Домашняя физиотерапия лечение артроза. Лечение народными средствами кисти рук артроз. 2019-03-22 11:25]

Народные методы лечения шейного остеохондроза лечение в домашних условиях Артроз — тяжелое заболевание суставов, лекарства от которого на сегодняшний день пока не найдено. Быстрая навигация по статье: Методы физиотерапии, уменьшающие боли в суставах Методы, снижающие воспаление Методы, улучшающие восстановление Методы, улучшающие питание и кровоснабжение К этой группе методов физиотерапевтического лечения относится средневолновое ультрафиолетовое облучение в эритемных дозах (СУФ-облучение). Это методика, при которой на пораженный сустав воздействуют ультрафиолетом до покраснения кожи. За счет активного воздействия этих волн в тканях возле этого сустава накапливаются определенные вещества, которые вызывают снижение чувствительности нервов в данной области. Благодаря этому нервные волокна посылают меньше болевых сигналов в мозг — то есть интенсивность боли у человека снижается. Такие физиосеансы проводят каждый день или через день. Если пациент реагирует на это лечение адекватно, через 1-2 дня мощность при таком виде лечения повышают до 7-9 биодоз. Для физиолечения стопы и голеностопного сустава первоначальная мощность облучения ниже и составляет 4-6 биодоз, которую через несколько дней также немного повышают. Всего на курс лечения этим методом проводится 5-6 сеансов СУФ-облучения. К этой группе физио-воздействия относятся инфракрасная лазеротерапия, низкоинтенсивная УВЧ-терапия и высокоинтенсивная сантиметроволновая терапия. Этот метод физиотерапевтического воздействия — лазеротерапию — обычно применяют при остеоартрозе различных отделов позвоночника, особенно шейной и поясничной его части. Воздействие инфракрасного лазера уменьшает чувствительность нервных корешков (а значит, уменьшает боль в спине, пояснице и шее), улучшает кровообращение в области позвоночника и спинно-мозговых нервных корешков, а также оказывает успокаивающее действие на пациента, снижая уровень стресса, вызванного постоянными болями. Обычно на область каждого пораженного позвонка (точнее, на паравертебральную область возле него) воздействуют в течение 2 минут. Мощность лазера устанавливается различно в зависимости от отдела позвоночника — от 30 м Вт на шейный отдел до 100 м Вт — на поясничный. Всего на курс проводится 15 процедур инфракрасной лазеротерапии. Кроме того, УВЧ стимулирует кровообращение и восстановительные процессы в пораженном суставе, уменьшает отечность, препятствует образованию вредных свободных радикалов в области сустава. Длительность одного такого лечебного сеанса обычно составляет 6-12 минут, проводится она ежедневно, а общий курс физиотерапии этим методом — 12-15 процедур. Воздействие сантиметровых волн на пораженный сустав оказывает на него значительное тепловое воздействие. За счет этого тепла улучшается кровоснабжение в области сустава, особенно в зоне хрящевой ткани; более активно начинают работать капилляры и лимфатические сосуды, эффективно отводя от зоны воспаления скапливающиеся там вредные вещества. За счет этого выраженность воспаления уменьшается, а питание хряща улучшается. Высокоинтенсивная СМВ-терапия обычно проводится на ранних стадиях деформирующего остеоартроза суставов при отсутствии воспаления синовиальной оболочки (синовита). Один сеанс физиотерапии данным методом составляет от 15 до 20 минут, процедуры проводятся ежедневно или же через день, а общее количество процедур на курс лечения составляет 13-15. Суть метода «магнитотерапия при артрозе» заключается в том, что с помощью магнитотерапии можно произвести локальный нагрев больного сустава и прилегающих мышц и связок на 2-3 градуса по Цельсию на глубине 9-12 см от поверхности тела. Такое воздействие активизирует кровообращение в области сустава, пораженного остеоартрозом, при этом улучшается рассасывание отеков тканей, возникших при воспалении, повышается клеточный иммунитет и включаются механизмы восстановления тканей, в особенности хрящевой ткани. К этой большой группе лечебно-оздоровительных процедур относятся ультразвуковая терапия, сероводородные и радоновые ванны, пелоидотерапия, диадинамотерапия, амплипульстерапия, интерференцтерапия, местная дарсонвализация. Ультразвуковая терапия (лечение суставов ультразвуком) усиливает обменные процессы в области больного сустава. За счет этого воздействия воспаление уменьшается, хрящ и другие близлежащие ткани начинают быстрее восстанавливаться, ускоряется отток воспалительной жидкости, улучшается клеточное дыхание тканей сустава. Ультразвук при артрозе — одна из наиболее эффективных методик для лечения данного заболевания. Ультразвуковая терапия остеоартроза суставов проводятся ежедневно в течение 10-12 минут, курс лечения составляет десять — двенадцать процедур. Бальнеотерапия (то есть прием специальных лечебных ванн) оказывает выраженное воздействие на больные артрозом суставы. Так, сероводородные ванны улучшают питание суставов и близлежащих тканей, улучшают кровоснабжение больных суставов, помогают выделяться синовиальной жидкости и оказывают лечебное воздействие на мышцы. Курс сероводородных ванн обычно составляет 10-15 сеансов, каждая из которых длится 7-15 минут при температуре воды 33-36 градусов. Радоновые ванны проводятся каждый день или через день по 10-15 минут на сеанс общим количеством 10-15. Если эффективно снизить вес, то и здоровье улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Биоптрон при лечении артрозаШейный остеохондроз симптомы и лечение народные методы Выполняя некогда данное мною обещание представляю вашему вниманию данную статью о гонартрозах. В принципе, информация, изложенная в статье актуальна для артрозов любых суставов, ибо все они имеют схожую патоморфологию, но т. именно гонартрозы наиболее актуальны для спортсменов, будем говорить именно о них. Данная статья не претендует на научную монографию, однако содержит в себе сведения, необходимые для того, что бы распознать заболевание на ранней стадии, отличить гонартроз от других патологий сустава и принять все необходимые меры. Немного анатомии и физиологии суставов: Вообще синовиальная среда сустава состоит из трех основных компонентов - синовиальной оболочки, синовиальной жидкости и собственно хрящевой ткани. Хрящевая ткань взрослого человека не содержит кровеносных сосудов, и имеет два основных источника питания - синовиальную жидкость, омывающую хрящ суставных поверхностей костей, и кровь, которая поступает через капилляры, примыкающие к хрящу со стороны субхондральной кости. Следовательно в норманьных обменных процессах в хряще сустава важны периферическое кровообращение и водно-солевой баланс организма. Гиалиновый хрящ состоит из хондроцитов и матрикса, который содержит прочный каркас, образованный колагеновыми волокнами и основное вещество, состоящее из протеогликанов и гликопротеидов. Сочетание свойств компанентов хрящевого матрикса -упругости гликопротеидов и прочности колагеновых волокон обеспечивает одновременно и прочность и лабильность сустава. В нормально функционирующем суставе суставные поверхности почти не соприкасаются друг с другом, а трение совершается в пределах смазочного вещества, количество и концентрация которого способны изменяться в зависимости от прилагаемой к суставу нагрузки. Это обусловлено способностью гликозаминогликанов связывать и высвобождать воду, адаптируя сустав к внешней нагрузке. Подобная эластодинамическая система очень надежна, до тех пор, пока не нарушен хотя бы один формирующий ее компонент. Суставной хрящ смазывается в результате взаимодействия двух основных механизмов: образования на поверхности хряща защитной пленки из компонентов синовиальной жидкости и поступления в суставную полость жидкости, выжимаемой при нагрузке из матрикса. Эта жидкость принимает на себя большую часть компрессионного давления, предохраяняя тем самым защитную пленку. Исходя из вышесказанного, видим, что для нормальной работы сустава необходимо: а) достаточное содержание гликозаминов и протеогликанов б) достаточное количество воды в) отсутствие декомпенсации в периферическом кровообращении. Этиология и патогенез гонартроза: Этиология и патогенез первичных артрозов полностью не выяснены. С возрастом наступают изменения сосудов синовиальной оболочки. Важная роль отводится также некоторым эндокринным расстройствам, особенно увеличению активности соматотропного гормона гипофиза, снижению функции щитовидной и половых желез. Кроме того, не исключается значение инфекционных, аллергических и токсических факторов. Отмечена определенная роль патологии вен голени в развитии артрозов коленных суставов. Имеются также данные, указывающие на роль наследственности в этиологии артрозов. В свете современных представлений патологический процесс в суставах развивается в зависимости от предрасполагающих факторов. Продолжительная микротравматизация, как и физическая нагрузка, прежде всего, вызывает изменения в связочном аппарате, суставной капсуле и других околосуставных мягких тканях, а затем в синовиальной оболочке, что приводит к образованию неполноценной синовиальной жидкости. Изменение физико-химического состава синовиальной жидкости является основной причиной нарушения нормального состояния хрящевой ткани. При лечении именно этого заболевания приходится сталкиваться с громаднейшим количеством диагностических и терапевтических ошибок. Артроз коленного сустава (гонартроз), как правило, протекает несколько легче, чем артрозы других суставов, и реже приводит к инвалидности. Чаще других болеют женщины и те, у кого выражено варикозное расширение вен нижних конечностей. При этом артроз обычно поражает оба колена, но бывает, что долгое время боли ощущаются только в одном суставе. Начинается заболевание постепенно, с незначительных болей при ходьбе. Труднее всего больным дается спуск и подъем по лестнице. При попытке согнуть колено "до упора" возникает хруст и резкая боль в суставе. Иногда боль возникает, если человеку долгое время приходится простоять. Постепенно сустав деформируется, а боли усиливаются. Больной человек все время ходит на слегка согнутых ногах. Так, гонартроз зачастую протекает параллельно с менископатией коленных суставов, которая выражается надрывом или ущемлением менисков. Во многих случаях менископатия даже становится одной из причин артроза. А как это происходит, рассмотрим внимательнее, тем более что менископатии достаточно распространены и нередко поражают людей молодого возраста. У молодых людей менископатия проявляется, как правило, остро. В то время, как для артроза характерно постепенное развитие клинических симптомов. Во время неудачного движения происходит повреждение мениска, возникает резкая боль и колено отекает. Если сразу в этот момент или хотя бы в течение ближайших трех дней провести репозицию - вправление мениска мануальными приемами, то есть шанс, что повреждение пройдет без последствий. Однако в большинстве случаев в наших поликлиниках менископатию пытаются лечить не мануальными манипуляциями, а лекарствами и физиотерапией. В результате боль и отек удается частично снять, но ущемление мениска приобретает хронический характер. Суставные поверхности колена оказываются неидеально подогнанными друг к другу, меняется перераспределение нагрузки в суставе, что со временем и приводит к артрозу. Иногда менископатию лечат радикально - удаляют травмированный мениск оперативным путем. Несомненно, бывают ситуации, когда подобная операция необходима (например, когда ущемление одного и того же мениска повторяется 2 - 3 раза), однако считаю, что в большинстве случаев первичное повреждение мениска нужно пытаться вылечить терапевтическими методами. Хотя операция и приводит к быстрому восстановлению функций поврежденного сустава, но в дальнейшем отсутствие в колене мениска способствует развитию того же артроза. Нужно понимать, что ничего лишнего природа не создает, и раз она наградила нас менисками, значит, они нужны. Мениски стабилизируют сустав при его движениях, и их отсутствие приводит к повышенной нагрузке на определенные суставные структуры, вызывающие постепенное разрушение хряща. Мне приходилось видеть, как после операции по удалению менисков (менискэктомии) артроз развивался даже у 30 - 35-летних молодых людей, что в этом возрасте быть не должно. В течении деформирующего артроза различают 3 стадии: I стадия характеризуется утомляемостью конечности, умеренным ограничени¬ем движений в суставе, возможен небольшой хруст. Обычно боли возникают в начале ходьбы - «старто¬вые боли» или после продолжительной нагрузки. Рентгенологически выявляет¬ся сужение суставной щели за счет хондролиза и легкий субхондральный скле¬роз. II стадия характеризуется нарастанием ограничения движений, которые сопро¬вождаются крепитацией. Резко выражен болевой синдром, уменьшающийся только после продолжительного отдыха. Появляется деформация сустава, гипо¬трофия мышц, контрактура сустава, хромота. Рентгенологически выявляется сужение суставной щели в 2-3 раза в сравнении с нормой, выражен субхонд¬ральный склероз, остеофиты в местах наименьшей нагрузки. III стадия характеризуется почти полной потерей подвижности в суставе, со¬храняются только пассивные качательные движения, выражена сгибательная контрактура. Боли сохраняются и в покое, не проходят после отдыха. Рентгенологически - суставная щель почти полностью отсутствует. Лекарственные средства в таблетках, свечах, инъекциях 1. Суставная поверхность деформирована, выражены краевые раз¬растания. Выявляются множественные кисты в субхондральных зонах сустав¬ных поверхностей. Нестероидные противовоспалительные препараты (НСПВ) С назначения препаратов этой группы большинство врачей начинает лечение любых суставных заболеваний. Из данных препаратов, как наиболее эффективные, мною рекомендуются: МОВАЛИС , КСЕФОКАМ, ВОЛЬТАРЕН, АЭРТАЛ При гонартрозе противовоспалительные средства используются в тех случаях, когда необходимо устранить отёк и припухание сустава, то есть снять воспаление. А значит, устранив обострение артроза с помощью этих лекарств, мы сможем затем перейти к другим лечебным процедурам - скажем, массажу, физиотерапии, лфк - которые из-за боли и отёка были бы невозможны. Свечей или перорально, параллельно с местным применением мазей или гелей НСПВ на пораженные суставы. Как то: ВОЛЬТАРЕН-ГЕЛЬ, НИМЕСУЛИД, ДИКЛОГЕН, ИНДОМИТОЦИН, ДОЛГИТ 2. Хондропротекторы (глюкозамин и хондороитинсульфат) - препараты для восстановления хрящевой ткани. Глюкозамин и хондроитинсульфат относят к группе хондропротекторов - веществам, питающим хрящевую ткань и восстанавливающим структуру поврежденного хряща суставов. Это самая полезная группа препаратов для лечения артрозов. Совместное применение глюкозамина и хондроитинсульфата способствует восстановлению хрящевых поверхностей сустава, улучшению выработки суставной жидкости и нормализации ее "смазочных" свойств. Подобное комплексное воздействие хондропротекторов на сустав делает их незаменимыми в лечении начальной стадии артроза. Однако не нужно преувеличивать возможностей данных препаратов. Хондропротекторы абсолютно бесполезны при третьей стадии артроза, когда хрящ уже практически полностью разрушен. Повлиять же на костные деформации или вырастить новую хрящевую ткань с помощью глюкозамина и хондроитинсульфата невозможно. Да и при первой - второй стадиях артроза хондропротекторы действуют очень медленно и улучшают состояние пациента далеко не сразу. Для получения реального результата требуется пройти как минимум 2 - 3 курса лечения этими препаратами, на что обычно уходит полгода-год, хотя реклама глюкозаминами и хондроитинсульфата обычно обещает выздоровление в более короткие сроки. Хочу с сожалением заметить, что в этих обещаниях есть некоторое лукавство. При всей полезности хондропротекторов чудесного лекарственного исцеления артроза ждать не приходится. Выздоровление обычно требует гораздо больших усилий, чем прием двух - трех десятков таблеток. Итак, как же использовать глюкозамин и хондроитинсульфат для достижения максимального лечебного эффекта? Хотя глюкозамин и хондроитинсульфат дают неплохой результат и по отдельности, польза от их комплексного применения будет несомненно выше. Во-вторых, хондропротекторы необходимо использовать курсами, регулярно, как минимум дважды в год. Практически бессмысленно принимать глюкозамин и хондроитинсульфат однократно или от случая к случаю. Сосудорасширяющие средства - пентоксифиллин (он же трентал), ксантинола никотинат (он же теоникол), никошпан. Кроме того, чтобы получить максимальный эффект от применения хондропротекторов, нужно обеспечить ежедневное поступление в организм адекватных, то есть достаточных доз препаратов на протяжении всего курса лечения. При гонартрозе почти всегда происходит застой крови в области сустава, из-за чего нередко возникают ночные "распирающие" боли. Достаточная ежедневная доза глюкозамина составляет 1500 мг (миллиграмм), а хондроитинсульфата - 1000 мг. В этих случаях прием сосудорасширяющих препаратов оказывает выраженный положительный эффект, снимая спазм мелких сосудов ног и восстанавливая кровообращение в суставе. Длительность курса лечения глюкозамином и хондроитинсульфатом может быть различной, но чаще всего я предлагаю своим пациентам 2 варианта: либо сорокадневный цикл каждые полгода, либо один раз в 3 месяца, но курсами по 20 дней. Особенно полезно применять сосудорасширяющие препараты в сочетании с хондропротекторами. Внутрисуставные инъекции кортикостероидных гормонов - кеналог (триамцинолон), дипроспан (бетаметазон), флостерон (бетаметазон), гидрокортизон. То есть так или иначе прием глюкозамина и хондроитинсульфата рекомендуется проводить примерно 80 дней в году на протяжении минимум 3 - 5 лет. При выборе хондропротективных препаратов также обращайте внимание не на рекламу, а на состав и дозу активного вещества в лекарстве. В этом случае хондропротективные питательные вещества проникают в сустав легче и в большем количестве, к тому же активнее циркулируют в нем. Это то, что я КАТЕГОРИЧЕСКИ не рекомендую делать, хотя именно этот метод лечения наиболее распространен у хирургов и ортопедов в полуклиниках из за его практически моментального действия. Имейте в виду, что стоимость одних и тех же препаратов, выпускаемых под разными названиями, может различаться в 5 - 10 раз. Через 1-2 часа после интраартикулярной инъекции боль как правило проходит совсем, и человек чувствует себя «здоровым». Мой личный хит-парад хондропротекторов выглядит следующим образом: 1. Однако на самом деле это называется «заглушить симптоматику». Не смотря на снятую боль и воспаление, дегенеративные нарушения в суставном хряще никуда не исчезли. А исчезновение боли дает человеку возможность нагружать по сути, больной сустав, как здоровый. К тому же, сами кортикостероиды оказывают выраженное разрушающее действие на хрящевую ткань сустава, вызывают сужение сосудов, кровоснабжающих сустав. Применение этих инъекций при гонартрозе имеет смысл только для подавления воспаления в суставе, снятия сильных болей при последних стадиях гонартроза. В этом случае внутрисуставная инъекция гормональных препаратов принесет быстрое облегчение. Однако необходимо помнить, что нежелательно повторять такие уколы чаще, чем 1 раз в 2 недели. Нужно также знать, что первая инъекция принесет больше облегчения, чем последующие соответственно. Если первая не дала результата, маловероятно, что его даст вторая или третья. При этом больше трех раз проводить инъекцию гормонов в один сустав вообще нежелательно - повышается вероятность побочных эффектов. Внутрисуставные инъекции хондропротекторов (артепарон, цель Т) и ферментов (контрикал, гордокс). В отличие от гормонов не применяются, если есть отекание сустава, так как почти не подавляют воспаления. Но зато они хорошо действуют при начальных стадиях гонартроза, протекающего без отёка сустава (синовита). В этом случае внутрисуставные инъекции хондропротекторов способствуют частичному восстановлению хрящевой ткани. К минусу таких внутрисуставных введений можно отнести необходимость проводить лечение курсом в 5-10 инъекций; при этом каждая внутрисуставная инъекция все-таки в той или иной степени травмирует ткани сустава. Внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты (препараты синвиск, остенил, ферматрон). Внутрисуставное введение в сустав препаратов гиалуроновой кислоты - новый эффективный, но дорогой метод лечения гонартроза. Гиалуроновая кислота представляет собой "смазку" для сустава, по своему составу очень приближаясь к естественной смазке колена. Введенная в больной сустав, гиалуроновая кислота уменьшает трение поврежденных суставных поверхностей и улучшает подвижность колена, защищает его от физических воздействий. Эффективность препаратов гиалуроновой кислоты очень высока при гонартрозе I (начальной) стадии, менее - при артрозе II стадии. При артрозе коленного сустава III стадии препараты гиалуроновой кислоты могут облегчить страдания больного, но скорее всего ненадолго. В обычных случаях лечение гиалуроновой кислотой проводится курсом из 3 - 4-х инъекций в каждый больной сустав. Минус препаратов гиалуроновой кислоты - высокая цена. В принципе, препараты схожие по действию и составу. из за лучшей усваиваемости препарата, и меньшего риска нарваться на подделку. В настоящее время цена 1 ампулы лекарства колеблется по России в пределах 80 - 90 долларов США. Таблетироанные хондропротекроры очень часто подделывают, а ампульные - нет. Но если на-то пошло, то прекрасный вариант - наш ХОНДРОЛОН. На курс лечения одного сустава требуется 3 - 4 ампулы лекарства, и значит, такое лечение обойдется пациенту минимум в 320 - 360 долларов. Прекрасные результаты дает ДЖОИНТ ФЛЕКС фирмы Арт Лайф. Я говорю о препаратах, с которыми я работаю уже много лет и имею возможность объективно судить об их клинической эффективности, отслеживая многолетнюю динамику у своих пациентов. Что касается Витафона и других приборов "домашней физиотерапии", могу только сказать, что физиотерапевтические приборы, которые используются в клинической практике стоят очень много денег. Но оказать какое либо влияние на дегенеративные процессы в суставе не способны. Здесь первое место по эффективности воздействия занимает квалифицированная лазерная терапия. Местные лекарственные средства: мази, компрессы В силу того, что коленный сустав залегает не глубоко под кожей, при комплексном лечении полезно использовать местные средства - они улучшают кровообращение в суставе, иногда помогают устранить боль. К одному из лучших местных средств относится димексид -жидкость, которая обладает противовоспалительным действием, помогает устранить отек сустава. Однако димексид необходимо применять осторожно, т.к. он может вызывать сильную аллергию и у особо чувствительных людей даже ожог. Перед применением нужно провести пробу на чувствительность: нанести на кожу несколько капель лекарства и посмотреть реакцию. При появлении сильного покраснения и жжения димексид лучше сразу же отменить и больше не использовать. Физиотерапевтическое лечение При артрозе коленных суставов оно может принести пациенту существенное облегчение. В первую очередь хотел бы посоветовать лазеротерапию, массаж и электрофорез лекарственных средств. Кроме того, физиотерапию не назначают во время обострения артроза коленного сустава, протекающего с отёком и покраснением колена. Как и при артрозе тазобедренного сустава, тракция колена проводится методами мануальной терапии или с помощью тракционного аппарата. Такое обострение необходимо предварительно ликвидировать, и только затем начинать физиотерапевтическое лечение. Делается вытяжение с целью развести кости, увеличив между ними расстояние и уменьшив таким образом нагрузку на сустав. Даже при абсолютно грамотных действиях специалиста не всегда удается добиться полного успеха, особенно если деформация костей зашла слишком далеко. Но в целом примерно в 80% случаев вытяжение сустава приносит хороший результат, особенно если сочетать его с медикаментозной терапией и физиотерапевтическими воздействиями. «Суставная мышь» В ортопедической и мануальной практике очень часто встречается т. синдром «суставной мыши», который по механизму схож с описанной выше менископатией, но отличается от нее тем, что ущемляется не мениск, а оторванный от мениска. , в результате его расслоения кусочек – менискоид Механизм блокировки сустава при этом синдроме следующий: • Ущемление менискоида вследствие его втягивания между суставными поверхностями. • Длительное существование блока приводит к нарушению биомеханиники, декомпенсации трофики и развитию деструктивных процессов в хряще. Было бы полезно ее почитать перед своей операцией на мениске. История развития была долгой после тарвмы, с атрофией мышц и до сих пор остались некоторые непонятные ощущения в суставе. Вадим, интересно было бы сравнить хондропротекторы Афлутоп и Артра. И вопрос по Витафону, ваше мнение по этому аппарату. Если начинает побаливать сустав, делаю курс Витафоном и мажу Хондроксидом или Кондроновой. Вышеуказанная симптоматика развивается стремительно - за 1-3 дня, и требует прежде всего вмешательства мануального терапевта, который путем тракционных манипуляций высвободит ущемленный между суставными поверхностями менискоид. Сейчас ещё и Терафлекс появился в виде мази Терафлекс М. Однако высвобожденный менискоид остается в пределах суставной полости, и вероятность рецидива его ущемления крайне высока. Все эти мази с Глюкозамином или с Глюкозамином и Хондроитином. В данном случае показана артроскопия сустава на предмет обнаружения и удаления «суставной мыши». Сейчас очень много появилось аппаратов в продаже: лазерные, виброакустические, инфракрасные и физиотерапевтические. ПРОФИЛАКТИКА Переохлаждение, дегидратация, и функциональные перегрузки – (статические и динамические) – вот основные факторы, способствующие развитию дегенеративных процессов в хряще. Есть ли среди них, действительно помогающие для лечения артрозов? Собственно и вся профилактика сводится к минимизации воздействия перечисленных факторов на суставы. Реуцкий "Физическая диагностика заболеваний суставов, мышц, фасций, сухожилий", Карел Левит "Мануальная терапия", В. Евдокименко "Гонартроз", "Методическое пособие по диагностике и лечению деформирующих артрозов суставов" ( Коллектив авторов, Казанская ГМА. Лечения не как основного, а вспомогательного на фоне применения лечебных препаратов. Боль – это фактор сигнализирующий, и фактор, реализующий саногенетические, рефлекторные и адаптативные защитные механизмы, не позволяющие усугубить возникшую в какой либо системе ОДА проблему. Раскин Врач-вертебролог, мануальный терапевт, Директор Центра восстановительного лечения «РЕАМЕД» г. В принципе, препараты схожие по действию и составу. из за лучшей усваиваемости препарата, и меньшего риска нарваться на подделку. По этому игнорирование данного фактора, как правило, чревато. Таблетироанные хондропротекроры очень часто подделывают, а ампульные - нет. Но если та то пошло, то прекрасный вариант - наш ХОНДРОЛОН. Прекрасные результаты дает ДЖОИНТ ФЛЕКС фирмы Арт Лайф. Я говорю о препаратах, с которыми я работаю уже много лет и имею возможность объективно судить о их клинической эффективности, отслеживая многолетнюю динамику у своих пациентов. Что касается Витафона и других приборов "домашней физиотерапии", могу только сказать, что физиотерапевтические приборы, которые используются в клинической практике стоят очень много денег. Но оказать какое либо влияние на дегенеративные процессы в суставе не способны. "Наростить" хрящевую ткань сустава при помощи хондропротекторов невозможно. Здесь первое место по эффективности воздействия занимает квалифицированная лазерная терапия. То, что такое мнение бытует - виновата недобросовестная реклама данных препаратов их продавцами. Компресс вольтарен димексид - хорошее средство для снятия болей, воспаления в суставе, если невозможно иное применение НСПВ, парентеральное или пероральное, например, при эрозивном гастрите, язве. Добавлено позже (05/06/2008 ): Хондропротекторы (глюкозамин и хондороитинсульфат) - препараты для восстановления хрящевой ткани. Хондропротекторы предназначены для остановки процессов разрушения хрящевой ткани и нормального ее функционирования. Но эффективнее использовать для компресса следующую смесь: димексид 0,5% новокаин (в пропорции 1:1), с добавлением гидрокортизона. Глюкозамин и хондроитинсульфат относят к группе хондропротекторов - веществам, питающим хрящевую ткань и восстанавливающим структуру поврежденного хряща суставов.[/b]Т.е. хондропротекторы способны вернуть коленочки в исходное состояние или оно просто останавливают дальнейшее разрушение хрящевой ткани? ЗЫ Еще интересно мнение про мази - типа хондроксида и компреса из вольтарена димексид А ну иди ка сюда! И ты тоже не знаешь что такое среднеквадратичное отклонение?!? Лечение остеохондроза поясничного отдела народными методамиАсд от артроза отзывы К сожалению, современная медицина не в состоянии обратить вспять дегенеративно-дистрофические процессы, произошедшие в суставе. Однако при своевременно назначенном лечении можно полностью устранить болевые симптомы или же добиться уменьшения их проявлений. Однако в запущенных стадиях, когда патологический процесс прогрессирует, и нет возможности вернуть суставу былую подвижность, приходится прибегать к хирургической операции. Физиотерапия при артрозе рекомендуется, как дополнительная методика, положительно влияющая на обменные процессы в хрящевой ткани и предотвращающая разрушение суставного хряща. При прохождении полного курса назначенного лечения значительно снижаются болевые проявления, и уменьшается воспаление в суставе. Необходимо подчеркнуть, что в том случае, когда наблюдается обострение артроза, аппаратные физиотерапевтические методики не назначаются. Разумеется, прежде, чем приступать к лечению, следует проконсультироваться у грамотного специалиста, который будет оценивать не только стадию патологического процесса, но и общее состояние организма. Практически у каждого физиотерапевтического метода имеются противопоказания. По мнению специалистов, лучшее лекарство от артроза – это борьба с лишним весом. Большая часть пациентов, страдающих гонартрозом или коксартрозом, обладают избыточной массой тела, а при её снижении происходит заметное улучшение состояния суставов. Именно поэтому назначение диеты при артрозе предусматривает одновременное решение двух основных задач: снизить массу тела и обеспечить организм всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами. Очень полезны пациентам, страдающим заболеваниями суставов, молочные продукты. В них содержится большое количество кальция, который необходим для укрепления костной ткани, а также молочный белок, который прекрасно усваивается организмом. В рыбе и мясе содержится животный белок, в бобовых культурах, гречке и чечевице – растительный. В нем находятся вещества, которые по своему составу схожи с хондропротекторами, способствующими восстановлению хрящевой ткани. Они всасываются достаточно медленно и не превращаются в жировые отложения. А ещё следует отдавать предпочтение пищевым жирам и натуральному сливочному маслу. Минеральные вещества и витамины также играют немаловажную роль при построении правильного обмена веществ. Необходимые витамины при артрозе (Е, С, В1, В2, В6, В12) содержатся с печеном картофеле, цельнозерновом хлебе, курином мясе, бананах, яйцах и молочных продуктах. Омега – 3 – жирные кислоты, которые содержатся в скумбрии, макрели и лососе препятствуют образованию посредников воспаления (веществ, вызывающих отечность суставов), поэтому их рекомендуют пациентам, страдающим разными формами артроза. Вместе с тем, угорь больным артрозом категорически противопоказан. Таким образом, на вопрос, как остановить артроз, существует несложный ответ: следует правильно питаться. Разумеется, одной диетой победить недуг невозможно, однако, если точно соблюдать все рекомендации по питанию, бороться с лишним весом, а также выполнять все назначенные лечебные процедуры, можно добиться значительного прогресса в лечении. Их следует смешать в равных частях, после чего 10 капель смеси поместить на горячий компресс, приготовленный для согревания больного сустава. Такие компрессы рекомендуется делать ежедневно по 10 минут. Йога при артрозе, а точнее, упражнения хатха-йоги специалисты рекомендуют пациентам, страдающим артрозом коленного сустава. Асаны йоги дают статическую нагрузку только на суставную поверхность, и при их выполнении не происходит активного сокращения мышц. При острых приступах артроза противопоказаны тепловые процедуры из-за резкого прилива крови к больному суставу. В этот период раздраженным кровеносным сосудам рекомендуется покой и на этой стадии лучшим средством для них является холод. Это могут быть кубики льда, завернутые в полотенце или холодный гель. Остеохондроз лечение в эстонииЛечение шейного остеохондроза липецк Больной сустав невозможно вылечить приемом одних лишь медицинских препаратов. Инъекции, таблетки или мази — лишь часть лечения, и способны лишь на время избавить от острой боли. Но чтобы остановить артроз и восстановить хотя бы частично работу сустава, требуются фундаментальные изменения в жизни, не сиюминутные, а надолго. Так, причинами плечевого и локтевого артроза может стать излишняя подвижность, приводящая к износу суставов: это нередко происходит у спортсменов и у тех, кто много физически трудится. Помимо поддержания себя в нормальной физической форме, нужно пересмотреть, правильно ли вы питаетесь. Причиной деформирующего гонартроза и коксартроза могут быть постоянные повышенные нагрузки на колено и ТБС. Таким образом у полного человека риск деформации коленного сустава или тазобедренного намного больше, чем у худого. Дело в том, что в разрушении суставов часто виноваты нарушения обменных процессов, из-за чего хрящевой слой сустава начинает рано разрушаться. В организме человека недостаточно хондроитина, глюкозамина и коллагена — компонентов, очень нужных хрящам Приведенное выше диетическое лечение помогает при ранней стадии гонартроза. Трудности современного питания Основная трудность для диеты — подбор качественных продуктов. К сожалению, сегодня и скот, и птица, и рыба выращиваются и содержатся при таких условиях, что некоторые профессиональные медики, и народные целители призывают воздерживаться от приема мясных и рыбных продуктов при лечении артроза, да и не только его Зачем нужно удерживать воду? Ответ прост: торгашам нужно получить максимум веса (не дай бог усохнет лишних 100−200 г) Разумеется, о нашем с вами здоровье производитель не думает. Холестерин — груз пожилого возраста, который возникает с годами и так, и все мы знаем — ведет к инсультам и инфарктам. А теперь представьте, что будет, если подбросить в сосуды еще мясных консервантов, да еще и холодец понаваристей из них сварить? Лечение артроза коленного сустава саратов

Learn more

Домашняя физиотерапия лечение артроза

Физиотерапия при артрозе коленного сустава, физиопроцедуры при лечении коленей

Артроз – это заболевание, которое со временем может привести к инвалидности. На последних стадиях заболевания единственное лечение – это замена сустава протезом. Основное лечение при этом – приём правильно подобранных медикаментов. Однако каждодневный приём таблеток сильно увеличивает риск развития побочных явлений. Но и здесь можно найти выход из создавшейся ситуации – это применение физиотерапии. Этот метод позволит в несколько раз усилить действие препаратов и снизить их дозировку, а значит — будет снижено количество побочных эффектов. При лечении артроза применяются самые разные виды физиотерапии. Это может быть электрофорез, ультразвук, магнитные поля, лучевое воздействие. Однако самостоятельно использовать их нельзя ни в коем случае. Только врач может точно определить, какое число сеансов должен пройти пациент и на каком аппарате ему стоит лечиться. Чаще всего физиотерапия проводится в то время, когда человек находится в стационаре. Там для этого есть отдельные кабинеты со специально обученным персонажем. А правильно подобранные лекарства позволяют, к тому же, помочь пациенту справляться с болью, которая появляется при данном заболевании уже на самой ранней стадии. Физиотерапия при артрозе коленного сустава, как правило, начинается с использованием электрофореза. При этом заряженные частицы, а здесь в этой роли выступают ионы лекарственного средства, движутся при помощи электромагнитного поля, которое создаётся двумя электродами. При воздействии тока ионы лекарства проникают в глубокие слои кожи проблемной зоны, и в результате только в этом месте создаётся высокая концентрация лекарства. При этом само лекарственное средство начинает работать практически моментально. Преимущества физиотерапии — нет повреждения кожи, как при уколах, да и само лекарство попадает только в больное место, а не разносится по всему организму, как при использовании таблеток. Ещё один не менее распространённый способ лечения артрозов – это ультразвук. Здесь терапевтический эффект основан на способности высокочастотного звука вызывать при воздействии на тело человека некоторые положительные эффекты. При этом в самом повреждённом суставе улучшается обмен веществ, он становится более стойким к повреждениям. А так как хрящевая ткань не восстанавливается, основная задача лечения при этом непростом заболевании – это её сохранение. При этом магнитотерапия может быть как местной, так и общей. Но применять данный вид лечения самостоятельно всё же не стоит, а перед тем, как начать лечиться таким способом, стоит обязательно проконсультироваться с врачом. Лучевое воздействие на больной суставы может применяться как отдельно, так и совместно с другими методами. При этом данный вид лечения чаще всего имеет меньше всего противопоказаний и может использоваться там, где другие методы физиотерапии просто противопоказаны. Но для всех методов подобного лечения есть и общие противопоказания. И с ними стоит обязательно ознакомиться прежде, чем начинать лечиться этими способами. Физиотерапия противопоказана при обострении любого артроза. При этом в коленном суставе может скапливаться жидкость или даже гной. В данном случае проводится лечение только лекарственными средствами, а физиотерапевтические методы могут принести только к ухудшению заболевания. И об этом должен знать каждый человек, который страдает этим неприятным недугом.

#

Action

Домашняя физиотерапия лечение артроза

Аппараты лазерной терапии, лазерный аппарат «Рикта» - официальный сайт: аппарат для лечения с помощью магнитно-инфракрасной терапии

Артроз – давно известное заболевание суставов, которое поражает суставной хрящ и приводит к его разрушению. Если его не лечить, сустав деформируется и теряет способность нормально двигаться. Наиболее часто артроз поражает крупные суставы, особенно распространены артроз коленного и тазобедренного сустава. Лечение такого недуга должно быть комплексным с включением разнообразных методов. Хорошие результаты в сочетании с медикаментозным лечением показывают упражнения при артрозе коленного сустава и физиотерапия (в особенности магнитотерапия). Нужно обращать внимание и на диету, питание при артрозе коленного сустава должно быть сбалансированным и полноценным, чтобы организм смог получить все необходимые питательные вещества. Лечебные свойства магнитов известны с древних времён, когда наши предки прикладывали к больному месту магнитный железняк и предпринимали попытки намагнитить воду. Всё дело в том, что в человеческом теле всё время происходят очень слабые, но многочисленные электромагнитные процессы. Иными словами можно сказать, что тело человека – электромагнитный генератор. При любом нарушении в работе организма электромагнитная активность и магнитное поле изменяются (на общем либо на местном уровне). Поэтому, чтобы лечить артроз коленного сустава, проводить лечение воспаления связок коленного сустава или любого другого заболевания эффективно, нужно привести магнитное поле организма в норму. Магнитотерапия усиливает обменные процессы, выводит шлаки, улучшает проницаемость мембран клеток, а также повышает живучесть эритроцитов (клеток крови, переносящих кислород). При лечении коленного сустава от артроза при помощи магнитотерапии эффект следующий: – боль становится слабее или исчезает; – отёк спадает; – микроциркуляция крови становится лучше; – обменные процессы в области больного коленного сустава усиливаются; – патогенная микрофлора перестаёт развиваться, что оберегает пациента от осложнений инфекционной природы; – объём движений расширяется; – иммунитет становится крепче; – усиливается эффект от других методов лечения. При артрозе область коленного сустава подвергается воздействию низкочастотного переменного поля направленного действия. Такая физиотерапия проводится с помощью специальных аппаратов различных модификаций, выпускаемых отечественной промышленностью. При артрозе можно проводить физиотерапевтическое лечение и в стационаре, и в домашних условиях. Лечение коленного сустава на дому особенно актуально при артрозе у пожилых людей, которым может быть сложно посещать больницу регулярно. В таких случаях можно пользоваться аппаратом «Магнитер». Данный аппарат представляет собой работающее в 2 режимах и 2 величинах магнитного поля портативное устройство. Чтобы переключать режимы, нужно воспользоваться специальными переключателями на аппарате. Домашняя магнитотерапия с использованием данного устройства воздействует не только на поражённую область коленного сустава, но и находящиеся в других анатомических областях проекционные зоны. Магнитотерапия при гоноатрозе (так медицинским языком называется артроз коленного сустава) воздействует на больной сустав, на треть поверхности голени сзади вверху и на поясничные позвонки. При артрозе для лечения коленного сустава проводятся процедуры, продолжительность которых в среднем составляет 20 минут. За одну процедуру физиотерапия должна воздействовать на 1 или 2 зоны, но не больше! Магнитотерапия коленного сустава проводится курсом, состоящим из 10–15 процедур. Несмотря на то, что магнитотерапия – очень действенный метод, при лечении коленного сустава от гоноартроза, нужно помнить некоторые особенности данной методики. Физиотерапия с использованием магнитов повышает температуру больного коленного сустава и прилегающих мышц примерно на 2–3ºС, глубина воздействия при этом равна 9–12 сантиметрам. При артрозе такие процедуры приводят к улучшению кровообращения в области коленного сустава, снятию отёчности, повышению клеточного иммунитета. Помимо вышеперечисленного магнитотерапия запускает восстановительные процессы в тканях поражённого коленного сустава. Важно помнить, что такое физиолечение эффективно только при артрозе в начальных стадиях (1 и 2). Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. На момент проведения процедуры не должно быть воспаления синовиальной суставной оболочки, болевого синдрома, значительных изменений в тканях около коленного сустава и противопоказаний, речь о которых пойдёт далее. При коленном артрозе 3 и 4 степени такое лечение практически бесполезно, поскольку дегенеративные процессы уже сильно разрушили сустав. Следует помнить, что домашняя магнитотерапия не является синонимом самолечения! Консультация насчёт такого лечения при артрозе коленного сустава обязательна, поскольку данный метод лечения имеет противопоказания. Магнитотерапия противопоказана: – когда артроз коленного сустава обостряется. – если у пациента имеются тяжёлые заболевания сосудов и/или сердца (также когда используется кардиостимулятор). – если у пациента при артрозе есть ещё и заболевания крови (например, нарушения свёртываемости).

Action

Домашняя физиотерапия лечение артроза

Артроз. Лечение артроза суставов в домашних условиях

Для облегчения состояния пациента при заболеваниях суставов традиционно используют медикаментозное лечение. Особенно при артрозах, в период воспаления может потребоваться длительный прием препаратов. Но это не единственный способ борьбы с заболеванием. Для усиления эффекта лекарственных средств и одновременной профилактики заболевания может быть показана физиотерапия при артрозе коленного сустава. Используемые процедуры способствуют улучшению обмена веществ и улучшению кровоснабжения поврежденного участка. Современная медицина использует шесть основных направлений физиотерапевтических процедур. Прогревание в комплексном применении физиотерапевтических процедур при артрозе коленного сустава может быть действительно эффективным, так как позволяет решить несколько проблем одновременно: Для большинства, страдающих от артроза пациентов, доступны приборы, с помощью которых можно осуществлять прогревание колена в домашних условиях. Многие пациенты при возникновении болевых ощущений в колене инстинктивно пытаются согреть его, закутать в теплый платок, растереть согревающей мазью и т. Использовать аппарат можно только после обследования у врача. Хрящевая ткань боится как перегревания, так и переохлаждения. Поэтому прогревать колени можно, но только в меру и под наблюдением лечащего врача. Лучше всего для этих целей использовать компрессы при артрозе коленного сустава, или мази, в состав которых входит красный перец, пчелиный и змеиный яд. Запрещается прогревать сустав в период обострения заболевания. Лечение лазером является еще одним направлением физиотерапии при артрозе коленного сустава, которое может способствовать прекращению прогрессирования дегенеративных процессов. Во время процедуры на пораженный участок тела воздействуют направленным световым потоком. Благодаря лечению лазером удается достичь следующих результатов: Лазеротерапия при артрозе коленного сустава назначается только после полного обследования пациента и строго по назначению лечащего врача-ортопеда. Существуют противопоказания и ограничения связанные с интенсивностью проведения процедур. В отличие от прогревания, лечение лазером может назначаться и в период обострения. Но в таком случае во время процедуры необходимо обращать особое внимание на самочувствие пациента. Буквально эта процедура переводится как перенос электрических частиц. В медицинских кругах эта процедура известна также как ионофорез, ионогальванизация или гальваионотерапия. Если описать этот метод простым языком, то благодаря специально создаваемому электрическому полю в организм пациента доставляются определенные медицинские препараты. Благодаря такому процессу удается достичь лучшего воздействия на пораженный участок. Электрофорез при артрозе коленного сустава происходит следующим способом: Электрофорез как один из способов физиотерапии при артрозе коленного сустава позволяет достичь высокой концентрации лекарственного средства в пораженной области, без негативных последствий для ЖКТ и печени. Еще одним эффективным методом борьбы с заболеванием является озонотерапия при артрозе коленного сустава. Во время процедуры озонотерапии, пациенту при помощи тонкой иголки вводят порцию озона непосредственно в участок поражения. Одновременно для большей эффективности могут использоваться хондропротекторы. Преимуществом такой процедуры является: Эффективна при любых травмах колена, начиная от обычного воспаления и заканчивая серьезными травмами. Под воздействием ударно-волновой терапии при артрозе коленного сустава начинают размягчаться кальциевые отложения, что содействует их быстрому выводу из организма. В результате проведения процедуры нормализуется обмен веществ, уменьшается отечность. Недостатком такого способа терапии является большое количество ограничений. Такое физиолечение коленного сустава противопоказано при следующих заболеваниях и состояниях: Перед назначением УВТ пациенту потребуется пройти полное обследование организма, чтобы исключить наличие заболеваний, которые могут стать причиной ухудшения самочувствия пациента в результате проведения процедуры. Лечение артроза коленного сустава ультразвуком в основном используют в качестве надежного обезболивающего и противовоспалительного средства. В дополнение воздействие волн помогает активировать собственные резервы организма, начать процесс восстановление тканевой структуры. При комплексном воздействии этой процедуры и одновременного ввода хондропротекторов удается достичь ускоренной регенерации хрящевой ткани. В зависимости от типа используемых волн, с помощью процедуры можно достичь совершенно разных результатов воздействия: Лечение ультразвуком используется в период реабилитации пациента и ускоряет его выздоровление после проведения хирургической операции. Необходимо признать, что физиотерапевтические процедуры являются эффективными только в составе комплексной терапии. Все методы профилактики и лечения должен координировать лечащий врач – ортопед.

Action

Домашняя физиотерапия лечение артроза

Доктор РЕДОКС (redox). Коврик редокс - лечит артроз, сколиоз, остеохандроз, остеопароз, купить лежак редокс

Артриты, артрозы, остеохондроз позвоночника, последствия спортивных травм и воспаления околосуставных тканей способны лишить сна и удовольствия от любимых занятий. Внутрисуставная инъекция - одна из распространенных методик лечения посредством введения препарата в полость сустава непосредственно к поврежденному участку. Человек, у которого хотя бы раз в жизни болели суставы, знает, как выбивает из колеи привычной жизни этот недуг. Врачи уверены: проблему можно решить, если не откладывать лечение в долгий ящик. Учитывая, что заболевания суставов — распространенное явление, на прилавках аптек имеется множество препаратов, обещающих справиться с болью, отеком и скованностью в считанные часы. Не отстает и народная медицина: в Интернете можно найти сотни разнообразных рецептов, рекомендованных для снятия дискомфорта и воспаления, укрепления костей и восстановления хрящей. Подходы индивидуальны для каждой конкретной патологии и для каждого больного, с учетом особенностей образа жизни, сопутствующих заболеваний, возраста и самочувствия. В большинстве случаев достичь прогресса и снять вопрос хирургического лечения помогает комплекс лечебных мероприятий, включающий лекарственные методы, физиотерапию, лечебную физкультуру и другие методы. Давайте вместе разбираться, как работает каждый из них. Первой рекомендацией врача, к которому обратился больной с жалобами на боль в суставе, является визит в аптеку за обезболивающими и противовоспалительными препаратами. Ничего странного в этом нет: для начала стоит снять боль и остановить воспалительный процесс, чтобы пациент чувствовал себя комфортно. Медикаментозное лечение действует быстро, и в этом его основной плюс. Однако есть и обратная сторона медали: таблетками, мазями и уколами нельзя полностью вылечить патологию суставов, если речь идет о тяжелом хроническом заболевании. К их преимуществам относится удобство применения и отсутствие побочных эффектов, к недостаткам — слабое проникновение через кожу (к больному суставу поступает не более одной десятой части лекарства). Это интересно Одним из наиболее перспективных методов лечения патологий суставов является плазмолифтинг — введение в патологический очаг жидкой части собственной крови пациента (плазмы), обогащенной тромбоцитами. Введение такого натурального «лекарства» не вызывает побочных эффектов и аллергических реакций, и при этом приводит к быстрой регенерации тканей сустава, снятию отека и исчезновению хронической боли уже после нескольких инъекций. Определяющее значение в лечении заболеваний суставов имеют неинвазивные методы — физиотерапия, кинезитерапия (лечение движениями) и диетотерапия. Является незаменимым этапом лечения заболевания суставов — ведь погрешности в рационе отрицательно сказываются на обмене веществ (в том числе — на обмене белка и минералов, строительных «кирпичах» скелета). Избавление от лишнего веса так же существенно: ведь тучность приводит к тому, что суставы под воздействием избыточной нагрузки изнашиваются гораздо быстрее, чем могли бы. Многие больные любыми способами стараются избежать хирургического лечения патологии суставов, и их можно понять. Столь серьезное вмешательство в работу организма рискованно, а восстановление после операции занимает месяцы и годы. Тем не менее в некоторых ситуациях помощь хирурга необходима. Методы хирургического лечения заболеваний суставов: Народные методы способны оказаться полезными, когда они не заменяют, а дополняют комплекс лечебных мероприятий, назначенный врачом. С осторожностью относитесь к рекламе всевозможных биологически активных добавок и к альтернативным рецептам, обещающим полное исцеление без фармацевтических средств, физиотерапии, докторов и операций. Нет веских научных доказательств эффективности большей части народных методов лечения артрозов и артритов, так же как и сведений о возможных побочных эффектах таких воздействий. Обязательно рассказывайте врачу обо всех процедурах, которые вы хотите осуществить самостоятельно, в порядке самолечения. Лучший способ избежать раннего старения суставов — это профилактика. Щадящие физические нагрузки, регулярное употребление блюд, содержащих желатин (холодцы, желе и так далее), отказ от вредных привычек и одежда, подобранная по погоде, позволят вам избежать удручающих диагнозов и сохранить подвижность и легкость движений на долгие годы. Способов и методов, созданных медициной для излечения патологий суставов, — множество, однако ни один из них не окажется успешным, если обратиться к врачу, не являющемуся специалистом в данной области. А чтобы найти квалифицированного опытного доктора — нужно выбрать, в какую клинику обратиться.

Action