции следует исключить большие физические нагрузки и длительное нахождение в сидячем положении. По возможности нужно стимулировать больного начать ходить как можно раньше (). Больной должен носить специальный корсет, который поддерживает позвоночник в период восстановления и заживления. Для укрепления мышечного каркаса спины назначается лечебная гимнастика. Через полторы – две недели после операции пациент может выполнять свои обычные дела, но без больших физических нагрузок. Через 2 – 3 месяца пациентам позволяется вернуться к обычной физической активности. При миниинвазивном методе хирургического лечения спондилеза сроки реабилитации укорачиваются до нескольких недель. По окончании первой недели после операции уже допускаются обычные физические нагрузки.

Action

Самомассаж шейный остеохондроз симптомы лечение в домашних условиях

Самомассаж шеи при остеохондрозе в домашних условиях

Дегенеративные изменения в позвоночнике в настоящее время являются очень распространенным явлением. И наблюдается такой процесс не только у лиц пожилого возраста, но и у совсем молодых людей. Нередко встречается поражение шейного и грудного отдела позвоночного столба, и это состояние имеет характерные признаки, доставляющие немало страданий больному. Правильное лечение данного процесса очень важно, но оно должно быть грамотным. Любой специалист сейчас знает, как лечить шейно-грудной остеохондроз в домашних условиях, и какими средствами (классическими и народными) с этой целью можно воспользоваться. Симптомы остеохондроза шейного и грудного отдела, проявляющиеся во время обострения заболевания, бывают следующие: Обострение приводит к тому, что симптомы заболевания становятся очень разнообразными, такой процесс может продолжаться от 3 до 5 дней. Лечение позвоночника народными средствами в домашних условиях предполагают не только использование компрессов и растирок, но и приготовление целебных составов для внутреннего применения: В лечении остеохондроза шейно-грудного отдела самым важным является тщательное выполнение всех рекомендаций. Это касается приема медикаментов и оказание помощи народными методами. Если проявить терпение и настойчивость, то прогноз при таком заболевании будет положительным.

Action

Самомассаж шейный остеохондроз симптомы лечение в домашних условиях

Остеохондроз: причины, симптомы, лечение остеохондроза

Жировые отложения на шее — это не только эстетический дефект. Для этого не потребуются радикальных методов и процедур. Это первый признак начинающегося шейного остеохондроза. Нужно отрегулировать вес, заняться физкультурой и пройти курс массажа. Жировые валики на шее в области седьмого шейного позвонка называют «вдовьим горбом», «бабьим загривком», наростом, холкой. Холка одинаково распространена и у мужчин, и женщин. Кроме косметического дефекта, холка на шее указывает на то, что в позвоночнике начинаются серьезные нарушения. Скопление жировых клеток при шейном остеохондрозе — это результат пассивного образа жизни, недостатка физических нагрузок, слабости мышечного корсета спины и привычки сутулиться. Причина отложения жира на шее у молодых людей – многочасовое пребывание в вынужденной сидячей позе за компьютерами. Если врачу известны причины, лечить холку на шее не представляет особых трудностей. Только в том случае, если есть повреждения позвонков, избавляться от холки следует только под наблюдением врача.к содержанию ↑Возле поперечных отростков шейных позвонков проходит позвоночная артерия, которая снабжает кровью треть структур головного мозга. Избыточные жировые накопления на шее в виде холки сдавливают сосуды, и проявляются типичные признаки шейного остеохондроза: Появляется боль в шее. Она становится сильнее при поворотах головы, от чихания, смеха и кашля. Обычно к концу дня она ослабевает или прекращается совсем. Иногда боль при шейном остеохондрозе резкая, неожиданная и простреливающая. Все симптомы при шейном остеохондрозе могут быть разделены на три группы: Жировая и соединительная ткани на задней поверхности шеи разрастаются. Через некоторое время присоединяются сосудистые проблемы и сильные боли. Подробнее о том как снять и чем лечить боли в спине при остеохондрозе позвоночника читайте в этой статье.к содержанию ↑Избавиться от холки на шее и предотвратить остеохондроз сложно, но можно. Но для этого человек должен быть готов полностью сменить свой привычный образ жизни. Спать следует на жестком матрасе и специальной ортопедической подушке. Чтобы был здоровый позвоночник и шейный отдел, мышечный корсет должен быть мощным и активным. Обязательно и правильное питание, массаж, медикаментозное лечение.к содержанию ↑Если холка на шее еще недостаточно выражена и нет особых болей и других жалоб, с помощью регулярного массажа и специальных упражнений сформировавшееся уплотнение можно убрать. Лечебные процедуры от холки и шейного остеохондроза можно выполнять дома. Есть одно обязательное условие: только после консультации с врачом ортопедом или вертебрологом.к содержанию ↑В борьбе с холкой и шейным остеохондрозом массаж воротниковой зоны дает быстрый и положительный эффект. Если курс массажа выполняется высококвалифицированным специалистом, улучшение можно заметить через 3-4 сеанса. На практике используется несколько видов массажа при шейном остеохондрозе и холке. Каждый вид массажа подбирается индивидуально, с учетом предпочтений пациента и рекомендаций лечащего врача. Чаще всего выбор будет сделан в пользу классического массажа при холке и шейном остеохондрозе. Он универсальный, потому что воздействует на все мышцы и на любом участке позвоночника. Массаж холки у женщин (видео): Холка – это следствие избыточного веса. Поэтому, для того, чтобы от нее избавиться и предупредить шейный остеохондроз, нужно обязательно нормализовать вес. Важно контролировать свою осанку днем и дать возможность находиться позвоночнику в правильном физиологическом положении ночью. Следует обязательно приобрести жесткий или полужесткий ортопедический матрас и специальную подушку. Если работа связана с длительным и неудобным для позвоночника положением, через каждые 40 минут нужно делать перерыв на 15 минут и повести его с пользой: помассировать шею, сделать небольшую зарядку или пройтись пешком. И каждый может предотвратить или приостановить эти заболевания самостоятельно, без врачей и медикаментов.

Action